Het vrouwelijk lichaam is erg complex en de cyclische werking van het voortplantingssysteem is niet toevallig door de natuur gecreëerd. Een vrouw kan niet zwanger worden wanneer ze dat wil, op geen enkele dag van haar vrouwelijke cyclus. Om de conceptie te laten plaatsvinden, moet u wachten op vruchtbare dagen.
Wat het is?
Vruchtbaarheid verwijst naar het vermogen om nakomelingen te reproduceren, zwanger te worden, te dragen en te baren. Vruchtbare dagen zijn de dagen die het gunstigst zijn voor bevruchting. Mannen kunnen elke dag een vrouwelijke eicel bevruchten, ze hoeven geen gunstige periode te bepalen, maar voor een vrouw is het kennen van de timing van haar vruchtbare dagen een belangrijk onderdeel van de zorg voor haar gezondheid en de gezondheid van haar nageslacht.
In eenvoudige bewoordingen is een vrouw vruchtbaar, dat wil zeggen in staat zich voort te planten. op de dag van de eisprong en gedurende de dag erna. Het is deze korte tijdsperiode dat de levensvatbaarheid van het ei beperkt is. Maar vruchtbare dagen gaan niet alleen over de ovulatie, maar ook over de dagen ervoor en erna. Waarom wordt het algemeen aanvaard?
Feit is dat mannelijke geslachtscellen een grotere levensvatbaarheid hebben dan vrouwelijke: spermatozoa, eenmaal in het genitale kanaal, waar de natuur de meest acceptabele omstandigheden heeft gecreëerd voor overleving op lange termijn, kunnen hun mobiliteit en functionele levensvatbaarheid gedurende 2-3 dagen behouden (en in sommige mannen met een hoog vruchtbaarheidscijfer zelfs tot 5-6 dagen, maar dit is vrij zeldzaam).
Wanneer de eisprong plaatsvindt en de eicel de follikel verlaat en de eileider binnengaat, zullen dergelijke "langlevers" daar wellicht op wachten, de bevruchting zal plaatsvinden, zelfs als er geen seks was tijdens de eisprong, maar drie dagen ervoor. Het is ook moeilijk te voorspellen hoe lang het vrijgekomen ei levensvatbaar zal blijven - het kan 18 uur en 24 uur leven, en in zeldzame gevallen - tot 30-36 uur, en daarom worden nog eens 2-3 dagen na de eisprong ook meegerekend in de periode van vruchtbare dagen, wanneer conceptie mogelijk is.
Het verzamelen van vruchtbare dagen wordt het vruchtbare venster in de vrouwelijke cyclus genoemd. Het vermogen van een vrouw om zwanger te worden, hangt nauw samen met de ovulatie. En het is tijdens de periode van het vruchtbare venster dat dit vermogen hoger is dan ooit.
Bij vrouwen met een regelmatige cyclus hebben vruchtbare dagen meestal een zekere constantheid, en daarom is het niet moeilijk om ze te berekenen. Bij vrouwen met een onregelmatige cyclus is alles iets gecompliceerder, maar zelfs als ze zulke gunstige dagen voor de conceptie hebben, kunnen ze worden bepaald dankzij de prestaties van de moderne geneeskunde.
Ovulatie, als een factor die nauw verband houdt met vruchtbaarheid, is het vrijkomen van een eicel uit de follikel. Daar rijpte de eicel in de eerste fase van de menstruatiecyclus, en onder invloed van het luteïniserend hormoon scheurde de follikel en liet de volwassen en klaar om te bevruchten vrouwelijke geslachtscel vrij. Bemesting vindt alleen plaats tijdens de eisprong en tijdens de levensduur van een levend ei (gemiddeld dag na het verlaten van de follikel). Deze menstruatie valt gewoonlijk midden in de menstruatiecyclus van een vrouw, als u meetelt vanaf de eerste dag van de volgende menstruatie.
In totaal zijn er ongeveer 7 vruchtbare dagen in de cyclus, rekening houdend met de ovulatie zelf en 2-3 dagen ervoor en erna. Dit betekent dat een vrouw alleen in deze periode vruchtbaar is.
Waarom moet je de grenzen van het vruchtbare venster kennen?
De vraag kan rijzen waarom u überhaupt vruchtbare dagen moet berekenen? Het antwoord is simpel: plan je leven. Als een vrouw een kind wil, moet geslachtsgemeenschap tijdens de vruchtbare periode met bijzondere ijver worden uitgevoerd, maar als het doel van de dame is om ongewenste zwangerschap te voorkomen, zal de definitie van een 'gevaarlijke periode' u in staat stellen waakzamer te zijn en, indien nodig, aanvullende anticonceptie te gebruiken.
