Watermeloen is een heerlijke bes die de dorst perfect lest in de zomerse hitte, plus het heeft grote voordelen in de vorm van vitamines en macronutriënten. Een zwanger meisje kan het natuurlijk in overvloed eten, als ze de maat observeert. Foliumzuur in watermeloen is van vitaal belang voor een groeiende foetus, dus in het eerste trimester zal watermeloen een extra bron van deze nuttige stof zijn. Maar is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens het geven van borstvoeding? Dit is een zeer belangrijke en interessante vraag die we nu zullen proberen te behandelen.
Het is logisch om aan te nemen dat watermeloen een goed effect zal hebben op de lactatie, want het bestaat voor 90% uit water. En na de bevalling is dit over het algemeen een uitkomst - watermeloen heeft een uitstekend ontstekingsremmend en diuretisch effect, zelfs antipyretisch. Het lijkt erop, eet en wees gezond.
Maar al deze positieve eigenschappen kunnen in één keer worden doorgehaald als je een watermeloen buiten het seizoen koopt, zelfs maar een paar weken voor de mogelijke rijpingsdatum. Het probleem is dat het met een ongelooflijke snelheid, als een spons, allerlei soorten nitraten opneemt, waarmee de grond en zaailingen worden verwerkt voor vroege rijping. Als een jonge moeder zo'n exemplaar heeft gegeten, krijgt ze op zijn minst een maagklachten en een storing in het spijsverteringsstelsel.
Maar het meest vervelende is dat nitraten gemakkelijk in de moedermelk terecht kunnen komen. Het lichaam van een kind jonger dan een jaar is duidelijk niet in staat om zo'n belasting van de organen aan te kunnen. Daarom, als u besluit een watermeloen te eten, zorg er dan voor dat u een natuurlijk product koopt dat u extern vertrouwen moet wekken - geen scheuren, deuken. Koop bovendien geen gesneden watermeloenen.
Hoe een watermeloen te testen op bruikbaarheid
Je kunt de bes thuis met een klein experiment controleren op de aanwezigheid van nitraten (chemicaliën). Neem een glas en giet er schoon leidingwater in. Snijd een plakje watermeloen af, samen met de groene schil en het vruchtvlees. Gooi een stuk in een glas water, roer. Is het water troebel geworden, troebel? Dus deze watermeloen is het eten niet waard. Natuurlijke watermeloen heeft op geen enkele manier invloed op de toestand van het water, het blijft transparant en schoon.
Watermeloen tijdens het geven van borstvoeding kan het probleem van bloedarmoede oplossen, omdat het veel ijzer bevat. Dit moet worden opgemerkt bij moeders met een laag hemoglobinegehalte in het bloed.
Maar er is nog een MAAR. Watermeloen heeft rood, sappig vruchtvlees. Felgekleurde voedingsmiddelen, waarvan de meeste rode en sinaasappels zijn, hebben een hoog risico op allergische reacties. Een baby met moedermelk krijgt allergene stoffen en als hun norm wordt overschreden, is een allergie gegarandeerd.
Een acute allergische reactie is gevaarlijk omdat deze wordt gekenmerkt door een scherpe, bijna onmiddellijke verslechtering van de toestand van het kind, roodheid en uitslag. Of het allergeen kan zich geleidelijk in het lichaam ophopen en pas dan een reactie geven als de maximale hoeveelheid is. Lezen over allergieën.
Hoe kies je een watermeloen? - Een rijpe, smakelijke en zoete watermeloen kiezen
Als er in de familie mensen met allergieën zijn, heeft een van de familieleden astma, wacht dan even terwijl u watermeloen eet terwijl u borstvoeding geeft. U kunt het drie tot vier maanden na de bevalling gaan gebruiken, wanneer de lactatie van de moeder goed is vastgesteld en het kind via melk met veel producten kennis heeft gemaakt. Probeer een klein stukje watermeloen per dag in het dieet van de moeder te introduceren, maximaal twee tot drie skiba.
Zorg goed voor jezelf en eet alleen gezond voedsel!
Verder:
- Fruit bij het geven van borstvoeding
- Meloen met HS - is het mogelijk of niet?
- Appels die borstvoeding geven
