Banaan kan veilig worden opgenomen in de voeding van baby's tot een jaar oud. Een zeer smakelijke en voedzame vrucht zal de honger stillen, het lichaam verzadigen met de nodige vitamines, mineralen en stoffen die nodig zijn voor een goede ontwikkeling.
Baby eten met een lepel
De voordelen van bananen voor een kind
Voor het lichaam van het kind hebben bananen de volgende voordelen:
- Bevordert spiergroei;
- Reguleer de bloedchemie;
- Ondersteuning van de goede werking van het hart en de bloedvaten;
- Nierfunctie normaliseren;
- Ondersteunt immuniteit;
- Ze hebben een positief effect op het zenuwstelsel, helpen bij het bestrijden van stress, angst en onrust.
- Pas hormonale niveaus aan;
- Metabole processen versnellen;
- Zorg voor de normale ontwikkeling en werking van de hersenen;
- Laad het lichaam van het kind op met veel energie;
- Bevat oplosbare vezels, die een goede spijsvertering bevorderen en constipatie bestrijden;
- Door het ijzergehalte behouden ze een goed hemoglobinegehalte.
Belangrijk! Onrijpe bananen hebben vaak het tegenovergestelde effect en veroorzaken constipatie.
Gezond fruit
Voedingswaarde
100 g bananenpulp bevat:
- Eiwitten - 1,5 g;
- Vet - 0,5 g;
- Koolhydraten - 21 g;
- Vezels (voedingsvezels) -1,7 g;
- Organische zuren - 0,4 g;
- Water - 74 g;
- Onverzadigde vetzuren - 0,2 g;
- Mono, - en disacchariden - 19 g;
- Zetmeel -2 g;
- As - 0,9 g;
- Verzadigde vetzuren - 0,2 g
Het caloriegehalte van het vruchtvlees van een rijpe banaan is 96 kcal per 100 g.
Bananenpulp bevat een groep B-vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B9), ascorbinezuur, choline, vitamine E, K, PP en bètacaroteen, evenals micro- en macronutriënten die van vitaal belang zijn voor het lichaam van het kind. waarvan kalium en magnesium de hoofdrol spelen.
Bananen bevatten ook andere mineralen: ijzer, zink, mangaan, selenium, fluor. De aminozuren in banaan ondersteunen alle vitale functies van het groeiende lichaam.
Voedzaam tropisch fruit voor kinderen
Hoe goede bananen te krijgen
Let bij het kopen op de volgende punten:
- Vruchtvorm. De banaan mag niet geribbeld zijn. Een kwaliteitsfruit heeft een gestroomlijnde vorm.
- Pel. Een goede banaan heeft een matte en gladde schil.
- Kleur. Rijp exotisch fruit heeft een felgele tint. Als de kleur van de vrucht een beetje groenig is, dan is zo'n banaan gewoon niet rijp. Je kunt het kopen en op een droge, warme plaats bewaren. Na een paar dagen wordt de schil geel.
Rijpheid van tropisch fruit
Wanneer moet u banaan toevoegen aan aanvullend voedsel?
De meningen van kinderartsen over hoeveel maanden u uw kind een banaan als aanvullende voeding kunt geven, zijn heel anders. Sommigen zeggen dat het beter is om pas acht maanden een tropische vrucht te introduceren. Anderen geloven dat er niets ergs zal gebeuren als de baby al na 5 of 6 maanden het zoete fruit aanvullende voedsel probeert. Deskundigen zijn het over één punt eens: het is niet de moeite waard om met een banaan te beginnen. Als het eerste aanvullende voedsel moet de baby groenten worden aangeboden, anders zal hij na een zeer zoete vrucht weigeren voedsel te eten met een minder uitgesproken smaak.
Notitie! Ouders moeten weten wanneer ze een banaan in aanvullend voedsel moeten introduceren en op welk tijdstip van de dag. Het zou voor hen niet de beste oplossing zijn om het kind 's avonds te voeden - dit kan leiden tot problemen met inslapen en ongemak in een kleine buik.
