Wat vrouwen vreest ervaren wanneer het zwangerschapsverlof eindigt. Omgaan met angstgevoelens, uw kind voorbereiden en weer aan het werk gaan. Advies van experts en ervaren moeders.
Naarmate het zwangerschapsverlof nadert, beginnen jonge moeders te worden overmand door twijfels en angsten. Zal ik na zo'n lange pauze normaal kunnen werken, en hoe zal het kind mijn afwezigheid ervaren, zal hij het zonder mij redden? Wat moet ik doen als ik niet wil gaan werken? Is het normaal om helemaal niet te willen werken? We hebben deze vragen gesteld aan moeders met zwangerschapsverlof en wervingsspecialisten, en de belangrijkste tips voor wie na het zwangerschapsverlof naar het werk gaat, samengesteld.
Bereid het kind voor
Meestal maken jonge moeders zich zorgen over hoe het kind zal reageren op hun afwezigheid. En het voorbereiden van een kind op dit evenement is het eerste om mee te beginnen. Stel het naar de kleuterschool niet uit tot het allerlaatste moment. De aanpassingsperiode voor kinderen duurt enkele maanden en het is goed als deze afloopt voordat u naar uw werk gaat. Zelfs als u niet van plan bent om uw kind naar de tuin te brengen, maar hem bij zijn oma wilt achterlaten, moet u zich van tevoren voorbereiden. Maakt u zich geen zorgen als de baby tijdens de eerste dagen of zelfs weken wispelturig zal zijn, te emotioneel wordt of slecht slaapt - zo verschijnen er tekenen van aanpassing en dit is volkomen normaal (dit zijn normale tekenen van ernstige veranderingen in het leven). Maar als de situatie na drie maanden niet is veranderd, is het de moeite waard om het kind aan een neuroloog of psycholoog te laten zien.
Commentaar van Maria Konovalova, moeder van het weer:
“We moeten met het kind praten, hem laten zien hoe trots je bent dat hij al groot is en naar de kleuterschool gaat. Spreek af (en doe dat zeker) dat je elkaar elke avond alles vertelt wat er overdag gebeurt en overleg pleegt in moeilijke situaties. En je zult het weekend samen doorbrengen. "
Probeer het kind niet te misleiden en weg te gaan terwijl hij ergens mee bezig is. Op deze manier ontneem je je kind de mogelijkheid om afscheid van je te nemen. Het is beter om van het afscheid een ritueel te maken, het elke dag te herhalen en zo voor emotioneel contact te zorgen voor het afscheid.
Organiseer het dagelijkse leven
De meest voorkomende angst na zorgen over een kind is de angst voor een groot aantal nieuwe verantwoordelijkheden. Moeder begrijpt heel goed dat zelfs nadat ze begint te werken, huishoudelijke taken nergens zullen verdwijnen: je zult tijd moeten vrijmaken voor schoonmaken, koken, wassen en andere dagelijkse klusjes. Waarschijnlijk zal huishoudelijk werk al haar vrije tijd in beslag nemen. En ze zal zeker niet meer zo'n goede huisvrouw zijn als voorheen, en daarom zal ze schuld en schaamte gaan voelen.
Ervaren moeder Maria Konovalova adviseert om onmiddellijk na te denken over alle alledaagse problemen en deze op te lossen en zeker hulp te zoeken. Familieleden, buren, kindermeisjes, maar ook schoonmaakbedrijven en wasserijen kunnen mama een deel van de huishoudelijke taken uit handen nemen. Als alle storende momenten goed doordacht zijn, zullen de zorgen verdwijnen.
Bereid je voor
Experts op het gebied van loopbaanontwikkeling bevestigen dat moeders bepaalde vaardigheden verliezen tijdens het zwangerschapsverlof. Het werktempo en de dynamiek worden verminderd, professionele vaardigheden worden verzwakt; er wordt meer tijd besteed aan het uitvoeren van zelfs de eenvoudigste taken. Maar het decreet zelf is niet de schuld. Elke werknemer kan met soortgelijke moeilijkheden te maken krijgen na een lange onderbreking van het werk.
Commentaar van Yulia Novikova, CEO van het Career Development Center:
“Als u van plan bent weer aan het werk te gaan, moet u het nieuws in uw branche volgen en uzelf bijscholen. Nu is het heel betaalbaar: u kunt online cursussen en trainingen volgen, deelnemen aan webinars, naar lezingen luisteren en professionele artikelen lezen. Dit helpt je om je "werkende vorm" te behouden, op de hoogte te blijven van al het nieuws en professioneel op de hoogte te blijven van je collega's. "
Sommige leidinggevenden passen een zacht aanpassingsprogramma toe voor vrouwen die het decreet hebben verlaten. Ze krijgen werk op afstand aangeboden met een bezoek aan kantoor voor meerdere uren per dag of meerdere keren per week. Wees niet bang en probeer deze optie aan uw werkgever voor te stellen.
