Op welke leeftijd kunnen kinderen visolie krijgen en welke is beter om te kiezen?

Visolie wordt al meer dan 100 jaar als voedingssupplement gebruikt.

Dit product wordt als nuttig geclassificeerd omdat het het menselijk lichaam voorziet van vetzuren die er niet in worden gesynthetiseerd.

Vooral moeders denken vaak aan visolie, omdat ze hun baby's alles willen geven wat het nuttigst en noodzakelijk is voor een normale groei. Maar vanaf hoeveel maanden is het toegestaan om het te geven, hoe is het nuttig voor het lichaam van het kind en welke kan worden gekozen uit de op de markt verkrijgbare producten? Laten we het uitzoeken.

Voordeel

Het vet dat uit vis wordt verkregen, wordt de bron van dergelijke stoffen genoemd die waardevol zijn voor het groeiende lichaam:

Essentiële vetzuren, die zowel omega-3-vetten als omega-6-zuren worden genoemd.
Oliezuur vetzuur, dat zijn omega-9-vetten.
In vet oplosbare vitamine D en E, evenals vitamine A.
Fosfor en jodium, en chloor, mangaan, selenium, ijzer en andere sporenelementen.

We raden aan om de video van het programma "Gezond leven!" Te bekijken, waarin alle gunstige eigenschappen van visolie worden beschreven:

Door deze samenstelling kan visolie:

Helpt calcium te absorberen.
Voorkomt de ontwikkeling van rachitis.
Neemt deel aan de mineralisatie van botten en tandweefsel.
Ondersteunt de activiteit van stofwisselingsprocessen in het lichaam.
Het heeft een positief effect op de functies van de hersenen.
Stimuleert de mentale ontwikkeling van kinderen.
Bevordert de ontwikkeling van fijne motoriek.
Verbetert het vermogen om nieuwe kennis te leren.
Verhoogt doorzettingsvermogen en concentratie.
Vermindert intellectuele vermoeidheid.
Beschermt tegen de negatieve effecten van stress.
Stimuleert de vorming van serotonine, waardoor het optreden van depressie wordt voorkomen.
Verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed.
Voorkomt de ontwikkeling van overgewicht.
Versterkt de afweer van het lichaam.
Door de synthese van prostaglandinen te stimuleren, werkt het als een preventie van ontstekingsreacties, infectieziekten en allergieën.
Verbetert de conditie van slijmvliezen en huid.
Het heeft een positief effect op de werking van het ademhalingssysteem en op het spijsverteringskanaal.
Bevordert een snellere genezing van huidlaesies.
Verbetert het zicht door zowel het nachtzicht als de kleurwaarneming te beïnvloeden.
Vermindert het risico op kwaadaardige tumoren.

Harm

Ondanks de vele positieve effecten van visoliesupplementen, hebben deze medicijnen enkele nadelen:

Bij suppletie met visolie ontwikkelen sommige kinderen zich allergische reactie.
Visolie verkregen uit haaienvlees, kunnen schadelijke stoffen bevatten.
Baby-visoliesupplementen kunnen zijn: kunstmatige smaakstoffen en zoetstoffen.
Doseringen overschrijden of ook langdurig gebruik van visolie kan de gezondheid van het kind verslechteren.

Indicaties

Het wordt aanbevolen om het in dergelijke situaties in het kinderdieet op te nemen:

Als preventiemiddel rachitis.
Als het kind heeft ontwikkelingsstoornissen en groeiachterstand.
Als de baby heeft tekenen van hyperactiviteit of manifestaties aandachtsstoornis.
Als er een kleuter of scholier wordt gevonden geheugenstoornis en problemen met het onthouden van informatie.
Wanneer een kind wordt gediagnosticeerd hypomitaminose D of A.
Als het kind langdurig is of heeft vaak ARVI.
Wanneer allergische reacties.

Als het kind tekenen heeft depressie of verstoorde slaap.
Met oogziekten en zichtproblemen.
Als de baby een aangeboren aandoening heeft hartafwijking.
Voor de preventie van overgewicht bij neiging tot overgewicht.
Als je wilt versnellen genezing wonden of brandwonden.
Wanneer een te droge huid, broze nagels en een verslechterde haarconditie.
Met als doel voorkomen verkoudheid en acute luchtweginfecties.
In de postoperatieve periode.

Elk van deze situaties kan een reden zijn voor de benoeming van visolie, maar in elk specifiek geval moet u eerst een kinderarts raadplegen, omdat een grote lijst met gunstige effecten de aanwezigheid van contra-indicaties voor een dergelijk additief niet uitsluit.

