Vrouwen zijn zo gearrangeerd dat ze zo snel mogelijk, letterlijk in de eerste dagen, willen leren over het begin van de zwangerschap, vooral als het gewenst en langverwacht is. Ondanks het feit dat de officiële geneeskunde de mogelijkheid van zwangerschapstekenen vóór de vertraging ontkent, hebben zich al eeuwenlang observaties en tekenen verzameld onder de schone sekse die kunnen duiden op een "interessante situatie" voordat het zeker bekend wordt. Niet al deze vrouwelijke observaties zijn waar. Daarom vereist de kwestie van vroege diagnose van zwangerschap meer gedetailleerde aandacht.
Een beetje fysiologie
Het mysterie van de geboorte van een nieuw leven voor veel vrouwen wordt volkomen onmerkbaar volbracht. Zelfs als een vrouw denkt dat ze precies weet wanneer het is gebeurd, is ze een beetje sluw - het is onmogelijk om het exacte tijdstip van bevruchting te achterhalen, dit proces heeft geen symptomen, omdat het plaatsvindt op microscopisch cellulair niveau. Om beter te begrijpen op welke dagen na de conceptie een vrouw theoretisch iets nieuws en ongewoons kan beginnen te voelen, moet u weten wat er in haar lichaam gebeurt als de conceptie heeft plaatsgevonden.
Er is geen groot verschil wanneer er geslachtsgemeenschap was - 3-5 dagen vóór de eisprong of op de dag van de eisprong, conceptie vindt uitsluitend plaats tijdens de ovulatiefase, wanneer het rijpe ei de follikel verlaat. In de eerste helft van de cyclus groeien onder invloed van bepaalde hormonen verschillende follikels op het oppervlak van de geslachtsklieren, maar meestal is er één dominant, de rest stopt ongeveer een week voor de ovulatie met ontwikkelen.
In het midden van de cyclus, onder invloed van het LH-hormoon, wordt de follikel dun, barst het membraan open en komt het ei vrij. Vanaf dit punt zijn er 24-36 uur waarin de vrouwelijke voortplantingscel leeft en in staat is tot bevruchting.
Als er van tevoren geslachtsgemeenschap was, kunnen de mannelijke voortplantingscellen wachten op de eicel in het genitale kanaal (ze leven tot 3-5 dagen). Veel planners proberen handelingen uit te voeren op de dag van de eisprong, en dit geeft de maximale kans om zwanger te worden. Het is belangrijk om te weten dat er niet veel tijd over is - ongeveer een dag.
Spermatozoa omringen de vrouwelijke voortplantingscel en proberen de dichte meerlagige membranen te doorbreken. Een op de tientallen miljoenen slaagt. Nadat het sperma het ei is binnengedrongen, worden de membranen ondoordringbaar voor anderen. In het ei begint de fusie van de kernen van de geslachtscellen van de vader en moeder. Er wordt een zygote gevormd - een compleet nieuwe, aparte en unieke cel die geen analogen heeft in het hele universum - het bevat een set DNA voor je ongeboren kind. Het fusieproces duurt ongeveer 12 uur, zonder enige symptomen of sensaties... Aan het einde van dit proces is alles vooraf bepaald - het geslacht van het kind, zijn lengte en kleur van zijn huid, ogen, haar, capaciteiten en talenten, erfelijke ziekten.
De zygote begint eerst langzaam, en daarna intensiever splijten, blastomeren beginnen zich binnenin te vormen, die het structurele materiaal zullen worden voor de organen en weefsels van de foetus. Tegelijkertijd begint de zygote langs de buis te bewegen, waar de conceptie plaatsvond, in de baarmoederholte, waar de natuur optimale omstandigheden biedt voor de ontwikkeling en groei van de foetus.
De zygote wordt actief geholpen door de villi van het binnenoppervlak van de eileider, ze bewegen en gehoorzamen aan de samentrekkingen van de spieren van de eileider. Het pad van het embryo naar de baarmoeder duurt maximaal drie dagen.
