13 weken zwanger

13 weken zwanger is vaak het begin van een rustigere tijd. Zelfs de meest ernstige toxicose gaat voorbij of is al gestopt. U heeft waarschijnlijk tijd om voor uzelf te zorgen. Werk bijvoorbeeld je garderobe bij, want je taille is rond geworden en je buik is meegroeit met de baby.

Op tijd afrekenen:

De dertiende verloskundige week is gelijk aan de elfde vanaf de conceptie. Bekijk hier de methoden voor het berekenen van de zwangerschapsduur om niet in de war te raken.

Gevoelens en welzijn

Veel moeders hebben het gevoel dat ze letterlijk tot leven komen in de dertiende week. Alle onaangename sensaties gaan geleidelijk voorbij:

de intensiteit van misselijkheid neemt af;
het braken stopt praktisch;
prikkelbaarheid maakt plaats voor een gevoel van vrede en vreugde;
kracht wordt meer;
slaperigheid neemt af.

In zeldzame gevallen verdwijnt toxicose nog steeds niet. Als dat zo is, blijf er dan tegen vechten (zie hoe - zie hier).

Vooral aan het einde van het eerste trimester hebben veel vrouwen last van winderigheid en obstipatie. De volwassen baarmoeder lijkt de darmen "naar beneden te drukken" en de spiercontracties (peristaltiek) te verminderen.

Wat gebeurt er met mama's figuur

Het is in de 13e week dat veel vrouwen merken dat hun buik rond is geworden. Het lijkt erop dat van buitenaf niets opvalt, maar alleen als de kleding los zit. Tegenwoordig kan zelfs een losse spijkerbroek oncomfortabel zitten in de riem. Tijd dus om naar de winkel te gaan voor speciale zwangerschapsbroeken. Ze zijn zeer comfortabel en verstelbaar in de taille - je kunt ze meerdere weken of zelfs maanden dragen. Hangt af van uw cijfer voor de komende twee trimesters.

Foto's van buikjes:

Als een tweeling of zelfs een drieling onder het hart van de moeder opgroeit, kan de zwangerschap op geen enkele manier worden verborgen, behalve onder bovenkleding. Maak je klaar voor nieuwsgierige blikken en schaam je niet.

De borsten kunnen nog iets groeien. Zodra je beha strak zit, neem je een nieuwe. Sla een voorraad beha-pads in als u al biest heeft.

Het is belangrijk. Je kunt niet lopen in strakke, beklemmende kleding. Stikken en zelfs flauwvallen kan voorkomen.

Complicaties van zwangerschap

De baarmoeder van een zwangere vrouw groeit constant. In dit geval bewegen de interne organen uit elkaar, de dichtstbijzijnde ligamenten en spieren worden belast. Hierdoor ontstaat brandend maagzuur en doet de maag soms pijn. Gevoelens moeten tolerant zijn en slechts een klein beetje ongemak veroorzaken.

Elke ernstige, onaangename pijn in de buik, zij- of onderrug is een alarmerend symptoom, een arts is dringend nodig. Zeker als er bij pijn sprake is van een sterke spanning in de gehele buik.

Let op vaginale afscheiding. De norm is wit of transparant slijm, zonder een penetrante geur en in kleine hoeveelheden. Al het andere (bruine, gele, roodachtige afscheiding) spreekt al van een soort ziekte of de dreiging van een miskraam.

Infecties, ongezonde voeding en een ongezonde levensstijl kunnen een bevroren zwangerschap veroorzaken. Dit is de dood van de foetus en een ernstige bedreiging voor de gezondheid van een vrouw. Alleen artsen in een ziekenhuis kunnen met deze aandoening omgaan.

Bij een tekort aan kalium en calcium in het bloed kunnen pijn en krampen in de benen optreden.

Medisch toezicht

U bent vast al aangemeld bij de prenatale kliniek. Dan heb je al een plan van onderzoek en toetsing. Ga regelmatig naar de doktoren die u nodig heeft. Volg bij het doneren van bloed de voorbereidingsvoorwaarden, anders kan het resultaat onjuist zijn.

Als u uw eerste routine-echo nog niet heeft gehad, krijgt u er een toegewezen. U kunt naar uw baby kijken, maar het is onwaarschijnlijk dat u het geslacht van het kind weet.

Foto van echografie:

Als bij u een ernstige medische aandoening wordt vastgesteld die met antibiotica kan worden behandeld, kan uw arts deze voorschrijven. De placenta is zo ontwikkeld dat het de baby beschermt tegen de bijwerkingen van deze groep medicijnen.

Hoe groeit een baby

De grootte van de foetus in de dertiende week zal 65-78 mm bedragen, het gewicht - 14-20 gram.

