Kinderdagregime na 12 maanden: slapen, eten, lopen, activiteiten ontwikkelen

Een kind is een jaar oud - de eerste belangrijke datum in het leven van een kind, zonder de viering waarvan geen familie kan doen. Voor sommige baby's brengt deze gebeurtenis geen veranderingen met zich mee die verband houden met het veranderen van de gebruikelijke dagelijkse routine, voor anderen houdt de overgang naar een nieuwe leeftijdscategorie verband met een herstructurering van het dagelijkse rust- en voedingsschema.

Tafel met de dagelijkse routine voor een kind na 12 maanden
6:00-6:30 De ontwaakte baby krijgt borstvoeding of krijgt flesvoeding.
6:30-10:00 Een reeks gebruikelijke ochtendprocedures: wassen, tandenpoetsen, luchtbaden nemen en een complex van ochtendoefeningen.
10:00-10:30 Een portie pap gevuld met een druppel boter geeft de baby kracht en vrolijkheid.
10:30-12:00 De eerste periode van slaap overdag.
12:00-14:00 De uitgeruste baby gaat wandelen.
14:00-14:30 Lunchtijd.
14:30-15:30 Het meest succesvolle moment voor intellectuele en creatieve activiteit: kinderboeken lezen, beeldhouwen en tekenen.
15:30-17:00 De tweede periode van slaap overdag.
17:00-18:00 Tijd voor buitenspelletjes en lichamelijke opvoeding: een goed uitgeruste baby zit vol kracht en energie.
18:00-18:30 Een stevig diner herstelt de aanvoer van calorieën die worden verbruikt tijdens zware lichamelijke activiteit.
18:30-20:30 Het opgefriste kind gaat wandelen met de dichtstbijzijnde mensen.
20:30-22:00 De communicatie met familieleden gaat door: het is tijd voor het ontwikkelen van games, waarin het intellect en de motoriek van kleine spieren actief worden ontwikkeld. Ongeveer halverwege deze periode kun je een kwartier vrijmaken om je baby te wassen.
22:00-22:30 Avondsnack, voorafgaand aan het leggen van de kruimels.
22:30-6:00 Het is tijd voor nachtdromen.
Deze dagelijkse routine, die de volgorde en duur van alle regime-momenten van de vorige maand ongewijzigd heeft gehouden, is alleen geschikt voor die baby's die nog twee periodes van rust overdag nodig hebben..
Onder de jaarlingen zijn er echter baby's waarvan het zenuwstelsel zo sterk is geworden dat frequente rust voor herstel niet langer nodig is. Voor deze kinderen is een nieuw regime nodig met slechts één dutje..

Slaap

De dagelijkse routine die het leven van een eenjarig kind beheerst, kan een van de volgende twee slaappatronen bevatten:

De eerste, die een gewoonte werd voor een kind dat hem de afgelopen twee maanden gehoorzaamde, zorgt voor een bifasische slaap overdag, bestaande uit twee periodes van 1,5 uur... Baby's die dit slaappatroon nodig hebben, kunnen vier uur lang krachtig blijven. De avondlichten voor hen komen om 22 uur uit. Met deze vorm van rust overdag passen twee lange wandelingen en vijf maaltijden per dag perfect in de dagelijkse routine.
De tweede optie, met slechts één lang dutje, vereist een radicale herstructurering van de hele dagelijkse routine. De kruimels voor wie zo'n rustschema comfortabel is, tonen de karakteristieke kenmerken die kenmerkend zijn voor het temperament van "uilen": ze wordt niet eerder dan zeven (en soms acht) in de ochtend wakker. "Quiet hour" (van minimaal 2-3 uur) zal tegen 13.00 uur voor hen moeten worden geregeld. Omdat het niet eerder dan 16.00 uur zal eindigen, kan er geen sprake zijn van vijf keer voeden: de baby kan maar vier keer worden gevoed... Zo'n dagelijkse routine heeft twee belangrijke voordelen: het ligt dicht bij de voorwaarden voor het houden van baby's in een voorschoolse instelling, dus de aanpassing van een baby die naar de kleuterschool ging, zal zonder problemen plaatsvinden (aanpassing van een kind in een kleuterschool). Het tweede pluspunt is dat de ouders van een baby die om 21.00 uur een nachtrust heeft, de gelegenheid hebben om wat meer tijd aan elkaar te besteden.