Vooral gevoelige vrouwen kunnen op dit moment voelen kleine treksensaties in de onderbuik, ze worden geassocieerd met de peristaltiek van de spieren van de eileiders. Precies dezelfde treksensaties worden ervaren door vrouwen met een hoge individuele zenuwgevoeligheid, die in een bepaalde cyclus geen baby hebben gekregen, aangezien peristaltiek van de eileiders in elk geval optreedt.
Bevrucht of dood, maar het ei moet de baarmoederholte bereiken.
Op de 4e dag na de eisprong bevindt het embryo zich in de baarmoeder, waar het ongeveer 2-3 dagen vrij blijft drijven. Op dit moment wint het corpus luteum aan kracht - een tijdelijke klier, die wordt gevormd op de plaats van een gesprongen follikel op de eierstok. Het produceert progesteron (en ook bij niet-zwangere vrouwen!). Onder invloed van deze werkzame stof neemt de dikte van het endometrium toe.
Ongeveer 7-8 dagen na de eisprong (of 1 week voor de vertraging), doet zich een belangrijke gebeurtenis voor die bepaalt of u zwanger wilt zijn - implantatie van het embryo in het endometrium. En als in de eerste week na de conceptie het feit van bevruchting geen significant effect had op het vrouwelijk lichaam, dan zal het lichaam na implantatie in de "zwangerschapsmodus" gaan werken.
Het implantatieproces zelf duurt ongeveer 40 uur. En gedurende deze tijd gebeuren er twee belangrijke dingen: ten eerste hecht de eicel zich aan het endometrium (dit is het stadium van adhesie), en dan beginnen de villi van de membranen van de eicel enzymen te produceren die endometriumcellen oplossen (dit is het stadium van invasie).
Het losse baarmoederslijmvlies dat door progesteron wordt aangemaakt, wordt vrij gemakkelijk behandeld en al snel wordt de eicel diep ondergedompeld in de binnenwand van de baarmoeder. De chorionische villi zinken dieper, verweven met de bloedvaten van de vrouw.
Dus de baby begint voor het eerst de nodige stoffen uit het bloed van de moeder te krijgen. Tegen die tijd is het al een blastocyst, zijn grootte is minder dan een halve millimeter.
Aan het einde van de implantatie begint een nieuwe substantie het lichaam van de vrouw binnen te dringen - choriongonadotroop hormoon (hCG). Zijn taak is laat het gele lichaam niet sterven. Zonder progesteron in de juiste hoeveelheid kan de zwangerschap niet doorgaan, het embryo sterft en wordt afgestoten. Bij niet-zwangere vrouwen sterft het corpus luteum ongeveer 10-12 dagen na de eisprong, een afname van progesteron en een daarmee samenhangende toename van oestrogeen leidt tot het begin van de menstruatie. Na de conceptie is het belangrijk om menstruatiebloedingen te voorkomen en het vrouwelijk lichaam weer op te bouwen tot een nieuwe manier van functioneren.
Dit vereist hoge concentraties progesteron. HCG creëert een gunstige achtergrond voor de voortzetting van het corpus luteum, er is geen regressie van de tijdelijke klier.
Het bestaat en bevordert het dragen van de foetus tot het einde van het eerste trimester, totdat de vrouw een volwaardige jonge placenta heeft, die, samen met andere functies, de functies zal overnemen van het produceren van de nodige hormonen, waaronder progesteron.
HCG bouwt zich geleidelijk op in het vrouwelijk lichaam - elke twee dagen, ongeveer twee keer... Daarom raden de fabrikanten van zwangerschapstests aan om niet te haasten, maar te wachten tot de concentratie van een diagnostisch belangrijk hormoon een niveau bereikt dat nauwkeurig wordt gedetecteerd door tests. Meestal is dit de eerste dag van de vertraging en de dagen erna.
Zoals uit alles blijkt, zijn de eerste gewaarwordingen in de vroege stadia vóór de vertraging een puur individuele kwestie. Tekenen van zwangerschap zijn zowel betrouwbaar als voorspelbaar.
