Winderigheid komt veel voor bij kinderen en ouderen, maar mensen van middelbare leeftijd hebben vaak last van overmatig gas in de darmen. Behandeling en diëten helpen niet altijd, bovendien is het niet altijd mogelijk om de oorzaak van dit fenomeen vast te stellen. In deze gevallen is het de moeite waard om de mogelijkheid van de psychosomatische aard van overmatige gasvorming in de darm te overwegen.
Algemene informatie
Winderigheid in de geneeskunde wordt een opgeblazen gevoel genoemd, veroorzaakt door een grote ophoping van spijsverteringsgassen. Bij alle gezonde volwassenen wordt tot 0,5 liter gas gevormd in de darmen en pijnloos afgevoerd per dag. We voelen dit niet, het is een normaal fysiologisch proces. Als de ophoping van gas meer dan 3 liter bedraagt, spreken ze van winderigheid. De darmgassen bevatten stoffen die vrijkomen tijdens het stofwisselingsproces: stikstof, kooldioxide, methaan, zuurstof en waterstof, evenals een bepaalde hoeveelheid ammoniak en waterstofsulfide.
Het vullen van de darmen met spijsverteringsgas veroorzaakt karakteristieke symptomen: de buik verdraait, zwelt op, er verschijnt een onaangename boeren, de hik kan beginnen, er is een gevoel van volheid in de buik, er kunnen behoorlijk hevige pijn zijn die onmiddellijk verdwijnen nadat een deel van het gas door de natuurlijke (anale) opening is gegaan.
Het proces van gasevacuatie, dat in de volksmond een grof woord wordt genoemd, heeft een harmonieuze Latijnse naam "flatus". En het geluid dat in dit geval wordt gevormd, wordt sfincterale resonantie genoemd.
Winderigheid is vaak een teken van een storing in het maagdarmkanaal. Het is een van de symptomen van dysbiose, pancreatitis, enterocolitis. De maag kan opzwellen in geval van acute darminfectie, worminfecties en bij schending van de darmdoorgankelijkheid. Als iemand haastig eet, veel lucht inslikt met voedsel, ontwikkelt hij ook vaak winderigheid.
Als er geen pathologie wordt gevonden, raden artsen aan om de oorzaak van het ongemak in de voeding te zoeken: het vermijden van voedingsmiddelen met veel koolhydraten, peulvruchten, kool en appels, koolzuurhoudende dranken, zwart brood, bier en kwas, evenals zuivelproducten als er lactose-intolerantie is.
De behandeling bestaat meestal uit het wegnemen van de oorzaak van de winderigheid. Als het om wormen gaat, worden ze behandeld met anthelmintica, met dysbiose, worden probiotica voorgeschreven, enz.
Wanneer is het probleem psychosomatisch?
Het is mogelijk om de psychosomatische aard van winderigheid te vermoeden wanneer er geen objectieve redenen zijn voor een verhoogde gasproductie: het onderzoek onthult geen gastro-intestinale pathologieën, er zijn geen worminvasies, dysbiose, menselijke voeding bevat geen producten die fermentatie en gasvorming in de darm bevorderen. Tegelijkertijd zeggen de doktoren tot wie de patiënt zich wendt meestal dat 'stress' de schuld is van alles. De oorzaak van deze spanningen zal psychosomatiek helpen vinden.
Let ook op situaties waarin de voorgeschreven behandeling geen verlichting brengt, de gasproductie licht afneemt of helemaal niet afneemt. In dit geval kan de oorzaak van de ziekte ook psychogeen zijn.
Als winderigheidsaanvallen met een benijdenswaardige regelmaat optreden, is het ook de moeite waard om na te denken over welke emotionele en psychologische redenen dit kunnen veroorzaken.
Psychosomatische oorzaken
Psychosomatiek beschouwt een symptoom of ziekte in een complex: fysiologie, anatomie en psychologie. Het is dus mogelijk om vast te stellen welke spanningen en emoties de kans op het ontwikkelen van een bepaalde aandoening kunnen beïnvloeden.
Vanuit psychosomatisch oogpunt, maar ook vanuit fysiologisch oogpunt, vervult de darm twee belangrijke functies: het neemt deel aan de vertering van voedsel en de opname van voedingsstoffen. Wat metafysica betreft, moet voedsel worden opgevat als informatie die een persoon van buitenaf ontvangt. Assimilatie betekent in dit geval de acceptatie van bepaalde informatie van buitenaf.
Informatief "voedsel" zijn gebeurtenissen, indrukken, problemen waarmee een persoon wordt geconfronteerd. Als hij gemakkelijk informatie accepteert, deze tijdig verwerkt, zich niet voor problemen verbergt, graag nieuwe ideeën en trends, kritiek en advies accepteert, van dit alles iets nuttigs voor zichzelf leert, dan heeft hij meestal geen problemen met zijn darmen.
In het geval van schending van de acceptatie en verwerking van externe informatie, ervaart een persoon stress, onwil om iets te accepteren, onwil om te 'verteren' (hij zegt het zo - 'ik verteren iets of iemand niet'), reageert het lichaam vrij snel en creëert een echt probleem met de spijsvertering in het bijzonder overmatige productie van spijsverteringsgas.
