Vaak klagen jonge ouders dat het vanwege de constante grillen moeilijk is om de baby overdag en zelfs 's nachts in slaap te brengen. In dergelijke gevallen is het de moeite waard om advies te vragen aan kinderartsen over hoe een baby snel kan worden geëuthanaseerd.
Het is vaak om verschillende redenen moeilijk voor een moeder om haar baby in bed te brengen.
11 veel voorkomende redenen waarom uw kind wakker is
In het eerste levensjaar duurt de slaap in de babymodus lang, wat nodig is om kracht en volledige ontwikkeling te herstellen. Daarom leren psychologen ouders hoe ze een kind op de juiste manier in slaap kunnen brengen.
De belangrijkste redenen die de euthanasie van het kind verstoren:
- Onjuiste organisatie van de dagelijkse routine: mama weet zeker dat het niet eng is als de baby overdag een beetje slaapt. Psychologen beschouwen dit als de grootste fout, aangezien gebrek aan slaap gedurende de dag het moeilijk maakt om een baby 's avonds in slaap te wiegen.
- Zelfs een kleine overtreding van de gebruikelijke rituelen heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van het in slaap vallen. Rituelen geven de baby de gelegenheid zich in de tijd te oriënteren, bijvoorbeeld door speelgoed schoon te maken, een warm badje te nemen, een slaapliedje te geven dat het tijd is om in slaap te vallen.
- Opgroeiende kinderen zijn erg leergierig, dus overdag verkennen ze actief de wereld om hen heen. Het onverwachte bevel van de moeder om te slapen, ontmoedigt de baby, aangezien een scherpe verandering in activiteit nog niet voor hem beschikbaar is.
- Soms merken ouders niet dat het bed in een ongeschikte omgeving gaat, bijvoorbeeld tijdens het inslapen, de tv aan, de zon schijnt fel door het raam. Deze interferentie stopt de productie van melatonine, wat de slaperigheid beïnvloedt.
- Laat in de avond neerleggen leidt tot overbelasting van de kruimels, het lichaam hoopt cortisol op - een stresshormoon. Slaap wordt verontrustend en gefragmenteerd. Sommige moeders, die dit niet begrijpen, proberen het kind later in slaap te wiegen, in de overtuiging dat het op deze manier beter en langer zal slapen.
Raad. De beste tijd om 's nachts naar bed te gaan is tussen de 19-20 uur, wanneer melatonine (slaaphormoon) wordt aangemaakt.
- Problemen bij het inslapen van baby's ontstaan vaak door pijnlijke reacties, het kan bijvoorbeeld in de eerste maanden koliek zijn, kinderziektes, allergieën voor nieuw voedsel.
Als kinderen een nieuwe vaardigheid leren, kunnen er problemen optreden bij het in slaap vallen
- Het is ook moeilijk om een kind tijdens de leerperiode te laten inslapen. Opgroeien en leren over de wereld om hem heen, realiseert hij zich dat men in een wieg kan zitten en staan. Kinderen slapen onrustig als ze een nieuwe vaardigheid leren.
Raad. Door de juiste wektijd in te stellen, kan uw baby nieuwe vaardigheden leren, waaronder zelfstandig in slaap vallen.
- Het kind krijgt negatieve associaties voordat het naar bed gaat wanneer de ouders, die hem proberen sneller te laten slapen, verschillende trucjes uithalen: ze springen op een fitball, voeden zich hard. Als gevolg hiervan ontwikkelt het kind een slechte gewoonte om midden in de nacht wakker te worden en om een schommel of voer te vragen.
- Gebrek aan aandacht en zorg kan een negatieve invloed hebben op de baby bij het liggen. Dergelijke situaties doen zich voor wanneer de moeder, die de baby aan onafhankelijkheid wil laten wennen, hem alleen in de wieg laat.
- Om het kind niet in slaperige rituelen te verwarren, is het noodzakelijk om inconsistentie in de acties van het huishouden uit te sluiten, de grootmoeder schommelt bijvoorbeeld in haar armen en de moeder legt haar in de wieg en vertrekt. Deze mismatch zal de baby desoriënteren.
- Als het tijd is om de baby van de wieg naar de grote wieg te verplaatsen, kan het ook moeilijk zijn om in slaap te vallen. Daarom is vroege verhuizing schadelijk, het is beter om het kind geleidelijk aan een nieuwe slaapplaats te laten wennen.
Raad. Psychologen overwegen de juiste leeftijd om over te stappen van een kleine wieg naar een grote wanneer de baby leert zijn acties te beheersen.
Correcte legregels
Kinderartsen leggen moeders uit hoe ze een pasgeboren baby snel kunnen laten inslapen. Het belangrijkste is dat u zich aan de basisregels houdt:
- Stel de juiste slaapmodus in;
- Kies individuele methoden om kruimels te leggen.
