Om ervoor te zorgen dat de baby gezond en sterk wordt geboren, bevelen alle artsen aan dat toekomstige ouders nog steeds van plan zijn een kind te verwekken. In een dergelijke situatie hebben specialisten tijd om toekomstige ouders voor te bereiden op het aanstaande evenement en om hun gezondheid te verbeteren. Om dit te doen, kunnen artsen vitamines voorschrijven, waaronder foliumzuur.
Waar is het voor?
De waarde van foliumzuur voor het lichaam is duidelijk. Het wordt aan bijna alle vrouwen voorgeschreven bij het plannen van een zwangerschap. Er moet meteen worden opgemerkt dat er, zoals bij elke regel, een aantal uitzonderingen is. Er zijn echter praktisch geen voor de benoeming van foliumzuur.
Optimale opname van foliumzuur in het lichaam zou dagelijks moeten zijn... Alleen in deze situatie kan een positief en blijvend resultaat worden bereikt. Deze regelmatige inname helpt om de werking van het immuunsysteem van de vrouw te verbeteren.
Zwangerschap is een speciale periode waarin immuniteitsindicatoren verslechteren. Daarom is het risico op infectie met verschillende infecties bij zwangere vrouwen vrij hoog. Onvoldoende inname van verschillende vitamines en sporenelementen, waaronder foliumzuur, verstoort de werking van het immuunsysteem aanzienlijk. Dit leidt ertoe dat zowel de aanstaande moeder als haar baby gemakkelijk ziek kunnen worden.
Voldoende inname van foliumzuur normaliseert het werk van het maagdarmkanaal... Dit vermindert tot op zekere hoogte de kans op verschillende toxische infecties en voedselvergiftiging.
De belangrijkste rol van foliumzuur en zijn metabolieten in het vrouwelijk lichaam is bescherming tegen verschillende chromosomale en genmutaties. Dergelijke pathologieën zijn buitengewoon gevaarlijk, omdat ze kunnen leiden tot de vorming van verschillende anomalieën en uitgesproken defecten in de structuur van de interne organen van de baby. Alleen regelmatige inname van foliumzuurpreparaten zal het risico op het optreden ervan aanzienlijk verminderen.
Wetenschappers denken dat deze stof ook een positief effect heeft op het eiwitmetabolisme. Het verbetert de snelheid van verschillende biologische reacties die in het lichaam plaatsvinden. Dit leidt tot interne organen beginnen in volledige modus te functioneren.
Ook is deze stof betrokken bij hematopoëse. Bloed is het belangrijkste voedingsmedium voor alle cellen in het lichaam. Het draagt bij aan de levering van alle stoffen die nodig zijn voor de groei en ontwikkeling van de baby, evenals zuurstof. Om volwaardige functies te garanderen, is het noodzakelijk dat een voldoende hoeveelheid van alle gevormde elementen in het bloed aanwezig is.
Foliumzuur heeft ook een gunstige invloed op de bloedvaten. Wetenschappers merken dat op regelmatige inname van deze stof kan de vorming van atherosclerotische plaques vertragen.
Een onvoldoende inname van foliumzuur kan ertoe leiden dat vrouwen bloedarmoede krijgen.
Deze pathologische aandoening wordt gekenmerkt door een significante verandering in het aantal erytrocyten en hemoglobine. In een dergelijke situatie kan het verloop van de zwangerschap worden bemoeilijkt door de ontwikkeling van meerdere pathologieën. Om de opgetreden schendingen te compenseren, zal het nodig zijn om een hele reeks verschillende medicijnen voor te schrijven.
Vrouwen die in de planningsfase van de zwangerschap onvoldoende foliumzuur krijgen, lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van verschillende aandoeningen van het zenuwstelsel. Vaak klagen deze patiënten bij hun arts over het verschijnen van een gevoel van "kruipen" op de huid. Handen en voeten voelen koud aan, er is een constant gevoel van kilte.
