Gember staat niet alleen bekend als een populaire specerij in de Aziatische keuken. Het is ook een medicinale wortel die veel nuttige en gunstige eigenschappen heeft. De wortel heeft een scherpe smaak, een rijk aroma en veel mensen zijn er dol op. Is het toegestaan voor zwangere vrouwen om gember te nemen, en in welke vorm het beter is om het te doen, zal dit artikel het uitwijzen.
Voordelen van gember voor zwangere vrouwen
Een ogenschijnlijk bescheiden en onopvallende wortel, sluw, in feite, gember is een echte opslagplaats van voedingsstoffen. Er zijn veel mineralen tussen - deze zijn en magnesium en fosfor en ijzer en calcium. Bovendien is gember rijk aan vitamines A, B, PP, ascorbinezuur... Het presenteert zich in een breed assortiment plantaardige eiwitten, koolhydraten en etherische oliën. Zelden wat wortel kan bogen op zo'n overvloed aan aminozuren - ze worden bijna in volledige samenstelling in gember gepresenteerd, er is alles wat nodig is voor de normale werking van het menselijk lichaam.
Voor vrouwen tijdens de zwangerschap kan gember zeer gunstig zijn. Het kalmeert perfect het zenuwstelsel. Een kopje gemberthee ontspant perfect, normaliseert de psycho-emotionele toestand, verlicht spasmen en verstevigt perfect.
Gember in de vroege zwangerschap zal vrouwen helpen lijdt aan toxicose. Het verlicht hoofdpijn en elimineert symptomen van intoxicatie, verlicht duizeligheid, helpt bij misselijkheid, waardoor veel van het hele trimester donkerder wordt.
Als een gevestigd anti-emeticum kan de wortel gedurende elk trimester worden gebruikt, met enkele beperkingen.
Gemberwortel is een geweldige remedie tegen verkoudheid... Als in het eerste trimester of later de verzwakte immuniteit van een zwangere vrouw niet bestand is tegen externe bedreigingen en de ziekte begint, is het moeilijk om een effectievere en snellere folkremedie voor hoest en ontsteking te vinden dan gember. Alle vrouwen weten hoe moeilijk het is tijdens een ziekte tijdens de zwangerschap om een goedgekeurd en geschikt effectief medicijn te kiezen, maar hier zijn er twee voordelen tegelijk: het is lekker en helpt.
Matige consumptie van gember draagt bij aan een correctere en zachtere werking van de maag en darmen, de problemen waarmee ook aanstaande moeders bekend zijn, vooral in het 2e en 3e trimester. Gember kan een echt wapen zijn tegen zwelling. Het heeft een matig diuretisch effect en daarom wordt een kleine zwelling met zijn hulp vrij snel geëlimineerd.
Alternatieve geneeskunde lijkt meer dan gunstig voor gember en laat zwangere vrouwen toe... Wat het officiële medicijn betreft, bestaat er geen consensus over deze score. Geneeskunde is een wetenschap waarin het bewijsprincipe duidelijk werkt. En met betrekking tot gember zijn er geen onderzoeken en klinische proeven uitgevoerd, en daarom artsen kunnen niet precies zeggen hoe het de foetus in de baarmoeder en de vrouw zelf beïnvloedt.
Gezien het feit dat de voordelen en nadelen van de wortel voor aanstaande moeders niet zijn bewezen, evenals hun afwezigheid, artsen adviseren aanstaande moeders om voorzichtiger om te gaan met gember, en als je het gebruikt, dan in kleine hoeveelheden.
Als een vrouw nog nooit gember heeft geprobeerd voor de zwangerschap en niet met vertrouwen kan zeggen dat ze geen individuele intolerantie voor dit product heeft, is het beter om niet tijdens de zwangerschap te beginnen.
Voor alle anderen die goed bekend zijn met de gemberwortel en hun eigen reactie erop, is het aan te raden om de hoeveelheid gember te beperken.
Contra-indicaties en mogelijke schade
Gemberwortel heeft zijn eigen contra-indicaties voor gebruik tijdens de zwangerschap, en daarom kan niet elke aanstaande moeder de mogelijke wonderbaarlijke eigenschappen ervan testen.
Het gebruik van de wortel is strikt gecontra-indiceerd voor aanstaande moeders die eerder hebben geleden aan een slechte tolerantie van dit product. Gember is nuttig, maar niet onmisbaar, en in het geval van verkoudheid of hoest kan een vrouw in overleg met haar arts een ander middel of goedgekeurde medicatie gebruiken. Door een mogelijke allergische reactie te vermijden, beschermt de vrouw zichzelf en het kind tegen sensibilisatie.
