Op welke leeftijd en welke sappen kan een kind krijgen?

Sappen verschijnen al in het eerste levensjaar op het kindermenu. U moet er echter geen aanvullende voedingsmiddelen mee beginnen, aangezien deze dranken enkele nadelen hebben.

Kennismaking met fruit- en groentesappen zou volgens kinderartsen moeten plaatsvinden als de baby al gekookte groenten, zuivelvrije granen en fruitpuree heeft geproefd. Pas daarna kunt u het natuurlijke sap van de baby aanbieden, dat vers kan worden geperst of van fabrikanten van babyvoeding.

Voordeel

Dankzij het regelmatige gebruik van sappen:

het lichaam krijgt nuttige mineralen en vitamines;
verbetert de eetlust;
metabolische processen worden genormaliseerd;
verhoogde weerstand tegen verkoudheid;
het werk van het centrale zenuwstelsel verbetert;
behoud van water-zoutbalans, wat belangrijk is in geval van bedwelming of vergiftiging;
de toestand van de intestinale microflora is genormaliseerd;
de viscositeit van het bloed neemt af, wat gewild is bij verhoogde lichaamstemperatuur;
de verwijdering van overtollige zouten, gifstoffen en andere schadelijke stoffen wordt gestimuleerd;
het dieet wordt steeds gevarieerder.

Bepaalde soorten sappen hebben hun eigen gunstige eigenschappen.

appel vooral rijk aan ascorbinezuur, thiamine, vitamine E, pectine.
In peer veel foliumzuur, vitamine PP, B1 en C.
Perzik en abrikoos goed voor zicht, tandvlees, tanden en botten.
In granaatappel veel vitamines gr. B, polyfenolen, ascorbinezuur, kalium, fosfor en calcium.
Tomaat - een uitstekende bron van vitamine C en A, lycopeen, pectine en veel mineralen.
Pompoen en wortel sappen krijgt het kind bètacaroteen.
Pruim - vitamines PP, B1, A, natuurlijke suikers en vezels.

Harm

Ooit werd sap al heel vroeg in de voeding van zuigelingen geïntroduceerd. Veel baby's hebben het geprobeerd op de leeftijd van 3 maanden of zelfs eerder. Later bestudeerden ze echter meer in detail het effect van sappen op het lichaam van de baby en ontdekten dat een dergelijk product op jonge leeftijd schadelijker is dan tastbare voordelen.

Organische zuren zijn een van de componenten van sappen. Eenmaal in de kwetsbare darmen van een baby, kunnen ze gastro-intestinale aandoeningen en allergische reacties veroorzaken. Als de baby de neiging heeft tot allergieën, moeten de sappen zo laat mogelijk en in kleine hoeveelheden worden geprobeerd.

Vanwege het irriterende effect van zuren op het slijmvlies van het spijsverteringskanaal, leidt zelfs een kleine dosis verse drank tot ernstige maagklachten met koliek. Een dergelijke reactie wordt, te oordelen naar de beoordelingen, vaak waargenomen op de leeftijd van 4-6 maanden en bevestigt dat het maagdarmkanaal van de peuter nog niet klaar is voor een nieuw product.

Als een kind een gastro-intestinale pathologie heeft, zijn sappen helemaal niet in zijn menu opgenomen.

Op welke leeftijd te geven?

Als het belangrijkste voedsel van uw baby is moedermelk, kinderartsen raden aan om hem op de leeftijd van 8 maanden kennis te laten maken met sappen.

Voordien krijgt de baby alle vitamines en andere verbindingen die belangrijk zijn voor de ontwikkeling uit moedermelk, dus het is niet nodig om hem iets vitamine te geven.

Na 8 maanden is een portie sap voor een baby 10-30 ml.
Na 9 maanden krijgen baby's 50 ml van zo'n drankje.
Van 10 maanden - 60-110 ml.

Als de baby wordt gevoed aangepast mengsel dan kunnen sappen iets eerder in zijn menu worden opgenomen - vanaf 7 maanden.

Hoe te introduceren in aanvullende voedingsmiddelen?

Het eerste sap dat een kind probeert, moet hypoallergeen zijn.

De meeste artsen raden aan om te beginnen met groen appelsap. Het is noodzakelijk om het voor de eerste keer in een kleine hoeveelheid aan een baby te geven - slechts een paar druppels.

Nadat de kleine 's ochtends een drankje heeft aangeboden, moet de moeder zijn gedrag en gezondheid observeren.

Als er geen uitslag op de huid verschijnt, de ontlasting niet is veranderd, de baby krachtig en actief is, kunt u de baby de volgende keer wat meer van hetzelfde sap geven. Als er negatieve veranderingen zijn, is het de moeite waard om de introductie van een nieuw product in het kindermenu een tijdje te laten liggen.

Als de baby aan het ene sap gewend is, kun je hem een ander soort aanbieden, bijvoorbeeld van peren of wortels.

Er moeten minimaal 7 dagen zitten tussen de introductie van twee verschillende sappen. Kennismaking met elk nieuw type drank moet worden uitgevoerd volgens hetzelfde schema als de introductie van het allereerste sap - eerst een paar druppels en vervolgens de portie elke dag vergroten.

Na appelsap maakt het kind meestal kennis met peren-, perzik- en abrikozensap. Verder worden dranken van kersen, pruimen, bananen en krenten geleidelijk in het dieet geïntroduceerd.

