Vitaminen voor kinderen om de immuniteit te versterken

De werking van het immuunsysteem is vooral belangrijk in de kindertijd, dus ouders moeten ervoor zorgen dat het wordt versterkt. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de baby in de eerste levensmaanden van moedermelk te voorzien, en na de introductie van aanvullende voeding, moet u ervoor zorgen dat de voeding van de baby in evenwicht is. Voor een sterke immuniteit is het ook belangrijk om het dagelijkse regime in acht te nemen, de hygiëne te handhaven en in de frisse lucht te lopen.

Hoe beïnvloeden de vitamines die het lichaam van de baby krijgt via voedsel of vitaminesupplementen de immuniteit van het kind? Hebben kinderen vitaminepreparaten nodig om hun immuniteit te versterken en welke supplementen van de apotheken hebben de beste samenstelling en effect?

Wat is immunodeficiëntie?

Immunodeficiëntie is de verzwakking van de immuniteit van het kind, waarvan u het uiterlijk kunt beoordelen aan de hand van de volgende symptomen:

Het kind begon vaak verkouden te worden. Zodra de ziekte voorbij is, ontwikkelt het kind na een paar weken een nieuwe verkoudheid. Virale infecties van de luchtwegen verschijnen bij een kind 4-6 keer per jaar en vaker.
Na de ziekte heeft de baby moeite om te herstellen.
De lymfeklieren zijn vergroot.
De baby wordt snel moe en voelt zich slaperig, zijn concentratie is verminderd.
De jongen klaagt over een opgeblazen gevoel en buikpijn, en hij heeft onredelijke diarree.
De nagels van de baby schilferen en breken vaak, en er begint meer haar uit te vallen.
Allergische reacties kunnen voorkomen.

Hebben alle kinderen vitamines nodig, zie het programma van Dr. Komarovsky.

Zal een dieetherziening u redden?

Tegenstanders van vitamines in de vorm van farmaceutische preparaten staan erop dat het tekort aan deze voedingsstoffen alleen uit voedsel moet worden gehaald. Vitamine D moet bijvoorbeeld worden verkregen uit zeevis, C uit fruit, A uit lever en wortelen en E uit plantaardige oliën en dooiers.

Om voldoende vitamines binnen te krijgen, is echter een vrij grote hoeveelheid voedsel nodig, die niet elk kind zal eten. Bovendien is een teveel aan de voeding van bepaalde soorten fruit, vis en ander voedsel beladen met allergieën. Bij vitaminetekort is het veel effectiever om bewezen vitaminesupplementen te geven, waarbij de voedingsstoffen in de juiste leeftijdsdosering aanwezig zijn.

Indicaties voor het gebruik van vitaminecomplexen

Dergelijke medicijnen worden voorgeschreven:

Met onvoldoende en niet goed uitgebalanceerde voeding van het kind.
Met verhoogde en geïntensiveerde neuropsychische, evenals lichamelijke inspanning.
Met overwerk van schoolkinderen.
Tijdens de herstelperiode na een acute ziekte.
Met seizoensgebonden vitaminetekort.
Tieners vanwege een periode van intense groei.

Zie de video van het Teledetki-kanaal voor de symptomen van de noodzaak om vitamines te slikken - kinderarts M. Nikolsky vertelt veel interessante dingen.

Preventief gebruik om de weerstand van het kind tegen verkoudheid en infecties te vergroten, is een grote vraag, aangezien er geen directe relatie is tussen deze concepten.

Vitaminepreparaten worden meestal aanbevolen om 's ochtends aan kinderen te worden gegeven, omdat veel complexen een tonisch effect hebben. Het is ook belangrijk om te onthouden dat u de aanbevolen doseringen niet mag overschrijden.

S. G. Makarova, doctor in de medische wetenschappen en voedingsdeskundige, zegt dat alle kinderen, zonder uitzondering, een vitaminetekort hebben, hetgeen door talrijke onderzoeken is bewezen. Bij het kiezen van vitaminecomplexen, moet u zich door enkele regels laten leiden. Zie voor meer details de video van het kanaal van de Union of Pediatricians of Russia.

Maar de meningen zijn verdeeld. Met een rationeel dieet heeft een kind geen vitaminetekort - zeggen veel kinderartsen in Rusland. Zie het fragment uit het programma van Dr. Komarovsky hoe u uw kind van de juiste voeding kunt voorzien.

Contra-indicaties

Vitaminecomplexen om de afweer van het lichaam van het kind te verhogen, worden niet gegeven als:

Individuele intolerantie voor elk ingrediënt.
Hypervitaminose.

Hoe beïnvloeden ze de immuniteit?

