Frambozen tijdens de zwangerschap: voor- en nadelen, gebruiksregels

Het is moeilijk om een lekkerere, sappigere en aangenamere bes te vinden dan frambozen. Het is geurig, zoet, lekker en heel gezond. Het wordt al lang beschouwd als het beste ondersteunende hulpmiddel om de immuniteit te behouden tijdens verkoudheid en virale aandoeningen. Frambozen zijn rijk aan vitamines en mineralen. Het wordt als een krachtig tonicum beschouwd. Maar alle genoemde eigenschappen van frambozen worden steevast in twijfel getrokken als een vrouw zwanger is. Kan deze bes aanstaande moeders en baby's schaden en hoe ze op de juiste manier moeten worden ingenomen, zal dit artikel het uitwijzen.

Hoe is het nuttig voor zwangere vrouwen?

Framboos is op zijn eigen manier een unieke bes, die alleen nuttige stoffen bevat die op de een of andere manier nodig zijn voor het lichaam van een zwangere vrouw. De voordelen van frambozen maken het een van de meest aanbevolen tijdens de zwangerschap, maar er zijn ook nuances: frambozen zijn zeer allergene producten en daarom is er geen consensus onder artsen over het al dan niet aanbevelen van de bes aan zwangere vrouwen. Sommige deskundigen zeggen dat het voor aanstaande moeders beter is om te weigeren frambozen te eten. Anderen, en de nieuwste aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie aan hun kant, raden aan frambozen te eten omdat matige consumptie van allergenen is niet schadelijk, maar beschermt het kind tegen toekomstige voedselallergieën.

Er is een breed scala aan vitamines in de bes - dit zijn A, E en C, en bijna alle B-vitamines, inclusief foliumzuur, die aanstaande moeders nodig hebben. Je kunt niet alleen geurig fruit gebruiken, maar ook frambozenblaadjes en takjes.

Frambozen helpen bij het omgaan met malaise bij verkoudheid en griep, wanneer het voor een zwangere vrouw erg moeilijk is om farmaceutische medicijnen te vinden vanwege het feit dat de meeste van deze medicijnen eenvoudigweg gecontra-indiceerd zijn tijdens de zwangerschap.

De geneeskrachtige eigenschappen van bessen zijn niet beperkt tot verkoudheid en hoestonderdrukkers. Framboos heeft een ontstekingsremmende werking, kalmeert zacht, stimuleert en versterkt.

Het gehalte aan kalium en ijzer stelt ons in staat om dat te zeggen de bes kan worden gebruikt om bloedarmoede en gestosis te voorkomen... Frambozenblaadjes bevatten ook zowel kalium als ijzer, en hun bouillon heeft een mild diuretisch effect, wat nuttig kan zijn voor vrouwen in de strijd tegen oedeem.

Voedingsdeskundigen beweren dat vitamine- en mineralensamenstelling van frambozen is nuttig voor de preventie van hart- en vaatziekten, gastro-intestinale problemen. Tijdens de zwangerschap is er nog een ander zichtbaar voordeel van de vruchten: het gebruik van dergelijke bessen in voedsel verhoogt de stemming van de aanstaande moeder.

Foliumzuur in bessen draagt bij aan de juiste vorming van de foetale neurale buis. Plantaardige vezels stimuleren zachtjes de darmreceptoren en zijn bestand tegen constipatie, verminderen het risico op aambeien. Coumarines in het product verminderen de kans op bloedstolsels. Calcium is betrokken bij hematopoëse en is nodig bij het verharden en groeien van de botten van het skelet van de baby.

Maar voor alle voordelen moet het eten van frambozen met serieuze voorzorgsmaatregelen worden genomen.

In het 1e trimester - de aanwezigheid van salicylzuur in frambozen is gevaarlijk, dit kan, in geval van overmatige consumptie van bessen, leiden tot de ontwikkeling van bloedingen, inclusief baarmoederbloeding, tot een miskraam. Het is ten strengste verboden om in de vroege stadia afkooksels van frambozenblaadjes te nemen.
In het 2e trimester - het is toegestaan om de dosis verse bessen te verhogen, omdat de kans op een miskraam tijdens deze periode minimaal is. De dokter mag niets hebben tegen frambozenjam of jam, op voorwaarde dat de vrouw geen problemen heeft met overgewicht en de snelheid van gewichtstoename niet wordt overschreden.
In het derde trimester - vanaf de 37e week van de zwangerschap wordt het aanbevolen om een afkooksel van frambozenblaadjes te nemen. Er wordt aangenomen dat deze remedie helpt om het musculo-ligamenteuze apparaat van het bekken te verzachten en een achterstallige zwangerschap te voorkomen. Maar verse bessen vóór de bevalling op een later tijdstip worden niet aanbevolen, opnieuw vanwege de aanwezigheid van salicylzuur - het bloed kan dunner worden, wat kan leiden tot de ontwikkeling van bloedingen tijdens de bevalling. Toegegeven, het is moeilijk voor te stellen hoeveel bessen je moet eten om zo'n onaangenaam scenario te laten uitkomen.

