Het is niet verwonderlijk dat vrouwen in een bepaalde positie speciale aandacht besteden aan hun dieet. In afwachting van een kind zijn ze inderdaad niet alleen verantwoordelijk voor hun eigen welzijn en gezondheid, maar ook voor de ontwikkeling van de baby. Daarom zijn de aanbevelingen om meer groenten en fruit te eten over het algemeen begrijpelijk, maar moeten ze nog worden verduidelijkt. Dames hebben vaak de vraag of het voor aanstaande moeders mogelijk is om watermeloenen te eten en of grote en zoete bessen de baby schaden.
Samenstelling en eigenschappen
Watermeloen is een grote bes die helaas niet kan bogen op een grote lijst aan vitamines en mineralen die erin zit. Het meeste van de watermeloenpulp is water en suiker. Er zit veel van beide in de watermeloen. De hoeveelheid suikers bereikt 13%. Dit zijn fructose, sucrose en glucose.
Bovendien heeft een bes die op een meloen is gerijpt een minimale hoeveelheid sucrose, deze hoopt zich op als de bes wordt bewaard.
Er zit minder dan 1% pectine in de pulp, dezelfde hoeveelheid eiwit. Er zijn kleine hoeveelheden calcium, natrium, kalium, fosfor en ijzer. Onder de vitamines in de samenstelling moet de aanwezigheid van ascorbinezuur en foliumzuur, caroteen, worden opgemerkt. 100 gram vruchtvlees bevat ongeveer 39 kilocalorieën.
Het moet gezegd worden dat watermeloenen zijn opgenomen in de eervolle lijst van geschenken van de natuur met geneeskrachtige eigenschappen: de schillen, het vruchtvlees en de zaden worden in de farmacologie als grondstof gebruikt.
Het wordt ook gewaardeerd om zijn diuretische eigenschappen. En bovendien hebben watermeloenen milde choleretische, ontstekingsremmende, koortswerende, laxerende en tonische eigenschappen.
Zwangere vrouwen kunnen watermeloenen eten, maar alleen rekening houdend met het feit dat het effect op hun lichaam volledig hetzelfde is als op het lichaam van niet-zwangere vrouwen. Daarom is het tijdens de zwangerschap erg belangrijk om u aan de regels voor het gebruik van deze bes te houden om uzelf en uw baby geen schade te berokkenen.
Voordeel
Ondanks het hoge gehalte aan mineralen, heeft de samenstelling van watermeloen een positief effect op de processen van hematopoëse. IJzer, natrium, kalium en fosfor, gecombineerd met een grote hoeveelheid water in de samenstelling, is een geweldige manier om de water-zoutbalans te herstellen tijdens uitdroging, tijdens de hitte.
Het zal nuttig zijn voor vrouwen met ernstige toxicose in de vroege stadia, vergezeld van braken, om het verlies van vocht en zout aan te vullen met een stuk rijpe watermeloen.
Watermeloenpulp normaliseert de verteringsprocessen, voorkomt een zachtere en fijnere doorgang van voedsel door het spijsverteringskanaal.
Dit is een uitstekende preventie van constipatie, aambeien., waaraan veel aanstaande moeders lijden in 2-3 trimesters, in de latere stadia.
In de laatste stadia van het derde trimester lijden veel vrouwen aan bloedarmoede door ijzertekort, het wordt zelfs fysiologische bloedarmoede van de zwangerschap genoemd. En hier kan watermeloen nuttig zijn - het wordt vaak gebruikt in medische voeding voor bloedarmoede. De bes is speciaal geïndiceerd voor vrouwen met aandoeningen van het hart en de bloedvaten, het verdunt het bloed, voorkomt trombose, spataderen.
Bij alle vrouwen, dichter bij de bevalling, wordt het bloed dikker. Dit mechanisme is door de natuur uitgevonden zodat er geen groot bloedverlies is tijdens de bevalling. Maar dames met vasculaire problemen en met een aanleg voor trombose kunnen ernstige aandoeningen krijgen, waaronder dodelijke trombo-embolie. Zij zijn het die wordt aanbevolen om watermeloenen te eten voor preventie.