De gezondheid van de baby en zijn weerstand tegen het optreden van ziekten hangt af van het gebruik van bijna alle vitamines, maar de grootste rol bij het vergroten van de beschermende krachten wordt gespeeld door:

Vitamine A - helpt het lichaam te beschermen tegen virussen en tumoren, verbetert het zicht, helpt allergische reacties te behandelen en stimuleert de regeneratie van de huid.
E - verhoogt de afweer tegen virussen, bacteriën en kankercellen, beïnvloedt de ontwikkeling van het hele lichaam van de baby.
C - helpt tegen verkoudheid, versterkt bloedvaten, tandvlees en tanden.
D - belangrijk voor botweefsel, hartfunctie, immuniteit en bloedstolling.

Dat is de reden waarom het bij het kiezen van een medicijn dat de immuniteit positief zal beïnvloeden, belangrijk is om goed te kijken naar de inhoud van deze vitamines.

Soorten

Vitaminepreparaten, waarvan de inname de toestand van het immuunsysteem van het kind beïnvloedt, worden geproduceerd in de vorm van:

Poeder.
Siroop.
Kauwtabletten of tabletten.
Gecoate tabletten.

De kleinste kinderen (vanaf één jaar) krijgen vitaminepreparaten in poeder, oplossen in voedsel en ook in de vorm van siroop. Oudere baby's krijgen kauwtabletten met aangename fruitsmaken aangeboden. Aan schoolkinderen en adolescenten kunnen pillen worden gegeven, die met water worden doorgeslikt.

Naast de afgiftevormen verschillen alle vitaminepreparaten qua samenstelling. Er zijn complexen:

Eerste generatie. Dit zijn vitaminepreparaten die worden gebruikt voor therapeutische of profylactische doeleinden en die slechts één component bevatten, bijvoorbeeld ascorbinezuur. In de regel worden ze voorgeschreven voor symptomen van een tekort aan een van de stoffen.
Tweede generatie. Dit zijn complexen van verschillende vitamines, die ook aangevuld kunnen worden met mineralen.
Derde generatie. In dergelijke preparaten wordt het vitamine-mineraalcomplex gecombineerd met plantenextracten, bijvoorbeeld van rozenbottels.

Recensies: welke vitamines worden als goed beschouwd?

Op basis van talrijke beoordelingen van ouders worden goede vitamines overwogen die de immuniteit versterken:

Alfabet.
Pikovit.
Vitrum.
VitaMishki.

Groepen

De vitamines die het menselijk lichaam nodig heeft, zijn onderverdeeld in twee hoofdgroepen:

Oplosbaar in water. Deze omvatten vitamines van groep B, C. Ze zijn verantwoordelijk voor de werking van het zenuwstelsel, hematopoëse, metabolische en herstellende reacties in weefsels, weefselademhaling, de sterkte van de vaatwanden, leverfunctie en vele andere processen in het lichaam.
In vet oplosbaar. Deze groep omvat vitamine D, A, E en K. Ze zijn belangrijk voor de groei van het skelet, versterking van de tanden, botvorming, haargroei, normale bloedstolling, zicht en vetopname.

Leeftijdsvereisten

Het is belangrijk op te merken dat kinderen alleen kindervitaminen mogen krijgen, omdat hun samenstelling heel anders is dan complexen voor volwassenen. Bovendien zijn medicijnen voor kinderen onderverdeeld in groepen, afhankelijk van de leeftijdscategorie van kinderen voor wie ze bedoeld zijn, aangezien de behoeften aan verschillende vitamines bij kinderen, bijvoorbeeld 3 jaar en 9 jaar oud, sterk zullen verschillen. Laten we eens kijken naar hun kenmerken voor verschillende leeftijdsperioden.

1 jaar

De dagelijkse behoefte aan vitamines bij kinderen van 1 jaar oud:

Kinderen van deze leeftijd hebben vooral vitamines van groep B, D, C, PP en A nodig, aangezien ze verantwoordelijk zijn voor de actieve groei van een baby ouder dan 1 jaar. Omdat kinderen van één jaar geen tabletten kunnen inslikken, krijgen ze vitaminepreparaten in vloeibare vorm (siroop) of gemengd met voedsel (poeder). Het is raadzaam om supplementen met vitamine K te vermijden, omdat deze bloedingen kunnen veroorzaken en de immuniteit kunnen verminderen.

Overweeg de meest voorkomende vitaminecomplexen voor deze leeftijdsgroep:

2 jaar

De dagelijkse behoeften van een tweejarige zijn dezelfde als voor een éénjarige. Baby's ouder dan 2 jaar hebben nog steeds vitamine B, A, C en D nodig. Vitamine K wordt nog steeds aangeraden om te vermijden vanwege het risico op bloedingen en immunosuppressie. Vanaf de leeftijd van twee jaar kan de baby niet alleen siroop krijgen, maar ook kauwtabletten.

