De baby van het eerste levensjaar wordt vaak 's nachts wakker - pasgeborenen hebben voeding nodig of een luierwissel, oudere baby's hebben misschien aandacht nodig, de warmte van het lichaam van hun moeder, sommige baby's die wakker worden in een wieg, willen met hun ouders naar bed. Het onderwerp hoe een kind 's nachts te leren slapen en hem een lange, comfortabele slaap te bieden, is zo relevant dat moeders zich tot somnologen wenden of een online cursus bij hen in het netwerk volgen. Hoe kan een baby de hele nacht leren slapen, niet elk uur wakker worden, en hoeveel maanden duurt de training? Alle antwoorden zijn te vinden in dit artikel.
Baby gezonde slaap
Kenmerken van de nachtrust van een pasgeborene
Als de baby voldragen werd geboren (in de periode van 37 tot 40 weken), blijven de interne organen en systemen zich ontwikkelen. Dat is de reden waarom de eerste drie maanden van het leven het vierde trimester van de zwangerschap worden genoemd - de baby is "uitgeput", hij staat in nauw contact met zijn moeder en past zich aan de wereld om hem heen aan. De neonatale periode duurt maximaal 4-6 weken - de baby past zich aan aan andere omstandigheden dan die in de baarmoeder.
Ouders moeten optimale omstandigheden organiseren voor de comfortabele aanpassing van de baby en de volgende voorwaarden in acht nemen:
- Slaap 16-18 uur per dag;
- Voeding op aanvraag;
- Mam zou er altijd moeten zijn.
Belangrijk! In de allereerste maand is het concept van dag en nacht afwezig bij de baby, dus de slaap wordt vaak op de meest bizarre manier verdeeld. Het kind kan gedurende de dag veel rusten, alleen na het eten, onmiddellijk in slaap vallen, of hij wil misschien lang wakker blijven. De baby de hele nacht laten slapen tijdens deze periode is een onnodige en nutteloze oefening.
Redenen om 's nachts wakker te worden
De baby slaapt 's nachts slecht - dit probleem maakt veel moeders zorgen. Sommige oorzaken zijn natuurlijk, maar andere vereisen een bezoek aan een kinderarts.
Waarom wordt de baby vaak wakker:
- Hij heeft honger;
De jongen kreeg honger
- Hij eet te veel, daarom doet zijn buik pijn;
- De luiers zijn vol;
- De kamer is te benauwd of juist te koud;
- Hij is overwerkt of opgewonden van zeer krachtig spel voordat hij naar bed gaat;
- Slechte gezondheid van de baby: tandjes krijgen, koliek, koorts;
De tanden van de baby worden doorgesneden
- De kruimel verwarde dag met nacht.
Kind verward dag en nacht
- Een overvloed aan vreemde geluiden, gesprekken, geluiden.
Honger
Waarom moet een baby, vooral in de eerste drie maanden, vaak eten:
- De maag van de baby is klein, dus de baby kan niet genoeg eten om de hele nacht te slapen;
- 6-10 voedingen per dag zijn natuurlijk voor baby's;
- Baby's worden vaak om 24, 4, 6 en 8 uur 's ochtends wakker om hun borsten te kussen;
- De langste periode zonder eten is 4-5 uur.
Notitie! Om te wennen aan langere pauzes tussen de maaltijden mag niet eerder zijn dan 4-5 maanden.
Als het kind dag en nacht in de war is
Bij een pasgeborene is de slaap in de regel opgebouwd rond voedingen en vaak op een chaotische manier. Elk kind is anders: sommigen slapen 's nachts goed vanaf de geboorte, waarbij ze geleidelijk de intervallen tussen de voedingen vergroten, terwijl anderen rusteloos rusten, huilen en een moeder eisen.
Remediemethoden:
- Het is noodzakelijk om het ritme van de kinderen geleidelijk te synchroniseren met de lichte en donkere uren van de dag;
- Loop naar buiten tot lunchtijd;
- 'S Nachts alleen voeren, niet spelen, alle manipulaties uitvoeren met minimale verlichting.
Notitie! Als de baby constant in haar armen wil zijn, hoeft u zich geen zorgen te maken. De aanpassingsperiode zal binnenkort eindigen en de pasgeborenen zullen niet worden verwend.
Wanneer moet u beginnen met het opgeven van nachtvoeders?
Het spenen is een individueel proces. Sommige baby's slapen al de hele nacht na 6 maanden, anderen - tot 2-3 jaar oud hebben moedermelk of -mengsel nodig. Dit wordt niet als een pathologie beschouwd. Vroeg of laat zal elk kind de nachtelijke snacks opgeven - het is gewoon een kwestie van tijd.
Belangrijk! Het is de moeite waard om nauwkeurig bij te houden of de baby voedsel of tactiel contact met zijn moeder nodig heeft.
De eerste drie maanden, tijdens de periode van "uitputten", kan er geen excommunicatie zijn. Als de baby zich ergens zorgen over maakt, en hij geeft het niet genoeg, en dan vaak 's nachts wakker wordt, is het de moeite waard om de oorzaak van de opwinding te achterhalen en vervolgens door te gaan met spenen van nachtvoeding.
Effectieve slaapmethoden zonder voeding
Als de ouders besluiten de baby van nachtvoeding te spenen, moet u geduld hebben en beseffen dat de baby in deze periode onder grote druk staat. U moet flexibel zijn en in staat zijn om alternatieve vervangingen voor de ene of de andere methode te vinden.
Extra informatie. Als het regime te abrupt verandert, begint de baby hysterisch te worden en toont hij zijn protest. Daarom moet u uw routine geleidelijk veranderen, in het besef dat de eerste nachten moeilijk zullen zijn voor alle gezinsleden.