De betrouwbare zijn: de afwezigheid van menstruatie, een toename van het lichaam van de baarmoeder, een aantal gynaecologische tekenen van verhoogde bloedcirculatie in de baarmoeder en verzachting van de landengte, positieve tests voor hCG, echografische bevestiging. Er kan geen enkel betrouwbaar teken zijn vóór de vertraging, daarom zijn alleen veronderstelde tekens mogelijk.
Eerste symptomen en hun oorzaken
Veel hangt af van hoeveel een vrouw zwanger wil zijn. Degenen voor wie de vertraging en een positieve test als een verrassing kwamen, zijn er zeker van dat ze niets ongewoons voelden en zoals gewoonlijk leefden. Maar alles verandert wanneer een dame hoge verwachtingen begint te stellen van het moederschap voor elke menstruatiecyclus. Hier zijn "denkspelletjes" niet uitgesloten: Voor de vertraging bedenkt en creëert de vrouw symptomen en tekenen voor zichzelf, en het meest verbazingwekkende is dat ze echt verzonnen sensaties ervaart.
Om geen gijzelaar van uw eigen verlangens te worden en niet bedrogen te worden, moet u verstandiger kijken naar de allereerste tekenen van zwangerschap voordat u uitstel, duidelijk begrijpend dat dit niet alleen tekenen kunnen zijn die wijzen op een 'interessante situatie', maar ook op manifestaties van premenstrueel syndroom (zeer vergelijkbare aandoeningen ), evenals tekenen van pathologieën, ziekten, hormonale stoornissen.
De belangrijkste reden voor het verschijnen van ongewone sensaties is verhoogde progesteronspiegels. Tijdens de eerste week na de eisprong is het even hoog bij zowel zwangere als niet-zwangere vrouwen. Maar in de laatste week van de cyclus groeit het alleen bij zwangere vrouwen. Dit hormoon zorgt ervoor dat de spieren van de baarmoeder ontspannen blijven, zodat het zich ontwikkelende embryo voldoende voeding krijgt, het onderdrukt de immuniteit van de vrouw zodat de immuuncellen de baby niet afstoten.
Naast de hoofdactie heeft het hormoon veel aanvullende effecten, die door een vrouw kunnen worden waargenomen als iets vreemds, ongewoons en ongewoons. Maar dit geldt vooral alleen voor vrouwen met een hoge mate van prikkelbaarheid van het zenuwstelsel. Bedenk welke sensaties ongeveer een week na de eisprong (en conceptie) kunnen optreden.
Verhoogde vermoeidheid
Het is natuurlijk onmogelijk om de zwangerschap alleen aan deze indicator te bepalen, omdat hetzelfde symptoom bijvoorbeeld gepaard gaat met het premenstrueel syndroom. En hier is het belangrijk om voort te bouwen op persoonlijke kenmerken - als een vrouw in de tweede fase van de cyclus gewoonlijk geen gevoel van zwakte heeft, als ze geen last heeft van PMS, dan zou het verschijnen van een aanhoudend gevoel van vermoeidheid zonder duidelijke reden haar de aandacht op zichzelf moeten vestigen. Meestal verschijnt dit symptoom onmiddellijk na implantatie, omdat het een gevolg is van veranderingen in de endocriene achtergrond.
De illusie van verkoudheid
Vaak beginnen vrouwen in de vroege stadia, een paar dagen voor de vertraging, te denken dat ze verkouden zijn, ziek zijn. Maar de ziekte kan niet worden herkend: er is een malaise, de neus is verstopt, het is moeilijk om te ademen, de lichaamstemperatuur kan zelfs stijgen (iets boven de 37 graden). Progesteron in grote hoeveelheden veroorzaakt een lichte retentie van vocht in de weefsels, in verband waarmee de vrouw zwelling van de neusholtes en een loopneus ontwikkelt. Dezelfde stof veroorzaakt ook kortstondige stijgingen van de lichaamstemperatuur, voornamelijk 's middags en' s avonds. Na een nachtje slapen is de temperatuur 's ochtends volkomen normaal.
