Pap neemt een speciale plaats in in het dieet van jonge kinderen, dus elke moeder moet weten op welke leeftijd het de moeite waard is om de kruimels met granen te voeren, welke granen ze voor hen moeten kiezen en hoe ze deze graanschotel voor baby's moeten bereiden.
Voors
- Pap levert koolhydraten, plantaardige eiwitten, vitamines, vetten, voedingsvezels en mineralen. Al deze stoffen zijn belangrijk voor het lichaam van een groeiend kind.
- Met behulp van ontbijtgranen kan moeder het kindermenu gemakkelijk diversifiëren.
- Voor baby's met allergieën, darmziekten, gebrek aan enzymen en andere problemen zijn er zuivelvrije granen.
Sommige kant-en-klare granen bevatten probiotica voor de darmmicroflora van het kind, evenals prebiotica om de vertering van het product te verbeteren.
Minpuntjes
In havermout, evenals in granen op basis van tarwe en gerst, zit een eiwit dat gluten wordt genoemd en dat bij veel jonge kinderen moeilijk verteerbaar is. Bovendien zijn dergelijke granen gecontra-indiceerd bij coeliakie.
Kenmerken van verschillende granen
- Rijstpap wordt als eerste geïntroduceerd in het menu van peuters die vatbaar zijn voor allergieën en stoelgangstoornissen. Zo'n pap geeft de kruimels gezonde koolhydraten.
- Boekweitpap wordt de beste optie genoemd voor kinderen met bloedarmoede of problemen met gewichtstoename, aangezien dergelijke granen veel ijzer en eiwitten bevatten.
- Kenmerk van maïspap is rijk aan zetmeel en ijzer. Omdat dergelijke granen slechter worden verteerd dan rijst en boekweit, en ook weinig fosfor en calcium bevatten, wordt maïspap aanbevolen voor kinderen vanaf 9-10 maanden.
- Havermout het heeft een hoge voedingswaarde, een hoog gehalte aan eiwitten, plantaardige vetten, magnesium en andere mineralen. Het gebruik ervan verbetert de peristaltiek, dus het is geïndiceerd voor baby's met obstipatie.
- Griesmeel het gehalte aan mineralen en vezels is erg laag, dus het is inferieur aan andere soorten granen wat betreft voedingswaarde. Bovendien wordt, vanwege de aanwezigheid van rachitis, dergelijke pap over het algemeen niet aanbevolen voor baby's in het eerste levensjaar.
- In gierst, parelgort en gerstgrutten er zijn veel vezels, B-vitamines en eiwitten.
Op welke leeftijd is het beter om te geven?
De eerste die de baby glutenvrije ontbijtgranen geeft. Ze wordt geadviseerd om een maand na de introductie van plantaardig aanvullend voedsel in het dieet van gezonde kinderen te worden opgenomen, meestal op de leeftijd van 7 maanden. U kunt uw baby eerder met pap beginnen als het kind te licht is.
Pappen die gluten bevatten, worden gegeven aan kinderen ouder dan 8 maanden, en als de baby de neiging heeft tot voedselallergieën, wordt de kennismaking met dergelijke soorten granen uitgesteld tot de leeftijd van een jaar. Ze beginnen gerstepap te geven aan kinderen op de leeftijd van 1,5-2 jaar, en parelgortpap - na 3 jaar.
E. Komarovsky's mening
Een bekende arts beschouwt de optimale leeftijd voor de introductie van pap in het kindermenu 7 maanden. Hij adviseert om de baby kennis te laten maken met pap na het introduceren van gefermenteerde melksupplementen in het dieet. Komarovsky raadt aan om pap te geven tijdens de voeding van de laatste dag, die voor het slapengaan wordt uitgevoerd.
Inleiding tot het dieet
Net als alle andere voedingsmiddelen die baby's voeden, beginnen ze pap te geven met een kleine portie - één lepel. Geleidelijk aan wordt de hoeveelheid pap in het peutermenu op de voor hem voorgeschreven leeftijd gebracht - 100-200 g De eerste kinderen krijgen gekookte glutenvrije pap, waaronder boekweit, rijst en maïs.
Ten eerste moet de baby wennen aan de eencomponentpap, en dan kan het kind gerechten uit verschillende granen worden aangeboden. Door meerdere granen te mengen, verrijkt u het eindproduct met nuttige stoffen. Je kunt ook verschillende soorten groenten en fruit aan de pap toevoegen. Er wordt olie aan de pap toegevoegd in een hoeveelheid van 3 tot 5 gram.
In welke vorm kun je geven?
De granen die aan de kruimel worden aangeboden, kunnen zuivelvrij zijn en melk bevatten. Bovendien kunnen ze worden vertegenwoordigd door een industrieel product (pap uit dozen) of door moeder zelf bereid uit granen.
Gebruik zuigelingenvoeding of moedermelk om de afgewerkte pap voor de eerste monsters te verdunnen. Als de gekochte pap melk is, hoeft u er alleen water aan toe te voegen volgens de instructies.
Zelfgemaakte recepten
Tot een jaar worden granen voor pap tot meel geplet en voor kinderen ouder dan een jaar beginnen ze vloeibare pap van hele granen te koken. De eerste melkpap wordt aangeraden om te koken in half verdunde melk, en als het goed wordt verdragen, kun je na een paar weken beginnen met het koken van de pap met volle melk.
Om de eerste pap voor je baby te maken, neem je 5 gram bloem (een theelepel) en 100 ml water (je kunt ook een groentebouillon gebruiken). Rijst- of boekweitmeel moet in koud water worden ondergedompeld en havermoutmeel in heet water. Roer constant, kook de pap ongeveer 30 minuten. U kunt moedermelk of een mengsel dat de baby kent in een hoeveelheid van 15 tot 30 ml aan de afgewerkte pap toevoegen.
In de volgende video vertelt Dr. Komarovsky over het kopen van kant-en-klare babyvoeding.
Gebruik de volgende rekenmachine om te zien of het gewicht van uw kind normaal is.
