Calcium voor kinderen

Alle ouders weten hoe belangrijk calcium is voor het lichaam van een groeiend kind. Maar niet iedereen weet in welke hoeveelheden en in welke vorm deze stof aan het kind moet worden gegeven, zodat het wordt geassimileerd en heilzaam. We zullen hierover in dit artikel praten.

Voordeel

Calcium is vooral goed voor kinderen omdat ze actief groeien. Voor botten, tanden, zenuwstelsel, hart is het erg belangrijk dat deze stof in voldoende hoeveelheden in het lichaam aanwezig is.

Maar calcium zelf heeft geen zin, de eigenschappen ervan worden alleen onthuld bij interactie met andere stoffen - vitamine D, magnesium, fosfor.

Alleen in combinatie met vitamine D kan calcium door het lichaam worden opgenomen, en alleen met magnesium biedt het bescherming voor hart en bloedvaten. Als er niet genoeg fosfor is, kan calcium op zichzelf de botten en tanden niet versterken. Een kind heeft calcium nodig, niet alleen voor een fractuur. Zonder dit zullen er problemen zijn met spiercontractie en hematopoëse, met de gezondheid van de schildklier en pancreas, geslachtsklieren. Calciumtekort heeft een nadelig effect op het algemene welzijn van het kind, op zijn leervermogen, de slaap van de baby wordt onvoldoende sterk en kalm.

Maar het lichaam heeft calcium in bepaalde hoeveelheden nodig, omdat een overdosis niet minder een tekort kan schaden. Om dit bedrag te berekenen, moet u weten wat de dagelijkse inname van deze stof is.

Dagelijks verbruik

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft de meest optimale leeftijdsgerelateerde doseringen calcium voor kinderen berekend en voorgesteld. Bij de berekening is rekening gehouden met de snelheid waarmee het botweefsel op elke leeftijd wordt vernieuwd, de kosten van het lichaam om de balans van zouten en mineralen te behouden:

• pasgeborenen en zuigelingen tot zes maanden - 250-300 mg per dag;
• kinderen van zes maanden tot 1 jaar - 400 mg per dag;
• baby's van 1 tot 3 jaar oud - 600 mg per dag;
• kinderen van 4 en jonger dan 10 jaar - 800 mg per dag;
• kinderen van 10 tot 13 jaar - 1000 mg per dag;
• adolescenten van 13 jaar en ouder - vanaf 1200 mg per dag.

Voor baby's tot zes maanden en zelfs een jaar hoeft u zich geen zorgen te maken, want zolang ze zich voeden met moedermelk of een aangepaste melkformule, zullen ze geen gebrek aan calcium hebben.

Problemen kunnen beginnen wanneer het kind overschakelt op een ander dieet, en aanvullende voedingsmiddelen vormen meer dan tweederde van zijn dagelijkse voedselinname.

Symptomen en tekenen van een tekort

Met grote nauwkeurigheid kan de vraag of een kind een tekort aan calcium in het lichaam heeft, alleen worden beantwoord door een arts die bloedonderzoeken voor de baby voorschrijft - algemeen en biochemisch, die zal aantonen hoeveel mineraal er in zit (in mmol per liter), en zal ook vaststellen of er of er een tekort is aan andere stoffen die belangrijk zijn voor het werk van calcium - magnesium, fosfor en vitamine D.Meestal wordt het probleem van het ontbreken van deze stof sterk overdreven door de ouders zelf, die een volledig gezonde en sterke baby naar artsen leiden met klachten van zwakke tanden of onvoldoende groeisnelheid.

Een echt, echt gebrek aan calcium wordt "hypocalciëmie" genoemd.

En deze aandoening heeft vrij onafhankelijke uitgesproken symptomen:

• Verhoogde prikkelbaarheid van zenuwstructuren en spieren. Dit kan zich manifesteren door trillen van de oogleden, trillen van de vleugels van de neus, de mondhoeken. Bij een voldoende sterk tekort kunnen stuiptrekkingen ontstaan.
• Nagels en tanden worden broos, raken gemakkelijk gewond, de nagelplaten worden ongelijk, golvend.
• De groei vertraagt.
• Het kind heeft een hartritmestoornis zoals tachycardie of bradycardie.
• De slaap van het kind wordt onrustig.
• Het kind klaagt over een "tintelend" gevoel in de vingertoppen.
• Heel vaak lijdt een kind met calciumgebrek aan braken en diarree.

Hypocalciëmie kan zich lange tijd verschuilen achter andere "maskers" en soms helemaal geen symptomen geven. Een ernstig tekort veroorzaakt geheugenstoornissen, bewustzijnsverlies, verwarring en zelfs hallucinaties.

