Quarantaine heeft aanzienlijke veranderingen aangebracht in de gebruikelijke manier van leven van zelfs de kleinste kinderen en schoolkinderen. Nu leren ze en hebben ze plezier met gadgets, chatten ze online met familie en vrienden. Daarom moet er nu speciale aandacht worden besteed aan de gezondheid van de ogen van kinderen.
Als een kind lange tijd achter de computer zit, worden de ogen erg moe en beginnen ze erger te zien, roodheid, een gevoel van droogheid in de ogen en zelfs hoofdpijn. Door chronische vermoeidheid is de bloedtoevoer naar de ogen verstoord. Dit alles kan tot ernstige ziekte leiden.
Igor Erikovich Aznauryan, doctor in de medische wetenschappen, professor, oogchirurg, vertelde ons wat voor soort preventie er voor kinderen zou moeten worden uitgevoerd tijdens de periode van zelfisolatie. Mede-oprichter van de "Joy of a Clear Look" Foundation, een liefdadigheidsplatform dat is opgericht om de beschikbaarheid van medische zorg voor kinderen en adolescenten met oogaandoeningen te vergroten. Het platform verbindt patiënten en medische instellingen met elkaar. Ze wordt actief ondersteund door zangeres Diana Gurtskaya, beroemde showman en tv-presentator Garik Martirosyan.
5 manieren om uw gezichtsvermogen te behouden
- Vergeet niet te knipperen om droge ogen te voorkomen.
Als je veel tijd achter een computer of met een gadget in de hand doorbrengt, vergeet je te knipperen. Als gevolg hiervan houden de ogen praktisch op met hydrateren, er treedt een gevoel van ongemak op. Dit kan ooggezondheidsproblemen veroorzaken en in ernstige gevallen leiden tot hoornvliesletsel. Denk er dus aan om 5-6 keer per minuut te knipperen.
Voor kinderen met verhoogde ooggevoeligheid schrijven artsen speciale druppels voor.
- Verbeter de werkruimte van uw kind
De computermonitor moet zo worden geplaatst dat deze zich niet dichter dan een armlengte van de ogen bevindt en dat de bovenkant van de behuizing zich ter hoogte van de ogen van het kind bevindt.
Pas de hoogte van het kinderzitje aan voor maximaal comfort.
Het loont de moeite om alleen zittend achter de computer te werken. Als een kind moe is, moet hij zeker opstaan, door het appartement lopen en ontspannen.
- Pas de verlichting aan
De monitor moet zo worden geplaatst dat het licht van de lamp er niet in wordt gereflecteerd. Het is noodzakelijk om de reinheid ervan te controleren, het regelmatig af te vegen met speciale servetten, omdat stof en vlekken ook verblinding kunnen veroorzaken die de ogen irriteert.
Je moet niet met een gadget in een donkere kamer zitten. Als er geen licht is, ziet het scherm er helderder en duidelijker uit. En de ogen in deze contrasterende omstandigheden worden sneller moe, omdat ze zich onmiddellijk proberen aan te passen aan zowel duisternis als fel licht.
Het is de moeite waard ervoor te zorgen dat er geen direct kunstlicht in de ogen van het kind komt. Daarom is het zo belangrijk dat het werkoppervlak verlicht is.
Overdag moeten de ramen worden afgedekt om diffuus licht in de kamer te creëren.
- Als uw kind vaak vermoeide ogen krijgt, past u het verlichtingsniveau van de monitor en het gadget aan.
Ouders moeten de automatische helderheidsregeling van het scherm van de gadget instellen: overdag verandert het verlichtingsniveau en het kind zal zich waarschijnlijk niet herinneren dat hij de instellingen heeft gewijzigd.
- Vergeet niet te rusten
Een kind moet minstens twee minuten per uur uitrusten van een gadget of computer. Je kunt gewoon je ogen sluiten en je zwart voorstellen. Het komt voor dat het kind, nadat het zijn ogen heeft gesloten, schittering of heldere punten ziet. Daarna moet hij de oefening herhalen totdat hij volledig ontspannen is. Een dergelijke training zal de vermoeidheid van de oogspieren verlichten en hun bloedtoevoer verhogen.
Deze richtlijnen helpen uw kinderen gezonde ogen te houden. Maar vergeet niet dat kinderen de verslechtering van het gezichtsvermogen vaak zelf niet opmerken, en dat ouders zorgvuldig moeten observeren hoe het kind leest, en geïnteresseerd zijn in hoe hij objecten dichtbij en veraf ziet.
Voor eventuele veranderingen in het gezichtsvermogen moet u advies inwinnen van een specialist.
Igor Erikovich Aznauryan: “We begrijpen hoe belangrijk het is om veranderingen in het gezichtsvermogen in een zo vroeg mogelijk stadium te diagnosticeren, maar niet alle regio's van Rusland slagen erin dit snel te doen. Vooral tijdens quarantaine en zelfisolatie. Om het helpen van kinderen toegankelijker te maken, hebben we cursussen voor behandeling op afstand bedacht die het gezichtsvermogen bij kinderen en adolescenten kunnen behandelen zonder klinieken te bezoeken. Het kind kan overal zijn: thuis, in het dorp bij zijn grootmoeder, in een ander land - bij een behandeling op afstand maakt dat niet uit. U kunt therapeutische behandelingen volgen onder de verplichte ziektekostenverzekering, en als een operatie noodzakelijk is, zal onze liefdadigheidsstichting kinderen uit gezinnen met een laag inkomen of degenen die in moeilijke levenssituaties verkeren, selecteren om hen financiële hulp te bieden voor de operatie. "
