Voldoende rust speelt een zeer belangrijke rol in het leven van een baby en heeft een directe invloed op zijn groei en ontwikkeling. Vaak wordt de slaap van een 8 maanden oude baby verstoord door regelmatig wakker worden, angst bij de baby, huilen en grillen. Een baby in bed leggen kan ook moeilijk zijn. Dit fenomeen kan door veel verschillende redenen worden veroorzaakt. Om het probleem op te lossen, moet u erachter komen welke van hen (of meerdere tegelijk) een negatieve invloed hadden op de slaap van de baby.
Problemen met in slaap vallen bij een baby van acht maanden oud zijn niet ongewoon
Kenmerken van slapen na 8 maanden
Op deze leeftijd is kwaliteitsrust van groot belang voor de normale ontwikkeling van de baby. Tegen die tijd verwerft de baby veel nieuwe vaardigheden en capaciteiten, voor de training waarvan hij veel energie nodig heeft. Slaap, zowel overdag als 's nachts, helpt om de kosten terug te verdienen.
Volgens deskundigen ontwikkelen de hersenen zich in de periode van 8 tot 10 maanden snel bij pasgeborenen, waardoor de perceptie van het kind van de wereld om hem heen aanzienlijk verandert.
Een baby van acht maanden ontdekt nieuwe relaties, begrijpt ze en wordt zich ervan bewust. Het kind bestudeert actief de wereld om hem heen en begint te begrijpen dat objecten in de ruimte kunnen worden gecategoriseerd op basis van hun kenmerken. Een kind van deze leeftijd realiseert zich bijvoorbeeld dat een "kat", of het nu een echte of een stuk speelgoed is, klein of groot, deel uitmaakt van de groep "dieren".
Dergelijke veranderingen in het bewustzijn van een kind vinden abrupt plaats, daarom kunnen ze angst en ongerustheid bij hem veroorzaken en als gevolg daarvan problemen met slapen en in slaap vallen. De "rusteloze" periode duurt gewoonlijk 3-6 weken. Kinderen eisen ouderlijke aandacht, zijn vaak grillig, weigeren te eten en te slapen. De crisis vergroot de angst van het kind dat de moeder hem zal verlaten en niet zal terugkeren. Daarom wil de baby vaak niet alleen in slaap vallen, maar als hij 's nachts wakker wordt, huilt hij veel en belt hij zijn moeder.
Op de leeftijd van acht maanden is de lichamelijke ontwikkeling van het lichaam van het kind erg actief. Het verwerven van nieuwe vaardigheden en bekwaamheden vereist regelmatige training en consolidatie. Het kind leert kruipen, opstaan, de omringende ruimte bestuderen - dit is de activiteit waaraan het grootste deel van de wakkere tijd wordt besteed. Vaak heeft de baby niet maar één dag om zijn vaardigheden uit te werken, waardoor de slaap van de baby wordt verstoord door pogingen om op te staan, tegen de zijkant van het bed te rusten en achterover te gaan liggen.
Op een briefje. In de meeste gevallen weten kinderen die 's nachts in de wieg opstaan niet hoe ze naar hun vorige "liggende" positie moeten terugkeren, dus beginnen ze te huilen en roepen ze hun moeder om hulp.
Slaapregressie is een veelvoorkomende oorzaak van moeilijk in slaap vallen en angst tijdens rust. Een soortgelijk fenomeen doet zich voor als gevolg van een scherpe sprong in de mentale en fysieke ontwikkeling van de baby. In dergelijke gevallen moet het kind gedurende de dag zorgen voor maximaal contact met de moeder, en meer vrije ruimte bieden voor nieuwe experimenten en consolidatie van de verworven vaardigheden. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de baby niet te opgewonden raakt, omdat een dergelijke aandoening extra druk zal uitoefenen op het nog ongevormde zenuwstelsel van de pasgeborene.
Na 8 maanden leert de baby actief kruipen en lopen
Hoe moet een kind slapen
De totale dagelijkse slaapduur van 8 maanden, voldoende voor een volledige rust van een baby, varieert van 13,5 tot 15 uur. In tegenstelling tot een pasgeboren baby slaapt een baby van acht maanden overdag veel minder en blijft de nachtrust lang. Slaap 's nachts duurt 10-12 uur en slaap overdag ongeveer 3 uur. De toegestane wektijd varieert van 3 tot 4 uur. Naarmate ze ouder worden, neemt de duur van deze intervallen geleidelijk toe, wat leidt tot aanzienlijke veranderingen in het slaappatroon van het kind.