Foliumzuursupplementen worden vaak voorgeschreven aan vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen. De regelmatige opname van deze stof in het lichaam is enigszins verbetert de vruchtbaarheid. Het is ook nodig voor de verdere ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder - van de implantatie tot de baarmoederwand tot de geboorte.
Een regelmatige inname van foliumzuur is niet alleen nodig voor de aanstaande moeder, maar ook voor haar baby. Dit helpt de kans op de vorming van verschillende geboorteafwijkingen en afwijkingen van de hersenen en organen van het zenuwstelsel te verkleinen. Het risico op het baren van baby's met verschillende genetische mutaties bij regelmatig gebruik van foliumzuurpreparaten door de aanstaande moeder wordt ook aanzienlijk verminderd.
Veel deskundigen zijn van mening dat het tijdige gebruik van deze medicijnen helpt om de nadelige gevolgen van zwangerschap - het "vervagen" ervan, te verminderen. Deze pathologie komt voor in de eerste helft van de intra-uteriene ontwikkeling van de foetus. In dit geval is de verdere ontwikkeling ervan onmogelijk. In een dergelijke situatie is het helaas nodig om de zwangerschap af te breken.
Sommige wetenschappers merken op dat regelmatige inname van foliumzuur vóór de zwangerschap de kans op het ontwikkelen van pathologieën bij baby's, zoals "hazenlip" en "gespleten gehemelte", verkleint. Beide ziekten vereisen verplichte medische tussenkomst en behandeling. Daarna heeft het kind een lange revalidatieperiode nodig.
Een kuur met foliumzuur vóór de zwangerschap is erg belangrijk. Het draagt ertoe bij dat in het eerste trimester de organogenese (de vorming en vorming van de interne organen van de foetus) volledig zal plaatsvinden.
Het is vooral belangrijk hoe de neurale buis van het kind wordt gevormd. Als zich in dit stadium van zijn intra-uteriene ontwikkeling pathologieën voordoen, zal dit bijdragen aan de verdere ontwikkeling van verschillende neurologische aandoeningen bij de baby. Ze verschijnen na de bevalling.
Dosering
Wetenschappers geloven dat voor mannen en vrouwen die zich voorbereiden om ouders te worden, de optimale dosering van foliumzuur 400 mcg per dag is. Er zijn echter uitzonderingen op de regel. Als een vrouw aandoeningen van het maagdarmkanaal of ernstige pathologieën van de lever en de nieren heeft, kan de dosis van deze stof worden aangepast. In dit geval berekent de arts de individuele behoefte aan foliumzuur.
Drugs
Voor de preventie van verschillende foliumzuurdeficiëntie en ter voorbereiding op zwangerschap worden geneesmiddelen gebruikt die foliumzuur in tabletten bevatten. Elk van deze medicijnen moet vergezeld gaan van instructies voor gebruik. Het geeft de dagelijkse dosis aan, evenals bijwerkingen en symptomen van overdosering.
Het bekendste medicijn, dat veel wordt gebruikt in de medische praktijk, heet - "Foliumzuur"... Het is verkrijgbaar in tabletten van 1 mg. Een verpakking bevat 50 tabletten. Het verloop van de behandeling en de dosering worden individueel bepaald door de behandelende arts.
Het Miteravel Plus-complex bevat, naast foliumzuur, jodium en ijzer, die elementen die aanstaande moeders het vaakst missen: zink, molybdeen, selenium, evenals vitamines en essentiële vetzuren Omega-3. Slechts 1 capsule per dag houdt rekening met de dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen tijdens de zwangerschapsplanning, tijdens de zwangerschap (1, 2, 3 trimesters), tijdens de lactatie. Regelmatige inname van een complex van vitamines en mineralen tijdens de planning, tijdens zwangerschap en borstvoeding draagt bij aan de ontwikkeling van een gezonde baby en het behoud van de gezondheid van de moeder, waardoor de behoefte aan hen toeneemt wanneer dit het meest nodig is.
Folacin
Dit geneesmiddel is ook verkrijgbaar als tablet. Het gehalte aan foliumzuur erin is al hoger - 5 mg. Dit geneesmiddel wordt in de regel voorgeschreven aan vrouwen met ziekten of foliumzuurdeficiëntie. Opgemerkt moet worden dat u het niet zelf mag gebruiken. De dosering van "Folacin" moet worden gekozen door de vrouwelijke therapeut.
