In de kinderjaren waren velen van ons "bang" voor visolie, maar niet te vergeten uit te leggen dat het erg nuttig is voor het lichaam van het kind. We waren het niet eens met deze stelling, omdat niets walgelijker was dan dit vet voor de meeste jongens en meisjes.
Tegenwoordig wordt visolie voor kinderen in zeer aantrekkelijke vormen geproduceerd - als onderdeel van fruitgummies, zuigtabletten die naar aardbeien, frambozen en vanille ruiken. Daarom is het niet langer nodig om iemand bang te maken met dit erg vet. Waarom, waarom en of het nodig is om dit product aan moderne kinderen te geven, wordt verteld door de gezaghebbende kinderarts, kandidaat voor medische wetenschappen Evgeny Komarovsky.
Eigendommen
Visolie is een natuurlijk product dat wordt verkregen uit de lever van kabeljauw. Het is altijd vloeibaar. De kleur varieert van lichtgeel, bijna kleurloos tot diep roodoranje. Dit criterium hangt af van het type kabeljauwlever dat eruit werd gewonnen. Bovendien wordt dit product gewonnen uit vette vissoorten die in de koude noordelijke zeeën leven - makreel, haring.
Visolie heeft een nogal uitgesproken specifieke geur - meer of minder sterk, afhankelijk van de hoeveelheid clupanodonzuur die het bevat. De waarde van het product ligt in de vitamine D die het bevat, evenals het omega-3-vetzuur. Dit laatste bevordert de synthese van serotonine, het zogenaamde "gelukshormoon", en daarom heeft het gebruik van visolie in voedsel een gunstig effect op de stemming en psychologische achtergrond van een persoon.
Bovendien vermindert Omega-3 de risico's op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten en diabetes. Glyceriden, die de basis vormen van het product, dragen bij aan een normale spijsvertering en metabolisme, wat het voorkomen van zwaarlijvigheid is, aangezien glyceriden betrokken zijn bij de afbraak van vetten die uit voedsel komen. Vitaminen verbeteren de conditie van haar, huid, nagels. Vooral vitamine D is nodig voor calciumopname en normale botgroei.
Geschiedenis
Visolie is een nachtmerrie voor alle kinderen die zijn opgegroeid in de Sovjet-Unie. Kinderartsen uit die tijd waren van mening dat er niet genoeg meervoudig onverzadigde zuren in het voedsel van kinderen zaten en dat de incidentie van rachitis hoog was vanwege een gebrek aan vitamine D. Daarom heeft de regering op het hoogste niveau besloten om preventieve maatregelen in te voeren die qua reikwijdte ongekend zijn. Als resultaat werd pure visolie met zijn karakteristieke geur en smaak met geweld aan alle kinderen in kleuterscholen en scholen gegeven.
In 1970 werden deze maatregelen opgeschort vanwege het feit dat wetenschappers tot de conclusie kwamen: de zeeën zijn vervuild en het product dat wordt verkregen uit kabeljauwvis is niet milieuvriendelijker, de voordelen zijn minder dan schadelijk. In 1997 werd dit idee verlaten, waardoor kinderen opnieuw visolie konden nemen, maar niet met geweld, maar op volledig vrijwillige basis.
Komarovsky over het product
Waarom in de Sovjettijd kinderen visolie kregen, is begrijpelijk, zegt dr. Komarovsky. De incidentie van rachitis was toen echt hoger. Maar dit komt niet zozeer door het tekort aan vitamine D in de voeding van Sovjetbaby's, als wel door de wijdverbreide kunstmatige voeding met gewone koemelk.
Vitamine D wordt in het menselijk lichaam aangemaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan ultraviolette straling (zonlicht). Het helpt bij de opname van calcium. Als de vitamine niet voldoende is, wordt het calciummetabolisme verstoord, wat leidt tot een abnormale botontwikkeling.
De noodzaak om visolie te geven was in de eerste plaats te wijten aan het feit dat er geen andere vorm van vitamine D bestond: er waren geen gesynthetiseerde medicijnen en niet elke regio had genoeg zonlicht om de benodigde hoeveelheid vitamine D binnen te krijgen. Daarnaast zorgde het voeren met koemelk voor calciumuitspoeling, omdat er op dat moment nog geen aangepaste mengsels waren.