We raden je aan om een videobeschrijving te bekijken van een interessant experiment uitgevoerd in de Verenigde Staten, dat het effect van het gebruik van visolie op de mentale ontwikkeling van schoolgaande kinderen onderzoekt:

Contra-indicaties

Ontvangst wordt niet aanbevolen voor:

Individuele intolerantie voor vissen.
Hyperfunctie van de schildklier.
Ziekten van de magen.
Hypervitaminose D of A.
Exacerbaties van chronische pathologieën zoals pancreatitis of cholecystitis.
Suikerziekte.
Ernstige verwondingen.
Galsteenziekte.
Leverpathologieën.
Nierfalen.
Verlaagde bloeddruk.
Verhoogde bloeding.
Tuberculose.
Niersteenziekte.

In de voeding van een baby

De benoeming van een dergelijk additief voor baby's in de eerste 12 maanden van het leven moet noodzakelijkerwijs worden overeengekomen met een kinderarts. De arts zal rekening houden met de snelheid van ontwikkeling van de kruimels, overgroei van fontanellen en andere nuances, op basis waarvan hij conclusies zal trekken dat de baby visolie nodig heeft. Het is onmogelijk om een preparaat met visolie te geven aan een baby die nog geen 1 jaar oud is.

Opgemerkt moet worden dat kinderen die in de eerste zes maanden van hun leven met moedermelk worden gevoed, minder aanvullende bronnen van vitamines en gezonde vetten nodig hebben. Hetzelfde kan niet gezegd worden over kunstmatige baby's. Als een baby die met flesvoeding wordt gevoed, niet genoeg omega-3- en omega-6-vetten krijgt, kan dit leiden tot problemen met de intellectuele ontwikkeling.

In een dergelijke situatie zal de kinderarts zeker aanbevelen om visolie in het dieet van de baby op te nemen, het medicijn individueel te kiezen en vervolgens de vereiste dosering te bepalen, evenals de duur van de inname. De minimumleeftijd waarop visolie wordt voorgeschreven, noemen artsen 4 weken.

Bekijk de video waarin Dr.Komarovsky het heeft over het gebruik van vitamines in visolie voor de preventie van rachitis bij jonge kinderen:

Typen en hoe u de beste kiest

Als we het hebben over natuurlijk vet, dan hebben we het over een olieachtige transparante vloeistof met een gele kleur, die een karakteristieke geur en smaak heeft. Dergelijk vet kan worden verkregen uit de lever van vis (voornamelijk kabeljauw) en uit karkassen van vissen, bijvoorbeeld uit tonijn of zalm.

De tweede optie heeft meer de voorkeur voor kinderen, omdat deze koudgeperst is, van hogere kwaliteit is en de optimale hoeveelheid voedingsstoffen bevat. Het vet dat wordt verkregen uit vislever bevat praktisch geen omega-3-vetten en geeft het kind te veel in vet oplosbare vitamines, daarom is de duur van de inname beperkt tot 3 maanden.

Merk op dat Noors vet als de hoogste kwaliteit wordt beschouwd, omdat de zeeën van Noorwegen zijn geclassificeerd als ecologisch schone plaatsen en de vis daaruit geen olieproducten, zware metalen en andere gifstoffen ophoopt.

Fabrikanten van visoliesupplementen bieden tegenwoordig kwalitatief hoogstaand, smakelijk voedsel voor kinderen dat de kleintjes graag drinken of kauwen. Visolie voor kinderen is vloeibaar, verpakt in capsules en ook verborgen in gummies.

Ingekapselde visolie wordt de meest effectieve in zijn genezende werking genoemd, omdat een dergelijk medicijn niet in contact komt met lucht en de gunstige eigenschappen ervan langer duren. De capsules voor deze supplementen kunnen worden gemaakt van visgelatine, wat de voordelen alleen maar vergroot. Veel jonge kinderen kunnen echter niet op capsules kauwen of slikken, dus vloeibare preparaten voor een jonge leeftijd (tot drie jaar) zijn zeer relevant.

Als u visolie voor uw kind koopt, lees dan zorgvuldig het supplementlabel en de beschrijving van de fabrikant. Het is belangrijk om op de volgende punten te letten:

Van welke bron het is ontvangen.
Zijn er kwaliteitscertificaten voor het geselecteerde additief?
Wordt aangegeven dat het medicijn voor medische doeleinden is, niet voor voedsel.
Hoeveel omega-3-vetten zitten er in het supplement. Het is wenselijk dat hun concentratie ten minste 15% is.
Van welke grondstof is de schaal gemaakt?
Wat zijn de vervaldatums.

