Is het mogelijk voor komkommers met HB

Groenten zijn een onvervangbare bron van vitamines in de menselijke voeding. Ze zouden het belangrijkste product moeten zijn op de tafel van moeders die borstvoeding geven, maar ze moeten heel voorzichtig en geleidelijk in het dieet worden geïntroduceerd. Iedereen weet dat melk het hoofdvoedsel is voor een baby, en wat de moeder eet, is niet onbelangrijk. Samen met moedermelk krijgt de baby vitamines en mineralen die het immuunsysteem helpen versterken. Daarom, als het kind geen neiging heeft tot allergische reacties, is het eten van groenten tijdens het geven van borstvoeding noodzakelijk. En natuurlijk wil ik in de zomer heel graag komkommer eten - een erg smakelijke en gezonde groente. En heel vaak rijst de vraag: is het mogelijk om komkommers te eten tijdens het geven van borstvoeding en hoe gunstig is het voor moeder en baby?

Nuttige eigenschappen van komkommers

Verse komkommers zijn erg gezond, ze bevatten enorm veel vitamines en mineralen die zorgen voor de normale werking van het hele lichaam, een grote hoeveelheid tartronzuur, met behulp waarvan koolhydraten niet worden omgezet in vetten.

Nuttige eigenschappen van komkommers:

hoog kaliumgehalte, wat een gunstig effect heeft op het werk van de hartspier en de nieren;
laag caloriegehalte;
de aanwezigheid van een grote hoeveelheid voedingsvezels, wat de spijsvertering verbetert;
de aanwezigheid van een hoog jodiumgehalte;
de aanwezigheid van vitamines PP, B, E;
hoog gehalte aan sporenelementen - natrium, calcium, fluor, chloor, ijzer, magnesium, zink.

Bij het eten van komkommers:

verbetert de spijsvertering en assimilatie van eiwitrijk voedsel;
er treedt een laxerend effect op;
een diuretisch effect hebben;
metabolisme is genormaliseerd.

Wanneer kun je verse komkommers introduceren in het dieet van een zogende moeder?

Alle bovenstaande eigenschappen van verse komkommers zijn natuurlijk erg gunstig voor volwassenen. Maar hoe nuttig zal het zijn voor de baby?

Ondanks het feit dat het gegeten voedsel niet in de moedermelk terechtkomt, wordt het kind toch de reactie van het moederlichaam op het product overgedragen. En een te vroege introductie van verse komkommers in het dieet van de moeder kan gasvorming, een opgeblazen gevoel, koliek en zelfs dysbiose veroorzaken.

Helaas hebben de meeste pasgeboren baby's de eerste drie maanden buikpijn door fermentatie van melk in de darmen. En komkommers zullen de pijnlijke gevoelens alleen maar verergeren, dus het zal nog steeds beter zijn als moeder ze tijdelijk in de steek laat.

Het is raadzaam om komkommers in de voeding te introduceren tijdens de borstvoeding in de vierde of vijfde maand van het leven van de baby, wanneer zijn spijsverteringsproblemen verdwijnen.

Het wordt aanbevolen om 's morgens komkommers te eten tijdens het geven van borstvoeding en in minimale hoeveelheden om de reactie van de baby gedurende de dag te observeren. Als er koliek of een opgeblazen gevoel optreedt, verdwijnen ze 's nachts.

Als het kind zich goed voelt, maakt hij zich geen zorgen over een opgeblazen gevoel, koliek, geen diarree, dan moet een zogende moeder komkommers niet opgeven, maar niet te veel eten.

Let ook op de kwaliteit van de komkommers. Bij koud weer worden ze in kassen gekweekt met verschillende chemicaliën. Daarom kunnen nitraten die zich ophopen in fruit vergiftiging veroorzaken, dat wil zeggen dat het beter is om de consumptie van dergelijke groenten te weigeren. In de zomer is het beter om verse komkommers en uit eigen tuin te eten.

Het eten van ingelegde en ingelegde komkommers

In termen van het gehalte aan voedingsstoffen, zijn augurken niet onderdoen voor vers fruit. Alle micro-elementen blijven erin bewaard, ze normaliseren de spijsvertering en verhogen de eetlust.

Een zogende moeder moet met grote zorg ingelegde en licht gezouten komkommers eten. Overmatig gebruik ervan kan bij een kind darmkoliek veroorzaken. U moet ze geleidelijk en in kleine porties in uw dieet introduceren, gelijktijdig met de gebruikelijke producten. Als het kind geen uitslag krijgt, de buik niet hindert, kunt u een ander stuk eten.

Als er geen gevolgen zijn, mogen moeders die borstvoeding geven geen komkommers eten, maar in redelijke hoeveelheden, omdat ze houden vocht in het lichaam vast.

Overmatige consumptie van ingelegde komkommers kan ertoe leiden dat een kind:

overtreding van de ontlasting;
verhoogde gasvorming;
nervositeit;
verhoogde dorst;
een allergische huiduitslag.

Bij het bereiden van maaltijden is het noodzakelijk om groenten met de grootste zorg te kiezen om het kind geen ongemak te bezorgen, omdat zijn spijsverteringssysteem erg zwak is.

Augurken

Ingelegde komkommers bevatten veel zout, azijn, waarvan het gebruik niet aan te raden is bij het geven van borstvoeding.

De vraag of ze al dan niet eten, komkommers tijdens het geven van borstvoeding kunnen de moeder beter beslissen, op basis van de toestand van het kind.

Laten we het nu hebben over tomaten (vers, gezouten en gestoofd) - link naar artikel