Het kind groeit en ontwikkelt zich erg snel:

het hart maakt 140-170 slagen per minuut, voor de foetus is dit een normaal ritme;
steeds meer individuele kenmerken in het gezicht;
gezichtsuitdrukkingen ontwikkelen zich, de baby leert zijn lippen te slaan;
de eerste beginselen van twintig melktanden “verstoppen” zich in het kleine tandvlees, dat geleidelijk zal uitbarsten binnen twee jaar na de bevalling;
de hersenen ontwikkelen zich actief en "bevelen" de reflexbewegingen van de foetus;
de alvleesklier begint insuline te produceren en de galblaas produceert gal;
stembanden blijven zich ontwikkelen;
botweefsel wordt versterkt, vooral op de ribben;
de groei van het hoofd vertraagt enigszins (nu beslaat het bijna de helft van de lichaamslengte);
het lichaam begint iets sneller te groeien;
de placenta bereikt een dikte van ongeveer anderhalve centimeter;
de oogleden blijven stevig gesloten;
door de ontwikkeling van de cervicale spieren wordt de kin van de foetus niet langer tegen de borst gedrukt;
de huid ontwikkelt zich, maar blijft erg dun, het is doordrongen van bloedvaten;
de borst gaat omhoog en omlaag, alsof de baby ademt, maar dit is ook een reflex (zuurstof komt via het bloed binnen);
speciale spijsverteringsvlokken worden gevormd in de darmen;
bij jongens ontwikkelt zich de prostaatklier en bij meisjes de eierstokken;
beetje bij beetje begint het reukvermogen te "werken".

[sc: rsa]

Er is geen volledig geteste theorie: vruchtwater ruikt naar wat een zwangere vrouw eet. Als je borstvoeding geeft, ruikt en smaakt melk ook naar het dieet van je moeder. Om ervoor te zorgen dat pasgeborenen en zuigelingen geen moedermelk weigeren, wordt aanbevolen om het dieet niet direct na de bevalling te veranderen.

Het is belangrijk. In de vroege stadia van de zwangerschap had de ziekte of stress van de moeder invloed op het hele lichaam van de baby. Nu kan elk gezondheidsprobleem leiden tot de pathologie van het orgaan dat zich het meest intensief ontwikkelt..

Aanbevelingen

Het belangrijkste advies is nu om van jezelf, je lichaam en je kind te houden. Op uw termijn moet u in alles nog voorzichtiger worden.

Vlees of vis, eieren, fruit, groenten, granen en zuivelproducten zijn uw dagelijkse voeding.
Bij voorkeur vier of vijf maaltijden per dag.
Verwijder de schil van de kip en eet deze niet op.
Als je een zoetekauw bent, koop dan marmelade, marshmallows, marshmallows (geen kleurstoffen), gedroogd of gedroogd fruit. Vergeet broodjes en cakes. Als je echt van chocolade houdt, eet dan een of twee partjes.
Probeer 100% gefrituurd voedsel, gerookt vlees, ingeblikt voedsel, gekruid voedsel op te geven.
Drink geen sterke thee en koffie als u van deze dranken houdt en ze niet kunt weigeren. Maar als u een lage bloeddruk heeft, kan uw arts koffie aanbevelen.
Aangenomen wordt dat de aanstaande moeder absoluut calcium uit groenten zou moeten krijgen, en niet uit dierlijke producten. Er wordt beweerd dat dierlijk calcium vroege ossificatie van fontanellen op het hoofd van de foetus veroorzaakt en vervolgens de bevalling bemoeilijkt. Dit is gewoon een andere mythe. Het is erg moeilijk om het lichaam tijdens de zwangerschap te oververzadigen met calcium, aangezien je er echt veel van nodig hebt. De bron van dit sporenelement speelt helemaal geen rol. En de fontanel bij kinderen groeit alleen maar dichter bij de leeftijd van een jaar.
Als u last heeft van verstopping, stop dan met rijst en zorg ervoor dat u gedroogde abrikozen en pruimen in uw dieet opneemt. Gedroogde abrikozen helpen ook bij krampen, omdat ze kalium bevatten.
Zoals altijd zijn alcohol en roken verboden.
Loop vaker in parken, in de buurt van rivieren, vijvers en fonteinen. Er is een mogelijkheid om de stad uit te gaan - gewoon geweldig.
Op de datsja of persoonlijk perceel van alle landbouwwerkzaamheden kun je alleen bessen plukken, en niet lang en zittend.
Als uw benen pijn doen door lange wandelingen, loop dan langzamer en over korte afstanden.
Ga yoga, zwemmen of speciale gymnastiek doen. Je moet je nu voorbereiden op de aanstaande geboorte.
Word lid van een club voor zwangere vrouwen, communiceer, deel ervaringen, help elkaar in ieder geval via internet.
Praat met je baby, streel je buik en denk goede dingen.
Als u zich op het werk of thuis benauwd voelt, ventileer dan de ruimte of ga indien mogelijk naar buiten.
Als u thuis een tonometer heeft, meet dan uw bloeddruk 's ochtends en' s avonds en noteer de meetwaarden. Als er afwijkingen zijn van uw individuele norm, toon de gegevens dan aan uw arts.
Smeer je borsten, buik en dijen in met crèmes voor striae of gewoon olijfolie.
Kleed je om niet te bevriezen of oververhit te raken. Als het weer onstabiel is, gebruik dan meerdere lagen kleding. Draag tijdens de warmere maanden een paraplu bij je.
Er zijn geen beperkingen op seks, zolang u één foetus heeft en er geen kans op een miskraam bestaat.