Bij de geboorte van een kind vergeten veel moeders rustige nachten, omdat de slaap van pasgeborenen angstig en gevoelig is. Sommige baby's worden maar een paar keer per nacht wakker om te eten, anderen deinzen terug voor elk geritsel en gepiep. Er is een derde groep baby's die overdag voldoende slapen en 's nachts actief zijn. Veel ouders zijn geïnteresseerd in wanneer een kind de hele nacht begint te slapen zonder wakker te worden. Dit probleem wordt voor iedereen afzonderlijk opgelost, omdat de redenen die een gezonde slaap van pasgeboren kinderen verstoren, voor iedereen anders zijn.
Kenmerken van de slaap van kinderen, afhankelijk van hun leeftijd
De periode van gezonde slaap van een kind duurt ongeveer een uur. Daarna komt er nog een fase, waarin de baby wakker kan worden met een hongergevoel of gewoon verveeld.
Britse wetenschappers voerden een experiment uit: de ene groep baby's sliep in stilte, de andere - ze namen audio-opnamen op met een hartslag. De tweede groep baby's sliep beter, omdat ze dit ritme negen maanden lang in hun maag voelden.
Baby's slapen voor het grootste deel oppervlakkig, zodat een scherp geluid en luide gesprekken kunnen ontwaken. Het is echter niet nodig om op zijn tenen te lopen en in doodse stilte te blijven terwijl de baby slaapt. Het kind moet geleidelijk worden aangepast om te slapen met licht geluid, externe geluiden: u kunt klassieke muziek op een laag volume inschakelen. U kunt geschikte geluidsopnames van internet downloaden (kies met goede geluidskwaliteit) en deze afspelen wanneer u uw kind in bed legt. Dichter bij zes maanden begint het kind beter te slapen, zonder te worden afgeleid door geluiden.
Gezonde slaap is voor een kind op elke leeftijd noodzakelijk, omdat het zenuwstelsel in de kindertijd wordt gevormd. Hoe en hoeveel de baby slaapt, hangt af van zijn humeur, welzijn en ontwikkeling. Slaperig kind leert gewilliger de wereld om zich heen, eet beter en voert de nodige oefeningen uit.
Op basis van hoe het kind 's nachts slaapt, kunnen ze in groepen worden verdeeld:
- Het kind slaapt praktisch niet 's nachts. Mensen zeggen over zulke pasgeborenen dat ze 'dag met nacht' verwarren. Met de leeftijd kunnen er andere problemen optreden die een lange en gezonde slaap van kinderen verstoren. In de eerste drie maanden kan het kind last krijgen van koliek en daarna tandjes krijgen.
- De slaap van kinderen wordt 's nachts meerdere keren onderbroken. Pasgeborenen hebben vaak hypertonie van de armen en benen, dus ze zijn niet verantwoordelijk voor hun lichaamsbewegingen. 'S Nachts kan een ontrouwe golf een kind wakker maken en kan hij bang worden.
- Het kind wordt een paar keer wakker om te eten. Frequente voeding van pasgeborenen wordt in verband gebracht met de snelle opname van melk. Het kind zal niet in slaap kunnen vallen met een "rommelende buik".
- Het kind slaapt de hele nacht zonder wakker te worden. Dit is uiterst zeldzaam bij pasgeborenen, het is een controversieel onderwerp. Sommige kinderartsen bevelen verplichte nachtvoeders aan.
Op basis van de groep waartoe de baby behoort, worden aanbevelingen gegeven om hem 's nachts gezond en gezond te laten slapen.
Hoe slaapt uw kind?
- Baby uil is 's nachts wakker, slaapt overdag
In veel opzichten zijn jonge ouders verantwoordelijk voor dit gedrag van de baby. Overdag moet u vaker met dergelijke kinderen praten en spelen, maar u mag de toestand van het kind niet overdrijven. Sluit overdag de gordijnen en jaloezieën niet: laat zonlicht de kamer binnendringen.
Neem 's avonds, voordat u naar bed gaat, een bad met de mogelijke toevoeging van kamille, touw. Let bij het gebruik van kruiden op de conditie van de huid van het kind, bij sommige mensen veroorzaken ze allergieën, en in plaats van een goede nachtrust kan uw kind last krijgen van ongemak en jeuk. De watertemperatuur moet 37-38 graden zijn, de baby zal beginnen te bevriezen en als gevolg daarvan zichzelf opwarmen met verschillende lichaamsbewegingen, wat zal leiden tot een opgewonden toestand.
Probeer ook om uw kind geen nieuw speelgoed te geven voordat het naar bed gaat, laat de reeds bestudeerde omgeving hem omringen. Het zal dus gemakkelijker voor hem zijn om in slaap te vallen zonder zijn bewustzijn op te wekken. Voordat je naar bed gaat, kun je ook een specifiek slaapliedje zingen of speciaal geprepareerde muziek inschakelen. Zo'n ritueel helpt het kind te beseffen dat hij wordt ingeslapen.
