Vanaf het moment dat het kind wordt geboren, verandert het leven van de moeder ingrijpend. Al haar tijd zal nu zorgen voor de baby, zijn opvoeding en ontwikkeling. Maar tegelijkertijd houdt de pas gemaakte moeder in principe niet op echtgenote, minnares en vrouw te zijn - naast de zorg voor de baby heeft ze ook veel dingen te doen, waarvan niemand haar heeft verlost. Daarom is een van de meest gestelde vragen die aan kinderartsen worden gesteld terwijl hij nog in het ziekenhuis ligt: hoeveel uur (moet) een pasgeboren baby overdag slaapt (moet slapen), wat is zijn slaaptempo en wat te doen als een pasgeboren baby die nog geen maand oud is, niet of heel weinig slaapt. in de namiddag?
Babyslaap - de duur van de slaap van de dag
Pasgeboren baby vanaf de geboorte en tijdens de eerste drie levensmaanden zou gemiddeld 18-20 uur per dag moeten slapen... Maar aangezien elk kind individueel is, valt de hoeveelheid slaap binnen het bereik 16-20 uur per dag. (Zie artikel hoeveel uur per dag slaapt de pasgeborene)
Omdat het kind nog geen regime heeft, wordt dit aantal uren gelijkmatig verdeeld over de dag en nacht. Veel hangt af van de gezondheidstoestand - dit is de belangrijkste indicator van de norm of van het temperament van de baby. Als een kind zich goed voelt, wordt hij niet gekweld door onaangename symptomen die in de eerste levensmaanden optreden, zoals verhoogde intracraniale druk, buikkrampen, dan kan zijn slaap een paar uur achter elkaar continu doorgaan. Dit wordt gevolgd door een periode van waken en weer slapen.
Tijdens de slaap kan de baby wakker worden met eten of de volgende melkinname overslaan. Als het kind niet binnen vier uur wakker wordt om te eten, is dit een alarmerend symptoom. Honger bij zuigelingen tijdens de eerste levensmaanden kan worden gecompenseerd door slaap. Daarom, na 3-4 uur slaap, als de baby niet om voedsel heeft gevraagd, hem wakker maken en voeden. Het is beter om de baby op verzoek aan te bieden dan per uur. Dan zal de slaapduur langer zijn, het kind zal rustiger slapen.
Maar een moeder kan te maken krijgen met een fenomeen als de slaapstoornis van een kind. Als u merkt dat een pasgeboren baby niet de hele dag slaapt, moet u hier speciale aandacht aan besteden en proberen te begrijpen of er echt sprake is van een slaapstoornis bij een baby.
Oorzaken van slaapstoornissen bij een pasgeboren baby
Laten we meteen zeggen - de mening dat een pasgeborene de eerste weken van zijn leven constant moet slapen en alleen moet onderbreken om te eten en te baden, is verkeerd. Vanaf de eerste dagen van zijn leven leert de baby de wereld kennen en tijdens perioden van waakzaamheid onderzoekt hij alles om hem heen met nieuwsgierigheid, hoewel hij nog steeds niet alle kleuren onderscheidt en de perceptie van objecten helemaal niet hetzelfde is als die van een volwassene. Maar deze periodes zijn, en dat zou ook moeten zijn, dus wees niet verbaasd als de baby elk half uur of uur wakker wordt en kreunt, zich omdraait en zijn ogen opent. Slaapproblemen zijn het waard om over te praten wanneer:
- De totale hoeveelheid slaap per dag bij een pasgeboren baby is minder dan 15 uur;
- Het kind is wakker 4-5 uur achter elkaar zonder slaap en slaap;
- De baby is duidelijk opgewonden, rusteloos, heeft moeite met inslapen en wordt elke 5-7 minuten wakker.
Waarom slaapt een pasgeborene slecht:
Factoren die van invloed zijn op slaapgebrek
- Het kind voelt zich ongemakkelijk... Controleer of de baby vol is, of zijn luier schoon is. Natte luiers en honger zijn de eerste oorzaken van slaapstoornissen. Er zijn geduldige kinderen, maar de meesten van hen voelen zich erg ongemakkelijk en laten het hen weten.