Van groentesappen eerst krijgt de baby wortel en pompoen aangeboden.

Met de introductie bietensap rush wordt niet aangeraden, omdat het een laxerend effect heeft. Pas na overleg met een arts kan verse rode biet worden gegeven aan baby's ouder dan 8 maanden met constipatie.

Bij introductie in het dieet granaatappelsap doe voorzichtig. Ondanks de voordelen, de rijke samenstelling en het gunstige effect op de bloedvorming, wordt kinderen aangeraden om het pas vanaf 1 jaar oud te drinken. Bovendien moet de drank worden verdund (eerst in een verhouding van 1: 4, en daarna kan deze nog minder worden verdund).

Tweecomponenten sapmengsels worden aan kinderen aangeboden die niet eerder dan 9 maanden oud zijn en alleen van die dranken die al afzonderlijk zijn getest. De meest populaire zijn combinaties van appel met ander fruit (perzik, banaan, pruim) of groenten (pompoen, wortel).

Gebruik citroensap of ander exotisch fruit het is verboden tot een jaar, en oudere kinderen moeten uiterst voorzichtig worden behandeld. Als het kind vatbaar is voor allergieën, wordt aanbevolen om te wachten tot 12 maanden en met drankjes van rode bessen, maar ook van tomaten.

Thuis kopen of persen?

Het assortiment sappen voor baby's is tegenwoordig vrij breed. Dergelijke dranken worden aangeboden door verschillende fabrikanten van babyvoeding, waarbij op de verpakking wordt vermeld vanaf welke leeftijd ze aan kinderen kunnen worden gegeven.

Dergelijke sappen bevatten geen schadelijke toevoegingen en de grondstoffen voor de vervaardiging ervan worden ernstig gecontroleerd om de opname van zware metaalzouten, nitraten of pesticiden in het lichaam van het kind te voorkomen. Het vrijgeven van dergelijke producten vindt plaats op gespecialiseerde apparatuur die alleen wordt gebruikt voor de productie van babyvoeding.

De wet verbiedt de toevoeging van smaakstoffen, kleurstoffen of conserveermiddelen aan deze dranken. U kunt zich dus geen zorgen maken en ze moedig aan de baby aanbieden, door de vervaldatum en integriteit van de verpakking te controleren voordat u deze opent.

De belangrijkste voordelen van fabriekskindersappen zijn de mogelijkheid van langdurige opslag (als de verpakking nog niet is geopend) en de gereedheid voor gebruik. Ze hoeven niet te worden verdund met water, maar kunnen rechtstreeks uit de fles of doos aan het kind worden gegeven.

Als de moeder besluit om het sap voor de baby zelf te bereiden, moet het worden verdund met water. Kinderartsen bevelen een verhouding van 1: 1 aan.

Voor versgeperste zelfgemaakte sappen is het noodzakelijk om rijp en sappig fruit te selecteren zonder schade of sporen van rot. Na het wassen en het verwijderen van de schil, worden de vruchten op een fijne rasp ingewreven en wordt de resulterende massa eruit geperst met gaas of een zeef. Deze bereidingswijze is erg gewild als een kind net begint met het proeven van sappen en ze in kleine hoeveelheden worden gegeven.

Oudere kinderen kunnen een drankje bereiden met een sapcentrifuge, maar ook voor andere gezinsleden.

De mening van Dr. Komarovsky

Een bekende kinderarts raadt, net als de meeste andere kinderartsen, af om kinderen jonger dan 6 maanden sap te geven. Hij beschouwt deze drank niet als een bijzonder belangrijk en nuttig product. Integendeel, volgens Komarovsky hebben fruitpurees veel meer voordelen. Een daarvan is om de spijsvertering van met name baby's te bevorderen, met neiging tot constipatie.

Wat betreft het soort sap voor het eerste monster, adviseert de populaire arts niet om een soort exotisch te kiezen. De beste optie is volgens Komarovsky appelsap.

Geef de baby bij voorkeur een product van eigen makelij en in kleine hoeveelheden. Dan weet mama zeker dat er geen toevoegingen en conserveringsmiddelen in de drank zitten.

Bruikbare tips

Geef geen sap uit een babyfles om de ontwikkeling van de zogenaamde "fles" -cariës niet uit te lokken. Kinderen moeten dit drankje drinken uit mokken die niet morsen of uit gewone kopjes en glazen.
Om te voorkomen dat sappen de eetlust van uw kind verstoren, mag u ze niet als tussendoortje of na de maaltijd aanbieden. Laat uw baby het drinken na het eten van het hoofdvoedsel, dat zijn belangrijkste bron van calorieën en voedingsstoffen zal zijn.
Lees aandachtig de etiketten op de voorgemaakte sapflessen en dozen. Match voor baby's 100% dranken zonder toegevoegde witte suiker en fructose.
Houd de dagelijkse portie bij die het kind gebruikt: deze mag niet meer zijn dan 120 ml voor baby's jonger dan één jaar en 200 ml voor oudere kinderen. Als uw kind constant om veel sappen vraagt en drinkt, bied hem dan vaak water aan om zijn dorst te lessen, en verdun vruchtensappen met water. Onthoud dat dit drankje een bron van extra calorieën is, dus beperk het in het dieet van kinderen die snel aankomen.