Als u vloeibare visolie koopt, zorg er dan voor dat de consistentie uniform is en dat er geen onaangename geur is. Bij het kopen van een medicijn in capsules voor een kind, is het beter om te stoppen bij kleine verpakkingen, omdat langdurige opslag de eigenschappen ervan schaadt.

Meest populaire medicijnen

Van de supplementen die visolie bevatten, zijn de volgende preparaten het meest in trek bij kinderen:

Moller Kalanmaksaoljy. Het is een vloeibare visolie met fruitsmaak, verpakt in flessen van 250 ml. Deze aanvulling uit Finland kan worden gegeven vanaf de leeftijd van 6 maanden. De dagelijkse dosering van het medicijn is 5 ml.

Minisun Omega-3-vetten en vitamine D. Dit Finse preparaat is een bron van zowel visolie (600 mg in elke fruitgummy) als vitamine D3 (400 IU in elke gelei). Het wordt aanbevolen om het aan baby's ouder dan twee jaar te geven, 1 gummy-snoepje per dag.

Triomega-kinderen... Dit is een ander Fins supplement dat visolie in capsules bevat. Dergelijke fruitcapsules worden 2-3 stuks per dag voorgeschreven voor kinderen ouder dan 5 jaar. Het is toegestaan om ze zowel door te slikken als erop te kauwen.

Solgar goudvis. Deze visvormige kauwolie wordt koudgeperst uit tonijn. Het product bevat geen suiker, zout, zetmeel of kunstmatige toevoegingen. Het medicijn wordt gegeven aan kinderen vanaf 4 jaar, 2 kauwtabletten per dag.

Beet... Deze capsules van een binnenlandse fabrikant bevatten IJslandse visolie en natuurlijke smaken. Het supplement wordt voorgeschreven vanaf de leeftijd van 3 jaar met indicaties voor het nemen van visolie. Kinderen jonger dan 7 jaar krijgen tweemaal daags één capsule bij de maaltijd, en op oudere leeftijd wordt het aantal doses verhoogd tot 3 per dag.

Biafishenol voor kinderen. Dergelijke binnenlandse visolie wordt vertegenwoordigd door capsules die worden aanbevolen voor kinderen ouder dan 3 jaar. Het product wordt gewonnen uit IJslandse vis (karkassen). De dagelijkse dosering voor kinderen van 3-6 jaar is 4 capsules en voor kinderen ouder dan zes jaar - 8 capsules.

Biocontour... Deze visolie voor kinderen van de Russische fabrikant PolarPharm wordt gepresenteerd met additieven met verschillende smaken - aardbei, appel, citroen, sinaasappel, framboos, grapefruit en multifruit. Ook in het assortiment van dit bedrijf uit Moermansk zit een bereiding zonder smaken. Al deze medicijnen zijn zachte kauwcapsules die zijn goedgekeurd voor gebruik bij kinderen van drie jaar en ouder. Ze zijn gemaakt van karkassen van sardines, Atlantische haring en makreel. Elk van de supplementen wordt voorgeschreven in 4-8 capsules per dag.

Paulie Kids... Deze taaie visolie met frambozen- of sinaasappelsmaak wordt geproduceerd in Moermansk. Het medicijn wordt aanbevolen voor kinderen van drie jaar en ouder. De dagelijkse dosering is 8 capsules.

Omega-3 van Gummi King. Dit supplement, dat citroen-, aardbeien- en sinaasappelsnoepjes zonder gelatine bevat, bevat visolie van tonijn en de smaken en kleuren in zo'n preparaat zijn alleen natuurlijk. Deze gomachtige vis wordt aanbevolen voor kinderen vanaf 2 jaar, 2 stuks per dag.

Gebruiksaanwijzing

Het wordt aangeraden om visolie aan kinderen te geven tijdens het voeden. Het wordt meestal aangeboden om tijdens het ontbijt te drinken, te kauwen of door te slikken. Als het een vloeibaar preparaat is zonder zoete smaak, kan het worden gebruikt voor het bereiden van salades en ander voedsel voor kinderen.

De dosering voor elk kind moet samen met de kinderarts worden gekozen, omdat een dergelijk additief zowel voor profylactische doeleinden als voor behandeling kan worden voorgeschreven.

Bovendien zal de dosis voor een 2-jarig of 7-jarig kind anders zijn. Vloeibare visoliesupplementen worden aanbevolen voor kinderen jonger dan drie jaar en voor oudere kinderen kunnen capsules of gelei worden gegeven.