Het is vrij eenvoudig om uw toestand te controleren - als er geen hoge koorts, hoest, vloeistofafscheiding uit de neus, spierpijn en spierpijn, niezen en andere tekenen van SARS is, hoeft u zich nergens zorgen over te maken. Hoewel u moet oppassen, wordt de immuniteit verminderd door blootstelling aan progesteron en wordt het gemakkelijk om een echte infectie op te lopen.
Slaapproblemen
Slaapstoornissen kunnen ook worden veroorzaakt door nerveuze ervaringen en de overmatige obsessie van een vrouw om nieuwe sensaties te zoeken. En dit gebeurt vrij vaak. Ook kunnen problemen met in slaap vallen en wakker worden in verband worden gebracht met hormonale niveaus en het effect van geslachtshormonen op de hersenen. Tekenen van premenstrueel syndroom verschijnen met precies hetzelfde symptoom. Meestal beschrijven vrouwen dat overdag erg slaperig zijn en 's avonds moeilijk in slaap kunnen vallen.
Het probleem kan worden aangepakt met folkmethoden, veilige middelen, bijvoorbeeld kruiden-kalmerende middelen: moederkruid, munt. Als er reden is om te denken dat zwangerschap mogelijk is, mag u tot het uitstel geen synthetische slaappillen nemen, evenals antidepressiva.
Stemming en andere "eigenaardigheden"
Het kan erg moeilijk zijn om zelfstandig de schakeringen en nuances van een psychologische en emotionele toestand te begrijpen. Enige instabiliteit van de stemming is kenmerkend voor alle vrouwen in de luteale (tweede) fase van de menstruatiecyclus, en dit is niet verrassend, omdat de hormonale achtergrond tijdens deze fase twee keer verandert. Het effect van het geslachtshormoon progesteron op de psyche van een vrouw is erg groot: het onderdrukt gedeeltelijk emoties, maar maakt de perceptie van snel veranderende gebeurtenissen instabiel.
Het onderdrukken van de diepte van moederlijke emoties is noodzakelijk, de natuur heeft hierin voorzien om het leven van de foetus in de baarmoeder te behouden. Maar het kost tijd voordat de psyche zich aanpast, en daarom kan een vrouw in de allereerste stadia prikkelbaar, vergeetachtig, betraand worden, frequente stemmingswisselingen naar het tegenovergestelde zijn kenmerkend. Bij PMS komt de neiging tot depressie vaker voor, tijdens de zwangerschap gaat het meestal om stemmingswisselingen zonder verdieping in een van de twee polaire toestanden.
Gezien het endocriene mechanisme van de ontwikkeling van het kenmerk, moet worden aangenomen dat het theoretisch 10-12 dagen na de eisprong kan optreden, dat wil zeggen een paar dagen vóór de vertraging.
Buikpijn, lage rugpijn, opgeblazen gevoel
Progesteron heeft niet alleen een ontspannend effect op de baarmoederspieren, het heeft ook een vergelijkbaar effect op de darmen en maag. Dat is de reden constipatie in de tweede helft van de cyclus, verhoogde winderigheid, opgeblazen gevoel in de luteale fase zijn niet ongebruikelijk bij zowel zwangere als niet-zwangere vrouwen. Maar in het laatste geval verdwijnen dergelijke symptomen meestal 3-4 dagen vóór de verwachte datum van het begin van de volgende menstruatie, omdat het corpus luteum sterft en de productie van progesteron stopt. Tijdens de zwangerschap kunnen deze delicate problemen en brandend maagzuur aanhouden.
Diarree en diarree zijn moeilijk te beschouwen als een teken van zwangerschap, meestal is het een gevolg van voedingsfouten, voedselvergiftiging. Als losse ontlasting langer dan drie dagen aanhoudt, is het erg belangrijk om een arts te raadplegen en gedetailleerde diagnostiek te ondergaan.
Andere pijnen zijn normaal in de vroege stadia voordat de vertraging ongebruikelijk is.