De kern van winderigheid, volgens onderzoekers op het gebied van psychosomatiek, is angst, de angst van een persoon om de realiteit en problemen onder ogen te zien. Stresshormonen, die worden aangemaakt telkens wanneer hij bewust of onbewust een nuttig aanbod, praktisch advies of een oplossing voor een pijnlijk probleem weigert, veroorzaken stofwisselingsstoornissen op cellulair niveau, met als gevolg dat de darmmotiliteit wordt verstoord en spasmen optreden. Deze gevoelens worden zeer nauwkeurig beschreven in literatuur en folklore: degene die ergens bang voor is in een stressvolle situatie zegt dat 'alles van binnen terugschrikt voor angst'. Dit is niet alleen een mooie vergelijking - dat is het echt.
De wereld communiceert met ons via bepaalde gebeurtenissen, mensen. Zelfs de uitdrukking van vreemdelingen die je per ongeluk horen bij een bushalte of in een winkel kan alleen voor jou een aanwijzing zijn. Mensen die vaak last hebben van winderigheid, zijn over het algemeen rigide en conservatief. Ze willen niet alles wat nieuw is accepteren en ‘verteren’ (daarom is de ziekte zo wijdverspreid onder ouderen dat het bijna onmogelijk is om hen te overtuigen).
Het probleem blijft onopgelost, informatie en tips worden niet geaccepteerd, het lichaam heeft geen andere keuze dan de aandacht van een persoon (zijn bewuste deel) hierop te vestigen met acute pijn.
Psychoanalytici letten op de volgende voorwaarden voor de ontwikkeling van chronische winderigheid:
- constant scrollen in het hoofd van de details van negatieve ervaringen, onaangename gebeurtenissen, het mentale bestaan van een persoon in het verleden, en niet in het heden;
- ongemak vanwege het onvermogen of de onwil om een bedrijf, opdracht, werk of taak te voltooien;
- een persoon heeft veel ideeën verzameld, maar hij kan ze niet realiseren, hij is bang of weet niet zeker of zijn ideeën succesvol zullen zijn (ze barsten hem letterlijk van binnenuit);
- een persoon voelt overdreven zijn eigen belang, hij barst van tevredenheid en trots op zichzelf.
Een andere categorie mensen met winderigheid zijn mensen die gewend zijn angst voor de samenleving te ervaren voordat ze deze accepteren of afwijzen. Ze zijn ideale leden van de menigte, bereid om het eens te worden en te gaan waar iedereen gaat. Het belangrijkste is om niet op te vallen, geen reputatie te verliezen, niet het onderwerp te worden van andermans veroordeling.
Bij kinderen
Psychotherapeuten zijn van mening dat degenen die "alles eten" ook vatbaar zijn voor verhoogde gasvorming in de darm, dat wil zeggen mensen die absoluut alles accepteren wat komt van de wereld: zowel noodzakelijk als onnodig, en nuttig en schadelijk. Dit wordt heel vaak gedaan door adolescenten en kinderen in de middelbare schoolleeftijd. Ze zijn niet al te kieskeurig over daten, muziek, films, ze absorberen alles. Het mechanisme van winderigheid van kinderen verschilt meestal van dat van een volwassene: gasvorming ontstaat doordat de darmen overbelast zijn, er is te veel informatie, het wordt onmogelijk alles te verteren en te assimileren en het kind heeft hiervoor niet de nodige levenservaring, kennis en bereidheid.
Houd er rekening mee dat bij zuigelingen de zogenaamde kinderkoliek, waarvoor de geneeskunde nog steeds geen redelijke verklaring kan vinden, begint bij de geboorte en eindigt na 3-4 maanden. Het is op deze leeftijd dat de eerste fase van aanpassing, de meest verzadigde fase van informatie, eindigt. Na de geboorte valt er zo'n overvloed aan geluiden, beelden, tastsensaties op de baby dat hij simpelweg niet alles kan verwerken en verteren wat hij voelt en waarneemt. Als de baby aan deze wereld went, zijn moeder begint te herkennen, voor het eerst lacht, gewend raakt aan eten, dagelijkse routine, licht en geluiden, verdwijnt koliek meestal spoorloos. Daarom kan koliek bij kinderen worden beschouwd als het meest opvallende voorbeeld van psychosomatische winderigheid.
Schoolkinderen hebben vaak een gezwollen buik voor belangrijke evenementen, zoals wedstrijden of examens. Dit is een typische psychosomatische gasvorming, die wordt veroorzaakt door de angst om er niet mee om te gaan, niet te winnen, en het kind weigert het idee van mislukking of een slechte beoordeling te accepteren en te 'verteren'. Kinderen die in staat zijn het idee van zowel hun eigen overwinning als de mogelijkheid van mislukking te accepteren, lijden meestal niet aan buikpijn vóór beslissende gebeurtenissen.
Behandeling
Een volwassene moet goed nadenken en begrijpen dat niet alle gebeurtenissen zoet zijn, zoals voedsel - ze kunnen zuur, bitter en zelfs giftig zijn. Je probeert alleen te eten waar je van houdt, bijvoorbeeld alleen taarten. Het dieet moet in balans zijn. Het informatieve dieet vereist ook ander "voedsel": begin kritiek rustiger en constructiever te accepteren, interesse te tonen in de voorstellen van anderen, nieuwe producten.
Het is belangrijk om een kind te leren een beperkte hoeveelheid informatie te accepteren, zichzelf niet te overladen, verschillende prioriteitsgebieden te kiezen en daarin nieuwe informatie te ontvangen.
Los daarvan moet je werken met angsten bij zowel kinderen als volwassenen. Psychosomatische buikpijn zal afnemen als iemand vertrouwen heeft in zichzelf, in zijn kracht, in zijn vermogen om alle problemen op te lossen die van buitenaf komen.
Zie de volgende video voor informatie over wat voor soort gymnastiek kan helpen bij winderigheid.