Methoden om een kind te leren slapen zonder de hele nacht wakker te worden:
- verhoog de voeding gedurende de dag;
- observeer de dagelijkse routine;
- vervang het mengsel of de melk door water;
- meer contact met moeder;
- tot een overeenkomst komen;
- verbind vader.
Verhoogde dagelijkse voedingen
Kinderen die de leeftijd van één jaar hebben bereikt, eten bijna alles. Het is belangrijk om uw baby de hele dag door voldoende gevarieerd voedsel te geven, voor het slapengaan en 's nachts zal hij geen snack willen. U kunt een uur voor het slapengaan kwark, kaas en yoghurt aanbieden.
Naleving van de dagelijkse routine
De dagelijkse routine zal zowel moeder als baby helpen. De baby zal snel leren herkennen wanneer hij rust, wanneer hij zwemt en wanneer hij loopt.
Kinderdagverblijf vanaf de geboorte tot 10 maanden
Andere methodes
Als de baby kunstmatig wordt gevoed, kunt u vanaf zes maanden beginnen met het vervangen van het mengsel door water of het verdunnen met een zeer grote hoeveelheid water.
Na een jaar hebben kinderen vaak niet zozeer behoefte aan moedermelk als wel aan moeders warmte en aandacht. Je moet de baby op de armen nemen, een slaapliedje zingen, schudden. Je favoriete speeltje is ook geweldig om je te helpen snel in slaap te vallen.
U kunt onderhandelen met kinderen ouder dan twee jaar. Om dit te doen, moet u uitleggen waarom er 's nachts geen melk en mengsel zal zijn, en beloven dat de baby' s ochtends een heerlijk ontbijt zal hebben.
Als de baby 's nachts niet kan stoppen met eten, driftbuien naar mama geeft en weerstand toont, dan moet papa verbonden zijn. Laat hem de baby belasteren, leg hem naast hem, vertel hem een verhaal - zodat het kind kalm en snel zal afleren van het wakker worden 's nachts.
Fouten van ouders
Sommige volwassenen maken onaanvaardbare fouten die leiden tot onenigheid tussen het kind en de ouder.
Welke fouten mogen er niet worden gemaakt:
- Je kunt de baby niet laten "schreeuwen". Grootmoeders raden aan het kind te laten schreeuwen, zodat hij zijn mond houdt.
Extra informatie. Margot Sunderland, een Engelse psycholoog, voerde een echografie van de hersenen uit en ontdekte dat kinderen die lange tijd moesten huilen, ernstige neurologische aandoeningen konden krijgen.
- Onthechting van de baby. Moeders proberen de baby aan hun grootmoeders te geven, zichzelf op te sluiten in een andere kamer of ergens weg te gaan voordat ze de baby in bad doen, en na middernacht terug te keren, maar dit kan het vertrouwen tussen het kind en de ouders aanzienlijk schenden.
Verwijdering van het kind
- Begin het regime drastisch te veranderen. Moeders smeren hun borsten in met mosterd, schitterend groen, ze kunnen bestrooid worden met peper. Oudere kinderen beoordelen deze blootstellingsmethode meestal correct, maar eenjarige kinderen kunnen bang zijn en de borst volledig verlaten. Je moet je baby geen borst aanbieden met allerlei soorten specerijen en kruiden.
- Voeg andere stressvolle momenten toe. Als de baby zich al in een onstabiele omgeving bevindt: tanden zijn tandjes krijgen, ziekte, een verhuizing meegemaakt, de baby is net naar de kleuterschool gegaan, er kunnen geen nieuwe beperkingen worden ingevoerd. Laat het enkele weken duren na de ziekte, de tand zal doorbarsten, de baby past zich aan op de kleuterschool en u kunt afzien van bijvoeding.
Dokter Komarovsky's advies
Dr. Komarovsky, een beroemde Russische kinderarts, vertelt in zijn lezingen hoe je een baby de hele nacht goed kunt leren slapen.
9 regels om je hierbij te helpen:
- Bouw geen helden uit jezelf en geef je hele leven alleen aan de baby. Het is beter om manieren te vinden om snel een dagelijkse routine op te bouwen.
- Het is absoluut noodzakelijk en zo snel mogelijk om een gestructureerd dagelijks regime te ontwikkelen.
- Bepaal waar en met wie de baby slaapt: bij zijn ouders of in de wieg.
- Beheers dromen overdag en laat niet meer rust toe.
- Vanaf 6 maanden zullen kinderen 's nachts minder snel wakker worden van honger, willen ze vaak gewoon communiceren, gewiegd worden. Je moet je baby niet meteen voeden, anders zal hij te veel eten, wat ook niet goed is.
- Loop veel, communiceer, wees actief gedurende de dag.
- De slaapplaats van een kind moet comfortabel, comfortabel en gezellig zijn.
- Maak de kruimelkamer altijd klaar voor bed: ventileer, bevochtig de kamer.
- Gebruik hoogwaardige en goed geselecteerde slaapluiers.
De eerste maanden na de geboorte met een baby is niet gemakkelijk: hij slaapt overdag, 's nachts slecht, heeft aandacht en melk nodig. Naarmate je ouder wordt, kun je hem leren om langere tussenpozen te nemen tussen de voedingen en 's nachts lang te rusten. Hoe snel de baby zich aanpast aan de omringende wereld, hangt af van de ouders. Het is de moeite waard om geduldig en consequent te zijn, zodat de baby de hele nacht goed, kalm en sereen slaapt.