De onderrug, eierstokken mogen geen pijn doen. Maar er kunnen kleine tintelingen zijn in de baarmoeder, in de baarmoederhals - met het begin van de zwangerschap, na implantatie (dat wil zeggen, na 21 dagen van de cyclus) neemt de bloedcirculatie van de bekkenorganen toe, wat bovendien gepaard kan gaan met een gevoel van "volheid" in de onderbuik.
Duizeligheid, hoofdpijn
Meestal is dit probleem kenmerkend voor het premenstrueel syndroom. Maar zelfs in het begin van de zwangerschap kan hoofdpijn het gevolg zijn van progesteronondersteuning van het lichaam. Het is theoretisch mogelijk om sommige pijnen van andere te onderscheiden. Met ernstige PMS zijn ze bijna constant, en Hoofdpijn, als een vroeg teken van een "interessante positie", komt sporadisch voor, gedurende een korte tijd, meestal 's avonds.
Toewijzingen
Bij afwezigheid van zwangerschap, een paar dagen voor het verwachte begin van de menstruatie, wordt de afscheiding overvloediger en vloeibaarder. Dit is een gevolg van een toename van de concentratie van oestrogeen in het lichaam, dat progesteron vervangt. Als er zwangerschap is opgetreden, neemt progesteron niet af en blijft de afscheiding onder zijn invloed vrij schaars, wit, geelachtig, citroenachtig, melkachtig. Maar de duidelijke tekenen van bevruchting zijn de afwezigheid van een nieuwe menstruatie.
Spruw, die vrouwen vaak een vroege metgezel van de "interessante positie" noemen, wordt veroorzaakt door een afname van de immuniteit in de tweede fase van de menstruatiecyclus, en vaginale candidiasis kan niet worden beschouwd als een teken van zwangerschap of de afwezigheid ervan.
Melkklieren
Het klierweefsel van de borstklieren is gevoelig voor eventuele schommelingen in de hormonale achtergrond. Zowel bij PMS als tijdens de zwangerschap kunnen zowel stuwing als overgevoeligheid van de borstklieren optreden. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de lokalisatie van sensaties - als de pijn bilateraal is, is er geen reden voor opwinding, bij ernstige eenzijdige pijn moet u een arts raadplegen, een röntgenfoto maken en een onderzoek ondergaan.
In andere gevallen is het beter om op het vreemde te letten - als de borst altijd pijn doet vóór de menstruatie, maar er nu geen onaangename gewaarwordingen zijn, of omgekeerd, dat wil zeggen dat er in deze cyclus een nieuw hormonaal proces in het lichaam plaatsvindt, is het mogelijk dat het zwangerschap is.
Frequent plassen, misselijkheid en kwijlen
Inderdaad, zwangere vrouwen beginnen vanaf de vroegste datums vaker naar het toilet te gaan met weinig behoefte - zo werkt progesteron, maar er mogen geen extra onaangename symptomen zijn: krampen, pijn, koorts, een afname van de hoeveelheid urine, veranderingen in de kleur en geur. Als dergelijke tekenen zijn, heeft de vrouw hoogstwaarschijnlijk blaasontsteking, dan heeft ze een behandeling nodig met antibiotica of andere medicijnen die de arts nodig acht. het zou genoteerd moeten worden dat bij premenstrueel syndroom komt frequent urineren als klinisch symptoom bijna nooit voor.
Misselijkheid met het begin van de zwangerschap in zo'n vroeg stadium zou dat niet moeten zijn, maar dit is een heel individueel symptoom. Theoretisch kan braken al een paar dagen vóór de vertraging plaatsvinden, voornamelijk 's ochtends.
Onder invloed van progesteron kan acne verschijnen of, omgekeerd, verdwijnen, en ook de nachtelijke speekselvloed neemt toe - na het ontwaken merken veel vrouwen dat het kussen nat is.