Visoliesupplementen worden meestal gegeven in een kuur die 1 tot 1,5 maand duurt. Het medicijn moet dagelijks worden ingenomen en na een pauze van 2-3 maanden kan het worden herhaald. Het aantal cursussen per jaar kan variëren van 1 tot 3. U kunt het beste de periode van september tot mei kiezen voor het nemen van dergelijke supplementen, zodat het product niet bederft.

Bijwerkingen en overdosering

Het innemen van visolie op een lege maag kan dunne ontlasting veroorzaken. Om deze situatie te voorkomen, wordt aanbevolen deze supplementen alleen bij de maaltijden te consumeren.
Wat betreft overdosering, het is mogelijk als u uw kind een levervetmedicijn geeft. Deze soort bevat te veel vitamines en kan misselijkheid, buikkrampen en diarree veroorzaken. Wanneer het medicijn wordt stopgezet, verdwijnen deze bijwerkingen.
Overmatige consumptie van vet verkregen uit vissen bij chronische cholecystitis of pancreatitis kan een verergering van dergelijke pathologieën veroorzaken.
Sommige kinderen hebben een slechte adem (visachtig).

We raden aan om een BBC-film te kijken over de voordelen van visolie voor kinderen:

Opslag

U kunt visolie niet langer bewaren dan de fabrikant aanbeveelt. Gewoonlijk is de houdbaarheid van dergelijke additieven niet langer dan 24 maanden en na opening van de verpakking moeten sommige medicijnen binnen 3-4 maanden worden geconsumeerd.

Voor het behoud van nuttige stoffen worden vloeibare preparaten met visolie verpakt in donkere glazen flessen. Nadat u de vereiste dosering van het medicijn heeft geselecteerd, is het belangrijk om de fles goed te sluiten. Als ze in de zon worden gelaten, worden de waardevolle vetzuren vernietigd.

Opslag bij hoge temperaturen zal het medicijn ook beschadigen, daarom wordt geadviseerd om visolie bij temperaturen onder + 10 ° C te bewaren. Om deze reden wordt het gebruik van medicijnen in de zomer niet aanbevolen.

Komarovsky's mening

Een populaire arts classificeert visolie als een nuttig supplement, maar adviseert het alleen aan kinderen en moeders die borstvoeding geven te geven als het onmogelijk is om vitamine D uit andere bronnen te halen. Als het kind en zijn moeder regelmatig bij zonnig weer lopen, complexe vitamines of synthetische vitamine D innemen, ziet Komarovsky er geen noodzaak voor in het dieet.

Niettemin, een bekende kinderarts beschouwt een dergelijk additief niet als schadelijk en als de moeder het wil geven als aanvulling op het dieet van het kind, zal dit volgens Komarovsky geen kwaad. Op voorwaarde dat de ouders de enkelvoudige dosis, de toedieningsfrequentie en de gebruiksduur bespreken met de kinderarts.

Wat kan er worden vervangen?

Omega-vetten, vitamine D en andere nuttige verbindingen uit visolie kunnen door een kind worden verkregen uit voedsel. Om dit te doen, moet er twee of drie keer per week vis in zijn dieet aanwezig zijn. De meest waardevolle soorten zijn forel, zalm, makreel, tonijn, schelvis, haring en zeebaars.

Omega-vetten kun je ook halen uit bijvoorbeeld plantaardig voedsel walnoten, plantaardige oliën, lijnzaad en pompoenpitten... Vitamine D is overvloedig aanwezig in producten zoals boter, eieren, lever, zure room. Als ze regelmatig op het menu van het kind verschijnen, heeft hij geen extra inname van visolie nodig.

Beoordelingen

De meeste moeders reageren positief op visoliesupplementen.... Ze zijn blij met het gebruik van dergelijke natuurlijke preparaten bij kinderen, waarbij ze de versterking van de immuniteit, het succes bij het leren, sterke botten en tanden en het goede humeur van de kinderen opmerken.

Onder fabrikanten ontvangen Finse bedrijven, bijvoorbeeld Meller, de meest positieve recensies. Hoewel de prijs van medicijnen uit Finland iets hoger is, trekken ze moeders aan met hun kwaliteit en natuurlijke samenstelling.

Sommige peuters houden niet van visolie, zelfs niet als ze in gummy-snoepjes worden gedaan... Tegelijkertijd protesteren de meeste kinderen niet tegen kindersupplementen met visolie, die ze heerlijk noemen. Kinderen houden vooral van bereidingen in de vorm van vis.

Dergelijke medicijnen worden volgens moeders over het algemeen ook goed verdragen.Allergische reacties zijn zeldzaam en komen vooral voor bij kinderen die allergisch zijn voor vis of zeevruchten.