Vitaminecomplexen die worden gebruikt voor de preventie van hypovitaminose en immunodeficiëntie bij tweejarige kinderen zijn:

3 jaar

Een kind van 3 jaar heeft de volgende vitamines per dag nodig:

In de regel is het op de leeftijd van drie dat kinderen naar de kleuterschool gaan, contact met andere baby's. De stress die veel kinderen ervaren tijdens het wennen aan de kleuterschool, kan de immuunfunctie beïnvloeden. Daarom moeten de complexen voor driejarige kinderen of hun dieet noodzakelijkerwijs thiamine, vitamine A, B6, C en PP bevatten, evenals riboflavine.

De meest optimale complexe vitamines voor driejarigen zijn:

4 jaar, 5 jaar en 6 jaar

De vereisten voor vitamines bij kinderen van 4-6 jaar zijn dezelfde als in drie jaar. Op de leeftijd van 4 begint vooral de actieve groei van spieren en het skeletstelsel, daarom is het onder vitamines vooral belangrijk om voldoende vitamine C, groepen B, D en A binnen te krijgen.

Onder de complexen die optimaal zijn voor kinderen van deze leeftijd die de immuniteit kunnen verhogen, worden genoemd:

7, 8, 9 en 10 jaar oud

De dagelijkse behoefte van het kinderlichaam aan vitamines op de leeftijd van 7-10 jaar:

Op deze leeftijd vertraagt de groei van het bot- en spierstelsel van de baby, terwijl de structuren van de hersenen zich actiever beginnen te vormen. Om kinderen van 7-10 jaar normaal gesproken intellectuele stress te laten verdragen en verkoudheid te weerstaan, is het belangrijk dat ze voldoende vitamine E, C, groepen B en A binnenkrijgen.

De volgende medicijnen zijn de beste keuze voor deze leeftijdsgroep:

11 jaren

Op deze leeftijd nemen de behoeften van het lichaam van kinderen aan vitamines toe en worden ze vergeleken met volwassenen, maar verschillen ze tegelijkertijd afhankelijk van het geslacht van het kind.

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het opgroeiende kind geen gebrek aan dergelijke vitamines krijgt, omdat dit zijn fysieke ontwikkeling vertraagt. Hypovitaminose heeft ook invloed op de werking van de hersenen en het immuunsysteem.

De beste keuze voor kinderen ouder dan 11 jaar zijn de volgende complexen:

Wat is beter om te kiezen: vergelijking van vitamines van verschillende merken

De criteria voor het kiezen van een geschikt vitaminecomplex om de immuniteit te versterken, zijn de leeftijd van het kind en de samenstelling van het medicijn. Vervolgens moet u beslissen over de vorm van vrijgave en de betrouwbaarheid van de fabrikant beoordelen. We vergeleken de belangrijkste kenmerken van vitamines voor kinderen in de tabel:

Analogen-immunostimulantia

Naast vitaminecomplexen bevatten supplementen:

Echinacea. Deze plant heeft een immunostimulerend effect, maar kan alleen aan kinderen worden gegeven na overleg met een arts.
Zink. Bij correcte dosering is dit mineraal onschadelijk en effectief bij het versterken van het immuunsysteem. Voor kinderen jonger dan 6 jaar wordt een dosering van 10-20 mg aanbevolen en voor schoolkinderen - 20-40 mg per dag. Zink kan ook worden verkregen uit voedsel - vlees, brood, kaas, ontbijtgranen, melk.
Omega-3-vetten. De kinderen van tegenwoordig hebben vaak een tekort aan dergelijke vetzuren in de voeding, wat in verband kan worden gebracht met vroeg spenen en een lage visopname. U kunt het tekort opvullen door visolie in te nemen in de vorm van vloeibare preparaten, kauwtabletten of capsules.
Probiotica. Dit is de naam van de preparaten van bacteriën die behoren tot de normale microbiële flora van de darm - bifidobacteriën en lactobacillen. Ze kunnen worden gegeven vanaf de leeftijd van 6 maanden door de poedervorm toe te voegen aan de voeding voor de baby. Oudere kinderen kunnen probiotica in capsules of tabletten krijgen. Om bacteriën actief in de darmen te laten ontwikkelen, moeten ook prebiotica aan de kruimeldieet worden toegevoegd. Geef uw baby hiervoor voldoende groenten en volle granen.

Wanneer zijn medicijnen nodig?

Als de baby ernstige aandoeningen heeft, wat wijst op een afname van de immuniteit, moet u het vitaminecomplex niet zelf kopen en het bezoek aan de dokter uitstellen. Door contact op te nemen met een immunoloog, kunt u op tijd immunodeficiëntie herkennen, die niet te genezen is met vitaminesupplementen. In dergelijke gevallen zal de arts immunostimulerende geneesmiddelen voorschrijven (bijvoorbeeld Immunal of Ribomunil), de juiste dosis kiezen en ook de duur van de therapie bepalen.