Vind een baan die je leuk vindt
Als u na het decreet nergens heen kunt, begin dan met het zoeken naar werk door een bekwaam cv te schrijven. Het moet uw kennis, vaardigheden, waarden en interesses weerspiegelen. De werkgever moet weten wat uw voordeel is ten opzichte van andere werkzoekenden en waarom u ideaal bent voor de functie.
Commentaar van Yulia Novikova, CEO van het Career Development Center:
“De belangrijkste zorg van werkgevers is het voortdurende" bedelen "en ziekenhuisopname voor jonge moeders. Stel je baas gerust, leg uit dat je een betrouwbare assistent hebt, in de persoon van een oppas of grootmoeder. Ook zijn werkgevers vaak bang dat een vrouw na de geboorte van een kind niet langer op zakenreis wil gaan en tijdens spoedklussen laat op het werk wil blijven. Praat over de kennis die u in het decreet hebt ontvangen, stel ideeën voor. Werkgevers hebben een vonk in hun ogen nodig, niet de afgezaagde zinnen "Ik kan niet meer thuis blijven" en "Ik heb gewoon een baan nodig."
Als u uw eigen bedrijf wilt openen, begin dan met de presentatie ervan aan familie en vrienden. Zij zullen in eerste instantie uw steun en steun zijn - investeerders in een soort. En dus moeten ze hun idee "verkopen".
Moeder baan
Loopbaanontwikkeling tijdens zwangerschapsverlof is nu een modetrend. Maar niemand dwingt je om het te volgen. De wens om huisvrouw te blijven is volkomen normaal. Als de financiële situatie van uw gezin stabiel is, bespreek deze optie dan met uw man. Maar wat als het geld hard ontbreekt, maar u niet aan het werk wilt? In zo'n situatie kunt u een alternatieve oplossing voor het probleem gebruiken.
Commentaar van Anna Polyakova, eigenaresse van een rekruteringsbureau:
“U kunt proberen op afstand te werken - om projecten op een voor u geschikt tijdstip uit te voeren en uw professionele vaardigheden te verbeteren. Het grootste deel van de medewerkers bij ons wervingsbureau zijn bijvoorbeeld moeders met kinderen die thuis werken. Ze groeien professioneel en bepalen tegelijkertijd zelf de omvang van het werk, selecteren wervingsprojecten en stellen hun eigen planning op voor de uitvoering ervan. "
Het is belangrijk om te beslissen dat je niet zonder naar je werk, de kleuterschool of de oppas kunt gaan. Als een moeder zonder veel verlangen naar haar werk gaat "door kan ik niet en wil ik niet", dan voelen de kinderen dat. In dergelijke situaties kunnen ze psychosomatiek vertonen (lichaamsprotest): frequente ziekten, misselijkheid in de ochtend en diarree. Zo helpt het kind de moeder onbewust om niet naar het werk te gaan en thuis te blijven.
Problemen oplossen zodra ze zich voordoen
Veel moeders ervaren extreme stress als het tijd is om na hun zwangerschapsverlof te gaan werken. We bedriegen onszelf, tekenen vreselijke afbeeldingen in onze verbeelding van een kind op de kleuterschool, en we werken heel slecht. Maar in werkelijkheid kan alles compleet anders zijn.
Bezorgd over uw kind op de kleuterschool? Lees recensies over de geselecteerde kleuterschool en de leerkrachten in uw groep, denk na over alternatieve opties, bijvoorbeeld een oppas of een eigen kleuterschool. Bang dat je al je vaardigheden kwijt bent tijdens zwangerschapsverlof? Volg online cursussen, blijf op de hoogte in uw branche, communiceer meer met collega's en bespreek actuele zaken. Bezorgd dat u geen baan kunt vinden? Dien je cv in en solliciteer op het maximale aantal vacatures. Bepaal voor uzelf een "proefperiode" en probeer die gewoon te doorstaan. En vergeet niet, hoe uw professionele carrière zich ook ontwikkelt, u heeft al een "moederpositie" die niemand ooit zal wegnemen.
- 7 belangrijkste redenen om niet bang te zijn om na zwangerschapsverlof te gaan werken
- Naar het werk gaan na zwangerschapsverlof: hoe u het doet om het kind niet te verwonden
- Van het decreet tot werk: 8 van uw voordelen ten opzichte van andere werkzoekenden
