Aan het werk gaan na zwangerschapsverlof: hoe doe je dat gemakkelijk om je zenuwen te sparen en je kind niet te verwonden. Hoe werk en huishouden te combineren.
Veel jonge moeders worden gedwongen om te gaan werken na het zwangerschapsverlof wanneer het kind drie of zelfs veel eerder wordt. Het is moeilijk te begrijpen waarom je je in dit geval meer zorgen moet maken: vanwege het feit dat tijdens het decreet de hersenen volledig werden herbouwd tot tekenfilms en liedjes voor kinderen, of omdat het moeilijk is om de baby zelfs enkele uren te verlaten. Hoe kom je uit het zwangerschapsverlof zonder het kind moreel letsel toe te brengen?
Hoe u uw kind goed en voorzichtig kunt voorbereiden
Moeders zijn zich vaak acuut bewust van de noodzaak om de baby zonder hun zorg achter te laten, zich zorgen te maken over het psychologische evenwicht van de baby. Hier zijn enkele handige tips om u te helpen uw kind geleidelijk voor te bereiden en uzelf voor te bereiden:
- Begin een paar maanden voor het einde van het zwangerschapsverlof uw kind bij iemand achter te laten - oppas, grootmoeder, vriendin, stuur ze een wandeling. Zo zal het kind beseffen dat de moeder er misschien niet is, maar dat ze altijd terugkomt;
- Het is correct om drie tot vier maanden voordat je naar je werk gaat naar de kleuterschool te gaan. Je moet er ook geleidelijk aan wennen. Aanpassing is gunstig als u eerst 2 uur 's ochtends wandelt, dan een halve dag en daarna de hele dag blijft;
- Als u niet op het juiste moment een baan op de kleuterschool kunt krijgen, moet u van tevoren bedenken met wie de baby zal zijn, onderhandelen met de grootmoeder of oppas. De gewoonte om op te passen moet geleidelijk zijn, in uw aanwezigheid. Ten eerste zal het kind zien dat u deze persoon vertrouwt, waardoor hij ook kan vertrouwen. En ten tweede heb je de tijd om de oppas te 'testen' en op tijd te begrijpen of ze geschikt is voor je kind;
- Het wordt niet aanbevolen om het huis in het geheim te verlaten, ook al denkt u dat het voor het kind gemakkelijker is om over de scheiding heen te komen. Ja, op deze manier, wanneer iemand de baby afleidt en de moeder stilletjes de deur uit glijdt, vermijdt ze tranen bij het afscheid, maar lost het probleem niet op. Het is beter om afscheid te nemen van het kind, om er elke keer aan te herinneren dat je heel veel van hem houdt en zeker terug zult komen.
Of het de moeite waard is om een baby een geschenk voor goed gedrag zonder moeder te beloven, is een vraag die in elk gezin afzonderlijk wordt beslist. Maar toch is het de moeite waard om goed na te denken: uw afwezigheid is essentieel, en dit is niet voor een jaar. Onthoud dat beloond worden voor uw dagelijkse huishoudelijke taken in de toekomst tot problemen kan leiden. Een kind dat eraan gewend raakt om op zijn moeder te wachten, zijn tanden te poetsen, speelgoed te poetsen, enz. Tegen een of andere "vergoeding", kan in de toekomst weigeren om zoiets te doen, zonder bonussen.