Een vrouw kan frambozen en de bladeren ervan bij een apotheek kopen of indien mogelijk zichzelf voorbereiden. Noch bessen noch bladeren verliezen bijna hun nuttige eigenschappen na invriezen of drogen, en dit is het onderscheidende kenmerk van de bes.

Contra-indicaties en schade

Met mate kan de bes niet gevaarlijk zijn. Natuurlijk, op voorwaarde dat de aanstaande moeder verse, niet gefermenteerde frambozen eet, niet aangetast door pathogene bacteriën. De optimale hoeveelheid wordt een paar keer per week beschouwd als een handvol frambozen. Van nature, een aanzienlijke overmaat van de hoeveelheid geconsumeerde bessen kan leiden tot de ontwikkeling van allergieën, darmaandoeningen.

De schade van thee met frambozenblaadjes hangt ook grotendeels af van de hoeveelheid van het product. Als een vrouw zichzelf toestaat om één keer per dag een blad aan een kopje toe te voegen, zal er gedurende enige tijd niets vreselijks gebeuren, maar in de vroege stadia mag je de drank niet nemen. Om te veel te vertrouwen op het feit dat een afkooksel van frambozenblaadjes de bevalling op een later tijdstip zal versnellen, adviseren experts ook niet - dit gebeurt niet altijd en hangt niet langer af van voeding en specifiek voedsel in het dieet, maar van de fysiologische bereidheid van het vrouwelijk lichaam en het lichaam van de baby. In veel opzichten is het effect van het drinken van thee met frambozenblaadjes vóór de bevalling het placebo-effect.

Maar er zijn heel reële contra-indicaties voor de consumptie van geurige bessen en de toevoeging van de bladeren aan thee. En ze zeggen dat je dit product niet kunt eten als:

een vrouw lijdt aan gastritis of ziekten van de twaalfvingerige darm, zowel in acute vorm als met verergering van chronische ziekten;
de aanstaande moeder heeft diagnoses zoals urolithiasis of pyelonefritis in haar medisch dossier;
de vrouw lijdt aan jicht;
de zwangere vrouw heeft leverpathologieën;
een vrouw is vatbaar voor allergieën voor rode bessen, fruit, stuifmeel van bloeiende planten.

In alle andere gevallen zijn frambozen met mate niet verboden.

Toelatingsregels

Zodat de heerlijke en smakelijke bes de aanstaande moeder en baby niet schaadt, adviseren experts om het op de juiste manier te nemen. Er zijn regels voor verschillende soorten frambozenproducten.

Vers

Er zijn verse bessen - de beste optie voor de aanstaande moeder. Het is in de vruchten dat de maximale hoeveelheid nuttige stoffen is geconcentreerd, die hierboven werden genoemd. Toegegeven, een vrouw kan dit alleen doen in het seizoen waarin de bessen groeien in het gebied waarin ze woont. Als u in de winter frambozen wilt, moet u niet vertrouwen op gezonde bessen in de winkel - dit is een geïmporteerd product, genereus behandeld door fabrikanten met chemische samenstellingen om de presentatie van de bessen zo lang mogelijk te behouden.

In het koude seizoen kan een uit de zomer ingevroren bes te hulp komen., omdat frambozen in bevroren toestand minder voedingsstoffen verliezen dan andere bessen en vruchten.

Het maximale bedrag dat een zwangere vrouw kan betalen is niet meer dan een glas bessen per dag in het eerste en tweede trimester. Na 37 weken is het beter om helemaal te stoppen met het eten van verse bessen.

Als een zwangere vrouw ziek wordt, verkouden is, kan op elk moment, behalve de laatste, het mengen van bessen met honing is toegestaan als er geen allergie is voor bijenproducten.

Als er negatieve manifestaties en effecten optreden - rode vlekken, erytheem, urticaria, larynxoedeem, kortademigheid, uitslag, misselijkheid of buikpijn, moet u een arts raadplegen en hoogstwaarschijnlijk frambozen weigeren, zoals de meeste andere rode bessen. op het moment van zwangerschap en borstvoeding.

Met het juiste gebruik van verse bessen zal een vrouw geen problemen hebben met obstipatie, ze zal een goed humeur behouden en het risico op hypertensie, gestosis van de oedemateuze vorm zal ook afnemen.

