Ouders van de eerstgeborene worden geconfronteerd met een aantal onbegrijpelijke verschijnselen die correct moeten worden geïnterpreteerd en actie moet worden ondernomen. Veel mensen vragen zich bijvoorbeeld af waarom een baby van 4 maanden oud vaak 's nachts wakker wordt en hoe erop moet worden gereageerd.
Baby slaapt lief
Een normale nachtrust voor een baby van vier maanden oud
Een pasgeboren baby die net uit het ziekenhuis is binnengebracht, kan 20 uur per dag slapen, alleen onderbreken voor eten en korte periodes van waakzaamheid. Dit gedrag is normaal - de psyche van het kind is niet klaar voor zulke ernstige stress als het kennen van de wereld. Daarom heeft een klein persoon regelmatig rust nodig.
Na 4 maanden verandert de situatie. De baby ziet beter, probeert al contact te maken met de buitenwereld. Hij kijkt met belangstelling naar mensen en speelgoed, leert om te rollen op zijn buik en rug op zijn rug. Hij is al sterker, omdat hij minder slaap nodig heeft. De rustduur (in totaal per dag) wordt teruggebracht tot 15 uur. Hiervan 9-10 - 's nachts.
Slaap is onderverdeeld in fasen:
- Diep;
- Oppervlakkig.
Na vier maanden wordt de baby volwassen. Nu begint zijn diepe slaapfase kort nadat hij in slaap is gevallen. Moeders merken misschien dat het gemakkelijker is geworden om een kind dat in haar armen in slaap is gevallen, naar de wieg te verplaatsen. Dit komt precies doordat de baby diep slaapt. Diepe slaap in 30-45 minuten kan veranderen in oppervlakkig en daarna weer veranderen. Bij het liggen om 22.00 uur in de pauze van 4-6 uur 's ochtends, vindt de volgende afwisseling plaats. Dan slaapt de baby tot de ochtend rustig.
Nacht slaap
Waarom wordt de baby 's nachts wakker?
Een volwassene, niet alleen een kind, kan midden in de nacht wakker worden. Dit is normaal tot een bepaald punt. De slaap van de baby kan om de volgende redenen worden onderbroken:
- Hij werd gewekt door een externe storing. Als er bijvoorbeeld iets uit de kast in de kamer is gevallen, zullen zowel de baby als zijn ouders hoogstwaarschijnlijk wakker worden. Een scherp en hard geluid is een signaal naar het menselijk brein dat er iets mis is. Daarom wordt de slaap onderbroken. Hetzelfde kan gezegd worden voor duwen, stoten, fel licht.
- Pijn zit hem dwars. Als het kind abrupt wakker wordt en 4 maanden achter elkaar huilt, kan dit komen door koliek. Voor sommigen gaan ze langer mee, tot wel zes maanden. Als het geen koliek is, kunnen tanden voelbaar zijn - het gebeurt dat ze baby's lange tijd kwellen en door het tandvlees breken. Of de baby wordt ziek, heeft een verstopte neus en hoofdpijn.
- Hij had een levendige droom. Kinderen dromen ook over hen. Dromen kan beangstigend zijn. Ze zeggen dat baby's zich hun geboorte herinneren, en dit is een nogal moeilijk en eng proces, niet alleen voor moeders. Zelfs als de droom vrediger is, is het belangrijk om te onthouden dat de kruimels nog steeds een kwetsbaar zenuwstelsel hebben. Hij kan gewekt worden door trillende armen, benen, huilen of lachen.
Baby huilt
Interessant. Wanneer een kind leert om op zijn buik te rollen, te gaan zitten of opstaan, kan hij in een droom de positie van zijn lichaam veranderen. Dan zal hij beginnen te huilen als hij wakker wordt - het is hem niet duidelijk waarom hij plotseling wakker werd. Hij weet nog steeds niet hoe hij zich moet beheersen.
- Slaap regressie. Iedereen weet dat kinderen niet constant groeien en volwassen worden, maar in fragmenten, perioden. Elke dergelijke sprong (vooruitgang) gaat gepaard met regressie, rollback, ook met betrekking tot slaap. Dit is geen gemakkelijk fenomeen en wordt hieronder in meer detail beschreven.
- Honger. Peuters eten vaak.
Waarom eet de baby 's nachts vaak?
Een volwassene kan 's nachts 8-10 uur zonder voedsel overleven en zich toch normaal voelen. Dit komt door het feit dat het lichaam in een droom als het ware in een energiebesparende modus gaat. Mensen belasten de hersenen niet met werktaken, ze bewegen niet, dus energie wordt spaarzaam besteed, het avondeten is voldoende tot de ochtend.
In het geval van kinderen liggen de zaken een beetje anders. Feit is dat vooral baby's tot een jaar oud actief groeien. De gemiddelde groeisnelheid gedurende deze tijd is 30 cm, wat veel is. Het werk van inwendige organen wordt beter, het zenuwstelsel wordt versterkt, de hersenen ontwikkelen zich. Zo actief zal het kind niet groeien, volwassen worden in een ander jaar van zijn leven. Dat wil zeggen dat het energieverbruik, zowel overdag als 's nachts, erg hoog is. Daarom wordt het als normaal beschouwd als de baby elke drie uur wakker wordt met eten. Tenzij hij na het eten natuurlijk weer normaal in slaap valt.