U moet zich ervan bewust zijn dat gember een vrij hoog allergeen product is. En een ontoereikende reactie van vrouwelijke immuniteit erop tijdens de zwangerschap kan zich manifesteren, zelfs als het er vóór de zwangerschap niet was. Daarom moet u de wonderwortel met grote zorg nemen, uw welzijn bewaken.
De wortel heeft een karakteristieke brandende smaak en een scherpe geur, en daarom is het gebruik ervan in welke vorm dan ook gecontra-indiceerd bij vrouwen met maag- en darmaandoeningen. Gember eten kan vooral gevaarlijk zijn als de ziekte gepaard gaat met erosieve of dystrofische veranderingen in de slijmvliezen van de slokdarm, maag en darmen. Als het medische dossier van de toekomstige moeder diagnoses bevat zoals gastritis, maagzweer, colitis, moet het gebruik van gember volledig worden opgegeven.
Het wordt niet aanbevolen om dit product in te nemen in aanwezigheid van tumoren in het lichaam. Dit geldt voor alle neoplasmata, zowel goedaardig als oncologisch. Op het niveau van hypothese wordt aangenomen dat etherische oliën en actieve organische zuren in de samenstelling van de wortel hun groei kunnen veroorzaken. Zwangerschap is niet de beste tijd om de geldigheid of nietigheid van wetenschappelijke hypothesen te testen.
Deskundigen adviseren vrouwen met hypertensie niet om gember te nemen. De wortel verhoogt de bloeddruk, wat kan leiden tot een verslechtering van het welzijn van een vrouw en de ontwikkeling van ernstige complicaties.
Als drankje wortel schieten voor verkoudheid, dat zou je moeten weten in aanwezigheid van een hoge lichaamstemperatuur is het gebruik van het product niet toegestaan... Burning root kan bijdragen aan een nog grotere hyperthermie. Daarom moet u een drankje nemen tegen hoest en om de immuunkrachten te versterken pas nadat de acute periode van de ziekte voorbij is en de temperatuur is gedaald.
Vrouwen met aandoeningen van het hart en de bloedvaten wordt ook niet aangeraden om het product in te nemen.... Gember is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen met galsteenziekte, leveraandoeningen, aambeien in de acute fase.
Belangrijk! Het wordt niet aanbevolen om gember te nemen bij het dragen van een baby als de vrouw eerder een miskraam heeft gehad.
Aan het einde van de zwangerschap, wanneer er niet lang hoeft te worden gewacht voor de bevalling, moet het gebruik van gemberthee en de wortel in een andere vorm worden weggegooid, omdat dit een bloedverdunnende werking heeft. Dit kan tijdens de bevalling bloedingen veroorzaken, wat hoogst ongewenst is.
Hoe te gebruiken?
Gember kan in verschillende vormen worden gekocht - zelfs in glazuur, zelfs vers... In winkels wordt het gepresenteerd in gedroogde en gesneden vorm. Apotheken verkopen gemberwortelpoeder. En een zwangere vrouw zal een moeilijke keuze moeten maken, met welke vorm ze dit product moet gebruiken om het maximale voordeel en minimale schade te krijgen.
Ingelegde wortel
De schattige en verrukkelijke roze plakjes zijn een traditioneel onderdeel van de Japanse keuken, samen met wasabisaus. Maar als het in het algemeen wordt aanbevolen om wasabi te weigeren in afwachting van een kind, dan ingelegde gember die je kunt eten... Na veroudering in de marinade worden de wortelschijfjes zachter, zachter, minder scherp en blijven alle gunstige eigenschappen van de wortel vrijwel volledig behouden.
Een zwangere vrouw kan ingelegde plakjes eten als er geen contra-indicaties zijn, toevoegen aan salades. Ze kunnen een grote hulp zijn in het eerste trimester tijdens toxicose, omdat zelfs één roze blad misselijkheid kan helpen verminderen. Ingelegde gember verhoogt de eetlust en verbetert de spijsvertering. Het kan worden ingenomen bij verkoudheid.
Het product is niet geschikt voor dagelijks gebruik.
Deskundigen adviseren om het niet vaker dan één keer per week als een zeldzame traktatie toe te voegen. De hoeveelheid moet worden beperkt tot maximaal 30-50 gram.
Het grote minpunt van de wortel in deze vorm is dat milde smaak creëert echte voorwaarden om te veel te eten - vergeten, kan de aanstaande moeder meer product eten dan de aanbevelingen vereisen.
Een matige hoeveelheid ingelegde gember helpt bij het afbreken van vet in het lichaam, waardoor het gemakkelijker wordt om een gezond gewicht te behouden en de gewichtstoename onder controle te houden.