Veel vrouwen beschermen zich op basis van kennis van hun eigen vruchtbaarheidsperiode tegen ongewenste zwangerschappen. Deze methode heet kalender. Het bestaat uit het voorkomen van of aanvullende anticonceptie tijdens de vruchtbare periode. Op de andere dagen van de cyclus leiden vrouwen het gebruikelijke ritme van seksuele activiteit. Deze beschermingsmethode wordt, laten we zeggen meteen, als onbetrouwbaar beschouwd.
Er is de zogenaamde Pearl-index - een wereldwijd algemeen aanvaarde uitdrukking van de betrouwbaarheid van een bepaalde anticonceptiemethode. De kalendermethode heeft dus slechts 55-60%. Dit betekent dat zes op de tien vrouwen niet echt zwanger zullen worden, maar vier op de tien zullen zeker te maken krijgen met een ongeplande detectie van twee strepen bij een zwangerschapstest.
Het kennen van uw vruchtbare dagen kan niet als een betrouwbare bescherming tegen zwangerschap worden beschouwd, omdat de eisprong van een vrouw niet constant is., en het kan heel goed worden verplaatst onder invloed van exogene en endogene factoren, bijvoorbeeld door ziekte, verkoudheid, na een luchtvlucht en een verandering in klimaat en tijdzone, evenals door stress. Ook kan men de fenomenaliteit van het vrouwelijk lichaam niet negeren - af en toe kan de zogenaamde herhaalde ovulatie optreden, en dan kan het tweede ei, dat later uit de follikel vrijkomt dan het eerste, worden bevrucht, omdat de dame er zeker van is dat ze een steriele periode is ingegaan en niet is beschermd.
Maar voor het plannen van de conceptie van een baby is kennis van vruchtbare dagen een verplichte en noodzakelijke methode. Alleen als de eisprong optreedt, geslachtsgemeenschap plaatsvindt tijdens de vruchtbaarheid en de bevruchting niet gedurende het jaar plaatsvindt, kunnen we praten over mogelijke onvruchtbaarheid. Maar de praktijk leert dat sommige dames zich snel zorgen beginnen te maken - ze hebben gewoon geslachtsgemeenschap op de verkeerde dagen en daarom komt er geen conceptie voor.
Het is met de specificatie van de vruchtbare periode van een bepaalde dame dat een medisch onderzoek begint bij degenen die een zwangerschap plannen. En daarom moet je "babywillen" beginnen met het vermogen om de grenzen van je eigen vruchtbare venster correct te definiëren.
Hoe de dagen van vruchtbaarheid bepalen?
Er zijn verschillende methoden om de vruchtbaarheidsperiode in de vrouwelijke cyclus te bepalen. Ze vallen op door hun beschikbaarheid, eenvoud en betrouwbaarheid. Laten we ze allemaal eens bekijken.
Kalender
Het voordeel van de methode is toegankelijkheid - elke vrouw kan gemakkelijk haar vruchtbare dagen tellen. Het nadeel is dat de methode geen rekening houdt met de individuele kenmerken van het lichaam bij vrouwen en meisjes, mogelijke verschuivingen in de timing van de eisprong door stress, ziekte, reizen, enz. Ovulatie wordt gereguleerd door hormonen en hun verhouding kan om verschillende redenen veranderen. De kalendermethode is meer geschikt voor vrouwen met een regelmatige cyclus.
De eerste dag van de menstruatie wordt beschouwd als de eerste dag van een nieuwe vrouwelijke cyclus. Nadat de menstruatie is geëindigd, wordt een follikelstimulerend hormoon geproduceerd in het lichaam van de vrouw, onder invloed waarvan verschillende follikels op de eierstokken beginnen te rijpen, maar één (in zeldzame gevallen twee) zal het sneller doen dan andere, en de ontwikkeling van de rest zal worden geremd, alleen de dominante follikel zal overblijven. Een paar dagen voor de ovulatie stijgt het niveau van het hormoon LH (luteïniserend) en hij is het die zelf follikelruptuur en ovulatie veroorzaakt.
Dit proces duurt in totaal 14 dagen. Ovulatie vindt in de meeste gevallen plaats in het midden van de vrouwelijke cyclus. Maar we onthouden de plus / minus 3 dagen-regel, en daarom wordt de vruchtbare periode berekend met behulp van de formule:
О = D-14 + - 3 dagen, waarbij O de grenzen van de vruchtbaarheidsperiode is, is D de duur van de cyclus bij een bepaalde vrouw.
Dit wetende, kunnen individuele grenzen worden berekend. Als uw cyclus 28 dagen per maand duurt, moet de eisprong worden verwacht op de 14e dag van de menstruatiecyclus, gerekend vanaf de eerste dag van uw menstruatie, en de eerste dag van de vruchtbare periode valt op de 11e dag. De vruchtbare periode eindigt op de 17e dag van de menstruatiecyclus. Als de duur van uw cyclus 30 dagen is, moet de eisprong op de 16e dag worden verwacht en zal het begin van het vruchtbare venster op de 13e dag vallen, en de vruchtbare periode van de vrouw eindigt op de 19e dag van de menstruatiecyclus.