Belangrijk! Voor een goede organisatie van de slaap zou er geen duidelijke reden moeten zijn voor onwil om te slapen: ziekte of stress.
De juiste rituelen kiezen bij het inslapen van uw baby
Volgens deskundigen is er geen universele methode om naar bed te gaan. In elk gezin is alles anders: sommige ouders hebben geen probleem met leggen, omdat de baby vanuit de kraamkliniek leerde zelfstandig in slaap te vallen, anderen misten de kans. Voor die moeders die problemen hebben met de slaap van kinderen, wordt psychologen geadviseerd om kennis te maken met populaire methoden.
Ritueel
Een populaire manier van sussen is een ritueel dat zorgt voor voorspelbaarheid van handelingen. Herhaalde rituelen kunnen al in de tweede maand van het leven van een baby worden geïntroduceerd. Het baden in de avond, een slaapliedje en een knuffel voor het slapengaan hebben zich goed bewezen.
Goede voeding
Moeders weten dat een gezonde pasgeborene, als hij vol is, in slaap valt aan de borst van de moeder. Kunstmatige kinderen vallen ook gemakkelijk in slaap na een fles melk. Wanneer de borst of tepel wordt verwijderd, worden veel baby's echter onmiddellijk wakker.
Raad. Kinderartsen zeggen: als de baby midden in de nacht wakker wordt en om melk vraagt, kunt u de hoeveelheid voeding gedurende de dag verminderen en integendeel verhogen voordat hij naar bed gaat, zodat hij een stevige maaltijd heeft.
Hoe u een kind in uw armen wiegt
Het was altijd gebruikelijk om de baby in de armen te wiegen. Hierdoor voelt hij zich beschermd en valt hij snel in slaap. Maar zo'n ritueel moet in dosering worden gebruikt, omdat het moeilijk is om een eenjarig kind in je armen te houden. Bovendien beschouwen sommige experts bewegingsziekte als een slechte gewoonte. Daarom is het voldoende om de baby 3-4 minuten te schudden.
Fopspeen / tepel
Een dummy is handig om de zuigreflex te bevredigen, maar moet op dezelfde manier worden gebruikt als bewegingsziekte, in dosering. Psychologen adviseren om het onmiddellijk te verwijderen zodra het kind met de fopspeen in slaap valt. Als je aan deze actie gewend bent geraakt, wordt de baby niet wakker als hij de fopspeen kwijt is.
Baden
Een goed welkom is een duik in warm water na een drukke dag. Dit dagelijkse ritueel kalmeert niet alleen het kind, maar geeft ook een signaal af om zich voor te bereiden op de slaap.
Door 's avonds te baden, valt de baby goed in slaap
Na het baden moet je het kind voeden, water geven, een warme pyjama aantrekken en een massage geven. Na deze procedures zal hij de hele nacht slapen.
Inbakeren
Inbakeren is een methode die al eeuwen in de kinderopvang wordt toegepast. Toen werd het als een slechte gewoonte beschouwd en stopte het met het aanbevelen aan jonge moeders. De populariteit is de laatste tijd echter toegenomen, omdat moeders hebben gemerkt dat gratis inbakeren baby's helpt in slaap te vallen en zichzelf niet wakker maakt met hun handen.
Methoden van de auteur
Raad. Het is voor iedereen wenselijk om zijn eigen euthanasiemethode te vinden door het kind en zijn temperament te observeren. De methoden van de auteur om baby's te kalmeren, die brede erkenning hebben gekregen, zullen helpen.
Dr. Harvey Karp-methode
De techniek van Harvey Karp om baby's te kalmeren wordt als interessant beschouwd, die is gebaseerd op de sensaties in de maag van de moeder:
- Het was daar krap en warm, dus inbakeren is nuttig;
- De baby op en neer wiegen, liggend op de zij, buik of arm van de moeder;
- “Witte ruis”, dat wil zeggen de klank “sh” of een ander zacht geluid, heeft een kalmerend effect op het kind, de moeder kan zelf “janken” met hetzelfde volume als hij huilt.
- Rustgevende voldoening uit de zuigreflex.
Notitie. Dr. Karp is ervan overtuigd dat de zuigreflex niet alleen de borst van de moeder kan bevredigen, maar ook de vinger van de baby.