In welke vorm kan een banaan worden gegeven
Wanneer kan een banaan aan een baby worden gegeven en in welke vorm? Vanaf vijf maanden kan het fruit in een gemengde vorm aan de kruimels worden aangeboden, met moedermelk of een mengsel. Dit is nodig zodat de smaak van het nieuwe product bekend is bij het kind. Door het dikke vruchtvlees te verdunnen met vloeibare melk, kunt u ook een puree-consistentie krijgen die beter wordt opgenomen door het spijsverteringsstelsel van de kruimels.
Voor de eerste keer kunt u als volgt fruit klaarmaken voor gebruik door een baby:
- Schil het fruit en verwijder harde aders.
- Kook vervolgens 6-7 minuten in een waterbad of in een dubbele boiler.
- Verwijder vervolgens het vruchtvlees, hak het in aardappelpuree, voeg een kleine hoeveelheid melk of mengsel toe.
Latere keren kan deze vrucht in deze vorm aan baby's worden aangeboden:
- Leg het fruit in de knabbelmachine en serveer zo aan de baby. De veiligste manier om tegelijkertijd het tandvlees van de kruimels te masseren;
- Als je snel aardappelpuree wilt maken, kun je het vruchtvlees met een lepel van de hele vrucht schrapen;
- Je kunt op verschillende manieren aardappelpuree van fruit krijgen: maal het vruchtvlees met een vork, haal het door een hakmolen, rasp op een fijne rasp. Je krijgt een vloeibare consistentie als je het mengsel of moedermelk aan de bananenpuree toevoegt.
Vanaf de leeftijd van 5-7 maanden kan de baby een banaan krijgen in de vorm van een vloeibare puree. Vanaf 8-10 maanden kan de vloeibare consistentie al worden vervangen door een dikkere. Bij kinderen van één jaar en ouder kan een banaan in kleine stukjes of in zijn geheel worden gegeven, maar alleen als de eerste tandjes zijn gegroeid.
Fruit bos
Voedingspercentages voor bananen per maand
Een aanvullende banaanvoeding voor een baby die borstvoeding krijgt, wordt vervangen door een voeding met moedermelk of een mengsel - voor baby's die kunstmatige voeding krijgen. Wanneer u voor het eerst een banaan in het dieet van een baby introduceert, moet u beginnen met zeer kleine porties.
Bananenpuree wordt aanbevolen om op dezelfde manier in aanvullend voedsel te worden geïntroduceerd als alle andere producten: eerst krijgt het kind een kwart theelepel naar smaak, dan een halve theelepel, enzovoort. Aanvullende voedingsmiddelen moeten gedurende 4-7 dagen worden ingevoerd.
De belangrijkste regels voor het ontmoeten van een kind met een tropisch fruit zijn als volgt:
- Banaan moet heel voorzichtig in aanvullend voedsel worden geïntroduceerd. De eerste keer dat u dit 's ochtends moet doen, zodat u de reactie van het lichaam op een nieuw voedingsmiddel kunt volgen. Geef hem, afhankelijk van de leeftijd van de baby, een bepaalde hoeveelheid fruit;
- Voor de eerste keer wordt het aan een kruimel op het puntje van een theelepel gegeven;
- De massa moet homogeen zijn;
- Puree kan bovendien worden verdund met moedermelk of flesvoeding;
- Het product moet vers en rijp zijn, maar niet overrijp;
- Nadat de baby een banaan heeft geproefd, moet u na een tijdje zijn reactie op het product evalueren en opletten of er allergische manifestaties zijn opgetreden.
Hoe vaak te geven
Tot een jaar is de consumptie van bananen niet meer dan 2-3 keer per week. Vanaf 1,5 jaar mag je de vrucht vijf keer per week geven. Vanaf driejarige leeftijd kan de baby zich dagelijks tegoed doen aan tropisch fruit.