Als de cyclustijd niet kan worden bepaald omdat deze instabiel is, is het in de verloskunde gebruikelijk om af te leiden gemiddelde duur over de afgelopen 4–6 maanden. De vrouwenkalender helpt daarbij. Tel de duur van de laatste 4-6 cycli bij elkaar op en deel deze door het aantal cycli. U komt dus uw gemiddelde duur te weten en kunt verdere berekeningen maken met behulp van de bovenstaande formule.
Uiteraard wordt bij een onregelmatige cyclus de nauwkeurigheid van de methode aanzienlijk verminderd.
Symptothermische vruchtbaarheidsherkenningsmethode
De auteur van deze techniek is de Oostenrijkse arts Rötzer. De essentie van de methode is dat een vrouw een kalender moet bijhouden waarin ze dagelijkse gegevens over basale temperatuur, cervicale secretie en positie van de baarmoederhals ten opzichte van de uitgang van de vagina zal invoeren. De methode is vrij toegankelijk voor thuisdiagnostiek, de nauwkeurigheid is hoger dan die van de kalender, maar fouten zijn niet uitgesloten. Het is meer dan een kalender, het is geschikt voor vrouwen met onregelmatige cycli en vrouwen die borstvoeding geven.
De essentie van de methode is dat de hele cyclus in verschillende fasen is verdeeld - vóór de eisprong is er een periode van onvruchtbaarheid, tijdens de eisprong - een periode van vruchtbaarheid, daarna - opnieuw een onvruchtbare periode. Elk moet worden bevestigd door dubbele tekens.
Het begin van een vruchtbaarheidsperiode spreekt verhoogde basale temperatuur (je moet het elke dag op hetzelfde tijdstip meten, zonder uit bed te komen, met dezelfde thermometer), een toename van de hoeveelheid baarmoederhalsslijm (de afscheiding wordt overvloediger, ze lijken op een transparant viskeus rauw kippeneiwit), verzachting en opheffing van de baarmoederhals (bepaald met zelfpalpatie).
Bovendien is het de moeite waard om individuele symptomen op te merken - voor sommigen worden de borsten vergroot, neemt het seksuele verlangen toe. Maar het is natuurlijk onmogelijk om alleen aan deze tekenen te begrijpen dat het vruchtbare venster is aangebroken.
Ovulatietesten
Dit zijn speciale apotheektests die gemakkelijk thuis kunnen worden gebruikt. Afhankelijk van de vereisten van de instructies, is hun nauwkeurigheid vrij hoog. Er zijn striptests die een paar seconden in de urine worden gedompeld, er zijn elektronische herbruikbare tests en zelfs moderne microscopische tests die de nadering van de foetale periode door speeksel bepalen.
Het principe van de tests is de reactie van het reagens op het hormoon LH (de piek gaat vooraf aan de ovulatie), en minimicroscopen die het patroon van speekselkristallisatie bepalen, zijn gebaseerd op veranderingen in vloeistoffen onder invloed van oestrogenen.
Als er twee ovulatiestroken worden gedetecteerd, zou u dit gewoonlijk binnen een dag of twee verwachten. Positieve resultaten blijven bestaan tot het einde van de foetale periode, waarna de tests weer negatief worden.
De keerzijde is de kans op een fout, die onbeduidend is, maar er nog steeds is. Daarom wordt aanbevolen om deze methode te gebruiken in combinatie met kalender, temperatuur of symptothermisch.
Medische vruchtbaarheidstests (vruchtbaarheidsvoorspellingen)
Dit is een combinatie van twee fasen van het onderzoek. Bij de eerste wordt een echo van de eierstokken gemaakt. Dit gebeurt onmiddellijk na het einde van de volgende menstruatie (meestal op de 5-6e dag van de menstruatiecyclus). De arts noteert de activiteit van de eierstokken, het aantal volwassen follikels, hun grootte. Voor een positieve prognose zijn minimaal 5 follikels nodig. Een echo kan enkele dagen voor de verwachte eisprong worden herhaald.
Ze doen ook bloedtesten voor hormonen: als FSH hoog is en LH laag, dan is de kans op conceptie in deze cyclus minimaal. Een piek in de concentratie van luteïniserend hormoon geeft aan dat de eisprong binnen 16-24 uur zal plaatsvinden.
De kans op zwangerschap
De kans om zwanger te worden op je vruchtbare dagen is het hoogst. Maar zelfs de juiste definitie van de grenzen van het vruchtbare venster garandeert een vrouw helemaal niet dat zwangerschap zeker zal komen. Veel zal afhangen van de gezondheidstoestand van de partners, de vruchtbaarheid van de man, de leeftijd van de partners, enz.