Ontstekingsprocessen van de urinewegen bij zwangere vrouwen komen vaak voor als gevolg van een natuurlijke afname van de immuniteit. En een aangenaam smakend medicijn en een effectief diureticum in het geval van blaasontsteking en oedeem zal watermeloen zijn. U zult vaker plassen en de hoeveelheid urine zal toenemen.
Dit zal helpen bij het wegwerken van oedeem en pathologische gewichtstoename, en zal ook bijdragen aan herstel bij de complexe behandeling van cystitis, pyelonefritis, urinezuur urineproductie.
Suiker, water en glucose - dit is wat de toekomstige moeder nodig heeft voor de lever... Daarom wordt het sterk aanbevolen om bij problemen met dit orgaan een grote zoete bes aan het dieet toe te voegen.
Als een vrouw ziek is en hoge koorts heeft, helpt watermeloensap de koorts te verminderen. Het is niet alleen een vloeistof, maar een vloeistof waarin essentiële mineralen en vitamines op een zeer uitgebalanceerde manier worden verzameld, wat zal helpen de intensiteit van koorts te verminderen en acidose te elimineren.
In de vroege stadia van het eerste trimester, als misselijkheid lijdt, zullen kleine stukjes watermeloen onaangename symptomen helpen verminderen. En op elk moment stimuleert watermeloen de eetlust, verbetert het humeur en de slaap, tenzij er natuurlijk een grote hoeveelheid pulp is vlak voor het naar bed gaan. In dit geval geeft het diuretisch effect u gewoon niet genoeg slaap, waardoor de zwangere vrouw steeds weer naar het toilet moet rennen.
Mogelijke schade
Het vruchtvlees van watermeloen heeft het vermogen om gemakkelijk nitraten, stikstofverbindingen te absorberen, waarmee meloenen worden behandeld voor hun snellere rijping. De motieven van de telers zijn duidelijk: hoe eerder ze watermeloenen gaan verkopen, hoe meer winst ze behalen, want mensen die verlangen naar de winter en de lente springen graag op grote en zoete bessen.
Het is beter voor zwangere vrouwen om af te zien van de eerste watermeloenen.om zelfs de kans op vergiftiging te elimineren. Deze regel geldt zowel voor 1 trimester als voor de volgende twee.
De beste tijd om een watermeloen te kopen is eind juli of later. Beter nog, speel op veilig en wacht tot augustus.
Het was in deze tijd dat fruit dat werd gekweekt zonder het gebruik van kunstmest, begon te rijpen op de meloenen.
De schade kan niet zozeer worden veroorzaakt door de watermeloen zelf, maar door de hoeveelheid. Als u te veel pulp eet, kunt u een overmatige belasting van de nieren veroorzaken, wat bij zwangere vrouwen al voor twee werkt. En de zwelling, waarvan ik af wilde, zal integendeel toenemen.
Te veel watermeloen-traktaties kunnen diarree veroorzaken, wat, net als obstipatie, ongewenst is tijdens het wachten op de baby.
In de latere stadia moet de hoeveelheid geconsumeerd voedsel worden verminderd om de nieren te ondersteunen en geen vochtophoping in de intercellulaire ruimte te veroorzaken.
Sommige vrouwen kunnen deze bessen niet eten. Allereerst hebben we het over vrouwen met neiging tot diarree, die lijden aan het prikkelbare darm syndroom. Bij urolithiasis moet u zich ook onthouden. van het eten van dit product. Plotselinge belasting van de nieren kan ervoor zorgen dat de steen loskomt en de urineleider blokkeert, wat een grote operatie kan vereisen.
De bes wordt niet aanbevolen voor vrouwen met diabetes... Maar in gevallen waarin de toestand van de koolhydraatstofwisselingsstoornis goed wordt gereguleerd en gecorrigeerd, kan de arts het product in kleine hoeveelheden op individuele basis toestaan. Bij zwangerschapsdiabetes is een kleine hoeveelheid watermeloenpulp strikt toegestaan met medeweten en toestemming van de behandelende arts.