Nachtvoeding
Sommige kinderen kunnen lang slapen zonder wakker te worden - 5-6 uur achter elkaar. Dit gebeurt niet vaak. Meestal zijn deze kinderen vrij kalm, hun ouders houden zich aan een strikte dagelijkse routine.
Notitie! In zeer uitzonderlijke gevallen kan de baby de hele nacht slapen zonder wakker te worden. Dit is ook een variant op de norm. U hoeft uw baby niet speciaal wakker te maken om te voeden. Als de moeder bang is om melk te verliezen (hoewel de lactatie al na 4 maanden is vastgesteld), moet een borstkolf worden gebruikt.
Slaapregressie en zijn tekenen
Eerder werd het onderwerp regressie aangestipt als een van de oorzaken van slecht slapen. Als een kind van 4 maanden vaak 's nachts abrupt wakker wordt, slechter in slaap begint te vallen, kan dit ook normaal zijn. Het punt is in belangrijke hormonale veranderingen die het hele lichaam beïnvloeden. Met inbegrip van het zenuwstelsel, waarvan de veranderingen niet alleen optreden tijdens perioden van waakzaamheid, maar ook tijdens de slaap. Dit zorgt ervoor dat hij achteruitgaat. De symptomen van dit fenomeen zijn:
- De kwaliteit van de slaap is verslechterd, zowel overdag als 's nachts. Hij is rustelozer, wordt vaak onderbroken, korter dan normaal;
- Het wordt erg moeilijk om de baby neer te leggen. Hij kan lange tijd niet slapen, wil dit niet doen;
- De baby is over het algemeen humeuriger, brult veel. Hier spelen zowel stress (stress op de psyche) als slechte slaap als het onvermogen om te rusten normaal een rol;
Het kind past niet goed
- De baby wordt helemaal tam, hij heeft meer aandacht van zijn moeder nodig. Het is simpel - hij voelt zich niet lekker, hij voelt zich beter beschermd in zijn armen;
- De eetlust van het kind neemt toe. Ten eerste is een groeispurt een verhoogd energieverbruik, daarom is er vaker voedsel nodig. Ten tweede kalmeert het zuigproces zelf de kleintjes.
In het kort kan deze regressie als volgt worden beschreven: een plotselinge en onredelijke verslechtering van de slaap. Het is niet verbonden met externe omstandigheden, het kind en zijn moeder zijn gezond. Het duurt van een paar weken tot 1,5 maand. De term hangt af van de individuele kenmerken van de baby zelf en van hoe zijn ouders hem helpen.
Hoe een kind te helpen
Het is belangrijk dat moeders en vaders begrijpen dat regressie onmogelijk te vermijden is. Realistisch gezien is het alleen om te overleven, te volharden. Hier kun je de baby zo helpen:
- Blijf geduldig en optimistisch. Dit is niet gemakkelijk als je zelf wilt slapen, maar het is uitermate belangrijk voor een klein persoon die volledig afhankelijk is van zijn ouders. Volwassenen moeten het begrijpen: dit zijn geen grillen, maar een echte moeilijkheid waarmee de baby zelf niet kan omgaan;
- Vermijd slaapgebrek en overwerk van uw baby. Het is noodzakelijk om alles te doen zodat de baby slaapt. Mogelijk moet u uw toevlucht nemen tot de methoden die u wilde vermijden: bewegingsziekte op de armen, samen slapen. Als u uw baby er niet aan wilt laten wennen, kunt u dergelijke methoden afwisselen. Het belangrijkste is dat de baby goed rust, anders neemt de belasting van het zenuwstelsel toe.
Gedeelde slaap
- Ontwikkel een slaapritueel. Dit is een reeks activiteiten die uw kind helpen te weten wanneer het moet rusten. Baad hem bijvoorbeeld, geef hem een massage, lees een boek, leg hem in bed en zing een slaapliedje. Dus - elke dag op hetzelfde tijdstip, in dezelfde volgorde.
- Corrigeer het rustregime. Als de slaap overdag volgens schema om 12.30 uur valt, maar het kind al om 11 uur lusteloos is, is het beter om hem vroeg te laten rusten. Bovendien wordt de slaap tijdens periodes van regressie korter. Het is beter om 's nachts tussen 19.00-20.30 uur in slaap te vallen. Het is op dit moment dat de productie van het slaaphormoon (melatonine) wordt verhoogd.
Als de baby lange tijd slecht slaapt en de hulp van de ouders geen effect heeft, moet u een arts raadplegen. Misschien heeft de kleine persoon de hulp van een specialist nodig. U kunt uw ogen hier niet voor sluiten - inactiviteit zal in de toekomst een slecht effect hebben op de baby.