Als het kind hyperactiviteit heeft waardoor hij niet goed kan slapen, kan inbakeren worden toegepast. Er is nu een debat over dit onderwerp. Sommige kinderartsen die al in het kraamkliniek zijn, adviseren om kinderen niet in te wikkelen. Het gedrag van elk kind is individueel en volgt geen strikte regels: sommige kinderen slapen vredig in hun onderhemden, anderen worden wakker uit hun bewegingen. Tot drie tot vier maanden kun je een baby inbakeren, in ieder geval voordat je 's nachts naar bed gaat, dit zal hem helpen te slapen zonder afgeleid te worden door zijn armen en benen. (Inbakeren: "VOOR" en "Nadelen")
- De baby slaapt goed, maar wordt soms wakker
Dit wordt verklaard door zowel tijdelijke redenen (koliek, tandjes krijgen) als een soort lichamelijk ongemak. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk om deze ontwakingen te analyseren. Misschien is de luier vol of voelt de baby zich ongemakkelijk.
Stel de kamer in op een temperatuur die een gezonde slaap bevordert: ventileer de kamer, verhoog of verlaag de luchtvochtigheid. Als de pasgeborene borstvoeding krijgt, heeft hij misschien gewoon niet genoeg moeders borst om te kalmeren. Het valt op dat als u weigert borstvoeding te geven, de baby de hele nacht begint te slapen zonder nachtvoeding. Maar haast je niet om de baby te spenen, dit kan tot het tegenovergestelde effect leiden: de baby zal nerveus worden en huilen. Kinderartsen beschouwen de tijd na een jaar vanaf de geboorte als optimaal. (wanneer een baby spenen van borstvoeding?)
- Een kind wordt 's nachts hongerig wakker
Het meest voorkomende geval is wanneer een baby wakker wordt om te eten. In de eerste maanden na de geboorte worden regelmatig kleine maaltijden aanbevolen. Met de leeftijd neemt de benodigde dagelijkse hoeveelheid voedsel toe: het kind eet minder vaak, maar meer. De dagelijkse voeding naarmate ze ouder worden, wordt gevarieerder: fruit, groentepuree, ontbijtgranen, soepen worden geïntroduceerd (de eerste aanvullende voedingsmiddelen: hoe te beginnen). In dit geval kan het kind ook door de nacht slapen van hongergevoel. Hoewel dergelijke ontwaken soms eenvoudigweg in verband kan worden gebracht met gewoonte. Probeer melk of flesvoeding te vervangen door gewoon water. Als het kind niet in slaap valt en grillig is, heeft het honger.
De normale leeftijd voor spenen 's nachts is negen maanden. Maar haast je niet om te denken dat de baby op dit moment in het donker zal stoppen met eten. Zoals gezegd is de ontwikkeling van een kind individueel en als een kind zich zorgen maakt over tandjes krijgen, is het onwaarschijnlijk dat hij vredig zal slapen. Andere kinderartsen raden af om nachtvoedingen te vermijden tot een jaar oud. Als u borstvoeding geeft, moet u ze tijdens de borstvoeding blijven geven of 's nachts afkolven. Prolactine, essentieel voor borstvoeding, wordt alleen 's nachts geproduceerd.
In tegenstelling tot volwassenen kunnen peuters geen honger verdragen. Er moet aan worden herinnerd dat het kind de hele nacht begint te slapen zonder voedsel, wanneer het er mentaal en fysiek toe in staat wordt. Als u besluit om de nachtvoeding op te geven, moet u dit geleidelijk doen. Er zijn een aantal tips om te helpen bij dit proces.
- Het grootste deel van de dagelijkse voedselinname moet gedurende de dag aan het kind worden gegeven.
- Naleving van een duidelijke dagelijkse routine.
- Voordat u naar bed gaat, moet u uw baby goed voeden, zodat hij langer slaapt.
- Vervanging van melk / flesvoeding door water of babythee 's nachts. Het volume van de nachtportie verminderen.
- Het kind moet zelf in slaap vallen. Dus als je hem een beetje op zijn handen hebt gewiegd, in een wieg of in een wieg, moet je de baby half in slaap laten.
- Het kind slaapt 's nachts niet na het bereiken van de leeftijd van één jaar
Naarmate het kind ouder wordt, bestaat de mogelijkheid tot een mondelinge overeenkomst met hem. Op deze leeftijd zijn de innerlijke sfeer in het gezin, de nodige genegenheid en zorg belangrijk voor de baby. Hoe rustiger de relatie tussen de ouders, hoe sterker het zenuwstelsel en de slaap van het kind.
Over het onderwerp kinderslaap
- Hoe een kind in slaap te brengen zonder tranen en grillen;
- Het kind slaapt overdag niet goed;
- Een kind jonger dan één jaar slaapt 's nachts niet goed;
- Het kind krimpt vaak in slaap tijdens de slaap;
- Kan een baby op zijn buik slapen?
Let op uw kind: zijn verlangens en problemen. Dit zal het kind helpen om 's nachts gezond en gezond te slapen, en overdag om zich te ontwikkelen en te leren. Als de kinderen de hele nacht gaan slapen, hebben mama en papa meer vrije tijd, en ook voor verdere aanvulling van het gezin.
