Ouderschapsverlof is heel anders dan echt verlof. Zelfs voordat het begon, verandert het leven van een vrouw die zich voorbereidt om moeder te worden dramatisch en wordt het niet altijd als een sprookje. In dit artikel bieden we een selectie van dingen om u te helpen zich op uw gemak te voelen tijdens de prachtige maar moeilijke periode van de zwangerschap. U moet niet op uzelf besparen, want de toekomst van de baby, die binnenkort geboren zal worden, hangt af van uw gezondheid en goed humeur.
1. Speciaal ondergoed, kleding en schoeisel
Misschien kan het lichaam van een vrouw alleen tijdens de zwangerschap in korte tijd zo veel veranderen. Het is niet verwonderlijk dat het kiezen van kleding moeilijker wordt dan ooit tevoren. Een zwangere vrouw moet immers niet alleen een mooie jurk, blouse of jas vinden, het ding moet ook op een ronde buik passen.
Voor kleding en schoenen hoef je niet naar een kraamwinkel. Je hoeft alleen maar de aanbevelingen op te volgen: kies jurken, truien, wijd uitgesneden T-shirts, die nu in de mode zijn, en schoenen en laarzen met lage hakken, geschikt om met baby's te wandelen.
Wat betreft jeans, broeken en panty's, ze moeten nog steeds speciaal zijn. Producten die voor zwangere vrouwen worden genaaid, onderscheiden zich door een speciale snit, waardoor ze geen druk op de maag uitoefenen. De volgende items zijn 2 in 1, dat wil zeggen dat ze geschikt zijn voor zowel zwangere als zogende moeders: katoenen slipjes en bh's met brede bandjes, T-shirts en sweaters met comfortabele brede uitsparingen.
2. Verband
Wanneer de buik groter wordt, raden gynaecologen de vrouw aan om een verband om te doen. In een later stadium van de zwangerschap wordt het voor velen een onmisbaar accessoire. Het verband vervult 2 nuttige functies tegelijk - het helpt de maag te ondersteunen en verlicht een deel van de belasting van de rug.
Verbanden die tijdens de zwangerschap worden gebruikt, zijn onderverdeeld in 2 soorten. De versterkte versie is een riem, de lichtgewicht is een slipje. Het verband is van onschatbare waarde voor de aanstaande moeder als ze zwakke buikspieren heeft. Het belangrijkste is om het correct aan te brengen. Dit moet 's ochtends worden gedaan nadat u wakker bent geworden, liggend in bed.
3. Fitball
Met de oefenbal kan de zwangere vrouw comfortabel spierversterkende oefeningen doen die tijdens de bevalling worden gebruikt. Wat nog belangrijker is, de fitball helpt aanstaande moeders om hun rug te ontspannen, en de belasting ervan vanwege de ronde buik is erg hoog. Bovendien werkt het uitvoeren van eenvoudige verende bewegingen rustgevend - een soort meditatie.
Een gymbal is ook handig na de bevalling. Het kan worden gebruikt om de baby te wiegen of om oefeningen te doen om koliek bij kinderen te helpen.
4. Speciaal kussen om te slapen
Zwangere vrouwen klagen vaak over slapeloosheid. De aanstaande moeder geeft niet alleen om de komende veranderingen in het leven, maar ook de maag laat niet altijd een comfortabele slaaphouding toe. Voor dergelijke gevallen bedachten ze een speciaal kussen in de vorm van een hoefijzer. Door zijn grootte en vorm past hij comfortabel onder de buik. Bij de geboorte van een baby zal dit kussen dienen als voedingsaccessoire.
5. Cosmetica zonder geurstoffen
Soms, als gevolg van toxicose, staat het leven van de aanstaande moeder letterlijk op zijn kop: alle geuren en smaken waar een vrouw van hield, beginnen te walgen, er is een allergie voor iets dat nooit dergelijke reacties heeft veroorzaakt. Redding voor een zwangere vrouw die aan toxicose lijdt, is parfumvrije cosmetica.
Geuren zijn stoffen die worden gebruikt om de geur van een cosmetische basis te dempen of om een nieuwe, meer uitgesproken en langdurige geur te creëren. Voorheen werden voor deze doeleinden alleen natuurlijke ingrediënten gebruikt, in het ergste geval - met toevoeging van synthetische. Moderne cosmeticafabrikanten gebruiken echter overal synthetische geurstoffen, en dit zijn mogelijke allergenen. Daarom moeten aanstaande moeders een keuze maken ten gunste van parfumvrije producten. Bovendien produceren ze nu cosmetica speciaal voor zwangere vrouwen - shampoos, crèmes, balsems en nog veel meer.