In het 2e en 3e trimester van de zwangerschap adviseren artsen niet om ingelegde plakjes gemberwortel op te nemen in het dieet van een zwangere vrouw. Dit verbod geldt ook voor de periode van borstvoeding na de bevalling.
Als een vrouw het product niet zelf pekelt, maar het eindproduct koopt, en de meesten doen precies dat, dan moet u niet vergeten dat u alleen hoogwaardige en verse gemberwortel moet kiezen die wordt geproduceerd door vertrouwde en bekende fabrikanten die verantwoordelijk zijn voor hun goederen.
U kunt een open verpakking niet langer dan een week bewaren. Bewaren moet in de koelkast gebeuren.
Gemberthee
Dit is de meest geprefereerde vorm voor aanstaande moeders. De wortel voor zo'n drankje kan zowel vers als gedroogd worden ingenomen. Het is belangrijk om te begrijpen dat de gedroogde massa altijd meer geconcentreerd is, en daarom is een theelepel gedroogd poeder gelijk aan een eetlepel verse gemberpap.
Thee zetten is heel eenvoudig. Je hoeft alleen maar de verse wortel te wassen en te schillen, een beetje te raspen of met een mes in een glazen schaal te schrapen. Dan kun je de massa brouwen met kokend water, groene thee en drinken. Ondanks de naam, Gemberthee heeft een goed gedefinieerde basis - in het geval van zwangere vrouwen is dit meestal groene thee, omdat zwart niet wordt aanbevolen. Om de resulterende drank nuttiger te maken, moet u voorkomen dat er suiker aan wordt toegevoegd. Indien gewenst kunt u een beetje honing, citroen toevoegen als ze niet allergisch zijn.
Het wordt aanbevolen om de thee te zeven voor het drinken om kleine worteldeeltjes te verwijderen. Gemberthee is vooral handig als je het voor de maaltijd drinkt. Maar vlak voor het slapengaan is het beter om het niet te gebruiken, omdat de drank merkbaar stimulerend is. Als je last hebt van slapeloosheid, is het de moeite waard om een paar uur voordat je naar bed gaat een kopje thee te drinken.
Als u thee bereidt om in te nemen tegen hoest of griep, dan groene thee kan worden bereid met een theelepel fijngehakte of geraspte verse gember in een glas kokend water. De aanwezigheid van honing in de drank wordt aangemoedigd als er geen individuele intolerantie voor is.
Als je een beetje melk aan de afgewerkte, gespannen thee toevoegt, krijg je een uitstekende drank die de afvoer van sputum met een natte productieve hoest zal vergemakkelijken.
Met citroen
De combinatie met citroen wordt als een klassieker beschouwd, aangezien beide producten ideaal voor elkaar zijn en het smaakassortiment aanvullen. Het wordt aanbevolen om een mengsel van citroen en geraspte gember aan thee toe te voegen, omdat het bij consumptie in de vorm van pap de slokdarm en maag sterk irriteert.
Het mengsel in de samenstelling van de thee kan een uitstekende remedie zijn tegen toxicose, voor de normalisatie van het maagdarmkanaal. De drank verwarmt perfect en versterkt het immuunsysteem. Dezelfde combinatie wordt als optimaal beschouwd voor het bestrijden van oedeem.
Deze combinatie kan de basis worden van niet alleen thee, maar ook zelfgemaakte koekjes, evenals citroen- en gemberjam. Het kan met mate worden geconsumeerd door vrouwen die geen problemen hebben met overgewicht en die geen pathologisch grote gewichtstoename hebben tijdens de zwangerschap.
Met honing
Een mengsel van gember en honing is een uitstekende remedie tegen verkoudheid, hoest en obstipatie. U kunt tijdens het koude seizoen een lepel van dit mengsel nemen als profylaxe voor virale aandoeningen. Het is geen feit dat dit helpt om geen griep op te lopen, maar het ondersteunt in ieder geval het immuunsysteem.
Honing neutraliseert gedeeltelijk de brandende smaak van verse gemberwortel, en daarom kan een vrouw het mengsel in zijn pure vorm eten als ze niet allergisch is voor een van de componenten.
De combinatie van honing en gember kan de basis zijn van de thee, die zowel gunstig is voor verkoudheid als voor het verhogen van de eetlust.
Houd er rekening mee dat voor het mengsel en de drank alleen verse gember en vers geoogste niet-gesuikerde vloeibare honing wordt genomen. Alleen in dit geval kunnen alle gunstige eigenschappen van elk van de producten volledig worden onthuld.
