Zolang het kind nog klein is, is het mogelijk smaken en gewoonten in hem te ontwikkelen die hem in de adolescentie niet zullen toelaten verslaafd te raken aan junkfood, alcohol en sigaretten. Houd gewoon rekening met onze aanbevelingen.
1. Verleid uw kind niet met frites en frisdrank
Er zijn enkele producten die zo laat mogelijk bij het kind moeten worden geïntroduceerd. Het is beter als je ze helemaal niet in je koelkast hebt staan. Als je je kind overdag de les geeft over de gevaren van frites, en 's avonds ziet hij je ritselen met een verboden pakje en cola drinken, dan is het onwaarschijnlijk dat de baby je woorden zal vertrouwen.
2. Gebruik mooie gerechten en origineel serveren om een gezonde eetlust te garanderen
Kinderen houden niet alleen van schadelijk voedsel omdat het lekker smaakt en ook lekker ruikt. Ze ziet er ook aantrekkelijk uit. Zelfs als je je peuter al hebt laten kennismaken met fastfood, kun je zijn eetgewoonten nog veranderen. Koop mooie, vrolijke kindergerechten en versier de schaaltjes voor je kind op een originele manier. Maak je geen zorgen, het duurt niet lang. Een halve minuut is voldoende om een bord havermout mooi te versieren en er stukjes fruit en bessen op te leggen. Het wordt helder, interessant - het kind zal het zeker leuk vinden. Daarna haast hij zich naar de lunch in afwachting van wat voor soort verrassing deze keer voor hem zal worden bereid.
Een belangrijk punt: als een kind de pap zelf wil versieren, leg er dan een "gezicht" van bessen op, geef hem die kans. Hij zal zo'n gerecht eten met nog meer eetlust.
3. Train uw kind om te sporten
Observeer het kind - hij heeft waarschijnlijk ergens een capaciteit voor. Het kan dansen, gymnastiek, voetbal, zwemmen en misschien karate zijn. Breng het kind naar de sportafdeling en laat hem kiezen wat hij wil. Als de baby serieus geïnteresseerd is in sport, hoeft u zich geen zorgen te maken over mogelijke slechte gewoonten. Hoewel het kind klein is, is lichamelijke activiteit voor hem een geweldige kans om zijn capaciteiten te laten zien en zijn overweldigende energie kwijt te raken.
4. Loop vaak in de frisse lucht
Ga niet in de zandbak zitten, maar maak een wandeling. Ga naar parken, naar de dijk, naar het bos - waar uw kind vogels en insecten kan leren kennen, en misschien zelfs dieren. Breng uw kind liefde voor de natuur bij. Verzamel kleurige afgevallen bladeren in de herfst en plant samen bloemen in de lente - op het platteland of in ieder geval thuis in een pot. Vertel uw kind over interessante natuurverschijnselen. Dus je zult hem leren om van het leven en de wereld om hem heen te houden, en je zult hem ook helpen zijn verbeelding te ontwikkelen. Het kind zal open, empathisch en nieuwsgierig opgroeien.
[sc name = "rsa"]
5. Laat uw baby zich niet vervelen
Natuurlijk zijn alle kinderen dol op tekenfilms, maar probeer ervoor te zorgen dat uw kind geen tijd heeft om zich te vervelen - en hij zal minder tijd besteden aan het staren naar de tv of computer. Om de baby actief en sociaal te laten opgroeien, moet u hem leren spelen, nieuwe kennissen maken, vrienden maken. Als hij verschillende mogelijkheden heeft om zijn vrije tijd door te brengen, zal hij niet de hele dag aan computerspelletjes willen besteden. Het kind wordt aangetrokken door live communicatie, wil nieuwe kennis opdoen en tijd actief besteden.
6. Creëer een cultus van gezonde voeding
Koop indien mogelijk groenten, fruit, melk en kwark voor je baby, niet in de winkel, maar in het dorp bij grootmoeders. Het is zelfs nog beter als er familieleden zijn die uw gezin rechtstreeks uit de tuin van natuurlijke producten kunnen voorzien. Misschien heeft u een zomerhuisje waar u zelf groente en fruit verbouwt. En je kunt altijd een grootmoeder op de markt ontmoeten en alleen eten bij haar kopen, of een keer per week naar het dorp in de buurt gaan voor verse melk en kruiden.
7. Geef geen slecht voorbeeld.
Ouders voor een kind zijn zijn idealen. Als mama en papa roken, drinken, vloeken, aankomen, de hele dag op de bank liggen, niets lezen en zich niet ontwikkelen, zal het kind deze levensstijl hoogstwaarschijnlijk als de norm beschouwen. Er is nog een andere optie: als het kind volwassen is geworden, zal het gewoon teleurgesteld zijn in mama en papa, ze zullen niet langer rolmodellen voor hem zijn.
Als u uw zoon of dochter een mooie, gezonde toekomst wilt bieden, is het uw taak om zijn jeugd gelukkig te maken. Dit is onmogelijk zonder gezonde, actieve en liefdevolle ouders. Daarom, als je al hebt nagedacht over de noodzaak om sommige gewoonten en levensprioriteiten aan te passen, is dit het moment om te beginnen. Nu is het tenslotte niet alleen belangrijk voor jou, maar ook voor de baby.