[sc: rsa]

Welk slaapschema past bij een baby van 1 jaar oud, beslissen ouders door zijn gedrag te observeren. De indicatie voor de overgang naar een eenmalig dutje is een combinatie van de volgende manifestaties:

Ondanks het feit dat het tijd is voor de eerste slaap overdag, blijft de baby krachtig en energiek. Zonder ook maar het minste teken van slaperigheid te vertonen, is hij klaar om met zijn moeder te spelen of te studeren;
Pogingen om naar bed te gaan veroorzaken een krachtig protest van de kruimels;
Het proces van leggen overdag wordt zo vertraagd dat het leidt tot een aanzienlijke tijdverschuiving van alle regime-momenten.

Als dit gedrag zich van dag tot dag herhaalt, kunt u de gebruikelijke dagelijkse routine geleidelijk veranderen, waardoor de baby de gelegenheid krijgt om een eenmalige, maar langere rustdag te nemen. Er mag natuurlijk geen sprake zijn van geweld door volwassenen.

Voeding

Het voedingsschema van een kind van twaalf maanden hangt volledig af van hoe vaak het gedurende de dag rust..

Met een tweefasige slaapmodus voor overdag wordt de baby vijf keer gevoed... Als de moeder nog moedermelk heeft, is dit perfect voor zowel het eerste ontbijt als voor het voeden van de baby 's avonds voordat hij gaat slapen (de kunstmatige persoon kan worden gevoed met melkvoeding).

Tijdens het tweede ontbijt, lunch en diner krijgt de jarige eten van de gemeenschappelijke tafel. Zijn dieet bestaat uit granen, soepen, gekookte en gestoofde groenten, vlees- en visgerechten. Een kind van deze leeftijd heeft geen extra veegvoedsel nodig. Vis en vlees bedoeld voor het voeden van de baby (als ze niet in de vorm van gehaktballen en schnitzels worden geserveerd) kunnen in kleine stukjes worden gesneden: dit is nodig voor de ontwikkeling van de kauwreflex en de vorming van de juiste beet.

De lijst met gecontra-indiceerde voedingsmiddelen voor een klein kind blijft dezelfde: er mogen geen pittig, gekruid en gefrituurd voedsel, citrusvruchten, chocolade, noten, gerookt vlees, ingeblikt voedsel, worstjes en zoetwaren op zijn tafel staan. In plaats van fabriekssnoepjes (snoep, cake en vette koekjes), die u zo graag uw geliefde baby wilt verwennen, is het beter om hem verse bessen en fruit te geven of toe te voegen aan kant-en-klaarmaaltijden.

Als het slaapregime voor één lange rustperiode zorgt, krijgt de baby vier keer per dag eten.... Het verminderen van het aantal voedingen betekent niet dat u de hoeveelheid voedsel die aan de baby wordt aangeboden, moet verhogen. Voor één voeding mag hij niet meer dan 250 ml producten eten die voor hem nuttig zijn.

Bij dit voedingsregime begint de baby niet direct na het ontwaken met ontbijten, maar na het wassen van zijn gezicht, tandenpoetsen en ochtendoefeningen. Dit mag niet eerder gebeuren dan 8.30 uur. Vier uur later - om 12.30 uur - krijgt het kind een lunch die bestaat uit soepen (groente, vlees of vis), gestoomde pasteitjes met groentepuree (broccoli, bloemkool, aardappelen of wortelen), sap of compote.

De baby krijgt twee keer per week vis en twee keer per maand runderlevergerechten. Na een lang dutje - om 16.30 uur - is het tijd voor een middagsnack. Omdat met dit soort voeding de baby eet voordat vier uur zijn verstreken, krijgt hij tijdens de middagsnack lichtere gerechten voorgeschoteld: babywrongel, ovenschotel of kaaskoekjes, fruitpuree en favoriet sap.

Om 19.00 uur kun je de eenjarige voeren met melkpap of groentepuree; af en toe een gestoomde omelet of een gekookt ei. U kunt uw diner afsluiten met slappe thee, compote of vruchtensap.

Lichaamsbeweging

Een kind van 12 maanden heeft een constante opbouw en versterking van spiermassa nodig. Dit kan worden gedaan tijdens ochtendoefeningen en lichamelijke opvoeding thuis.... De complexen moeten bevatten:

lopen op verschillende (rechte, hellende, vlakke en hobbelige) oppervlakken;
oefeningen met het ophangen van de baby aan ringen of een horizontale balk;
allerlei squats (met en zonder steun voor de handvatten);
alle soorten kruipen;
hellingen;
oefeningen met kruipen door een hoepel en onder een obstakel;
oefeningen om de buikspieren te versterken;
de bal gooien;
cirkelvormige rotatie van de ledematen;
het versterken van de vaardigheden om veilig uit een stoel, bed of bank te komen.

Gymnastiek mag alleen worden gedaan in een goed geventileerde ruimte en met een open raam (natuurlijk, tocht vermijden). Om lichamelijke opvoeding voor de baby aangenaam te maken, kun je ze dirigeren met vrolijke ritmische muziek.

