Meloen is een echte zomerse traktatie. Weinig mensen zullen weigeren om een sappige, geurige meloenplak in de hitte te proeven. Het lest perfect de dorst, versterkt het lichaam. Zwangere meisjes kunnen en moeten een meloen opnemen in de lijst met voedingsmiddelen die ze eten - de meloenfruit bevat een grote hoeveelheid foliumzuur, wat absoluut noodzakelijk is voor de ontwikkeling van een toekomstige baby in alle drie de trimesters van de zwangerschap. Maar is meloen toegestaan voor jonge moeders die borstvoeding geven? We zullen proberen het antwoord op deze belangrijke vraag te vinden.
Is het mogelijk of niet?
Meloen is niet toegestaan als:
Het eerste waar u aan moet denken, is of een zogende moeder allergisch is. Ook wordt rekening gehouden met de aanleg voor allergieën van naaste familieleden. Het is een feit dat meloen een tamelijk allergeen product is en huiduitslag bij de baby kan veroorzaken. Daarom hebben zelfs de minste twijfel, is het beter om de introductie van meloenen in het dieet van een zogende moeder uit te stellen tot later 
tijd.
Een ander nadeel van meloen is dat het een grote hoeveelheid suikers bevat - snelle koolhydraten. Suiker heeft de neiging om gisting in de maag te veroorzaken, en dit leidt tot een verhoogde gasproductie, koliek bij de baby. Daarom kan een moeder die een baby borstvoeding geeft, de eerste drie maanden na de bevalling beter afzien van meloen.
Meloen kan zijn:
Als jij en je kind een normale reactie hebben op de groenten en fruit die al zijn geïntroduceerd, dan kun je de meloen proberen. In feite is ze een opslagplaats voor vitamines. En in combinatie met vezels en caroteen is dit een echt genezend product bij constipatie en problemen met darmdoorlaatbaarheid.
Meloen is erg gunstig voor borstvoeding - het stimuleert de melkstroom van de moeder. Maar je moet geen meloen eten op een lege maag, en zeker niet in het geval van maagaandoeningen - gastritis, maagzweren en andere. Meloen kan het begin van een acuut verloop van de ziekte veroorzaken. Meloen is ook gecontra-indiceerd bij diabetes mellitus.
Als een zogende moeder een meloen at en ze symptomen kreeg - misselijkheid, braken, diarree, maagklachten - u moet een adsorbens nemen en een ambulance bellen. Al het bovenstaande kan wijzen op vergiftiging.
Hoe een goede meloen te kopen
Je moet zelfs in het seizoen geen meloenen kopen, want voor vroege rijping worden chemicaliën gebruikt die bij inname gevaarlijk zijn voor de mens. Kies uw meloen altijd zorgvuldig - het oppervlak moet vrij zijn van scheuren en spaanders. Ze stapelen meestal pathogene bacteriën op. Koop nooit gesneden meloen! Probeer gladde, smaakvolle exemplaren te kiezen met een karakteristieke zoete geur.
Bekijk de video:
Hoe u met uw dieet begint
Meloen tijdens het geven van borstvoeding moet worden gestart door een klein stukje te proeven. Houd gedurende de dag nauwlettend toezicht op veranderingen in de toestand van het kind. Als alles in orde is, kunt u de volgende dag twee porties zoet vruchtvlees betalen. Dus tegen het einde van de week, met een normale reactie van het lichaam van de moeder en de baby, kun je het je veroorloven om drie tot vier plakjes meloen per dag te eten. Niet meer - u moet zich nog steeds aan de maatregel houden.
Meloen heeft, zoals elk product, zijn eigen voor- en nadelen. Wees verantwoordelijk voor uw voeding tijdens het geven van borstvoeding, alleen dan zal de voeding u zowel plezier als voordeel brengen.
De volgende publicaties:
- appels tijdens het geven van borstvoeding;
- watermeloen bij het geven van borstvoeding;
- voeding van een zogende moeder.
