Druivenbessen behoren tot de favorieten van zowel volwassenen als kinderen. En men heeft altijd gedacht dat druiven een garantie zijn voor een lang leven en gezondheid. Met het begin van de zwangerschap verandert er echter veel, inclusief de benadering van het dieet van de aanstaande moeder. En er is een plek voor druiven in, helaas niet altijd.
Gunstige eigenschappen
Druiven worden beschouwd als een dieetproduct, waardoor het het volledige wettelijke recht heeft om het therapeutische dieet te volgen voor bepaalde aandoeningen en aandoeningen. Zwangerschap is geen uitzondering. U kunt druiven eten terwijl u op de baby wacht, maar met de grootste zorg en met inachtneming van bepaalde regels voor het gebruik van het product.
De voordelen van bessen zijn in dit geval geweldig. Druiven bevatten veel waardevolle stoffen die nodig zijn voor zowel de aanstaande moeder als haar kind tijdens de zwangerschap. Bessen zijn rijk aan organische zuren, zoals citroenzuur en appelzuur, en bevatten veel calcium, kobalt, kalium en ijzer. En ook rijk glucose en fructose, bevatten een bijna volledige set vitamines die nodig zijn voor het dragen van een baby en het welzijn van een moeder.
B-vitamines nuttig voor zwangere vrouwen die al actief deelnemen aan metabolische processen. En ze beschermen ook het zenuwstelsel, en een vrouw met matig maar regelmatig gebruik van druiven wordt stressbestendiger, verbetert de slaap en eetlust.
Druiven zijn rijk aan vitamine PP en nicotinezuur speelt een belangrijke rol bij de vorming van fruitweefsels. Vitamine A. het is noodzakelijk voor de juiste plaatsing van de gezichtsorganen van de kruimels, maar het teveel ervan kan leiden tot de vorming van misvormingen en daarom moeten druiven met mate worden geconsumeerd, vooral als een vrouw synthetische vitaminepreparaten gebruikt.
Bessen bevatten antioxidantendie nodig zijn om gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Donkere druivensoorten zijn rijker aan antioxidanten en daarom zouden ze de eerste keus moeten zijn voor braken, toxicose en na infecties.
Vitamine C in de samenstelling van het product helpt de immuunafweer te versterken, die tijdens de zwangerschap sterk verzwakt is. Plantaardige vezels zijn nodig voor een harmonieuze spijsvertering, het vermindert de kans op constipatie en helpt bij het voorkomen van een veelvoorkomende complicatie van zwangerschap als aambeien.
Mooie en sappige bessen zijn rijk ijzer, en qua inhoud zijn ze slechts iets inferieur aan appels. Daarom kunnen druiven, als er geen contra-indicaties zijn voor het gebruik ervan, worden gebruikt om bloedarmoede te voorkomen en met de diagnose bloedarmoede.
Een overvloed aan glucose - een garantie voor het onderhoud van het energiesysteem. Als een vrouw erg moe is, zich overweldigd voelt, zal een kleine hoeveelheid druiven helpen om kracht en vitaliteit te krijgen.
Een vrouw kan in afwachting van de geboorte van een kind verse druiven eten en er sap van drinken. De vloeibare vorm heeft de meeste voorkeur voor het verhogen van het hemoglobinegehalte in het bloed.
Druivenpitten zijn hoog in vitamine E. Tocoferol helpt de huid in goede conditie te houden, en daarom kunnen druiven met zaden, als ze op deze manier worden gegeten, een goede remedie zijn voor het voorkomen van striae.
Maar vergeet niet de kans op appendicitis en darmobstructie, er zijn te veel druivenpitten.
Welke soort moet je kiezen?
Druiven zijn een vrij algemeen concept. Als je beter kijkt, moet je begrijpen dat niet alle soorten bessen even nuttig zijn voor zwangere vrouwen. De soort verschilt niet alleen in de kleur van de huid, maar ook in de belangrijkste kenmerken en samenstelling. En er zijn ook dessertvariëteiten en technische varianten. De eerste zijn meer bedoeld voor vers voedsel, en de technische zijn grondstoffen voor het maken van wijn, ze zijn zoeter.
Zwangere vrouwen mogen geen zwarte druiven eten. Dit is een technische kwaliteit die een recordhoeveelheid suiker bevat. Als je het op een bord legt en op tafel zet, vliegen de muggen heel snel weg, en als je het een tijdje in de koelkast houdt, verschijnt er een uitgesproken geur van gisting. In kleine porties zijn dergelijke druiven toegestaan, maar niet in een staat van zwangerschap... Deze variëteit kan het beste worden overgelaten aan wijnmakers - het kent zijn gelijke niet in de wijnproductie.
Groene variëteiten zijn toegestaan voor zwangere vrouwen - ze zijn rijk aan kalium en hebben een diuretisch effect, kunnen helpen bij het wegwerken van oedeem. Grote groene druiven met zaden zijn een geweldige optie voor aanstaande moeders omdat ze matige hoeveelheden suiker en een hoge concentratie vitamines bevatten.
Kishmish heeft geen zaden, maar er zit veel meer suiker in dan nodig is voor voeding, vooral als er problemen zijn met het gewicht. Rozijnen zijn echter nodig om bloedarmoede te voorkomen en het helpt ook om de bloeddruk te verlagen.
Rode druiven zijn een opslagplaats voor antioxidanten. Het is meer geschikt voor mensen die aan toxicose lijden en intoxicatie ervaren. Maar het is beter om te weigeren van de paarse "Isabella", omdat het vaker allergische reacties veroorzaakt dan andere variëteiten.