Het moet gezegd worden dat dit medicijn gelijktijdig aan zowel mannen als vrouwen kan worden toegediend. Dit gebeurt vooral vaak in het geval als een stel zich doelbewust voorbereidt op de geboorte en de conceptie van een baby.
Onvruchtbaarheid is een andere pathologie waarvoor dit medicijn kan worden voorgeschreven.
"Folio"
Dit medicijn is al gecombineerd. In zijn samenstelling bevat het zowel foliumzuur als jodium. Deze combinatie is erg handig om te ontvangen.
De doseringen van dit medicijn zijn verschillend. Dit maakt de medicatie gemakkelijker in te nemen. Het kan zowel aan vrouwen als aan mannen worden toegewezen. Als een van de toekomstige ouders problemen heeft met de schildklier, moet u in dit geval, voordat u deze remedie gebruikt, zeker een specialist raadplegen.
Vitaminecomplexen
Om verschillende aandoeningen van folaatdeficiëntie te voorkomen, kunnen artsen een vrouw multivitaminen met foliumzuur voorschrijven. Dergelijke complexen bevatten naast folaten ook andere biologisch actieve stoffen en sporenelementen.
Recensies van vrouwen die zich voorbereidden om baby's te verwekken, geven aan dat ze vrij vaak hun toevlucht namen tot het gebruik van precies dergelijke middelen. Veel voorkomende medicijnen zijn onder meer Vitrum, Elevit en Prenatale Forte.
AIDS
Naast de geïsoleerde inname van foliumzuur kunnen aan de aanstaande moeder andere middelen worden voorgeschreven die niet minder belangrijk zijn in het stadium van de zwangerschapsplanning. Voor vrouwen met verschillende pathologieën van de voortplantingsorganen of die moeilijk zwanger kunnen worden, kunnen artsen dit voorschrijven natuurlijk inname van vitamine E.
Deze remedie heeft een positief effect op het functioneren van alle vrouwelijke geslachtsorganen. Een regelmatige inname van vitamine E helpt de menstruatiecyclus te normaliseren en heeft ook een gunstig effect op de conditie van de huid, het haar en de nagels.
Het is in dit geval erg belangrijk om de optimale dosering te kiezen. Ze wordt geselecteerd rekening houdend met de begintoestand van de vrouw, evenals met een verplichte beoordeling door een arts op de aanwezigheid van bijkomende ziekten. Een van de vaak voorgeschreven remedies is "Aevit"... Dit medicijn wordt goed verdragen en veroorzaakt praktisch geen allergische reacties.
Er zijn nogal wat jodiumarme regio's in ons land. Op deze plaatsen is de incidentie van endemische struma en andere schildklierpathologieën bij mensen erg hoog.
Vrouwen die in dergelijke jodiumarme regio's leven, moeten hun dagelijkse voeding beslist aanvullen met voedingsmiddelen die jodium bevatten.
Voor aanvullende preventie van de ontwikkeling van verschillende ziekten van de schildklier, raden artsen aan om jodiumhoudende medicijnen te gebruiken.
Een van deze medicijnen is "Yodomarin"... Het is belangrijk op te merken dat niet iedereen het kan toewijzen. Het is erg belangrijk om voor gebruik een arts te raadplegen. Het is niet altijd mogelijk om jodiumhoudende producten te gebruiken voor vrouwen met schildklieraandoeningen, maar alleen om bepaalde medische redenen.
Toelatingscursus
Foliumzuur kan worden voorgeschreven voor langdurig gebruik. In sommige gevallen raden artsen aan om het maandenlang te drinken. Het schema van een dergelijke preventieve behandeling is strikt individueel. In de meeste gevallen worden foliumzuurpreparaten 2,5-3 maanden vóór de geplande conceptie van de baby voorgeschreven.
