Het wordt aanbevolen om de consumptie van koffie en thee te verminderen tijdens het wachten op de baby, en veel zwangere vrouwen moeten dergelijke producten volledig verlaten vanwege het hoge gehalte aan cafeïne erin. Sommige vrouwen stoppen zonder problemen met koffie drinken, terwijl anderen het moeilijk vinden om de uitsluiting van hun favoriete drankje van het menu te doorstaan. Witloof zal zulke aanstaande moeders helpen, omdat het een koffieachtige kleur en smaak heeft. Witlof wordt echter ook aangeraden om te drinken bij die vrouwen die geen koffieliefhebbers kunnen worden genoemd, omdat zo'n plant veel nuttige eigenschappen heeft.
Voordeel
Cichorei is een medicinale plant uit de familie Astrov. Het groeit in gematigde en tropische klimaten en heeft een lange, sterke wortel die wordt gebruikt om drankjes te maken. De gedroogde wortel bevat een grote hoeveelheid inuline, evenals B-vitamines, mangaan, tocoferol, choline, tannines, magnesium, calcium, koper, ijzer, organische zuren en andere verbindingen.
Witlof heeft zulke gunstige eigenschappen.
- Deze plant heeft een gunstige invloed op het cardiovasculaire systeem. Dankzij cichorei verwijden de vaten zich daarom, ondanks het feit dat drankjes van zo'n plant een beetje verkwikkend zijn, verhogen ze de bloeddruk niet.
- Witlof is nuttig voor de spijsvertering. Onder zijn invloed verlaten bederfproducten snel het lichaam, waardoor het risico op constipatie, eetluststoornissen, misselijkheid en brandend maagzuur wordt verminderd. Zo'n plant verbetert de leverfunctie aanzienlijk en herstelt de functies van hepatocyten als ze verstoord zijn.
- Witlof helpt gewichtstoename te voorkomen en normaliseert de darmmicroflora. Inuline, dat in grote hoeveelheden in de wortels aanwezig is, is een voedzame component voor bifidobacteriën, daarom stimuleert het gebruik van de drank de ontwikkeling van deze micro-organismen. Het helpt bij het wegwerken van winderigheid en verbetert de vertering van voedsel.
- De invloed van cichorei op het bloedbeeld is niet minder waardevol. Door het gehalte aan ijzer, kalium en andere elementen verminderen de wortels van deze plant het risico op bloedarmoede en tachycardie, verwijderen cholesterol. Bovendien verlagen cichorei-dranken, wanneer ze regelmatig worden geconsumeerd, de bloedsuikerspiegel als ze stijgen.
- Deze plant heeft ook een positief effect op het zenuwstelsel. Regelmatig gebruik van cichorei verbetert de stemming, normaliseert de emotionele achtergrond en kalmeert bij overmatige prikkelbaarheid.
- Het effect van cichoreidranken op het urinestelsel is een verhoogde uitscheiding via de urine. Hierdoor kunnen dergelijke koffiesurrogaten worden gebruikt om oedeem te bestrijden. Bovendien hebben ze antimicrobiële eigenschappen, waardoor ontstekingen worden voorkomen.
We voegen aan deze eigenschappen een aangename geur en smaak toe die doet denken aan koffie, evenals 100% natuurlijke grondstoffen zonder conserveermiddelen en kleurstoffen, en we krijgen een drankje dat echt nuttig is voor aanstaande moeders.
Mag ik drinken tijdens de zwangerschap?
Met betrekking tot cichorei hebben de meeste artsen één mening: een dergelijke plant is niet schadelijk voor de foetus en kan worden gebruikt tijdens het dragen van een baby, als de vrouw geen contra-indicaties heeft.
Dranken op basis van cichorei kunnen in een zeer vroeg stadium veilig worden geconsumeerd, aangezien ze geen negatief effect hebben op de vruchtvorming.
Daarom, als de aanstaande moeder in het eerste trimester koffie wilde, kan deze veilig worden vervangen door cichorei, zonder zich zorgen te hoeven maken over de toestand van de baby... Dankzij het kalmerende en ontspannende effect zal zo'n drankje de emotionele toestand van een vrouw verbeteren, wat belangrijk is in de vroege stadia, omdat dit een opwindende periode is waarin veel aanstaande moeders zich zorgen maken over de juiste ontwikkeling van het embryo.
Ook het gebruik van cichorei in het tweede en derde trimester vormt geen bedreiging. Integendeel, zo'n plant wordt vaak aanbevolen voor vrouwen in een positie als ze tachycardie hebben. Omdat koffie absoluut onmogelijk is met een snelle hartslag, zal een witlofdrankje helpen en het menu diversifiëren. Het verlicht de belasting van het hart en het spijsverteringskanaal, die in de latere stadia aanzienlijk toeneemt. Bovendien zal het vermogen om het bloed te reinigen en gifstoffen sneller te verwijderen de foetus beschermen tegen schadelijke effecten.