Jam

Geurige bessenjam is een ander populair product. Maar je moet voorzichtig met hem zijn als een vrouw de geboorte van een baby verwacht. De jam is erg zoet en overtollige suiker tijdens de zwangerschap kan per definitie niet nuttig zijn... Als een vrouw geen pathologische gewichtstoename, obesitas, diabetes mellitus of zwangerschapsdiabetes heeft, kunnen artsen een kleine hoeveelheid jam toestaan, bijvoorbeeld met thee voor verkoudheid.

Frambozenjam kan niet alleen aan thee worden toegevoegd, maar ook aan kwark, yoghurt. Dit zal helpen bij het omgaan met aanvallen van misselijkheid met toxicose. Het belangrijkste is om geen frambozenjam te eten met grote pollepels. Toegestaan niet meer dan 2 theelepels per thee drinken, niet meer dan 2 keer per dag.

Het overschrijden van de aanbevolen hoeveelheid leidt waarschijnlijk niet tot een miskraam, maar extra kilo's met een dergelijk dieet zijn gegarandeerd. En dit zal op zijn beurt het risico op gestosis, pre-eclampsie, aanzienlijk verhogen.

Alleen zelfgemaakte jam mag worden gegeten, de gekochte optie is niet de beste, omdat er conserveermiddelen en stabilisatoren aan zijn toegevoegd, en als de jam niet duur is, dan ook smaakstoffen, die zijn ontworpen om de afwezigheid van frambozen en de aanwezigheid van een grote hoeveelheid suiker voor de consument te verbergen.

Onder zelfgemaakte soorten jam is het beter om te kiezen voor frambozen gepureerd met suiker.

Thee

Frambozenblaadjes worden meestal geadviseerd om op een later tijdstip te brouwen en te drinken. Frambozenthee wordt vaak in het dieet opgenomen. vanaf 37 weken zwangerschap ter voorbereiding op de bevalling... Fyto-oestrogenen in de bladeren kunnen bijdragen aan de vorming van een generieke dominant in de endocriene achtergrond van een zwangere vrouw. Maar om te zeggen dat de drank de bevalling kan stimuleren, is stom en ongegrond.

Desalniettemin nemen vrouwen na 37 weken niet meer dan een glas kruidenthee met frambozenblaadjes per dag, na een week - de dosis wordt verdubbeld en na 39 weken is het toegestaan om tot 3 glazen drank per dag te nemen.

Thee met de toevoeging van één frambozenblad mag tijdens de zwangerschap worden gebrouwen. Kan worden gecombineerd met andere kruiden, waarvan het gebruik niet verboden is bij het dragen van een baby. Kant-en-klare kruidenthee voor zwangere vrouwen bevat zelden frambozen, maar indien gewenst zijn ze ook in de apotheek te koop.

Compote

Vruchtendrank en compote zijn uitstekende dranken voor aanstaande moeders. De belangrijkste voorwaarde voor hun bruikbaarheid is de afwezigheid van een grote hoeveelheid suiker. Voor fruitdrank kun je bessen gebruiken die eerder met een lepel zijn geplet. Gebruik voor compote gewone hele bessen.

De hoeveelheid compote per dag is niet strikt gereguleerd, maar je moet iets voorzichtiger zijn met fruitdrank - het is meer geconcentreerd, dus het wordt niet aanbevolen om meer dan 2 glazen vers zelfgemaakt fruitdrankje per dag te drinken.

Frambozen drinken is een geweldige manier om de waterbalans te herstellen bij hoge temperaturen, griep of SARS. Frambozen hebben ook een matig antipyretisch effect.

Gebruik geen kant-en-klare vruchtendranken en compotes in verpakkingen, die in supermarkten worden verkocht. Ze bevatten een zeer grote hoeveelheid suiker, evenals schadelijke concentraten en stabilisatoren die een extreem negatieve invloed kunnen hebben op de ontwikkeling van de baby.

Afkooksel

Infusie en afkooksel van frambozenblaadjes en fruit is een complexere samenstelling, die zeker niet de moeite waard is om te nemen zonder een arts te raadplegen. De geneeskrachtige eigenschappen van frambozen zijn vrij sterk, en dit is wat ervoor zorgde dat ze werden opgenomen in het register van medicinale planten. En het is in bouillon en infusies dat deze eigenschappen het meest uitgesproken en uitgesproken zijn.

U kunt een aftreksel of afkooksel bereiden van 2 eetlepels droge bladeren en een halve liter kokend water. De infusie wordt maximaal 5 uur bewaard, gefilterd. Bewaar niet langer dan een dag in de koelkast. De bouillon wordt ongeveer een kwartier gekookt en vervolgens afgekoeld en gefilterd.

Infusie en afkooksel, met medeweten van de behandelende arts, kunnen worden gebruikt ter voorbereiding op de bevalling, als de vrouw zo rustiger is. Maar de arts moet noodzakelijkerwijs de aan- of afwezigheid van duidelijke contra-indicaties beoordelen.