Om pap in het aanvullende voedsel van een kind te introduceren, zijn aandacht en voorzichtigheid vereist. Nieuwe producten worden op volgorde aangeboden. De introductie van pap in aanvullende voedingsmiddelen heeft een positief effect op de ontwikkeling van de baby, verrijkt zijn lichaam met voedingsstoffen en vitamines.
Pap voor baby
De voordelen van pap voor kindervoeding
Het is moeilijk om een gezonder product in het dieet van een kind voor te stellen. Graanpap is een opslagplaats van sporenelementen en vitamines die nodig zijn voor de volledige ontwikkeling van de baby. Dit gerecht zou elke dag op tafel moeten staan. Alleen in dit geval zal het kind sterk en gezond opgroeien.
Hier is een beoordeling van de meest bruikbare ontbijtgranen voor baby's:
- Havermout. Het bevat veel fosfor, ijzer, magnesium, kalium. Het is een bron van plantaardige vetten en vezels.
Notitie! U kunt deze pap pas in het menu invoeren als het kind een jaar oud is.
- Gierst. Rijk aan B-vitamines, evenals ijzer, magnesium, fluor en koper. Het bevat de volledige set essentiële aminozuren. De samenstelling bevat stoffen die radionucliden uit het lichaam kunnen verwijderen. Pap is ook geschikt voor verzwakte kinderen. Ze introduceren het vanaf anderhalf jaar op het menu.
- Gerst. Bevat vitamines en een grote hoeveelheid sporenelementen die belangrijk zijn voor de groei, waaronder fosfor, ijzer, jodium, kobalt en chroom. Bevat eiwitten en complexe koolhydraten. Heeft het vermogen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de manifestatie van voedselallergieën te verminderen.
- Boekweit. Rijk aan B-vitamines, ijzer, kalium, calcium en fosfor. Handiger is de zogenaamde groene boekweit. Geeft de hele dag een boost van energie.
- Kinderartsen raden aan om aanvullend voedsel met rijst te beginnen. Het heeft een uitgesproken omhullend effect en wordt snel verteerd. Om hiervan te profiteren, moet u gedroogd fruit, fruit en pompoen toevoegen.
- Maïspap is rijk aan vezels, zetmeel en is licht verteerbaar.
Voedingswaarde
Elke pap bevat eiwitten, vetten en koolhydraten. Het caloriegehalte van deze gerechten varieert afhankelijk van het type ontbijtgranen (in kcal per 100 g van de afgewerkte schaal):
- boekweit - 101;
- havermout - 109;
- parelgort - 135;
- tarwe - 153;
- gierst - 109;
- rijst - 144;
- gerst - 98.
Hoe u de juiste ontbijtgranen kiest
Kies granen voor babypap heel voorzichtig. De voordelen en smaak van het eindproduct zijn afhankelijk van de kwaliteit. Verpakte granen zijn iets duurder dan granen in bulk. U moet kiezen voor een product op gewicht. De kwaliteit kan visueel worden beoordeeld. De kwaliteit van gekochte granen is alleen in de keuken te vinden.
Bij het kiezen van boekweitgrutten moet u op de volgende kenmerken letten:
- Kleur. Hoe lichter het is, hoe minder het is verwerkt en dus nuttiger.
- Fabrikant. Het wordt afgeraden om kleine Chinese boekweit te kopen.
- Het is het beste om premium granen te kopen.
- Het mag niet veel onzuiverheden bevatten.
Boekweit van hoge kwaliteit
Gierstgrutten van hoge kwaliteit mogen niet schijnen (glans betekent dat het graan voer is). Rondkorrelige rijst is geschikt voor melkpap voor kinderen. Bij het kiezen ervan, moet u letten op de zuiverheid van de granen en hun transparantie.
Belangrijk! Matte rijst kan na het koken plakkerig worden.
Wanneer u havermout kiest, moet u op de kleur letten. Kwaliteitsvlokken hebben een grijsgele tint. Grutten "Hercules" zijn gezonder, hoewel het langer duurt om ze te koken. De voordelen van extra havermout zullen minder zijn.
Waar te beginnen
Ouders zijn geïnteresseerd in wat voor soort pap het beste is voor de eerste voeding. In het allereerste begin moet je glutenvrije granen maken voor het eerste aanvullende voedsel: rijst, maïs en boekweit (ook van Nestlé). Ze veroorzaken zelden allergische reacties en zijn glutenvrij. Daarnaast is het raadzaam om het kind voor de eerste keer een zuivelvrij product te geven. Dit komt omdat koemelkeiwit bij sommige kinderen allergieën kan veroorzaken.
Aan het begin van de aanvullende voeding wordt aanbevolen om het kind ééncomponentgranen te geven - ze zijn gemakkelijker verteerbaar. Volgens Dr. Komarovsky mogen er geen suiker, zout en fruitadditieven aan worden toegevoegd. Hij gelooft dat als je ze in aanvullend voedsel introduceert, het kind darmklachten zal krijgen.
De gezondheid van het kind hangt af van wat voor soort pap het eerst in aanvullend voedsel moet worden geïntroduceerd en hoeveel het moet worden gegeven. Daarom is rijst- of boekweitpap de ideale optie.
Invoervolgorde
Een geschatte volgorde van croupe is als volgt:
- rijst (boekweit of maïs) - 6-7 maanden;
- havermout - 8 maanden;
Havermout voor baby
- parelgort, gierst - 9-10 maanden;
- griesmeel - na een jaar of twee.