Dit verklaart waarom visolie ten zeerste werd aanbevolen voor zuigelingen, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. Of het vandaag de dag nodig is om visolie aan vrouwen in een interessante positie en aan baby's te geven, is een onduidelijke vraag, die iedereen voor zichzelf moet beantwoorden. Over het algemeen is dit volgens Evgeny Komarovsky een zeer nuttig product, schade door het nemen ervan is alleen mogelijk bij een aanzienlijke overtreding van de dosering.
Hebben kinderen het nodig?
Ondanks de massa aan positieve eigenschappen, is de kwestie van het gebruik van visolie voor moderne kinderen niet zo categorisch. Tegenwoordig is vitamine D-tekort op zichzelf immers niet zo gebruikelijk. Alle baby's die risico lopen vanwege de kans op het ontwikkelen van rachitis, worden voorgeschreven door kinderartsen "Aquadetrim" - een waterige oplossing van vitamine D, die in bepaalde strikte doseringen wordt gegeven. Bij het nemen van een kind is het voldoende om één druppel van het medicijn door te slikken, wat veel gemakkelijker is dan het drinken van een hele lepel vloeibare en onaangenaam ruikende visolie.
Bovendien wordt de behoefte aan vitamine D gedekt door het gebruik van aangepaste melkformules, waarvan de samenstelling door alle fabrikanten van babyvoeding moet worden geïntroduceerd.
Soms schrijven kinderartsen hun jonge patiënten van elke leeftijd, inclusief pasgeborenen, een olieoplossing voor "Vigantol", die niet alleen vitamine D-tekort aanvult, maar ook de uitwisseling van calcium en fosfor in het lichaam reguleert.
U hoeft uw kind dus geen visolie te geven. Maar als er een verlangen is, kun je de baby ermee voeden, het belangrijkste is om het juiste product te kiezen.
Hoe te kiezen
Visolie is geen erkend officieel medicijn en daarom wordt de productie ervan niet gereguleerd door strikte normen en standaarden. Kopers kunnen alleen maar hopen op het fatsoen van de fabrikant, die er niet te veel aan toevoegt, goed reinigt en het product filtert.
Er zijn verschillende selectieregels:
- Als het uw doel is om vloeibaar vet te kopen, let dan op het woord "Medisch" in de titel. Het is belangrijk dat het aangekochte vet niet bedoeld is voor veterinair of huishoudelijk gebruik. Deze informatie, soms in zeer kleine lettertjes geschreven, is te vinden op etiquette.
- Als je goed nadenkt over de keuze, zul je merken dat er niet alleen visolie te koop is, maar ook "vis" olie. Dit is geen typfout, maar fundamenteel twee verschillende producten. Visolie bevat meer vitamines, visolie bevat meer omega-3. Het is aan jou.
- Als u van plan bent om visolie in capsules te kopen, dan is het beter om capsules gemaakt van visgelatine te kiezen. Het is optimaal om babycapsules te kopen waarin fabrikanten fruitsmaken hebben toegevoegd - ze zullen het eetproces aangenamer maken. Bovendien is de dosering van het product in dergelijke capsules al ontworpen voor gebruik door kinderen.
De houdbaarheid van visolie is ongeveer 2 jaar. Na deze periode verliest hij het leeuwendeel van zijn heilzame eigenschappen. Het is raadzaam voor een kind om producten te kiezen van beproefde en beoordeelde fabrikanten. Van buitenlandse bedrijven zijn dit Noorse bedrijven en van Russische bedrijven - Moermansk visfabrieken.
Dosering voor kinderen
Aangenomen wordt dat een nuttige en veilige dosering van dit product voor kinderen jonger dan anderhalf jaar wordt berekend met de formule: 60 mg vet voor elke kilogram lichaamsgewicht van het kind. Van anderhalf tot 15 jaar is de dagelijkse dosis minder, deze wordt berekend met de formule: 30 mg per kilogram gewicht. Een zogende moeder heeft gemiddeld ongeveer 300 mg van het product per dag nodig. Het is belangrijk om een overdosis vitamine D te vermijden.
Dr. Komarovsky raadt aan om visolie aan het dieet van kinderen toe te voegen als een preventieve maatregel tegen rachitis, waarover u meer kunt leren in de onderstaande video.