Aantal
Op welke leeftijd kan een kind een banaan krijgen en hoeveel? Na 5-6 maanden kan de baby niet meer dan 3 eetlepels bananenpulp per keer krijgen. Hak het vruchtvlees fijn en geef de baby een kwart theelepel. In dit geval moet u de reactie van een klein organisme op een nieuw voedingsmiddel observeren. Als er geen constipatie of allergieën zijn, kunt u doorgaan met het introduceren van de vrucht, waarbij u de portie elke dag met 0,5 theelepel verhoogt.
De norm voor een baby van acht maanden is de helft van de foetus (ongeveer 80 g). Een kind kan één kleine banaan (90-100 g) per jaar eten. Op de leeftijd van 1,5 jaar kan de baby een middelgrote banaan krijgen (ongeveer 120-150 g).
Vanaf 3 jaar kan de baby één grote banaan (ongeveer 200 g) per dag overweldigen, tot vijf keer per week voeden. Vanaf zes jaar kun je je baby twee bananen per dag geven (ongeveer 300-350 g).
Wat kan worden gecombineerd met
Net als elk ander fruit, kan banaan zoveel je wilt toevoegen aan havermout of rijstepap, gemengd met babykefir, niet-gearomatiseerde yoghurt, kwark en gemalen koekjes. Ook past het fruit goed bij verschillende bessen en fruit, het belangrijkste is dat het kind de smaak lekker vindt. Komarovsky stelt dat havermout met zoet fruit het beste aanvullende voedsel is.
Mogelijke problemen met aanvullende voeding
Ondanks alle positieve eigenschappen kan een banaan ook schadelijk zijn voor het kinderlichaam:
- Met overgewicht. Geef niet te veel fruit aan pasgeborenen met overgewicht. Door het hoge gehalte aan fructose en sucrose wordt een snelle set van extra kilo's gestimuleerd.
- Allergische reactie. Banaan wordt als hypoallergeen beschouwd. Maar er komen nog wel eens gevallen van allergie voor. Fabrikanten verwerken tropisch fruit vaak met chemicaliën voor langere opslag. Ze kunnen uitslag op de babyhuid veroorzaken.
- Kruk problemen. Als de baby op het moment van de introductie van het fruit in aanvullend voedsel problemen heeft met het spijsverteringsstelsel (constipatie, verhoogde gasproductie, diarree), is het beter om de baby niet te haasten met deze vrucht, om de toestand niet te verergeren.
- Voor kinderen die diabetes van hun ouders hebben geërfd of die een verhoogde bloedstolling hebben, is het absoluut gecontra-indiceerd om zoet fruit te eten.
Notitie! Als er een negatieve reactie op een product verschijnt, is het de moeite waard om het een tijdje van het menu uit te sluiten en een arts te raadplegen voor advies.
Tekenen van allergieën
Banaanallergieën bij kinderen zijn zeldzaam. Het komt in de regel niet voor op het fruit zelf, maar op bepaalde chemicaliën waarmee fabrikanten fruit verwerken om de houdbaarheid te verlengen.
Allergie manifesteert zich in de vorm van de volgende symptomen:
- Er verschijnt roodheid op de huid, een uitslag die erg jeukt. Meestal worden het gezicht, de armen, benen en buik aangetast;
- Er is misselijkheid, verstoorde spijsvertering (diarree, obstipatie);
- Het kind lijdt aan buikpijn en ernstige gasvorming;
- Er verschijnt een loopneus, de baby niest, zijn tranen stromen.
Banaan is een erg smakelijke en gezonde vrucht voor een beetje kruim. Ouders moeten weten vanaf hoeveel maanden een banaan aan een baby kan worden gegeven, zich houden aan bepaalde leeftijdsnormen voor introductie in aanvullend voedsel en ook de dosering niet overschrijden.