Het dag- en nachtschema tegen de achtste maand omvat meestal 2 dutjes, die elk 1,5 uur duren. In sommige gevallen kan de derde slaap aanhouden, die 's avonds valt en ongeveer 20-40 minuten duurt.
Het comfort van de baby hangt grotendeels af van zijn vermogen om zelfstandig in slaap te vallen. Dus een kind dat weet hoe het van een "staande" positie naar een "liggende" positie moet terugkeren, zal niet in een moeilijke situatie verkeren, daarom zal hij 's nachts niet huilen en zijn moeder bellen - hij zal rustig gaan liggen en weer in slaap vallen. Als de baby niet kan worden neergelegd zonder reisziekte, hepatitis B en andere soortgelijke procedures, moeten ouders klaar staan om dergelijke acties uit te voeren elke keer dat het kind wakker wordt.
Slaaptarieven op 8 maanden
De dagelijkse rust van een kind op deze leeftijd is 13,5-15 uur, waarvan 10-12 in de slaap vallen en 3-4 - overdag. Gedurende de dag moet de baby 1,5-2 uur 2 keer slapen: voor de lunch en in de late namiddag. 'S Nachts kan de baby een keer wakker worden om te eten (dit gebeurt meestal om 2-3 uur' s ochtends).
Het geschatte aanbevolen slaapschema voor een baby van acht maanden is als volgt:
- 7-8 uur - ontwaken;
- om 11 uur - ochtend slaap;
- om 15.00 uur - middagrust;
- vanaf 7 uur (maar niet later dan 10 uur 's avonds) - nachtrust.
Tijdig beddengoed is essentieel voor een comfortabele slaap van uw baby. Daarom is het erg belangrijk om de tekenen van vermoeidheid bij een kind te herkennen. Deze omvatten:
- De peuter gaapt en wrijft in zijn ogen;
- Verliest interesse in speelgoed en andere omliggende objecten en verschijnselen;
- De ogen van de baby worden een beetje rood.
De volgende slaappatronen zijn geldig:
- Voor 2 dagen rust gedurende 1,5-2 uur. Deze modus geeft de normale ontwikkeling van het kind aan. De wektijd is ongeveer 3,5 uur. In dit geval is het voorbereidende deel van de slaap overdag niet nodig, de belangrijkste is voldoende, die begint om 22.00 uur.
- Voor een slaap van 3 dagen. Er is een indeling in 2 korte intervallen van 40 minuten (ochtend en avond), en een goede rustperiode (2-3 uur) valt tijdens de lunch. Zo'n regime spreekt van de snelle vermoeidheid van de peuter (bijvoorbeeld door lang verblijf op straat), maar ook in dit geval zijn er geen afwijkingen van de norm.
Belangrijk! Slapen op deze leeftijd vereist strikte naleving. Het verstoren van de routine zal ertoe leiden dat u moeilijk in slaap valt en vaak wakker wordt. De redenen voor dergelijke afwijkingen kunnen zowel in het gedrag van de ouders als in de omgeving worden vastgelegd.
Tekenen van babyvermoeidheid helpen ouders te begrijpen wanneer ze de baby in bed moeten leggen.
Wat te doen als uw kind niet goed slaapt
Om het in slaap vallen van een baby te verbeteren, moet aan de volgende voorwaarden worden voldaan:
- De luchttemperatuur in de kamer mag niet hoger zijn dan 25 graden;
- Aanbevolen luchtvochtigheid - van 50 tot 70%;
- De kamer waar de pasgeborene zich bevindt, moet regelmatig worden geventileerd;
- Een sterke en rustgevende slaap wordt mogelijk gemaakt door een wandeling van 1-1,5 uur op straat;
- Het is raadzaam dat het kind 's nachts een luier aantrekt;
- Baden voordat je gaat liggen, zal de baby kalmeren;
- Beddengoed gemaakt van synthetische stoffen moet worden vervangen door natuurlijk materiaal; het wordt ook aanbevolen om een orthopedisch kussen te gebruiken;
- De baby moet voor het slapengaan goed worden gevoed;
- De baby is 's nachts bedekt met een deken of luier. Een gezellige omgeving zorgt ervoor dat hij zich beschermd voelt, stopt met piekeren en huilen.
Oorzaken van angst tijdens de slaap
Het rusteloze gedrag van de pasgeborene tijdens rust, wanneer de baby begint te woelen, huilen, schreeuwen, haasten, grillig is, kan verschillende oorzaken hebben. Dit is de reden waarom een baby van 8 maanden vaak 's nachts wakker wordt:
- Tandjes krijgen. Op dit moment ervaren baby's pijnlijke gevoelens, bovendien gaat deze aandoening vaak gepaard met een temperatuurstijging en een verandering in ontlasting.