Contra-indicaties en mogelijke schade
Omdat druiven een grote hoeveelheid glucose bevatten, is de bes gecontra-indiceerd voor vrouwen met overgewicht. Als zwaarlijvigheid werd gediagnosticeerd vóór de zwangerschap, of als er een pathologische gewichtstoename is voor de huidige zwangerschapsduur, wordt aanbevolen om het gebruik van druiven te weigeren en de zoete, sappige bes te vervangen door een minder zoete, en om deze reden is het nuttiger in deze situatie.
Diabetes mellitus is ook een contra-indicatie voor het gebruik van druiven tijdens de zwangerschap. - zowel manifest als zwangerschapsduur. De glycemische index van het product is hoog en daarom is het moeilijk om de stijging van de bloedsuikerspiegel na zo'n traktatie te voorspellen en onder controle te houden. De arts kan in beperkte mate druiven toestaan voor vrouwen die een borderline-toestand hebben en al stofwisselingsstoornissen hebben, maar nog geen diabetes hebben bereikt.
Vaak verhogen druiven het opgeblazen gevoel van de darmen, verhogen ze de gasproductie, vooral variëteiten die vatbaar zijn voor snelle fermentatie. En daarom het wordt niet aanbevolen om deze bessen te nemen als bij een vrouw eerder aandoeningen als colitis, enterocolitis, maagzweer zijn vastgesteld.
De zoete bes is gevaarlijk voor de schone seks met gebitsproblemen. Het risico op het ontwikkelen en verergeren van cariës, stomatitis, gingivitis neemt toe. Daarom wordt het aanbevolen om na een maaltijd die druiven bevatte, uw mond te spoelen met schoon drinkwater, zodat microben geen kans hebben om zich snel voort te planten in een zoete omgeving.
Een vrouw 'in positie' kan schade oplopen door druiven, zelfs als er geen contra-indicaties zijn, maar bij overschrijding van de toegestane aanbevolen hoeveelheid van het product... De bessen bevatten resveratrol, dat in kleine hoeveelheden bacteriën helpt te bestrijden, en in grote hoeveelheden het effect van ingenomen medicijnen kan verstoren. Sommige afbraakproducten van resveratrol kunnen giftig zijn.
Het wordt als acceptabel beschouwd een hoeveelheid die niet meer bedraagt dan één gemiddeld bos per dag, een paar keer per week. Sap, als het vers is, alleen geperst, bijvoorbeeld in een hoeveelheid van maximaal een glas per dag.
Kenmerken van gebruik
Als er geen contra-indicaties zijn, kan een vrouw op elk moment druiven zonder angst eten. En kennis van de regels voor het gebruik ervan zal helpen om alles veilig en met maximaal voordeel voor het lichaam te doen.
Allereerst is het belangrijk om niet te veel te eten, om u aan de maat te houden. Als je zoveel bessen wilt dat een vrouw niet goed kan slapen en droomt van een extra bos, dan is het beter om ongezoete variëteiten te kiezen. Je kunt er iets meer van eten.
Het is raadzaam om seizoensdruiven te kiezen... De tweede helft van de zomer en het begin van de herfst is de beste tijd om deze bes te laten rijpen, en gedurende deze periode is het product het meest natuurlijk en gezond. In het koude seizoen worden druiven van ver naar Rusland gebracht en om geen verliezen te lijden door schade op de weg, worden producenten gedwongen om chemicaliën te gebruiken om de trossen te behandelen. Dergelijke druiven zullen zeker geen voordelen opleveren, maar ze kunnen schade aanrichten.
In het eerste trimester van de zwangerschap mag u niet te veel zoete, sappige bessen eten. Op dit moment is het het beste om te kiezen rode en groene variëteiten. Als het mogelijk is om sap te maken, maak het dan zelf - er zit veel suiker en conserveringsmiddelen in een gekocht fabrieksproduct, en er kunnen ook smaakstoffen en stabilisatoren zijn.
Tijdens de embryogenese, die in de vroege stadia plaatsvindt, kunnen dergelijke stoffen extreem gevaarlijk zijn voor de zich ontwikkelende baby.
In het 2e trimester is de keuze breder - als er geen contra-indicaties zijn, kan een vrouw zoetere variëteiten betalen, maar met hun introductie in het dieet moet de totale hoeveelheid zoet worden verminderd. Als u last heeft van oedeem of er bloedarmoede optreedt, kunt u druiven mengen met walnoten. Het is alleen belangrijk om te bedenken dat de noot ook zijn eigen contra-indicaties heeft. Zorg ervoor dat u dit product goed verdraagt.
In het derde trimester van de zwangerschap kan een grote hoeveelheid druiven leiden tot een toename van het lichaamsgewicht van de foetus. En daarom moeten vrouwen die, volgens voorlopige schattingen van artsen, een grote baby dragen, afzien van zoete soorten bessen, en zelfs met meer zure bessen, mogen ze niet overboord gaan. In de latere stadia van gestosis zal druivensap van ongezoete variëteiten helpen bij het wegwerken van wallen, om het niveau van de bloeddruk op het normale niveau te houden.
U mag op geen enkel moment druiven eten met tekenen van rot, bruine vlekken, te zacht, gebarsten. In het zoete vruchtvlees vermenigvuldigen pathogene bacteriën zich zeer snel. En dit kan vergiftiging veroorzaken met ernstige gevolgen.
Zie de volgende video voor gevaarlijk voedsel tijdens de zwangerschap.