Estiville's methode
De gecontroleerde huilmethode van Estiville gaat ervan uit dat een baby van 6 maanden oud vanzelf in slaap kan vallen als de nodige rituelen worden uitgevoerd. Leg het bijvoorbeeld tegelijkertijd neer, laat een speeltje of een fopspeen een nacht staan. De acties van volwassenen moeten constant zijn: het kind wordt zonder te sussen in een wieg gelegd en alleen gelaten. In eerste instantie is het verlaten van de kamer een minuut toegestaan, daarna wordt dit verhoogd tot vijf minuten. Bovendien worden de kruimels bij elke binnenkomst in de kamer niet opgepakt, maar gewoon hun aanwezigheid getoond. Dergelijke bezoeken moeten worden gedaan totdat het kind zelf in slaap valt.
De Estiville-techniek helpt de baby om zelfstandig in slaap te vallen
Elizabeth Pantley-methode
De methode om zelf in slaap te vallen door E. Pantley, een moeder van vier kinderen, is ontworpen voor een zacht regime. Ten eerste bepaalt de moeder of er een slaapprobleem is, let op de signalen van de kruimels, bereidt speciale rituelen voor om te slapen.
Verder omvat de techniek de volgende stappen:
- Calorierijke maaltijden voor het slapengaan in de vorm van ontbijtgranen, kaas, yoghurt.
- Avondrituelen: sprookjes, slaapliedjes, borstvoeding, speciale verlichting, zachte muziek, zachte pyjama's.
- Als u de baby vroeg neerlegt, niet later dan acht uur, dan zal er geen vermoeidheid van het kind zijn, zal er tijd worden vrijgemaakt voor huishoudelijke taken.
- Als u overdag volledig slaapt, kunt u 's avonds snel in slaap vallen.
- Experimenten met legmethoden: in een kinderwagen, op een schommel voor kinderen.
- Maak van je favoriete speeltje een symbool van slaap. Om de baby in slaap te wiegen, plaatst u het speeltje tussen de moeder en de baby tijdens de borstvoeding en legt u het vervolgens samen met de baby in de wieg.
Je mag geen snel resultaat van de methode verwachten, maar het is zo comfortabel mogelijk voor kinderen en ouders.
De techniek van Nathan Dailo
Nathan Dailo, de vader van een pasgeboren jongen, heeft een handige methode bedacht waarmee een kind in 40 seconden in slaap valt: het lichaam zachtjes aanraken in het juiste tempo.
Notitie. Over het werk van deze methode zeggen kinderartsen vanuit het oogpunt van fysiologie dat aanraken het vermogen van de baby stimuleert om zichzelf te kalmeren, alsof hij aan een vinger zuigt. Minus - de methode stopt met werken op de leeftijd van 4 maanden.
De regels van Evgeny Komarovsky
Kinderarts Komarovsky biedt zijn eigen regels, waarvan de implementatie de angst van de baby tijdens de slaap zal helpen verlichten.
Regel # 1 Het belang van ouderlijke slaap
Het is noodzakelijk om voorrang te geven aan rust, omdat het voor een pasgeborene beter is als de moeder voldoende slaapt.
Regel nummer 2 Tot stand brengen van slaap en waakzaamheid
Het is noodzakelijk om de perioden van slaap en waakzaamheid correct te bepalen, rekening houdend met het bioritme van de baby en het dagregime van de ouders.
Regel # 3 Een plek om te slapen verduidelijken
Een slaapplaats voor een baby is alleen in een apart bed, dan krijgen zowel het kind als de volwassenen voldoende slaap. In het jaar kan de baby naar een andere kamer worden verplaatst.
Baby kan beter alleen slapen in zijn wieg
Regel nummer 4 Bewaken van de slaapduur
Het tijdstip van de slaap overdag moet worden aangepast om te voorkomen dat de baby 's avonds slecht in slaap valt.
Regel # 5 Optimaliseren van het voeren
De reactie van de baby tijdens het voeden, zoals in slaap vallen tijdens het eten, geeft aan hoeveel voedsel hij 's avonds moet geven. U kunt strak voeren of, omgekeerd, de hoeveelheid voedsel verminderen.
Regel # 6-daagse verzadiging
De waakzaamheid van de baby moet intens zijn: wandelingen, communicatie, spelletjes, dit verlengt de slaapduur van de nacht.
Regel # 7 Versheid van de lucht
Een half uur voor het slapengaan is luchten verplicht; in een benauwde en vochtige atmosfeer valt de baby niet goed in slaap.
Regel nummer 8 Avond zwemmen
Baden in warm water en rustige waterspelletjes verlichten vermoeidheid en verbeteren het humeur van uw baby.
Regel # 9 Comfortabele wieg
De juiste indeling van het bed met fris beddengoed en een comfortabele matras.
Voldoende slaap is een voorwaarde voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van een kind. Op advies van specialisten kan een moeder gemakkelijk begrijpen hoe ze een kind in bijna 5 minuten moet laten inslapen.