Redenen voor tekortkomingen

Een tekort aan calcium bij een kind kan twee redenen hebben: ofwel het mineraal ontbreekt chronisch in het voedsel dat de baby eet, ofwel calcium wordt slecht opgenomen en verlaat de darmen, zonder aan zijn hoofddoel te voldoen. Daarom zal de arts allereerst belangstelling hebben voor het dieet van het kind, dit corrigeren en adviseren welke voedingsmiddelen moeten worden gegeven. Als het niet om voeding gaat, dan ligt de oorzaak in de toestand van de schildklier, want met een gezonde "schildklier" met vitamine D, die helpt calcium volledig op te nemen, is meestal alles in orde.

Mogelijke andere oorzaken van een onvoldoende calciumconcentratie kunnen liggen in:

• darmaandoeningen, waarbij het vermogen van de slijmvliezen van de dunne darm om calcium en andere stoffen te absorberen verminderd is;
• ziekten van de alvleesklier, waarbij zouten van mineralen worden afgezet "in reserve" op het gebied van vetnecrose;
• tumoren van vrij grote omvang;
• een teveel aan fosfor, dat calcium kan "wegspoelen". Dit gebeurt meestal wanneer een baby koeien- of geitenmelk geeft in plaats van een aangepaste formule;
• het nemen van bepaalde medicijnen (diuretica, anticonvulsiva en zelfs sommige antibiotica zijn zeer nuttig om calcium uit te spoelen).

Gevolgen van een tekort

Een kind dat lijdt aan een tekort aan dit mineraal zal langzamer groeien dan zijn leeftijdsgenoten. Bovendien zal niet alleen fysieke groei eronder lijden, maar ook mentale activiteit. Een ander gevolg van het tekort aan baby's is rachitis. Bovendien kan het kind scoliose in verschillende mate ontwikkelen, kromming van andere botten in het lichaam.

Kinderen die niet de benodigde hoeveelheid calcium krijgen, zijn gevoeliger voor allergische reacties, hun bloedstolling is verstoord, de nieren en het cardiovasculaire systeem lijden. Maar hypocalciëmie brengt de sterkste slag toe aan het zenuwstelsel van het kind. Als het calciumtekort niet op tijd wordt geëlimineerd, kunnen veranderingen in zijn werk onomkeerbaar zijn. Deze gevolgen omvatten met name multiple sclerose.

Het tandvlees van kinderen begint hevig te bloeden, tanden bederven en vallen eruit. Bij een uitgesproken tekort kan verzachting van botweefsel optreden - osteoporose, en dit is beladen met kwetsbaarheid van het botskelet en frequente en complexe fracturen.

Overtollig mineraal

Ouders, bang voor het vooruitzicht van calciumgebrek in het lichaam van een kind, haasten zich vaak om zo snel mogelijk medicijnen te kopen die deze stof bevatten en beginnen ze aan hun baby's te geven.

Deze tactiek is fundamenteel verkeerd, omdat de ongecontroleerde en onredelijke inname van dergelijke medicijnen tot een ander probleem kan leiden: hypercalciëmie, dat wil zeggen een teveel aan calcium.

Symptomen van een dergelijke overvloed kunnen ook lange tijd onopgemerkt blijven, en pas aan de "finish" zal de aandoening gecompliceerd worden door braken en langdurige diarree, nierkoliek, hoge bloeddruk. Het kind zal door een sterke constante dorst veel vocht gaan consumeren en plassen zal frequent worden.

Deze aandoening is gevaarlijk vanwege de complicaties, waaronder acuut nierfalen de meest ‘onschadelijke’ echo van de ziekte is. Hypercalciëmie kan leiden tot een hartstilstand, coma.

Medicijnen

Calciumpreparaten mogen 'voor het geval dat' niet aan een kind worden gegeven voor profylaxe. Ze zijn alleen nodig als de arts op basis van laboratoriumtests een conclusie heeft getrokken over de aanwezigheid van hypocalciëmie (gebrek aan substantie).

Heel vaak komt het feit van een tekort aan het licht bij het stellen van andere diagnoses, maar in dit geval worden ook calciumsupplementen voorgeschreven. Dergelijke aandoeningen omvatten rachitis, schildklierpathologieën, ernstige allergische reacties (zowel acuut als chronisch), verschillende huidziekten en bloedstollingsstoornissen.

Alle preparaten die het vereiste mineraal bevatten, worden zonder recept verkocht. In de vorm van oplossingen voor injecties worden deze medicijnen gebruikt door artsen van ziekenhuizen en ambulanceteams om spoedeisende hulp te bieden in noodsituaties - ze worden in een ader geïnjecteerd in geval van anafylactische shock, met ernstige convulsies en bloeding (vooral met een groot bloedverlies), in geval van een acute allergische reactie, die het menselijk leven bedreigt.