Een eenjarig kind hoeft niet langer een algemene versterkende massage uit te voeren: dankzij actieve en constante beweging beginnen zijn spieren zich te ontwikkelen zonder externe externe inspanningen (de enige uitzondering is een speciaal doktersrecept). Ongehaaste wandelingen over redelijk lange afstanden zijn erg handig voor hem. Veel moeders schrijven zich samen met de baby in op een ontwikkelingsschool en studeren onder toezicht van gekwalificeerde specialisten.

Hygiëne

1 jaar is de leeftijd waarop de baby begint te begrijpen dat tandenpoetsen, gezicht wassen en handen wassen voor het eten procedures zijn die elke dag moeten worden uitgevoerd. Vanaf deze leeftijd is het nodig om hygiënische vaardigheden in hem te ontwikkelen, die na verloop van tijd een nuttige gewoonte zullen worden.

Het dagelijks wassen van kruimels is niet langer nodig; als moeder het ritueel van zijn nachtelijke baden niet opgeeft, is het noodzakelijk om de tere babyhuid in te smeren met een speciale olie of crème na het nemen van een bad. Zouten met mineralen en kruidenextracten die aan het babybadje worden toegevoegd, hebben een uitstekende hydraterende werking.

Doorgewinterde kinderen baden in water waarvan de temperatuur niet hoger is dan negenentwintig graden (voor de rest van de kinderen is deze waarde minstens vierendertig graden), en overgoten met koeler (een paar graden) water.

Activiteiten ontwikkelen

Het arsenaal aan educatief speelgoed voor een jaar is vrij breed. De baby zou moeten hebben:

sets van verschillende kubussen (hout, zacht of plastic);
nestelende poppen;
allerlei piramides (van ringen, ballen, holle doppen);
muziekinstrumenten voor kinderen (trommel, piano op batterijen, metallofoon);
speelgoedsorteerders (met gekrulde sleuven op het deksel en een set bijbehorende inzetstukken);
aanraakmatten (veters, sluitingen, knopen, klittenband eraan dragen bij aan de ontwikkeling van fijne motoriek);
spelcentra;
puzzels (2-4 stukjes);
Rubberen speelgoed met afbeeldingen van vogels en dieren;
loto voor kleintjes;
rolstoelen (aan een touwtje of met een lang handvat);
grote en kleine ballen.

Educatieve spellen met een baby van 12 maanden oud worden steeds moeilijker en interessanter:

Vingerspelletjes zijn erg handig voor de ontwikkeling van fijne motoriek: "Finger-boy", "Ekster-crow", "Ladushki".
Nadat de baby de baby heeft geleerd hoe hij de matryoshka correct moet vouwen, zal de moeder bijdragen aan de ontwikkeling van zijn ogen en logisch denken.
Als je met een klein beetje naar de plaatjes in het boek kijkt, kun je het spel "Find and Show" spelen. Eerst moet je het kind laten zien waar de ogen van de kat worden getekend (poppen, honden) en hem vervolgens vragen om ze zelf te zoeken. Deze game kan voor onbepaalde tijd worden gespeeld en nieuwe taken bedenken.
Door ritmische muziek aan te zetten en er samen met het kind naar toe te gaan, helpt de moeder zijn gehoor en gevoel voor ritme te ontwikkelen.
Je kunt de baby leren om geluiden uit kindermuziekinstrumenten te halen (trommel, tamboerijn, metallofoon, pijp). De eenvoudigste gereedschappen kunnen met de hand worden gemaakt door erwten, ontbijtgranen of knopen in kleine plastic flesjes te gieten.
Met een geïmproviseerde "zandbak" gemaakt van een kom gevuld met bevochtigd zout kan uw kind prachtige paaskoekjes maken. Dit spel ontwikkelt motorische vaardigheden van kleine spieren, ogen en doorzettingsvermogen.
Tekenlessen zijn erg handig voor de ontwikkeling van fijne motoriek en esthetische perceptie van de werkelijkheid. Jaarlingen schilderen graag met verf, viltstiften en waskrijtjes. Vóór een dergelijke activiteit is het noodzakelijk om de baby kleding aan te trekken waarvan u het niet erg vindt om vies te worden en constant bij hem te zijn. Het is beter om de tafel waaraan het kind zit te bedekken met een krant.

Naleving van de dagelijkse routine voor een kind van 1 jaar oud maakt de baby meer gedisciplineerd, gehoorzaam en gezonder. Een kind dat gewend is om te bestellen, zal zich snel kunnen aanpassen aan de nieuwe omstandigheden van een voorschoolse instelling.

← dagelijkse routine na 11 maanden