Het groeiende lichaam van een 3-jarig kind heeft vitamines nodig, die ofwel van voedsel ofwel in de vorm van apotheekcomplexen moeten worden voorzien. Waarom zijn vitamines belangrijk voor een baby van deze leeftijd en welke supplementen van bekende fabrikanten zijn de meest voorkomende en effectieve?
Het lichaam van een kind zou dagelijks 13 vitamines moeten krijgen, waarvan er zo belangrijk zijn dat zonder hen een normale groei en normale ontwikkeling van de baby onmogelijk is.
Kenmerken van het effect van vitamines op het lichaam van een driejarig kind en de behoeften van baby's van deze leeftijd worden weergegeven in de tabel:
Indicaties
De beslissing om vitaminesupplementen te nemen, moet op kindspecifieke basis worden genomen. Meestal worden vitaminepreparaten aanbevolen voor:
- Een onevenwichtig dieet.
- Algemene vermoeidheid, frequente stemmingen, slaapproblemen en eetlust.
- Aanzienlijke fysieke of mentale stress.
- Regelmatige verkoudheid en SARS.
- Seizoensgebonden vitaminetekorten.
- Herstel na ziekte of operatie.
Contra-indicaties
Vitaminesupplementen worden niet gegeven aan 3-jarige kinderen met:
- Hypervitaminose.
- Individuele onverdraagzaamheid.
- Nierziekte.
Moet ik gebruiken om het immuunsysteem te versterken?
Het is op de leeftijd van 3 dat veel kinderen naar de kleuterschool gaan en de fysieke activiteit van kinderen toeneemt, dus het immuunsysteem van driejarigen krijgt te maken met verhoogde stress. Om het voor de kleine gemakkelijker te maken om de aanval van bacteriën en virussen te bestrijden, en in het geval van verkoudheid of infectie om veel sneller te herstellen, adviseren kinderartsen speciale vitaminecomplexen. In dergelijke complexen wordt speciale aandacht besteed aan vitamines die de afweer van het lichaam beïnvloeden - A, C, D en E.
Formulieren vrijgeven
Vitaminen voor driejarige kinderen worden gepresenteerd met de volgende opties:
- Siroop.
- Gel.
- Stevige tabletten.
- Kauwtabletten.
Waarom zijn kauwvitaminen populair?
Vitaminecomplexen in de vorm van kauwtabletten en -tabletten zijn vooral populair bij 3-jarigen omdat ze helder en smakelijk zijn en meestal ook in een interessante vorm worden gepresenteerd, bijvoorbeeld in de vorm van teddyberen of andere dierenfiguurtjes. Dergelijke vitamines hoeven niet met water te worden ingeslikt en het is vrij gemakkelijk om op een heerlijke gomachtige of kauwtablet te kauwen.
Welke vitamines zijn beter om te geven: een recensie van populair
De volgende vitaminesupplementen worden het vaakst aanbevolen voor driejarige kinderen:
Nutritionele aanpassingen als alternatief
Veel ouders zijn van mening dat vitaminesupplementen in de apotheek helemaal niet nodig zijn en dat alle vitamines uit gewone voeding kunnen worden gehaald. Dit is waar, maar het is belangrijk ervoor te zorgen dat het voedsel dat een driejarige krijgt, gevarieerd en rijk aan vitamines is, evenals kwaliteit en vers.
Lees meer over het menu voor een kind van 3 jaar in een ander artikel.
De vitamines die essentieel zijn voor de gezondheid van een kind kunt u uit de volgende producten halen:
Komarovsky's mening
De bekende kinderarts twijfelt niet aan de waarde van vitamines voor het groeiende lichaam van 3-jarigen, maar met betrekking tot apotheekcomplexen reageert hij terughoudend. Volgens hem zouden kunstmatige vitaminesupplementen moeten worden ingenomen door die kinderen die ondervoed zijn.
Ook benadrukt een populaire arts de noodzaak om vitaminepreparaten te gebruiken als bij een kind een tekort aan vitamine wordt vastgesteld.
Zie het programma van Dr. Komarovsky voor meer details.
Tips
- Kies een vitaminecomplex van een gerenommeerde fabrikant. Vergelijk de medicijnen die worden aangeboden aan 3-jarige kinderen en lees ook beoordelingen van ouders. Bovendien is het beter om het complex in een apotheekketen te kopen.
- Lees voordat u de kleine een vitamine geeft de aantekening en zorg ervoor dat het medicijn echt is goedgekeurd op de leeftijd van drie. Lees bovendien de secties voor door de fabrikant gespecificeerde contra-indicaties en doseringsaanbevelingen.
- Als uw baby een allergie heeft, moet u extra voorzichtig zijn bij het kiezen van vitamines, omdat bijna alle complexen kleurstoffen, smaakstoffen en andere toevoegingen bevatten die mogelijk niet geschikt zijn voor een allergisch kind.
- De meeste vitamines hebben een versterkend effect op het zenuwstelsel, daarom wordt geadviseerd om 's ochtends complexe vitamines in te nemen.
- Als u een vitamine-mineralencomplex koopt, let dan op de aanwezigheid en dosering van mineralen zoals jodium, ijzer, calcium, koper en zink.
- Bewaar babyvitaminen waar de baby zelf niet bij kan.