De kans op bevruchting op vruchtbare dagen is het grootst bij gezonde vrouwen tussen de 20 en 30 jaar. Het varieert van 28 tot 33%. Gezien het feit dat de gemiddelde vruchtbaarheidsindex van mannen die gezond zijn en in staat zijn om een eicel te bevruchten binnen 30% ligt, is de kans op bevruchting op deze leeftijd bij vrouwen het hoogst.
Na 30 jaar begint het aantal anovulatoire cycli per jaar bij een vrouw geleidelijk toe te nemen. Als een jong, gezond meisje in jaren 1 à 2 cycli heeft zonder ovulatie, dan kunnen na 35 jaar tot 5 à 6 van dergelijke cycli per jaar optreden, en daarom is de kans op conceptie aanzienlijk verminderd.
In de loop van de jaren krijgt een vrouw extra kilo's, chronische ziekten, hormonale stoornissen, die zelfs tijdens de vruchtbare periode de afwezigheid van zwangerschap kunnen veroorzaken.
Hormonale stoornissen kunnen worden aangegeven door bruine afscheiding op vruchtbare dagen, vals-negatieve of positieve resultaten van ovulatietesten.
Mythes en waarheden over vruchtbaarheidsdagen
Er zijn veel mythes over vruchtbare dagen onder vrouwen, waarvan er vele geen wetenschappelijke en medische bevestiging hebben. Hier zijn er een paar.
Op de dagen vóór de eisprong kun je een meisje verwekken, op de dag van de eisprong - een jongen
Deze mythe werd geboren op de kenmerken van sperma. Aangezien het geslacht van het kind uitsluitend afhangt van de vader, of, meer precies, van het type sperma dat de eicel zal bevruchten (met de genetische set XX of XY), wordt om de een of andere reden aangenomen dat de geslachtscellen met de set XX vasthoudend zijn en het XY-sperma sneller.
En daarom wordt het voor de conceptie van een meisje aanbevolen om vóór de eisprong geslachtsgemeenschap te hebben, zodat alleen de meest hardnekkige (XX) wacht op het ei in het genitale kanaal, en het wordt aangeraden om een jongen te verwekken tijdens de eisprong en de dag erna. Wetenschappers hebben zelfs geen verschil gevonden tussen deze twee soorten sperma - noch in de bewegingssnelheid, noch in de periode van levensvatbaarheid. Daarom is de methode om het geslacht van een kind te plannen door middel van ovulatie op vruchtbare dagen het is niets meer dan een mythe.
U kunt direct na uw menstruatie zwanger worden, omdat sperma meer dan een week kan overleven.
In de praktijk gaat sperma niet zo lang mee. Als dit gebeurt, is het een zeer zeldzaam geval van fenomenaal verhoogde mannelijke vruchtbaarheid.
Maar in ieder geval moet het vrouwelijk lichaam na de menstruatie het stadium van follikelrijping doorlopen, en daarom het is niet mogelijk om zwanger te worden in de eerste 4 dagen na het einde van de menstruatie, tenzij er natuurlijk een hormonale verstoring optreedt, wat de afgifte van het ei aanzienlijk zal versnellen. En zelfs in dit geval is de conceptie onwaarschijnlijk - een onrijpe eicel is niet in staat tot normale deling.
Desalniettemin moeten degenen die zichzelf beschermen, de verwaarloosbare waarschijnlijkheid van een dergelijke uitkomst van gebeurtenissen onthouden.
Tips & trucs
Volg na het bepalen van de periode van uw vruchtbaarheid strikt de aanbevelingen van specialisten. Als u een kind wilt verwekken, moet u vanaf de allereerste vruchtbare dag elke twee dagen onbeschermde gemeenschap hebben. Ga na de coïtus stil liggen met uw benen boven uw hoofd. Dit zal de moeilijke taak van het doorgeven van sperma naar de eileiders vergemakkelijken.
Vermijd het gebruik van intieme gels en glijmiddelen, evenals douchen voor en na seks. Vermijd koffie, sterke thee en pure chocolade, want cafeïne vermindert de vruchtbaarheid van een vrouw. Geef slechte gewoonten op.
Om ongewenste zwangerschap uit te sluiten, speciale aandacht op vruchtbare dagen let op het gebruik van barrière-anticonceptie (condoom).Geef een dergelijke beschermingsmethode op als coïtus interruptus.
Sperma kan zelfs in het glijmiddel op de eikel zitten, en daarom kan dit aantal kiemcellen tijdens de vruchtbare periode voldoende zijn om een kind te verwekken.
Zie de volgende video voor de symptomen van ovulatie en de 8 belangrijkste symptomen.