De frequentie van gebruik wordt ook bepaald door de arts. In de meeste gevallen worden foliumzuurpreparaten 1-2 keer per dag voorgeschreven. In sommige situaties is het gebruik van deze medicijnen drie keer per dag toegestaan.
Hoe pak je het goed aan?
Het belangrijkste principe bij het gebruik van foliumzuurpreparaten is regelmaat. Het is belangrijk om te onthouden dat deze vitamine zich niet in het lichaam kan ophopen. Het wordt constant besteed aan het voldoen aan zijn behoeften.
De hoge behoefte eraan en bepaalt het feit dat foliumzuur moet regelmatig worden ingenomen. Om niet te vergeten dat u een dagelijkse dosis moet innemen, dient u een speciale kalender te gebruiken. Hierin kunt u de datums van het innemen van het medicijn doorstrepen of op een handige manier aantekeningen maken.
Voordat het medicijn wordt gebruikt, berekent de arts noodzakelijkerwijs de vereiste dosering die nodig is voor een bepaalde patiënt. Als een vrouw bij een eerdere geboorte baby's met chromosomale pathologieën heeft gehad, kan in een dergelijke situatie de dosis foliumzuur tijdens een echte zwangerschap worden verdubbeld.
In sommige gevallen kan uw arts u aanraden te stoppen met het gebruik van orale hormonale anticonceptiva. Meestal worden dergelijke aanbevelingen gegeven aan vrouwen die voor een cursus vrij hoge doses foliumzuur krijgen voorgeschreven.
Het is belangrijk om te onthouden dat verschillende medicinale stoffen de opname van foliumzuur beïnvloeden. Het is dus ongewenst om het te gebruiken met sommige soorten antibiotica, cytostatica, anticonvulsiva en pijnstillers, evenals sommige hormonale geneesmiddelen. Ze kunnen leiden tot een verminderde opname van foliumzuur in het vrouwelijk lichaam.
Het gebruik van dergelijke medicijnen moet met uw arts worden besproken.
Overdosering
De eigenaardigheid van het metabolisme van foliumzuur in het lichaam draagt ertoe bij dat het risico op oververzadiging minimaal is. Een hoge concentratie van een stof in het bloed leidt ertoe dat het samen met de urine actief wordt uitgescheiden. Deze situatie vermindert het risico op overdosering tot bijna nul.
Deskundigen waren van mening dat het lichaam moet worden gedronken om oververzadigd te raken met foliumzuur meer dan 40 tabletten. Een vrouw die nuchter is, zal dit nooit doen. Dit is grotendeels een bevestiging dat het in een normale situatie bijna onmogelijk is om bij te dragen aan een overdosis van deze stof.
Als een vrouw echter een nier- en urinewegaandoening heeft en ze veel foliumzuur gebruikt, kan dit leiden tot een kortstondige overmaat van deze stof in het bloed.
In deze situatie zal ze verschillende nadelige symptomen ontwikkelen. Overdosering kan gepaard gaan met het optreden van pijn in de buik, een gevoel van "volheid", groeiende angst. De vrouw kan misselijkheid krijgen. In sommige situaties is zelfs braken mogelijk. In dit geval is onmiddellijke medische hulp vereist.
Speciaal dieet
Er is een mythe dat foliumzuur in voldoende hoeveelheden wordt gesynthetiseerd door de darmmicroflora. Dit is niet helemaal waar. Er wordt namelijk een kleine hoeveelheid foliumzuur in gevormd. Deze concentratie is echter niet voldoende om in alle behoeften van het lichaam te voorzien.
Als de voeding van een vrouw irrationeel is en niet voldoende foliumzuur bevat, zal dit onvermijdelijk leiden tot de ontwikkeling van haar foliumzuurdeficiëntie. Het kan in de toekomst een negatieve invloed hebben op de intra-uteriene ontwikkeling van de baby. Om dit te voorkomen, moeten vrouwen die van plan zijn een baby te verwekken hun dieet zorgvuldig volgen.
