Er is een mening dat een jonge moeder een vrouw is die gedreven wordt door het leven, altijd buiten adem met een gekwelde blik, zonder make-up en manicure en altijd met warrig haar. Ze heeft altijd nergens tijd voor, wil constant slapen en zorgt nooit voor zichzelf. En als deze ongelukkige vrouw nog steeds niet één kind heeft, maar twee of (oh, horror!) Drie, dan lijkt ze helemaal op een aap met veel kinderen uit een populaire Sovjet-tekenfilm.
In feite is niet alles zo eng. Er is een groot aantal moeders, waaronder veel kinderen, die niet alleen voor kinderen zorgen, maar ook tijd vinden om voor zichzelf te zorgen, driegangendiners te koken en gasten te verrassen met de netheid van het appartement. Sommigen werken zelfs parttime thuis, doen aan handwerk of gaan naar de sportschool. En noch een oppas, noch een schoonmoeder of een moeder helpt hen, maar het meest voorkomende tijdmanagement. Het zijn zijn wetten die het mogelijk maken om voldoende tijd te besteden aan alledaagse zaken en te rusten met amusement.
1. Duidelijke planning
De gouden regel van timemanagement is een duidelijke en gestructureerde planning van alle dagelijkse activiteiten. Maak een dagelijkse planner of familiekalender, gebruik heldere stickers voor herinneringen, download een planningstoepassing naar uw smartphone, maak een speciaal controledagboek - kies wat u handig en vertrouwd vindt. Draag uw takenlijst bij u of hang deze op een prominente plaats op. Het is erg motiverend om voltooide taken met een vinkje te markeren.
Plan zo groot mogelijk: verdeel de algemene schoonmaak over meerdere kamers en verdeel ze over de dagen van de week, laat de aankoop van eten op zaterdag of een andere dag die u uitkomt. Plan weekends, vakanties, vakanties, doktersbezoeken.
Advies: Besteed uw dag zorgvuldig door op te schrijven hoeveel minuten u aan een activiteit besteedt. Mis niets, tel niet alleen de tijd die je hebt besteed aan het maken van ontbijt of wandelen met je baby, maar ook hoe lang je op internet hebt doorgebracht, een minuutje op sociale netwerken hebt gekeken, hoeveel je hebt gepraat met je buurman op de trap. Reeds in dit stadium zullen tijdabsorbeerders worden geïdentificeerd en zul je met ze beginnen te vechten.
2. Prioritering
Het maakt niet uit hoe hard je je best doet, het lukt je niet om absoluut alles te doen. Om aan het eind van de dag niet te klagen dat ze tijd had om haar favoriete film te kijken, maar de vloeren niet heeft gewassen, zal morgen de schoonmoeder komen, en het zal jammer zijn - stel je prioriteiten verstandig. U kunt ze in de planningslijst markeren met speciale pictogrammen of kleuren, genummerd volgens de mate van belangrijkheid, of onderstrepen die onmiddellijke uitvoering vereisen. Verdeel de prioriteiten in drie groepen:
- Voor jezelf.
- Voor echtgenoot, kinderen, andere gezinsleden.
- Voor vreemden (werk en andere levensgebieden).
En wees niet verbaasd dat niet uw familie en kinderen aan het hoofd van de piramide staan, maar u. Psychologen hebben lang bewezen dat alleen een gelukkige, gezonde en slaperige moeder haar dierbaren gelukkig kan maken. Houd eindelijk van jezelf. Niemand heeft jouw opoffering nodig en het ziet er gewoon zinloos uit. Wie, zo niet een moeder, kan huishoudens opladen met positieve, afstemmen op een golf van ontspanning en genieten van thuiscomfort na een dag hard werken? En hoeveel positiefs zal de familie op je wachten als je van uitputting nauwelijks overeind staat?
3. Gadgets om te helpen
Met handige uitvindingen als een wasmachine, een multikoker, een magnetron, een tepel- en flessensterilisator, een flessenwarmer, een blender, een stomer en vele andere kun je niet alleen de tijd bijhouden, maar ook aanzienlijk tijd besparen. Het is natuurlijk fijn om te weten wat een goede moeder ik ben, ik was babykleertjes met pennen, maar geloof me, je zinloze werk wordt niet gewaardeerd. Koop een goed hypoallergeen poeder en was het met de hand in de wasmachine. De bespaarde tijd kan worden besteed aan spelletjes of educatieve activiteiten met uw kind.