Hoe u zich kunt voorbereiden op een nieuw leven
- Ten eerste, stop met jezelf in elkaar te slaan omdat je naar je werk gaat en de kruimel onbezorgd achterlaat. Laat je schuldgevoel los. Een kind is een aparte persoon. En in ieder geval zal het op een dag nodig zijn om hem van zichzelf te 'scheuren'. Het is fundamenteel verkeerd om uzelf de schuld te geven dat u probeert uw gezin een welvarend leven te bezorgen. Het is beter om niet gekweld te worden door kindertranen als je naar je werk gaat, maar om een gezamenlijk weekend te plannen, 's avonds tijd vrij te maken voor je baby en verhaaltjes voor te lezen;
- Probeer indien mogelijk in de eerste weken na het zwangerschapsverlof in deeltijd te gaan werken. Zodat de baby geleidelijk kan wennen aan het feit dat u naar het werk vertrekt;
- Soms stelt het beroep u in staat om thuis werktaken uit te voeren. En dit wordt een uitstekende uitweg uit de situatie. Maar denk niet dat het gemakkelijk is om kinderopvang te combineren met thuiswerken. Het kind zal wispelturig zijn, aandacht vragen en je zult van het kind naar je werk rennen en dodelijk moe worden. Daarnaast zijn er huishoudelijke klusjes die je ook volledig gaat doen. En familieleden geloven meestal dat als een moeder thuis werkt, alles op tijd zal zijn en dat ze alles zelf zal doen ("Je werkt nog steeds thuis, nou ja, je hebt altijd tijd om te poetsen / wassen"). Elk gezin is natuurlijk anders, dus het is goed als andere gezinsleden op zijn minst een deel van de huishoudelijke taken op zich nemen;
- Nadat je de beslissing hebt genomen om vanuit huis te werken, probeer dan een assistent te vinden die voor de baby zorgt - lopen, spelen, naar de klas rijden.
Hoe alledaagse problemen te combineren met een werkschema
Moeder zijn is een "werk" de klok rond, zonder rust en pauzes. En dan komen er professionele verantwoordelijkheden bij. Na het zwangerschapsverlof hebben veel moeders het moeilijk om alles en overal bij te houden. U moet van tevoren nadenken over de verdeling van alledaagse taken met familieleden om uw zenuwen te sparen.
- Idealiter, als ten minste een van de grootmoeders in de buurt woont en klaar is om te helpen met haar kleinzoon, of om de paar dagen eten komt koken, is dit al een tastbare opluchting. Als de man ook het appartement kan stofzuigen en periodiek de afwas kan doen, dan is de hulp van familieleden van onschatbare waarde. Voordat u naar uw werk gaat, moet u familieleden verzamelen en hen rustig uitleggen dat u erg moe bent terwijl de baby zo klein is en veel aandacht nodig heeft;
- Voordat u met de kleuterschool begint, moet u uw kind de nieuwe routine leren. Kijk in de tuin hoe laat de kinderen eten, slapen. Daarom zullen de tranen en grillen van kinderen in de ochtend u niet dwingen te laat te komen;
- Als de financiële kant het toelaat, zoek dan een assistent. Laat er een persoon zijn die de algemene schoonmaak minstens één keer per maand kan uitvoeren. En je hebt vrije tijd voor je gezin;
- Maak er een traditie van om elke week of twee weken een familie-evenement, een gezamenlijke wandeling, een filmreis, enz. Te organiseren. Het is belangrijk dat zowel de baby als andere gezinsleden je aanwezigheid zien.
Behandel het verlaten van het zwangerschapsverlof als een noodzakelijke levensfase. Veel mensen moeten dit meemaken. Daarom is je hoofd groter, geen schuldgevoel - je geeft je bloed niet op, maar integendeel, je geeft om ontwikkeling en een welvarend leven.
- 7 redenen om niet bang te zijn om na decreet aan het werk te gaan
- Hoe u een succesvol interview na de bevalling krijgt: tips voor een succesvol interview
- Life-hacks voor degenen die het decreet verlaten
- Decreet gaan werken: 8 concurrentievoordelen ten opzichte van andere werkzoekenden
- Familiepsycholoog Larisa Surkova: hoe kom je uit het decreet
Elena Kalna-Danilyuk is een moeder van drie kinderen, psycholoog, trainer, psychotherapeut, specialist in gezins- en kinderpsychologie. Werken na zwangerschapsverlof: hoe je alles moet doen en een goede moeder kunt zijn