In andere gevallen is het niet alleen mogelijk om van watermeloen te genieten, maar het is ook nodig in het eerste trimester in de vroege stadia, en in het tweede en derde.
Gebruiksvoorwaarden
Om de watermeloen niet schadelijk, maar uiterst nuttig te maken, leer je de juiste bessen te kiezen.
Een giftige en potentieel gevaarlijke nitraatvrucht kan van een goede worden onderscheiden door een combinatie van de volgende kenmerken:
- als je met je knokkels op een watermeloen klopt, maakt de nitraat een dof geluid;
- als je een bes uitknijpt, knettert het nitraat nooit, het lijkt zachter als het wordt geperst;
- een nitraatwatermeloen in de sectie is altijd uniform van kleur, glad, bijna standaard, en een normale vrucht kan niet bogen op een gelijkmatig interieur in consistentie en kleur;
- schadelijke watermeloen heeft harde en gelige aderen in het vruchtvlees, en goede watermeloen is licht en zacht.
Knip bij twijfel een klein stukje af en plaats het in een bak met water. Als het water roze kleurt, dan is dit een nitraatbes, je mag het niet eten.
Niet alleen chemische bessen zijn gevaarlijk, maar ook te rijpe watermeloenen, waarin een kolonie bacteriën zich al in volle vaart vermenigvuldigt. Deze watermeloenen zijn gemakkelijk te kopen als ze in de hitte worden verkocht. Let op scheuren, schade aan de integriteit van de schaal. Koop geen watermeloen die door verkopers is gehalveerd.
Was de bessen voor het eten grondig onder stromend water. Bewaar de gesneden watermeloen alleen in de koelkast, niet langer dan een dag.
Je leert meer over het controleren van de kwaliteit van een watermeloen door de volgende video te bekijken.
Wat te doen bij vergiftiging?
Vergiftiging wordt aangegeven door een gevoel van ernstige zwakte, hoofdpijn, diarree, braken, algemene intoxicatie en soms stijgt de temperatuur. In een ‘interessante functie’ kun je geen risico's nemen en daarom onmiddellijk een ambulance bellen en naar het ziekenhuis gaan, waar je met spoed een therapeutische ontgifting krijgt.
Vergeet niet dat vergiftiging vooral gevaarlijk is in de vroege stadia van maximaal 13 weken en van 27 tot 37 weken, aangezien een miskraam of vroeggeboorte niet is uitgesloten.
Probeer vóór de komst van artsen uw maag zoveel mogelijk te bevrijden van de overblijfselen van gevaarlijk voedsel. Drink veel schoon water, probeer daarna het braken te stimuleren, spoel de maag.
Gebruik geen medicatie voordat u door een specialist bent onderzocht.
Zoals het is?
Allereerst moet u deze kwestie met uw arts bespreken. Alleen een specialist die u observeert, weet precies hoeveel sappige en zoete bessen u niet zullen schaden en waarvan u kunt profiteren.
Voedingsdeskundigen adviseren zwangere vrouwen om watermeloen apart van ander voedsel te eten, het niet te combineren met ander fruit, het vruchtvlees niet te grijpen met plakjes zwart of wit brood, zoals veel mensen graag doen.
Het is het beste om watermeloensnacks te maken door het product als zelfstandige maaltijd te introduceren in plaats van middagsnack of als tweede ontbijt. Eet geen bes voor het slapengaan - dit kan het verstoren en 's ochtends leiden tot ernstige zwelling van de benen en het gezicht.
De optimale hoeveelheid wordt beschouwd als 300-600 gram product per inname.... Maar deze hoeveelheid kan te groot zijn voor vrouwen met gestosis en een neiging tot oedeem, en daarom is het nog steeds beter om naar het advies van de behandelende arts te luisteren.
