Bosbessen worden met recht niet alleen als smakelijk beschouwd, maar ook als een medicinale bes, omdat de samenstelling uniek is. Maar juist dit feit geeft ouders een gezond deel van de twijfels over de leeftijd waarop een kind het kan krijgen zonder het risico van ongewenste gevolgen. In dit artikel zullen we u vertellen wanneer u de bes in het dieet van het kind kunt introduceren en in welke vorm u het het beste aan kinderen kunt geven.
Voordeel
Bosbessenbessen zijn 90% water, de resterende 10% zijn vitamines, die er vrij overvloedig in zijn: dit is vitamine C, die nodig is voor de immuniteit van het kind, en vitamine A, die nodig is voor de vorming van het gezichtsvermogen, en B-vitamines, zonder welke het zenuwstelsel het menselijke systeem kan niet normaal functioneren.
De gunstige eigenschappen van bosbessen zijn al lang opgemerkt door artsen; ze worden veel gebruikt in de officiële en volksgeneeskunde. Een speciaal kleurpigment geeft de bes een blauwe kleur. Een set fruitzuren bevordert de weefselregeneratie, verhoogt de tonus van de wanden van bloedvaten. Bosbessen bevorderen een betere voeding voor de hersenen, verbeteren het geheugen, vergroten het leervermogen en normaliseren de werking van het maagdarmkanaal.
Contra-indicaties
Bosbessen mogen niet worden gegeven aan kinderen met aangeboren hartafwijkingen of bloedaandoeningen. De samenstelling van de bes verhoogt de viscositeit van het bloed, verhoogt het stollingsvermogen. Daarom worden bosbessen niet aanbevolen voor kinderen met hemostaseproblemen.
Als een kind ziekten van het spijsverteringsstelsel heeft, in het bijzonder gastritis met een hoge zuurgraad, moeten bosbessen ook worden uitgesloten of ernstig worden beperkt - bessen bevatten een vrij grote hoeveelheid zuren (oxaalzuur, appelzuur, enz.).
De bes wordt niet aanbevolen voor kinderen met gal dyskinesie. Geef ook met de nodige voorzichtigheid bosbessen aan kinderen met nierpathologieën, omdat het oxaalzuur bevat, dat de afzetting van zouten in het urinestelsel kan veroorzaken.
Leeftijdsbeperkingen
Ouders kunnen vaak advies krijgen over de mogelijkheid om deze bes in aanvullende voeding voor kinderen vanaf zes maanden te introduceren. Kinderartsen waarschuwen zelfs voor zo'n vroege kennismaking van de baby met zo'n complexe bes. Het kan de ontwikkeling van voedselallergieën veroorzaken en de werking van het spijsverteringsstelsel verstoren. Een set essentiële vitamines voor een baby kan worden geleverd door appels en groentepuree, eenvoudiger van samenstelling. De optimale leeftijd om te beginnen met het voeren van bosbessen wordt als 1 jaar beschouwd.
Maar zelfs vanaf een jaar oud kan een kind deze bessen alleen krijgen als de baby helemaal geen neiging heeft tot allergieën. Atopische dermatitis, problemen met de tolerantie van nieuwe producten - een goede reden om met bosbessen te wachten tot de leeftijd van 3 jaar.
De beste raadgever voor een moeder in deze kwestie is haar eigen gezond verstand, dat sterk aanbeveelt om de mogelijke schade en verwachte voordelen van elk product voor het lichaam van de baby zorgvuldig af te wegen.
Aantal
Kinderen krijgen een kleine hoeveelheid bosbessen vanaf een jaar oud - door een paar stukjes gepureerde bessen toe te voegen aan gepureerd fruit, bijvoorbeeld in appel of perzik. Vanaf 3 jaar wordt een kind per keer niet meer dan een eetlepel bosbessen aanbevolen, en vanaf 5 jaar - een handvol. Zelfs als het kind niet allergisch is voor deze bes, mag de aanbevolen hoeveelheid niet worden overschreden om onaangename gevolgen voor zijn gezondheid en welzijn te voorkomen.
Zelfs in de adolescentie wordt het eten van bosbessen vaak de oorzaak van bedwelming, wat zich uit in duizeligheid, misselijkheid, braken en verminderde consistentie van de ontlasting.
Hoe te geven en waarom?
In aanvullende voedingsmiddelen wordt de bes uitsluitend in gepureerde vorm geïntroduceerd, gemengd met fruitpuree. Later kunt u de bes, gepureerd of heel, toevoegen aan pap, mousse, cottage cheese, pudding. Kinderen houden echt van zelfgemaakt gebak met bosbessen - de bessen zijn erg lekker in muffins.
Een kind kan compote koken van bosbessen, vruchtendranken maken tijdens een ziekte die gepaard gaat met een hoge temperatuur. Suikervrije geraspte bosbessen worden gebruikt voor kompressen voor bepaalde huidaandoeningen, zoals korstmos.
Thee met de toevoeging van gedroogde bosbessen helpt bij diarree, een opgeblazen gevoel en wordt ook gebruikt voor blaasontsteking, wat vrij vaak voorkomt in de kindertijd. Het wordt aanbevolen om te gorgelen met een waterige infusie van gedroogde bosbessen tijdens keelpijn en mond tijdens stomatitis.
Let er bij het kiezen van bessen voor een kind op dat u ze niet op de markt koopt, want niemand weet waar ze zijn verzameld en hoe ze zijn opgeslagen. Echte liefhebbers van bosbessen op de noordelijke breedtegraden plukken ze liever zelf.
Hoe te onderscheiden van bosbessen?
Bosbessen zijn al lang bekend bij de mensheid, maar ze worden constant verward met bosbessen. In tegenstelling tot bosbessen is het vruchtvlees van de bes groen en na het eten worden de mond, de lippen en de tong niet zwart of blauw, ze blijven natuurlijk.
De smaak van bosbessen is iets minder dan die van bosbessen. Het is bekend dat bosbessen zoeter zijn. Maar de smaak van bosbessen is delicater, neutraal en daarom behandelen kinderen ze met veel sympathie.
In de volgende video vind je 10 voedingsregels van Dr. Komarovsky.
Kijk of het gewicht van uw kind normaal is met behulp van de volgende rekenmachine.