Het is belangrijk op te merken dat foliumzuur niet alleen in medicijnen wordt aangetroffen. Het wordt ook in sommige voedingsmiddelen aangetroffen. Hun regelmatig gebruik helpt de toestand van het vrouwelijk lichaam te normaliseren.
De selectie van het dieet wordt uitgevoerd door de behandelende arts.
Het is erg belangrijk voor een vrouw die van plan is moeder te worden om te onthouden dat wanneer ze voedsel eet dat rijk is aan foliumzuur, het is erg belangrijk om de dosering van foliumpreparaten te observeren. Om zelfs maar een minimaal risico op overdosering uit te sluiten, moet u zeker een arts bezoeken voordat u foliumzuurtabletten gebruikt. De arts zal de optimale dosering kiezen die in elke specifieke situatie nodig is.
In noten zit vrij veel foliumzuur. Voor de preventie van foliumzuurdeficiëntie zijn amandelen en walnoten perfect. Bij het gebruik ervan is het erg belangrijk om de norm te onthouden. Noten zijn erg voedzaam en bevatten veel calorieën. Eet ze niet in grote hoeveelheden, omdat ze gewichtstoename kunnen veroorzaken.
Foliumzuurverbindingen komen ook voor in verschillende bijproducten en in dierlijke producten. Vrouwen die een optimaal gewicht willen behouden, mogen niet te vet vlees kiezen. Lean is het beste. rundvlees of kalfsvlees, verschillende soorten wild en kip, evenals lever... Dergelijke producten bevatten ook een hele reeks verschillende vitamines en vitale aminozuren die nodig zijn voor de volledige werking van het lichaam.
Foliumzuur komt ook voor in verschillende soorten vis. In het zeeleven is deze stof iets meer dan in rivieren. Vis is een uitstekende bron van verschillende vitamines die het vrouwelijk lichaam nodig heeft tijdens de planningsfase van de baby. Het onbetwiste pluspunt van dergelijke voedingsproducten is een gemakkelijke verteerbaarheid en een relatief laag caloriegehalte.
Vrouwen die vegetariërs zijn, kunnen foliumzuur ook uit plantaardig voedsel halen.
Deze stof komt ook voor in verschillende granen. Foliumzuur komt voor in boekweit, havermout en rijst. Regelmatige consumptie van verschillende granen is niet alleen een uitstekende aanvulling op het dagelijkse menu, maar helpt ook om het metabolisme en de vitamines te normaliseren.
Als bijgerecht kunt u niet alleen granen gebruiken. Foliumzuur is ook te vinden in bladgroenten. Regelmatige consumptie van verse peterselie, dille en koriander zal de gezondheid helpen verbeteren en het lichaam de nodige vitamineboost geven. U kunt bladgroenten zowel als onderdeel van een salade als onafhankelijk gebruiken.
Foliumzuurverbindingen zijn ook te vinden in verschillende soorten fruit. Om het lichaam een gevarieerd complex van vitamines en micro-elementen te laten ontvangen, moeten verschillende soorten fruit worden geconsumeerd. Vrouwen die allergisch zijn voor specifiek fruit u moet heel voorzichtig zijn met uw dieet en allergenen van het menu uitsluiten.
Bevat met mate foliumzuur en in verschillende gefermenteerde melkproducten en eieren. Deze producten bevatten ook de nodige eiwitten die nodig zijn voor het volledig functioneren van het vrouwelijk lichaam. Ze moeten minstens 1-2 porties per dag worden geconsumeerd.
Artsen adviseren om verse groentesalades en bladgroenten in uw menu op te nemen. In deze vorm wordt foliumzuur het best door het lichaam opgenomen. Hoge kooktemperaturen leiden tot gedeeltelijke vernietiging van deze belangrijke vitamine. Een geweldige manier om vis- of vleesproducten te bereiden, is door een dubbele boiler te gebruiken.
Een gevarieerd rationeel dieet met voldoende fruit, groenten en eiwitrijk voedsel garandeert de toevoer van foliumzuur dat het lichaam nodig heeft.
Dr. Komarovsky zal je in de volgende video alles vertellen over het plannen van een zwangerschap en het gebruik van foliumzuur.
