Met 11 maanden eet het kind al behoorlijk gevarieerd. Zijn dieet omvat verschillende soorten groenten, ontbijtgranen, vlees, fruit, zuivelproducten. Wat is belangrijk voor ouders om te weten over de voeding van een kind van deze leeftijd en hoe ze het beste een menu voor zo'n baby kunnen samenstellen?
Kenmerken van het dieet
De hoeveelheid vast voedsel in het dieet van de baby is al vrij groot, waardoor borstvoeding of flesvoeding tot een minimum kan worden beperkt, maar de meeste kinderartsen raden af om de baby van de borst van de moeder te spenen of om de aangepaste mengeling van het peutermenu uit te sluiten. Het is optimaal om dit voer twee keer per dag te blijven geven - direct na het wakker worden in de ochtend en ook voor het slapen gaan. De rest van de tijd eet het kind vast voedsel.
Nieuwe producten worden op deze leeftijd praktisch niet geïntroduceerd, dus de aandacht van ouders moet worden gericht op de reeds bestaande gerechten in het dieet van de baby. Experimenten met smaken en combinaties worden aangemoedigd. Je kunt bijvoorbeeld een ovenschotel maken van kwark, fruit en eieren voor een baby van 11 maanden oud, en in plaats van sap kun je gelei aan de kruimel aanbieden.
Een kind van elf maanden kan ook rauwe groenten en fruit aangeboden krijgen. Je kunt bijvoorbeeld een wortel en een appel raspen, er een beetje zure room aan toevoegen en je baby voeden met zo'n zeer vitamineschaaltje.
Dieet en hoeveel een kind na 11 maanden moet eten
Na 11 maanden worden vijf maaltijden per dag bewaard, terwijl het twee keer per dag wordt geadviseerd om de baby moedermelk te geven of een mengsel dat kan worden aangepast of gefermenteerd. De intervallen tussen voedingen op deze leeftijd zijn drie tot vier uur. Een baby die borstvoeding krijgt, eet bijvoorbeeld eerst de borst van de moeder om 7 uur, daarna om 10 uur ontbijt, om 14 uur lunchtijd, om 18 uur de voorlaatste voeding en om 22 uur de laatste (moedermelk).
De totale hoeveelheid voedsel die een kind per dag eet, wordt berekend op basis van het lichaamsgewicht van de baby. Het gewicht van de kruimels wordt gedeeld door 9 en ontvangt de hoeveelheid voer per dag. De meeste baby's wegen 10 kg na 11 maanden, dus de dagelijkse voedselinname is ongeveer 1100-1250 gram. Het wordt gedeeld door het aantal maaltijden en de gemiddelde hoeveelheid voedsel voor één voeding wordt gevonden - 220-250 g.
Wat betreft individuele aanvullende voeding, worden de volgende maximale hoeveelheden per dag aanbevolen voor een kind van 11 maanden:
Voorbeeldmenu
Bij het geven van borstvoeding
Voor een baby die borstvoeding krijgt, ziet het dagmenu er na 11 maanden ongeveer zo uit:
Met kunstmatige voeding
Een baby die met de fles wordt gevoed na 11 maanden zal zoiets als dit eten:
Tips
Ondanks de aanzienlijke uitbreiding van het menu, mogen kinderen op de leeftijd van 11 maanden geen gefrituurd voedsel, gerookt vlees, exotisch fruit, vet vlees, zure melkproducten die niet bedoeld zijn voor babyvoeding, vette vis, noten en vele andere producten krijgen. Voordat u een gerecht aan een kruimel geeft, moet u altijd nadenken over de voordelen en veiligheid van dit product voor het lichaam van het kind.
Overweeg de volgende richtlijnen:
- Maak elke dag vers voedsel voor uw kind en als u kant-en-klaarmaaltijden voor kinderen gebruikt, zorg er dan voor dat de vervaldatums correct zijn. Om het leven gemakkelijker te maken, kunt u beginnen met het bereiden van zelfgemaakte halffabrikaten voor babyvoeding. Op een dag kun je bijvoorbeeld geportioneerde vis- of vleestaarten voor je baby maken, deze invriezen en in de toekomst een portie uit de vriezer halen en de kotelet koken of stomen, wat minder tijd kost.
- Geef de baby zo vaak mogelijk een lepel in zijn handen en leer de baby zelfstandig te eten, zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat het resultaat gemorste soep of aardappelpuree op de vloer is. Drink uit een mok of glas, maar alleen onder toezicht van een volwassene.
Je kind weet al zoveel, en zijn activiteit doet je nadenken over de introductie van vitamines na 11 maanden. Lees een ander artikel of het de moeite waard is om te doen.
