De eerste maand van het leven van een kind is de belangrijkste. Gedurende deze periode past het kind zich aan het leven in nieuwe omstandigheden aan, leert zelfstandig ademen, eten en zich gescheiden voelen van zijn moeder. Daarom is het belangrijk om optimale omstandigheden voor de pasgeborene te creëren om de moeilijke aanpassingsperiode te vergemakkelijken. Van niet onbelangrijk belang is de juiste organisatie van het dagregime van het kind in 1 levensmaand, voeding, baden, wandelen. Een goed georganiseerde dagelijkse routine van een pasgeboren kind in de eerste levensmaand beïnvloedt zijn welzijn en verdere ontwikkeling. Met een goed functionerend regime gedraagt het kind zich kalm, toont het activiteit en behaagt het met een goed humeur. Hij is niet wispelturig, slaapt voldoende, geniet van contact met zijn ouders. Jonge moeders worden op hun beurt niet zenuwachtig over het “verlies aan tijd en ruimte”, maar genieten van de vreugde van het moederschap.
Geschatte dagelijkse routine in 1 maand
De belangrijkste taken van de baby in de eerste maand zijn slapen, eten, contact leggen met ouders door gorgelen en eerste glimlachen (Zie artikelen over wanneer een kind begint te gorgelen en wanneer hij bewust begint te glimlachen). Dankzij de vaste dagelijkse routine kan de pasgeborene van tevoren weten wat hem te wachten staat en zich daarop voorbereiden. Bovendien raakt een baby die leeft volgens een bepaald regime van de dag en voeding snel gewend aan biologische ritmes en brengt hij dag- en nachttijd niet door elkaar.
De observaties van psychologen laten zien dat kinderen van wie de dagelijkse routine volgens alle regels werd nageleefd, opgroeien tot meer gedisciplineerd, beheerst en zelfverzekerd.
Laten we dieper ingaan op de belangrijkste punten van het dagregime van het kind in de eerste maand.
Slaap
In de eerste 2 weken van zijn leven slaapt de baby die borstvoeding geeft bijna altijd (ongeveer 18-20 uur per dag), alleen wakker worden om te eten. Na 3-4 weken wordt de periode dat de baby niet slaapt langer. Tijdens het wakker zijn eet het kind niet alleen, maar begint het ook de wereld om hem heen te leren: lange tijd onderzoekt hij heldere, grote, opvallende objecten, reageert op de stem van zijn moeder, luistert naar de omringende geluiden.
Handige video: hoeveel moet een kind slapen
Voeding
Enkele jaren geleden luisterden jonge moeders naar het advies van artsen die adviseerden een pasgeborene strikt volgens schema te voeden. Bij deze aanpak wordt er elke 3 uur gevoerd. Sommige experts houden zich nog steeds aan deze regel.
On-demand voeren wordt echter als de beste optie beschouwd. Dit geldt met name voor de eerste maanden van het leven van een baby, wanneer voedsel zijn belangrijkste behoefte is.
Volgens de statistieken hebben de meeste pasgeborenen 6-8 feeds per dag nodig. Maar het is vermeldenswaard dat de hoeveelheid melk die wordt ingenomen (of het nu gaat om moedermelk of kunstmatige melk), afhankelijk is van de individuele behoeften, evenals de hoeveelheid die per keer wordt geconsumeerd. Normaal gesproken moeten baby's 1 maand na de geboorte 50 tot 90 ml melk drinken of zuigelingenvoeding. Veel moeders volgen deze regel bij het voeden: bied een borst of een fles aan totdat de baby vol is.
Houd er rekening mee dat een pasgeborene die flesvoeding krijgt mogelijk minder melk consumeert dan baby's die borstvoeding krijgen. Dit komt door de verzadiging van melkmengsels met verschillende vetzuren en micro-elementen. Dus een kleine hoeveelheid van het mengsel is voldoende voor het "kunstmatige" om het hongergevoel te stillen. Dienovereenkomstig moeten de intervallen tussen de voedingen iets langer zijn, zodat het maagdarmkanaal van de baby de tijd heeft om het melkmengsel te verteren en te assimileren.
Een belangrijk punt bij het samenstellen van een dieet is het voorkomen van overvoeding... Omdat er in dergelijke gevallen problemen kunnen zijn met de spijsvertering, koliek, frequente regurgitatie, obstipatie.
Baden
Op 1 maand van zijn leven maakt de baby kennis met een andere belangrijke procedure: baden. Het badregime moet ook vanaf de eerste levensdagen worden georganiseerd. Het is beter om de baby 's avonds te wassen - vlak voor het voeden en naar bed gaan.
De pasgeborene moet worden gewassen in een badkuip die alleen voor dit doel is bestemd. Moeders moeten zeker de temperatuur van het zwemwater in de gaten houden (de optimale temperatuur wordt in overweging genomen 36-37 graden). Om dit te doen, kunt u een speciale thermometer gebruiken. Na verloop van tijd zullen ouders leren hoe ze de temperatuur van het water voor het baden van de baby naar eigen gevoel kunnen bepalen.
Kinderartsen raden aan om kruidenthee (stinkende gouwe, kamille, touw) aan het water toe te voegen.
Over het onderwerp zwemmen:Hoe een kind te wassen en hoe een bad te kiezen
Lopen
Wandelingen voor een baby van de eerste maand spelen een belangrijke rol. Ten eerste is het goed voor een pasgeborene om frisse lucht in te ademen. Ten tweede adviseren artsen in de lente-zomerperiode het gezicht van het kind kort bloot te stellen aan de zonnestralen, wat bijdraagt aan de productie van vitamine D in het lichaam en rachitis voorkomt (op warme dagen mag het kind niet worden blootgesteld aan direct zonlicht om brandwonden te voorkomen!). Ten derde slapen kinderen beter in de frisse lucht.