Wees niet bang om te experimenteren en nieuwe nuttige dingen te verwerven: van een aardappelschiller tot een schommelstoel. Aanvankelijk leek de waterkoker voor iemand nutteloos, maar nu is het moeilijk om je de meest bescheiden uitgeruste keuken zonder voor te stellen.
4. Elektronische assistent
Een ander gadget dat ik apart wil uitlichten, is een radio- of video-nanny. Het is handig als u een groot appartement of een privéwoning heeft. U kunt het apparaat aanzetten en uw huishoudelijke taken in alle rust doen door de ouderunit in uw zak te stoppen. Veel nanny's hebben veel handige extra functies: ademhalings- en bewegingssensoren, een nachtlampje, een thermometer, slaapliedjes, bediening vanaf de ouderunit en een nachtmodus. Het is moeilijk om een kind niet zo'n perfect mechanisme toe te vertrouwen.
- TOP 6 modellen van de beste babyfoons: beschrijving, voor-, nadelen, prijzen
- Beoordeling van de 6 beste videobabyfoons (beschrijving, voor-, nadelen, gemiddelde prijs)
5. Online winkels
Online winkelen is een ander ongelooflijk nuttig iets voor de moderne huisvrouw. Terwijl de kinderen slapen, kunt u op uw gemak een keuze maken door prijzen te vergelijken en de aanbiedingen te kiezen die u interesseren, en de koerier brengt de producten letterlijk tot aan uw deur. U kunt alles bestellen - van luiers tot interieurartikelen. Stelt u zich eens voor hoeveel tijd en moeite u bespaart door de hectiek op de markt of in de supermarkt op te geven, de weg door files heen en weer. Besteed de vrije tijd aan jezelf, aan je geliefde - lig in een bubbelbad, lees je favoriete roman, ga gewoon 15 minuten liggen met je ogen dicht.
Rubriek: de beste online kinderwinkels
6. Loop - slaap niet!
Loop niet met uw kind in de middag of op andere momenten dat hij slaapt. Enerzijds is het prettig wandelen met een kinderwagen waarin een baby zoet snuift, maar thuis zal een wakkere baby aanhoudend je aandacht opeisen. En als de baby op dit moment sliep, zou u met succes verschillende huishoudelijke taken hebben voltooid. En actief in de frisse lucht zijn, is beter voor de gezondheid van het kind.
7. Multitasken
Terwijl u uw dagelijkse activiteiten in uw dagboek schrijft, analyseert u de aantekeningen elke avond en plant u uw overlappende taken. Als je erover nadenkt, kunnen veel taken tegelijkertijd worden uitgevoerd:
- Op weg naar de kliniek is er een uitstekende winkel met huishoudelijke chemicaliën, ga erheen als je naar het kantoor van de dokter gaat en koop de dingen die je nodig hebt. Je hoeft niet apart naar de winkel te gaan.
- Als je 's ochtends op reis gaat, plan dan meer tijd om de dag ervoor het avondeten te koken en maak het dubbele bedrag klaar. Dan hoef je je na de reis niet te haasten om de lunch klaar te maken. Het blijft alleen om het op te warmen.
- Pak tijdens het chatten een vochtige doek op en veeg het stof weg.
- Terwijl de lunch kookt, kunt u bijvoorbeeld de was strijken. En de baby zal op dit moment naast zijn moeder zijn in een ligstoel, op een elektrische schommel, enz.
8. Vraag om hulp
Tijdmanagement is echt een geweldige uitweg uit het verslavende moeras van het dagelijks leven. Maar er zijn situaties in het leven van elke vrouw waarin er zelfs voor tijdmanagement geen energie meer over is. Vraag om hulp - moeder, echtgenoot, schoonmoeder, vriendin of zus. Laat het kind minstens een paar uur bij de oppas en ga naar de schoonheidssalon of ga gezellig winkelen. Als er geen familie in de buurt is en er is geen manier om een oppas in te huren, zoek dan mummies van kleine kinderen zoals jij in je stad, maak vrienden met hen en help elkaar op moeilijke dagen.
- Hoe je alles moet doen met zwangerschapsverlof, of 10 regels van een jonge moeder
- 7 nuttige gewoonten die een jonge moeder tijd en energie besparen
- Waar vind ik tijd voor mama: 6 tips
- Wie helpt een werkende moeder?
- 7 huishoudelijke apparaten die elke moeder nodig heeft
Moederschap is de mooiste baan ter wereld. Hoe intens en vermoeiend de eerste maanden na de geboorte van een baby ook zijn, ze vliegen onopgemerkt voorbij en blijven alleen maar zoete en ontroerende herinneringen.