Om het gebrek aan calcium bij een kind te corrigeren voor ziekten waarvoor geen dringende ziekenhuisopname nodig is, worden meestal tabletten gebruikt. Er zijn er tegenwoordig heel veel. Laten we proberen u de meest populaire te vertellen.

• Calciumgluconaat. Tabletten van dit medicijn kunnen in twee versies worden gekocht - hard en kauwtabletten, maar hun dosering is momenteel hetzelfde - 500 mg. De tool herstelt effectief het tekort aan geïoniseerd calcium en wordt het meest voorgeschreven voor pediatrische patiënten. Kinderen hebben geen ampullen met calciumgluconaat nodig, hoewel ze ook in de apotheek te zien zijn, omdat het gebruik ervan alleen is toegestaan ​​voor volwassenen en alleen in dringende gevallen.

Kinderen wordt aanbevolen om het medicijn vóór de maaltijd of anderhalf uur erna te geven, voorgemalen tabletten moeten met veel vloeistof worden ingenomen. Tegelijkertijd is het belangrijk om de leeftijdsdosis in acht te nemen en de WHO-aanbevelingen over de dagelijkse calciumbehoefte van kinderen te volgen. Analogen - "Calciumgluconaat - Lect", "Calciumgluconaat gestabiliseerd".

• Calciumchloride. Over het algemeen zijn volwassenen meer bekend met dit medicijn onder de populaire naam "chloride". En ze doen het intraveneus voor een verscheidenheid aan ziekten. Voor kinderen bestaat het medicijn in de vorm van een drinkoplossing, de concentratie van de macronutriënt is 5%.

Op zichzelf is het medicijn niet geschikt voor alle kinderen, omdat het de maag irriteert bij bijzonder gevoelige patiënten.

Maar heel vaak schrijven artsen deze remedie voor aan baby's voor elektroforese-procedures. In dit geval heeft vloeibaar gechloreerd calcium een ​​veiliger effect.

• Calciumlactaat. Dit is een calciumsupplement dat alleen in tabletten verkrijgbaar is. Het wordt door kinderen veel beter verdragen dan calciumchloride en is daarom het voorkeursmedicijn om calciumgebrek te corrigeren. Van bijwerkingen is een lichte brandend maagzuur mogelijk.

• Calcium D. Dit combinatiegeneesmiddel wordt gebruikt om kinderen van alle leeftijden te behandelen, inclusief zuigelingen. Een siroop die naast de hoofdsubstantie vitamine D bevat, kan aan kinderen worden gegeven vanaf 1 maand. De siroop is gemakkelijk in te nemen, het is niet nodig om de dosering van calcium afzonderlijk te berekenen, aangezien de instructie niet meer dan 2,5 ml eenmaal daags voorschrijft voor kinderen vanaf 6 jaar en 7,5 ml (voor drie doses) per dag voor kinderen van 6 maanden tot 6 jaar oud. Kinderen jonger dan één jaar krijgen dezelfde dosis, ook drie keer per dag, maar verdund met moedermelk of water.

• Complivit "Calcium D3" (voor baby's). Dit is een poeder waarvan het vrij eenvoudig is om een ​​suspensie te maken die thuis aangenaam smaakt en ruikt. Het voordeel is dat het niet nodig is voor de baby om tabletten te pletten en fijn te maken, ze te mengen met melk of water, terwijl de dosis calcium in het resulterende mengsel wordt berekend. Het is voldoende voor ouders om eenvoudig water toe te voegen aan een fles poeder en de benodigde hoeveelheid suspensie voor een enkele dosis af te meten met een maatlepel.

• Tyanshi. Een poeder dat bestaat uit kalfsbotten, eierschalen, melkpoeder en enkele vitaminesupplementen. Hun poeder wordt niet gemaakt als drank, maar als voedingsadditief. Het verdunde medicijn kan worden toegevoegd aan de pap van het kind, aan cottage cheese of aan een milkshake. Officieel wordt "Tianshi" niet als medicijn beschouwd, het heeft de status van voedingssupplement.

• Calciumglycerofosfaat. Het is een pilformulering die effectief zowel calcium- als fosfortekorten compenseert. Om beide stoffen hun bestemming te laten bereiken, wordt het niet aanbevolen om het kind het met melk te laten drinken. In apotheken wordt het product verkocht in tabletten en korrels. Samen met het medicijn, om meer succes bij de behandeling te bereiken, wordt aanbevolen om het kind afzonderlijk vitamine D en vitamine C te geven.