Implantatie raadsels
Ongeveer 30% van de vrouwen leert over hun "interessante positie" door de vreemde afscheiding en sensaties die ze ervaren tijdens de periode dat de eicel aan de wand van de baarmoeder vastzit. De geneeskunde erkent een dergelijk fenomeen als implantatie bloeden. Het invasieproces wordt geassocieerd met de vernietiging van endometriumcellen, en dus het vrijkomen van een kleine hoeveelheid bloed (tot 5 ml) is niet uitgesloten. De afscheiding is meestal vlekkerig, roze of bruinachtig. Veel mensen nemen ze voor het vroege begin van de menstruatie, zondigen tegelijkertijd op hormonaal falen en zijn zeer verrast wanneer het maandverband de volgende dag helemaal schoon is.
Tijdens de implantatie (in 40 uur) kan een vrouw theoretisch lichte tekeningspijnen voelen, zoals tijdens de menstruatie, maar dan veel zwakker. Volgens beoordelingen gaat deze periode vaak gepaard met een vreemde metaalsmaak in de mond, zwakte.
De meeste vrouwen hebben zoiets niet, en dit is ook volkomen normaal.
De implantatie-bloeding zelf heeft geen behandeling nodig, medicijnen nemen, het vormt op geen enkele manier een bedreiging voor de vrouw of het kind, verhoogt de kans op pathologieën van zwangerschap en bevalling niet. De aard ervan wordt over het algemeen slecht begrepen. Als de implantatie succesvol is, stijgt na twee dagen het hCG-gehalte in het bloed van de vrouw, maar tot nu toe is het onmogelijk om het thuis met tests op te vangen.
Hoe de zwangerschap te bepalen voordat er vertraging optreedt?
De meest betaalbare diagnostische methode is een zwangerschapstest. Maar de favoriete strips, cassette- en inkjettestsystemen van vrouwen hebben een bepaalde gevoeligheidsdrempel, en wanneer het hCG-gehalte in de urine deze drempel overschrijdt, zal de test een positief resultaat laten zien.
Meestal raden fabrikanten aan om tests uit te voeren vanaf de eerste dag van de vertraging, maar ultragevoelige systemen (vanaf 10 mU / ml) kunnen sporen van choriongonadotrofine in de urine en 3-4 dagen vóór de verwachte menstruatie opvangen. Zeker, op voorwaarde dat de eisprong op tijd was en implantatie plaatsvond op dagen 7-8 (late implantatie vindt plaats tot 10 dagen na de ovulatie).
Na implantatie, twee dagen later, begint de hormoonspiegel voor de eerste keer de "niet-zwangere normen" (0-5 mU / ml) te overschrijden.
Daarom kan de meest ongeduldige op de 10-11 dag van de cyclus de kliniek bezoeken en een bloedtest voor hCG ondergaan - in het bloed verschijnt het niveau van de werkzame stof eerder en is het in grote kwantitatieve termen aanwezig. Een herhaalde analyse na 3-4 dagen zal een gestage toename van hCG in het bloed laten zien, wat ook een teken zal zijn dat de baby zich ontwikkelt en groeit.
De teststrips die het hart van Russische dames kent en dierbaar zijn, kunnen hCG bepalen in een hoeveelheid van 20 mU / ml - dit is de gevoeligheid van de meeste systemen. Daarom is het beter om ze 1-2 dagen vóór de vertraging te gebruiken, en beter - onmiddellijk erna. Merk op dat inkjet- en digitale tests nauwkeuriger zijn en mogelijk vóór uw volgende menstruatie worden toegepast. Gebruik het ochtendurinemonster om te testen - het is meer geconcentreerd. Volg nauwgezet de instructies, bewaar de test niet langer in de urine dan de tijd gespecificeerd door de fabrikant, beoordeel het resultaat niet nadat de toegewezen tijd is verstreken.
U moet niet haasten naar echografische diagnostiek. De vroegste periode waarop het foetale ei zichtbaar is op de echografie, wat een onbetwistbaar bewijs is van de overgang van de dame naar een nieuwe status, is 5 weken zwangerschap (of de week na het begin van de vertraging).