Contra-indicaties
Zoals bij alle medicinale planten, kan een allergische reactie optreden op cichorei, dus als de aanstaande moeder besluit de drank voor de eerste keer te drinken, moet je het in een kleine hoeveelheid proberen en de reactie observeren.
Vrouwen die al allergiesymptomen hebben gehad bij het gebruik van andere kruidengeneesmiddelen, moeten vooral op hun toestand letten.
Bovendien mag witloof in dergelijke situaties niet worden gedronken.
- Als bij de aanstaande moeder spataderen op de benen of aambeien zijn vastgesteld. Omdat cichorei vasodilatatie veroorzaakt, zijn complicaties mogelijk.
- Als een vrouw lijdt aan chronische gastritis of in het verleden een maagzweer heeft gehad. Bij dergelijke ziekten kan het nemen van cichorei exacerbaties veroorzaken.
- Als de zwangere vrouw een pathologie van de galblaas of lever heeft. Door het gebruik van cichorei worden de functies van dergelijke organen gestimuleerd, wat ook kan leiden tot een verergering en verslechtering van de aandoening.
- Als een vrouw bronchiale astma of bronchitis heeft. Deze beperking is te wijten aan het vermogen van cichorei om hoest uit te lokken. Dit symptoom is niet alleen een ongemakkelijk fenomeen, maar vormt ook een bedreiging voor de foetus, want als u hoest, kunnen de wanden van het peritoneum en de baarmoeder samentrekken.
Bij deze problemen is het daarom aan te raden om het gebruik van cichorei te beperken als de aanstaande moeder een ernstige ziekte heeft, moet u een arts raadplegen voordat u drankjes met witlof koopt.
Als de behandelende arts het toestond en het lichaam van de vrouw normaal reageerde op het nieuwe product, kun je jezelf zowel aan het begin van de zwangerschap als in latere periodes verwennen met cichoreidranken in plaats van koffie.
Hoe kunt u zich aanmelden?
Witlof kan in verschillende vormen worden gekocht.
- Gedroogde gehakte wortel. Het wordt verkocht in apotheken en wordt gebrouwen om aftreksels of afkooksels te verkrijgen. Uw arts kan aanbevelen om dergelijke middelen te drinken voor zwangerschapsdiabetes, nieraandoeningen of zenuwaandoeningen.
- Instant cichorei in korrelvorm... Het wordt zowel alleen als met verschillende toevoegingen (stevia, kaneel, ginseng, aardpeer, rozenbottel) in de winkels verkocht. Op de verpakking geeft de fabrikant aanbevelingen voor het correct verdunnen van de korrels met water. Het wordt meestal aangeraden om 1-2 theelepels van het product te nemen en deze hoeveelheid over te gieten met 150-200 ml heet water.
- Jar siroop. Deze dikke, donkere massa met 100% vloeibaar cichorei-extract is voordelig en betaalbaar. Neem voor een portie van de drank 1/2 tot 2 theelepels siroop, giet er koud of heet water in en meng goed.
- Gedroogde wortel verpakt in geportioneerde filterzakken. Een pakket wordt overgoten met kokend water, 2-3 minuten laten staan, waarna het wordt verwijderd en van de drank wordt genoten.
Behalve dat het in zijn pure vorm wordt geconsumeerd, witlof wordt vaak gedronken met room of melk. Het is meestal vrij zoet, dus er is geen extra suiker nodig, maar veel aanstaande moeders verzoeten hun drinken met suiker of honing. Deze drank smaakt goed en wordt goed opgenomen, maar kan bij sommige vrouwen onaangename symptomen veroorzaken.
Daarom, als de aanstaande moeder niet eerder oplosbaar cichorei heeft geconsumeerd, zou ze voor het eerst zo'n drankje zonder toevoegingen moeten proberen, en als het lichaam normaal een nuttige plant accepteert, dan is het al de moeite waard om het met zuivelproducten te proberen.
Ondanks dat cichorei de opname van melk verbetert, kan deze combinatie bij sommige vrouwen toch ongemak veroorzaken, ook al zien ze melk en cichorei apart.
Wat betreft de gebruiksfrequentie dan artsen adviseren niet om je te laten meeslepen door cichorei-dranken, omdat zelfs de meest bruikbare stoffen die te veel zijn schadelijk kunnen zijn. Sommige experts beschouwen 3-4 kopjes per dag als een acceptabele en veilige hoeveelheid, maar de meeste artsen zijn van mening dat 1-2 kopjes gearomatiseerde drank de optimale dagelijkse dosering is.
