Zinderende hitte is de belangrijkste factor die een zomervakantie voor een gezin met kinderen kan verpesten. Voor kinderen is dit een nog groter probleem, zij verdragen de hitte nog harder dan volwassenen. Het lichaam van zeer jonge kinderen is nog steeds niet in staat om de thermoregulatie volledig uit te oefenen, daarom is warmte vooral gevaarlijk voor baby's. Elke ouder moet weten hoe hij zijn kind kan helpen omgaan met de zomerse hitte.
In Kamer
- zorg ervoor dat u de kamer minstens twee keer per dag ventileert: 's ochtends en' s avonds, wanneer de temperatuur daalt;
- gebruik dikkere donkere gordijnen om te voorkomen dat de zon de lucht verwarmt;
- Bevochtig de lucht bovendien door water uit een spuitpistool te spuiten of gebruik speciale luchtbevochtigers. Onze grootmoeders hingen natte doeken op;
- het is beter om zeer kleine kinderen uit te kleden;
- kinderartsen adviseren om de airconditioner alleen in te schakelen als het kind afwezig is.
Zweet is een uitstekende voedingsbodem voor verschillende ziekteverwekkende microben. Daarom moet de baby worden afgeveegd met natte doekjes of een natte handdoek.
Straatwandelingen
Even belangrijk is om je goed voor te bereiden op een wandeling in de frisse lucht, want de open zon kan leiden tot zonnesteek en brandwonden.
- kies een tijdstip voor wandelingen vóór 12.00 uur of na 16.00 uur;
- tijdens het zwemmen mogen kinderen niet lang in de open zon zijn (10 minuten in het water en dan in de schaduw);
- het kind moet meer drinken (water, sappen, koele thee), als hij borstvoeding geeft, moet hij vaker worden aangebracht;
- kleding is uitzonderlijk licht, gemaakt van natuurlijke stoffen, linnen, katoen, een hoofdtooi is vereist;
- ouders moeten de frequentie van toiletbezoeken controleren. Als het kind niet plast of verstopt is, is het eerste teken van uitdroging;
- probeer geen luiers in hitte te gebruiken - ze leiden tot luieruitslag.
Gebruik bij het wandelen in de felle zon en hitte zonnebrandmiddelen met een beschermingsindex van ten minste 50 voor zeer jonge kinderen jonger dan één jaar en 30 voor kinderen ouder dan één jaar.
De belangrijkste fout die ouders maken, is hen te dwingen te eten. Een krols kind heeft misschien geen eetlust en dit is normaal. Dit leidt tot misselijkheid en een slechte gezondheid. Het is beter om het kind meer te drinken te geven en gedurende de dag strikt naar wens te voeden.
De keuze van een plek om te wandelen bij warm weer moet met bijzondere zorg worden behandeld. De beste optie is een park of gebied bij een stuwmeer. Lopen langs wegen met veel auto's is schadelijk voor de gezondheid van een klein kind. Er zijn hier te veel schadelijke uitlaatgassen, plus hete lucht van verhit asfalt.
