Hoe een kind snel in slaap te sussen: handige tips. Corrigeer bewegingsziekte.
Slaap is een belangrijk onderdeel van het leven van een pasgeboren baby. De baby slaapt tot 20 uur per dag. Maar in de eerste weken, wanneer het slaap- en waakregime nog niet is ontwikkeld, kunnen bepaalde problemen met in slaap vallen worden waargenomen. De baby huilt vaak, kan 's nachts niet in slaap vallen en overdag is er lethargie, slaperigheid. Dit is een normaal verschijnsel, omdat het regime niet onmiddellijk wordt ontwikkeld, het kost tijd. Daarom moeten jonge moeders rekening houden met een paar eenvoudige regels die zullen helpen om de baby snel en efficiënt te leggen. Dit betekent dat u energie, tijd en zenuwen bespaart.
- Identificeer en elimineer factoren die ongemak bij een kind kunnen veroorzaken. Dit zijn bijvoorbeeld natte luiers of een luier, honger, buikkrampen, oudere kinderen hebben pijn van doorkomende tandjes. Ook kan de baby het koud of warm hebben. Afhankelijk van de reden moet je de baby voeden, inbakeren of de luier verschonen, een comfortabel microklimaat creëren. Als de baby zich zorgen maakt over koliek, kunt u hem een lichte buikmassage geven, een warme luier op de buik doen. Als de tanden van een kind tandjes krijgen, wordt de pijn verlicht met speciale verzachtende gels.
- Ventileer de kinderkamer. Koele frisse lucht zal de baby kalmeren en de baby zal sneller in slaap vallen. Als de kamer te warm is, wordt het kind angstig, ongemakkelijk. Bovendien begint de baby hevig te zweten, wat kan leiden tot pijnlijke irritaties op de huid. En te droge lucht droogt het neusslijmvlies uit, waardoor de normale ademhaling wordt verstoord, wat ook de baby angst bezorgt.
- Ontwikkel een speciaal slaapritueel. Dit kan bijvoorbeeld zwemmen in warm water zijn. Deze procedure maakt het niet alleen mogelijk om de tere huid van de baby te reinigen, warm water kalmeert en ontspant. Om het effect te versterken, kunnen kruidenafkooksels aan het bad worden toegevoegd (indien niet gecontra-indiceerd). Na zo'n bad valt het kind veel sneller in slaap en wordt het 's nachts minder vaak wakker.
- Verlaat de absolute stilte. Veel ouders zetten alle huishoudelijke apparaten uit terwijl ze de baby neerleggen, praten fluisterend en proberen geen geluiden in de kinderkamer te houden. Dit is geen optie. Absolute stilte versnelt het in slaap vallen niet. Bovendien zal de baby, die gewend is aan absolute stilte, gevoeliger zijn voor geluiden. Dit betekent dat het in de toekomst moeilijker zal zijn om in slaap te vallen.
- Gebrek aan helder licht. Bij reisziekte moet u de gordijnen strakker sluiten, de belangrijkste verlichtingsbronnen uitschakelen. Tegelijkertijd is het niet nodig om volledige duisternis te bereiken, het is voldoende om gewoon het felle licht te elimineren, dat de baby afleidt en voorkomt dat hij in slaap valt.
- Witte ruis. Het geritsel van bladeren, regen, stromend water, onopvallende, lichte geluiden herinneren het kind aan de geluiden die hij in de baarmoeder hoorde. En dit zorgt er instinctief voor dat de baby zich kalm en beschermd voelt. Dit betekent dat de baby beter in slaap zal vallen.
- Bewegingsziekte. De meest betrouwbare, bewezen manier om een baby in slaap te wiegen, is door hem in je armen te zwaaien. Om het proces minder vervelend te maken, kunt u het kind zwaaien terwijl het op een fitball zit of een comfortabele positie in een stoel aanneemt.
Als je de baby in je armen wiegt, terwijl je constant door de kamer beweegt, zal de blik van de kruimels op bepaalde voorwerpen gericht zijn. Zo leert de baby de wereld om hem heen. Dit is handig, maar niet tijdens het inslapen. Het is bewezen dat als je met de klok mee loopt met een kind in je armen, de ogen van de baby wijder openen. Als je de richting naar het tegenovergestelde verandert, zal het effect anders zijn, de ogen zijn gesloten: de baby voelt zich slaperig en valt sneller in slaap.
- Of je het kind voor het slapengaan moet wiegen: hoe oud kun je rotsziek zijn
- Hoe een kind in slaap te brengen zonder tranen en grillen
- Het kind slaapt alleen in zijn armen, maar als je het neerlegt, wordt hij wakker: probleem of niet
- Video: 5 geheime manieren om een kind in bed te brengen (LIFE HACK voor MOM)
- Tracy Hogg deelt de geheimen van het leggen van baby's
- Een ingenieuze truc - hoe je een kind in 1 minuut in slaap brengt
- 6 dingen om je baby te helpen in slaap te vallen
- 5 geheime manieren om je baby in bed te brengen (LIFE HACK for MOM)
- Hoe u uw kind leert om gescheiden van zijn ouders te slapen