- Kamertemperatuur abnormaal... 20-23 graden Celsius - het is deze temperatuur die als optimaal wordt beschouwd in de kamer voor een pasgeboren baby (Zie artikel over temperatuur in de kamer van een pasgeborene). Het aankleden van de baby moet ook gepast zijn - verstreng hem niet, maar houd hem ook niet helemaal naakt. Actieve bewegingen van de benen en armen van de baby, niezen zal je vertellen dat het kind het koud heeft. En een stijging van de lichaamstemperatuur, roze wangen - dat de kamer te warm is.
- Correcte achtergrond... Over het algemeen reageert de baby in de eerste levensweken niet al te emotioneel op geluiden (wanneer begint de baby te horen?). Maar als je in slaap valt, kunnen harde stoten, lawaai en luide muziek het in slaap vallen verstoren.
- Te licht in de kamer... Helder daglicht irriteert de baby en voorkomt dat hij in slaap valt. Gebruik jaloezieën of luiken om de kamer te verduisteren.
- Pijn in de buik van de baby (darmen)... Koliek en een grote ophoping van gas in de buik van het kind geven hem pijn en ongemak. Om het de baby gemakkelijker te maken, doe je een warme gestreken luier om zijn buik, een babyverwarmingskussen, of geef je hem een lichte massage (hoe kan je helpen met koliek?).
- Eenzaamheid... Na de geboorte ervaart de baby de eerste emotionele schok. Hij hoort de hartslag van zijn moeder niet meer, hij wordt niet opgeschrikt door haar passen, bewegingen. En natuurlijk heeft hij echt genegenheid en liefde nodig. De baby slaapt comfortabel en comfortabel in zijn armen, maar er is ook een uitstekend apparaat - een draagdoek. Het stelt de baby in staat om zich rustiger te voelen, en dit wonder bevrijdt de handen van de moeder en geeft de mogelijkheid om zaken te doen, terwijl de geliefde baby onder nauw toezicht blijft.
Wat te doen als de baby overdag niet slaapt
- Als u echt het gevoel heeft dat er iets mis is, vraag dan advies aan uw kinderarts. Het is beter om op safe te spelen, omdat slaapstoornissen soms een symptoom zijn van een ernstige ziekte. Deze omvatten ziekten van het centrale zenuwstelsel (centraal zenuwstelsel), ademhalingsstoornissen, verhoogde HPV, enz.
- Geef uw kind regelmatig wandelingen en slaap in de frisse lucht. De longen zijn gevuld met zuurstof, de baby valt gemakkelijk in slaap met het geluid van gebladerte, het schommelen van de kinderwagen. Maak er een gewoonte van om twee keer per dag te lopen en vermijd alleen koude dagen en slecht weer;
- Creëer thuis alle omstandigheden voor een comfortabele nachtrust. Geen nervositeit in het gezin, een rustige en ontspannen sfeer zal de baby helpen in slaap te vallen;
- Genezende kruidenafkooksels kunnen aan het zwemwater van de baby worden toegevoegd - touw en kamille. Ze zullen een ontspannend effect hebben en de baby een goede nachtrust bezorgen;
- Naai een zakje gevuld met valeriaangras. Leg het sachet in de wieg van de baby. De slaap zal rustiger en gezonder zijn;
- Sluit na zonsondergang alle actieve games en luide muziek uit. Het klaarmaken om naar bed te gaan, moet enkele uren van tevoren beginnen, zodat het kind klaar is om in slaap te vallen en niet emotioneel overweldigd wordt.
[sc: rsa]
Links naar artikelen over het onderwerp slaap:
- Waarom slaapt een kind jonger dan één jaar 's nachts slecht: hoe kan een kind beter slapen?
- Waarom krimpt een pasgeboren baby in slaap?
- Als de baby de hele nacht begint te slapen
- Hoe een kind in slaap te brengen zonder tranen en grillen
- Kan een pasgeborene op zijn buik slapen?