Pap met fruitadditieven wordt aanbevolen vanaf de leeftijd van zeven maanden.
Welke granen mogen niet worden toegediend
U kunt geen glutenpap in het dieet van de baby opnemen: tarwe, griesmeel, gerst, enz. Ze moeten het menu van het kind na een jaar diversifiëren. Het is raadzaam om griesmeel pas na twee jaar te geven.
Notitie! Tot een jaar oud mag u uw kind geen pap met koemelk geven, ook niet als deze glutenvrij is. Over het algemeen zijn zuivelgerechten een enorme belasting voor het spijsverteringsstelsel van een baby.
Wanneer kun je pap geven
Het wordt aanbevolen om het in aanvullende voedingsmiddelen te introduceren vanaf de leeftijd van zes maanden.
Hoe pap correct te koken
Er zijn verschillende manieren om een gerecht te bereiden. Als meel van granen wordt gebruikt, moet de pap, voordat deze wordt gekookt, worden verdund in koud water en vervolgens kokende melk of een mengsel worden toegevoegd. Dan moet je 5 minuten koken.
Kook bij het bereiden van een graanschotel eerst de pap, voeg er dan hete melk aan toe en kook tot hij gaar is. Wrijf de afgewerkte schaal met je handen door een zeef.
De kenmerken van het koken van sommige granen zijn als volgt:
- Boekweit - gekookt gedurende 15 minuten. Neem voor 5 g ontbijtgranen 100 ml water, voeg een paar eetlepels vers bereid melkmengsel toe.
- Kook rijst 10 minuten. Voor 20 g granen - 50 g water of moedermelk.
- De kooktijd voor maïspap is een half uur. Voor 100 ml water moet u 5 g ontbijtgranen nemen.
Normen voor aanvullende voeding met pap per maand
De regels voor het introduceren van granen in aanvullende voedingsmiddelen zijn dezelfde als voor groentepuree. Om de baby snel aan het nieuwe product te laten wennen, moet je eerst de zogenaamde vijf procent pap koken. Neem voor 100 ml water 5 g granen. Je moet dit gerecht in water koken.
De eerste keer dat een kind een theelepel pap van 5% krijgt. Binnen een week of 10 dagen wordt dit volume op 150 g gebracht, dat wil zeggen op een portie van een volledige voeding. Als het gerecht goed wordt verdragen, schakelen ze over op 10% pap.
Het is het beste om aanvullend voedsel als ontbijt met een lepel te voeren. Als de baby borstvoeding krijgt, moet deze na aanvullende voeding aan de borst worden vastgemaakt. In het stadium van het wennen van het kind aan het nieuwe gerecht, moet boter aan de pap worden toegevoegd.
Houd u aan deze volgorde van voeren wanneer u pap introduceert:
- controleer de reactie van het kind op de tolerantie van granen;
- vervang koemelk door een mengsel;
- geleidelijk alle nieuwe producten in het dieet introduceren;
- voor de ontwikkeling van tanden en kaken is het noodzakelijk dat de pap dik is.
Wat kan worden gecombineerd met
Pap gaat goed samen met melk, fruit en gedroogd fruit, groenten, boter.
Rijst met fruit
Hoe vaak te geven
Deze gerechten zouden elke dag op het kindermenu moeten staan.
Aantal
Bij kunstmatige voeding moet de hoeveelheid formule zodanig zijn dat het volume van al het voedsel 200 ml bereikt. Dit betekent dat als een kind 100 ml pap heeft gegeten, hij dezelfde hoeveelheid mengsel moet krijgen. Na 9 maanden moet het kind 200 ml van de schaal krijgen. Dit betekent dat een voeding volledig moet worden vervangen door melk of flesvoeding.
Voedingsproblemen met aanvullende voeding
Bij aanvullende voeding kan het kind diarree of obstipatie krijgen. Vaak - de ontwikkeling van darmkoliek geassocieerd met overmatige gasproductie.
Belangrijk! Rijst heeft een fixerende werking. Als u er teveel van geeft, kan uw kind verstopping krijgen.
Tekenen van allergieën
Als u een babyglutenpap geeft, kan hij allergieën krijgen. Dit gebeurt vaak als hij flesvoeding krijgt. De reactie kan enkele uren na het voeren optreden, of kan dagen of zelfs weken worden uitgesteld. Symptomen van een glutenallergie zijn:
- een kleine uitslag op de huid (vergelijkbaar met netelroos);
- diarree;
- ernstig opgeblazen gevoel;
- verlies van eetlust;
- de baby slaapt niet goed;
- hij wordt prikkelbaar en zeurderig.
Als het kind tijdens het voeden met granen slecht begon aan te komen, zwelling van de ledematen verscheen, dan is het waarschijnlijk dat het kind een genetische glutenintolerantie heeft - coeliakie. Het leidt tot een storing van het hele spijsverteringsstelsel.
Manifestatie van allergieën
Aanvullende granen zijn van groot belang voor het lichaam van het kind. Het is raadzaam om ze vanaf de leeftijd van zes maanden te voeren. Sommigen van hen worden pas geïntroduceerd nadat de baby een jaar oud is. Als u weet met welke pap u moet beginnen, kunt u voedingsproblemen voorkomen.