Zelfs een positieve test en het optreden van een vertraging in de menstruatie kan geen visualisatie van het embryo opleveren, omdat de afmetingen minder dan een millimeter zijn. Een onderzoek door een gynaecoloog noch vóór de vertraging, noch binnen 2 weken erna geeft een duidelijk beeld en helpt niet bij het beantwoorden van de hoofdvraag - is de dame die een baby verwacht.
Als een vrouw meet basale temperatuur, dan kan het begin van de zwangerschap worden geraden aan de hand van het kenmerkende schema. Daarop, na een ovulatie-daling en een sterke stijging van de temperatuur, hoge temperatuur tijdens de tweede helft van de cyclus, zonder een kenmerkende afname 3-4 dagen vóór de verwachte menstruatiedatum. Soms is er op de dag van de eisprong een kortdurende afname van BT - het zogenaamde zinken van de implantatie.
Methoden voor het bepalen van de zwangerschap aan het begin zijn hier uitgeput. De zoektocht naar voorlopers, volkstekens, "spookstrepen" op de tiende test zijn de sterkste stressfactoren.
Tegelijkertijd begint een vrouw in grote hoeveelheden stresshormonen (cortisol, adrenaline) te produceren, die een slecht effect hebben op het niveau van geslachtshormonen. Om deze reden kan de zwangerschap worden onderbroken, en daarom moet men weten wanneer hij moet stoppen met zoeken naar de waarheid.
Bruikbare tips
Vrouwen die een zwangerschap plannen, moeten tijdens de hele menstruatiecyclus bepaalde regels volgen: drink geen alcohol, zorg ervoor dat het dieet verzadigd is met vitamines, vooral foliumzuur. En om vroege tekenen van zwangerschap te onderscheiden van dezelfde PMS, zal dit helpen maatregelen die de manifestaties van premenstrueel syndroom verminderen, zonder de vroege tekenen van 'interessante positie' te beïnvloeden:
- probeer tijdens de eerste en tweede fase van de cyclus kalm te blijven, wees niet nerveus;
- overbelast uzelf op het werk, belast u niet met overmatige lichamelijke inspanning, sport en arbeidsprestaties;
- slaap voldoende tijd 's nachts - de hormonale achtergrond zal meer in balans zijn, omdat het in het donker is dat veel stoffen worden geproduceerd die de endocriene achtergrond reguleren;
- ga niet op één plek zitten, voorzie uzelf van voldoende fysieke activiteit, loop, ga zwemmen;
- Eet na de eisprong geen grote hoeveelheden koolhydraatrijk voedsel, suiker, zout, dierlijke vetten. Koffie, sterke thee en pure chocolade moeten van tevoren uit de voeding worden verwijderd.
Als een vrouw die van plan is om een baby te krijgen, reden heeft om te denken dat zwangerschap in deze cyclus waarschijnlijk is, is het de moeite waard om tot het uitstel geen alcohol te drinken en te roken. Maak geen röntgenfoto's en fluorografie, stel de vaccinaties uit, neem geen antibiotica tenzij dit dringend nodig is - in de vroegste stadia van de zwangerschap hebben ze een uitgesproken teratogeen effect en kunnen ze leiden tot foetale dood, tot de vorming van grove misvormingen en pathologieën.
Gebruik geen hoge doses vitamines - ze zullen niet helpen bij het verwekken van een baby, maar ze kunnen het begin van de zwangerschap verstoren, aangezien een teveel aan bepaalde vitamines ook gevaarlijk is voor de ontwikkeling van het embryo en het in stand houden van de zwangerschap.
U dient geen voorwaarden te scheppen voor de ontwikkeling van symptomen, die u dan zelf per abuis beschouwt als tekenen van 'zwangerschap' - eet geen voedsel dat de gasvorming in de darmen verhoogt, onthoudt zich van koolzuurhoudende dranken, bier, kwas.
Houd werk en rust bij, ga op tijd naar bed om de gebruikelijke slaperigheid van vermoeidheid 's ochtends niet als een vroeg symptoom van een "interessante situatie" waar te nemen. Neem beschermende maatregelen tijdens de seizoenen van verhoogde incidentie van virale infecties - influenza en SARS kunnen fataal zijn voor een kind.