- Borstvoeding. Kinderen op HBV zijn meer gehecht aan hun moeder dan baby's die flesvoeding krijgen. De baby heeft de constante aanwezigheid van zijn moeder in de buurt nodig, aangezien lichamelijk contact tijdens de lactatie extreem dichtbij is. Als de baby de warmte van moeder voelt, valt hij snel en vast in slaap.
- Ziekten. Deze categorie omvat verkoudheid, middenoorontsteking, koliek en meer. In dit geval moet u een kinderarts raadplegen.
- Verkeerde modus. Als het kind overdag te lang heeft geslapen of niet veel heeft gelopen, zal hij 's nachts hoogstwaarschijnlijk willen inhalen.
- Externe irriterende stoffen zoals ongemakkelijke kleding, felle lichten, harde geluiden, kou of hitte.
- Stress, levendige emoties die gedurende de dag worden ontvangen. Dit moet ook actieve en luidruchtige spellen omvatten voordat u 's nachts naar bed gaat.
Volgens dr.Komarovsky kunnen de oorzaken van moeilijk in slaap vallen bij baby's van 8 maanden oud worden onderverdeeld in twee categorieën:
- Natuurlijk, geassocieerd met de fysiologische kenmerken van het groeiende organisme. Op deze leeftijd is bij kinderen oppervlakkige slaap langer dan diepe slaap. Daarom is het regelmatig ontwaken voor een baby van 8 maanden oud de norm. In dezelfde categorie van natuurlijke factoren schrijft de arts de noodzaak van nachtelijke borstvoeding toe.
- "Situationeel". Verkeerde dagelijkse routine, gebrek daaraan of niet-naleving. Hier - een teveel aan rust overdag, slechte timing van voeding, gebrek aan fysieke activiteit (het kind wordt niet moe tijdens de waakperiode), ongemakkelijke omstandigheden (temperatuur, vochtigheid, enz.).
Een keer 's nachts wakker worden om te eten wordt als normaal beschouwd.
Hoe een kind in slaap te brengen
Effectieve manieren om een baby van 8 maanden oud in slaap te krijgen, zijn onder meer:
- De baby wordt overgebracht naar de wieg, gewiegd (monotone bewegingen hebben een kalmerend effect op het kind).
- Schommelen van de armen. Nauw contact met mama, haar warmte helpt om snel in slaap te vallen.
- Slaapliedje. Het is wenselijk dat de moeder het lied zong - op het geluid van haar stem zal het kind snel kalmeren, zich veilig voelen en in slaap vallen.
- Gezamenlijk slapen met een baby. De constante aanwezigheid van de moeder zorgt voor een gezonde diepe slaap voor de baby.
- Naleving van het regime. Geleidelijk aan zal het kind aan de routine wennen en op een bepaald moment zal het verlangen om te slapen in hem opkomen. Dankzij dit zal het legproces aanzienlijk worden vereenvoudigd.
- Luisteren naar rustige muziek of "witte ruis".
- Comfortabel bed.
Naast deze methoden raadt Dr.Komarovsky aan om de volgende acties te ondernemen om de slaap te normaliseren:
- Weigering van actieve spellen voordat je gaat liggen, is het beter om ze te vervangen door sprookjes te lezen (2-3 is voldoende);
- Ontspannende massage;
- Zwemmen in een groot bad. Dit proces zal de overtollige energie van de baby "wegnemen", waardoor hij goed kan slapen;
- Het wordt aanbevolen om een orthopedisch matras voor het kind te kopen;
- Voordat u de baby legt, is het beter om wegwerpluiers aan te trekken;
- Wandelen in de frisse lucht bevordert een gezonde en gezonde slaap.
Op een briefje. Een pasgeboren kind moet worden geleerd om af te wisselen tussen rust en waakzaamheid. Van dergelijke legmethoden als bewegingsziekte en sussen, moet je geleidelijk opgeven, zodat de baby eraan went om zelfstandig in slaap te vallen.
De redenen waarom een baby van 8 maanden oud 's nachts niet goed slaapt, kunnen verschillen. Het is belangrijk om de essentie van het probleem correct vast te stellen en een geschikte manier te vinden om het op te lossen. Als u het hoofd kunt bieden aan een situatie waarin een kind gedurende 8 maanden 's nachts niet goed slaapt, vaak wakker wordt en huilt, en het niet alleen kan, moet u hulp zoeken bij een kinderarts.