• Calciumhopantenaat. Dit is een preparaat dat calcium en magnesium bevat. Door deze combinatie is het een middel dat een gunstig effect heeft op de bloedvorming en bloedtoevoer, inclusief de hersenen. Daarom heeft het medicijn de status van een noötropisch medicijn en wordt het niet alleen voorgeschreven aan kinderen met calciumtekort, maar ook met bijbehorende depressie, slaapstoornissen, neurosen en hyperactiviteit. Het wordt meestal voorgeschreven door kinderneurologen. De beoordelingen van ouders over het medicijn zijn over het algemeen positief, maar sommigen benadrukken dat het bij kinderen die vatbaar zijn voor allergieën soms een ongewenste huidreactie veroorzaakt.

• Marine baby calcium. Het is een voedingssupplement dat in verschillende vormen verkrijgbaar is - met ijzer, met magnesium, met taurine. Het wordt niet aanbevolen als een volwaardig therapeutisch middel in gevallen waarin het kind precies medicinale doses calcium nodig heeft. Het is goed om het aan de voeding van uw kind toe te voegen als extra bron van voedingsstoffen, vitamines, sporenelementen en mineralen.

• Finse calcium Weleda Aufbaukalkki. Dit is een vrij duur vitaminecomplex uit Finland. Het verschilt van alle bestaande calcium- en vitaminepreparaten met zijn supplementen doordat het een gedifferentieerde opname van het mineraal biedt. Eén tablet met bepaalde hulpstoffen naast calcium wordt 's ochtends ingenomen en de andere - verschillend van samenstelling -' s avonds.

Kenmerken van calciumhoudende preparaten

De eigenaardigheden van alle medicijnen die dit mineraal in hun samenstelling hebben, zijn dat ze samen met maaltijden moeten worden ingenomen. Sommige medicijnen zijn strikt voor de maaltijd, andere pas erna.

Deze nuance speelt een belangrijke rol bij het efficiënter opnemen van de stof in het lichaam. Preparaten die aanvullende vitamines bevatten (bijvoorbeeld D3), evenals gecombineerde geneesmiddelen met magnesium of fosfor, kunnen het beste met gewoon water worden ingenomen in plaats van met melk.

Om een ​​overdosis te voorkomen, is het belangrijk bij langdurig gebruik, het is noodzakelijk om meerdere keren een biochemische bloedtest te doen om de calciumconcentratie te achterhalen. Hoe tabletten en suspensies op de juiste manier te verdunnen, staat in de gebruiksaanwijzing voor elk specifiek medicijn. U mag deze instructies niet overtreden.

Lijst met calciumrijke voedingsmiddelen

Het is een vergissing te denken dat alleen melk rijk is aan calcium, en het is verkeerd om het aan een kind te geven dat om de een of andere reden helemaal geen zuivelproducten kan verdragen.

Koemelk is, net als geitenmelk, een nogal verraderlijk product. Bij toediening aan zuigelingen neemt het risico op calciumgebrek toe, in tegenstelling tot alle verwachtingen. De hoeveelheid fosfor in volle melk is immers in staat om zelfs een voldoende hoeveelheid calcium in zijn oorspronkelijke vorm uit de darm te “spoelen”. Het is om deze reden dat er vroeger, toen er geen melkformules waren en de kunstmatige mensen koemelk kregen, zoveel kinderen met rachitis waren.

Tegenwoordig is er geen dringende behoefte aan koeien- of geitenmelk, daarnaast kun je calciumreserves opscheppen in andere producten die dit mineraal in grote hoeveelheden bevatten.

In het dieet van het kind moet zijn:

• zeevis (vooral sardines) en zeevruchten;
• zeewier;
• rozenbottel;
• kool;
• aardappelen;
• gedroogde abrikozen en vijgen;
• spinazie;
• knoflook;
• bonen;
• sesam;
• greens - munt, tijm, dille, peterselie.

U kunt uw eigen voedsel bereiden dat verrijkt is met calcium.Kwark met calciumchloride is erg populair. Zijn recept is vrij simpel. Voor hem heb je melk nodig en het gebruikelijke farmaceutische medicijn "Calciumchloride" in ampullen (in een concentratie van 10%). Neem voor een halve liter melk niet meer dan een lepel oplossing. De melk wordt verwarmd, er wordt een farmaceutisch preparaat in gegoten. Nadat de inhoud van de pan is "gestremd", wordt het dikke deel op een zeef gegooid en wordt de wei uitgelekt.

Dergelijke cottage cheese wordt vaak aanbevolen door artsen om kinderen te geven na fracturen, omdat het skelet sneller herstelt. Kinderen die het moeilijk vinden om gewone wrongel te verdragen, zullen verkalkte wrongel gemakkelijker kunnen verteren, omdat er minder spijsverteringsenzymen nodig zijn om het te verteren.

Dr. Komarovsky zal u in de volgende video vertellen hoeveel calcium u dagelijks moet consumeren.

Bekijk de video: Facts on calcium and bone health (Mei 2024).