Toch moet u zich aan enkele regels houden voordat u met uw baby gaat wandelen:
- Volgens het advies van kinderartsen mag je gaan lopen als de baby 10 dagen oud is (dit geldt voor gezonde kinderen die op tijd geboren zijn);
- De wandeltijd in de winter is ongeveer 10 minuten (de luchttemperatuur mag niet lager zijn dan -10 graden), in de zomer - 20 minuten (de luchttemperatuur is niet meer dan 25-30 graden).
Massage en gymnastiek
Op die momenten dat de pasgeborene wakker is, moet mama tijd vinden voor massage en gymnastiek.
Massage moet worden opgevat als zacht en zacht strelen over de rug, armen en benen van het kind, evenals cirkelvormige bewegingen met de klok mee in de buik (om koliek en constipatie te voorkomen).
Gymnastiek van een pasgeborene bestaat uit het uitvoeren van de eenvoudigste bewegingen: zacht buigen van de benen en armen. U kunt ook uw duim in de handpalm van de baby plaatsen en deze iets optillen nadat deze heeft vastgegrepen. Pasgeborenen houden in de regel erg van deze oefening en beginnen zichzelf op te trekken.
Moeders moeten dat weten massage en gymnastiek bij voorkeur 30 minuten voor het voeren... Oefening en massage worden niet aanbevolen voor het slapen gaan.
Over het onderwerp massage:Hoe een baby van een maand oud te masseren en te oefenen op een gymnastiekbal
Video: dagelijkse massage voor baby's in 1-3 maanden
Communicatie met de baby
Moeders moeten communicatie en spelletjes met hem opnemen in de dagelijkse routine van een kind van een maand oud. Denk niet dat een baby op deze leeftijd dit niet nodig heeft. Voor hem is dit net zo belangrijk als eten en slapen. In deze tijd vormt het kind volgens psychologen een fundamenteel vertrouwen in de wereld.
Hoe aanhankelijker de moeder is voor haar baby, hoe meer aandacht en zorg ze hem geeft, hoe zelfverzekerder en harmonieuzer de baby zal ontwikkelen.
Communicatie en spel met de baby moeten plaatsvinden in een ontspannen sfeer, wanneer hij vol en wakker is. Moeder kan liefdevol met de baby praten, kinderliedjes en kinderliedjes voor hem lezen, liedjes zingen. Rammelaars zijn goed voor games. Laat de baby leren ze vast te houden, en de moeder moet hem prijzen en steunen.
Aanbevelingen voor ouders over het opstellen van een dagelijkse routine
- Als de baby tot lunchtijd kan slapen en 's nachts "de verwarming instellen" - dit is het eerste signaal dat de dagelijkse routine moet worden veranderd. Het is natuurlijk niet nodig om het kind 's ochtends opzettelijk wakker te maken of in bed te leggen als het dat niet wil. Maar je kunt de slaapstand nog een beetje aanpassen. En de beste manier is lopen. Iedereen weet dat baby's tijdens een wandeling heel goed slapen. Voel je daarom vrij om een wandeling te maken op een tijdstip waarin, naar jouw mening, de pasgeborene zou moeten slapen. Dit zal u geleidelijk helpen het slaappatroon van een kind vast te stellen, vooral overdag.
- Om de baby duidelijk te maken over het begin van de ochtend, kunt u na het ontwaken voorzichtig zijn gezicht afvegen met een wattenschijfje gedrenkt in warm water. Andere hygiëneprocedures (neus en oren schoonmaken, luieruitslag smeren met babycrème), die regelmatig tegelijkertijd worden herhaald, zullen de baby ook op de hoogte stellen van het begin van een nieuwe dag.
- Om te voorkomen dat u 's nachts wakker wordt, moet u proberen om geen felle lichten aan te doen voor nachtvoeding. Beperk jezelf tot een zwak nachtlicht. Spreek op zachte toon. Schud de baby na het voeden zachtjes in slaap.
- Schakel 's avonds het plafondlicht uit en doe de lamp aan. Dit zal de baby oriënteren dat de bedtijd nadert. Voor dit doel zijn muzikale carrousels (Zie het artikel over wiegmobielen). Het kind leert snel de relatie tussen deze "verandering van omgeving" en slaap.
- Als je baby niet in slaap wil vallen, probeer hem dan in de wieg te leggen en een rustige, kalme melodie te spelen. Het kind luistert naar de geluiden van de natuur, waaronder hij snel in slaap kan vallen. Mama kan ook naast de wieg zitten en slaapliedjes neuriën voor de pasgeborene. Dergelijke acties, systematisch elke dag uitgevoerd, zullen na een tijdje het gewenste effect bereiken: de baby zal sneller en tijdig in slaap vallen.
[sc: rsa]
Het is voor een pasgeborene niet gemakkelijk om in de eerste levensmaand aan een nieuwe routine te wennen. Maar ouders moeten het kind toch geleidelijk aan een bepaalde dagelijkse routine wennen. Er gaat heel weinig tijd voorbij - en het kind zal op een bepaald moment strikt wakker worden en in slaap vallen. Dit zal hem ten goede komen, aangezien hij zal anticiperen op wat er daarna zal gebeuren en dienovereenkomstig zal reageren. Ouders zullen hun eigen tijd rationeel kunnen verdelen.
dagelijks regime na 2 maanden →
We lazen over het onderwerp van de eerste maand:Ontwikkeling van een baby op 1 maand en wat een baby kan doen op 1 maand van zijn leven
Video: Baby 1 maand
