Wanneer een kind voedsel weigert, weinig en zelden eet, beginnen ouders zich vaak zorgen te maken. Een verminderde eetlust kan een teken zijn van ziekte, stress of gebrek aan lichaamsbeweging, maar in de kindertijd kunnen eetlustproblemen vaak optreden als gevolg van onvoldoende inname van vitamines en mineralen.
Ouders kunnen ook oordelen dat een verminderde eetlust een teken kan zijn van vitaminetekort door andere symptomen, bijvoorbeeld verhoogde vermoeidheid, slecht slapen, prikkelbaarheid, bloedend tandvlees, gebarsten lippen en andere manifestaties. Tegelijkertijd krijgt het kind bij een verslechtering van de eetlust minder voedsel en bijgevolg minder vitamines en andere voedingsstoffen, wat de toestand nog gecompliceerder maakt.
Hoe beïnvloeden ze?
Het gebruik van vitaminepreparaten beïnvloedt de eetlust door de opname van voedingsstoffen te verbeteren, de energieproductie in het lichaam van het kind te stimuleren en de werking van de interne organen van de baby te normaliseren.
De volgende vitamines hebben een effect op de eetlust van het kind:
- Vitamine A. Het is belangrijk voor de huid en slijmvliezen, helpt het immuunsysteem en het gezichtsvermogen te versterken.
- B-vitamines (thiamine, pyridoxine, riboflavine en andere). Ze zijn betrokken bij metabolische processen en het werk van het zenuwstelsel.
- Vitamine C. Deze vitamine versterkt de immuniteit van de baby en verbetert het verteringsproces (in het bijzonder helpt bij het opnemen van ijzer).
Naast deze vitamines spelen ze een rol bij het stimuleren van de eetlust bij kinderen:
- Vitamine-achtig aminozuur l-carnitine.
- Zink. Het is belangrijk voor het metabolisme van koolhydraten en het versterken van de afweer van het lichaam.
- Magnesium. Beïnvloedt het suikerniveau en het glucosemetabolisme.
- Ijzer. Onmisbaar voor bloedvorming.
- Oligofructose. Het behoort tot prebiotica, omdat het de groei van microbiële flora in de darm verbetert en de lokale immuniteit en spijsvertering beïnvloedt.
Contra-indicaties
Vitaminen voor verminderde eetlust mogen niet aan een kind worden gegeven als:
- De baby heeft een individuele intolerantie voor een onderdeel van het vitamine- en mineralencomplex.
- Het kind heeft hypervitaminose ontwikkeld.
Het is buitengewoon belangrijk om de toegestane doseringen van vitamines te controleren, omdat veel van hen, wanneer ze te veel worden geconsumeerd, negatieve reacties kunnen veroorzaken. Verhoogde doses vitamine A veroorzaken bijvoorbeeld braken, duizeligheid, misselijkheid en hoofdpijn. Een teveel aan B-vitamines dreigt met allergische reacties, spierzwakte, een verlaging van de bloeddruk en een teveel aan vitamine C kan misselijkheid en diarree veroorzaken.
Formulieren vrijgeven
Vitaminesupplementen die de eetlust helpen verbeteren, zijn er in de volgende vormen:
- Siroop of drank.
- Een poeder dat aan voedsel wordt toegevoegd of met water wordt gemengd.
- Kauwbare tabletten.
- Gecoate tabletten.
De keuze voor een bepaalde vorm van afgifte moet gebaseerd zijn op de leeftijd van de baby:
- Als het kind erg klein is, worden preparaten voor hem aanbevolen in de vorm van een siroop of een in water oplosbaar poeder.
- Kauwvitaminen worden meestal aangeboden aan kleuters
- Op schoolleeftijd kan een kind al omhulde tabletten met water inslikken.
Herziening van populair
Tips om te kiezen
Bij het kiezen van de juiste vitamines voor een kind, is het belangrijk om op de volgende punten te letten:
- Wie is de fabrikant. Kinderen mogen alleen producten kopen van gerenommeerde, vertrouwde fabrikanten.
- Wat is de compositie. Zorg ervoor dat het product essentiële vitamines bevat die de eetlust beïnvloeden, en controleer ook de dosering ervan.
- Wat zijn de vervaldatums. Het is onaanvaardbaar dat kinderen verlopen medicijnen krijgen, dus u moet eerst naar de fabricagedatum van het medicijn kijken.
Beoordelingen
Anna: “Ik geef mijn zoon in de winter regelmatig ascorbinezuur. De eetlust is veel verbeterd en het tandvlees bloedt niet meer. Bovendien werd hij zeer zelden ziek. Als ze me eerder probeerde over te halen om aan tafel te gaan zitten, vraagt ze nu vaak om meer. Mijn zoon houdt van vitamine C met verschillende fruitsmaken. "
Victoria: “Ik geloof niet dat apotheekvitamines de eetlust en de gezondheid kunnen verbeteren. Ik probeer kinderen vitamines in hun natuurlijke vorm te geven, dus ik oogst fruit, bessen en groenten voor de winter. We eten alleen natuurlijke ingrediënten, we klagen niet over een slechte eetlust. "
Yulia: “Op advies van een kinderarts begon ik mijn dochter Vitrum Kids te geven in de dosering die in de instructies staat aangegeven. Als we ziek zijn, geef ik iets meer, omdat het mij lijkt dat een grote dosis vitamines zal helpen om sneller te herstellen. Er zijn geen problemen met de eetlust na het starten van vitamines. "
Manieren om de eetlust bij kinderen te vergroten, aldus Komarovsky
Een bekende kinderarts is van mening dat de benoeming van vitaminesupplementen alleen gerechtvaardigd is in het geval van hypovitaminose, dat wil zeggen bij een gebrek aan specifieke vitamines. Komarovsky adviseert om de eetlust op een andere manier te vergroten. Allereerst zouden ouders volgens hem hun houding ten opzichte van een slechte eetlust moeten veranderen en moeten stoppen met het omzetten van de voeding van het kind in de betekenis van het gezinsleven.
Een populaire arts merkt op dat er vaker een slechte eetlust optreedt bij kinderen die wat lopen, wat bewegen, vaker thuis blijven en te warm gekleed zijn. Het energieverbruik van dergelijke baby's is minimaal, dus weigeren ze voedsel.
Als je actieve spelletjes speelt met een gezond kind, zal hij snel een goede eetlust ontwikkelen. Tegelijkertijd adviseert Komarovsky niet om een kind te voeden dat geen eetlust heeft, omdat het lichaam van de baby bij gebrek aan eetlust niet klaar is om voedsel op te nemen.
Zie de programma's van Dr. Komarovsky voor informatie over hoe u de eetlust van het kind kunt vergroten en of het eng is dat uw kind niet wil eten.
