Het bad wordt al lang beschouwd als een krachtig middel voor genezing, ontspanning, verharding en verhoging van de immuniteit. En de liefde voor een bezoek aan het badhuis onder Russen, zou je kunnen zeggen, zit in hun bloed. Daarom rijst de vraag van de mogelijkheid van badprocedures vaak bij zwangere vrouwen.
De periode van wachten op een kind is een zeer verantwoordelijke, die beperkingen oplegt aan veel aspecten van het leven van de aanstaande moeder. Maar met betrekking tot het bad bestaat er geen consensus over de toelaatbaarheid van de procedure.
"Voors en tegens"
Het bad is het effect op het lichaam van hoge temperaturen, vochtigheid en extreme temperaturen, daarom beschouwt de geneeskunde een bezoek aan het bad als een zeer effectieve fysiotherapieprocedure. Er is geen eenduidig oordeel van een expert over de vraag of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap een stoombad te nemen. Artsen zeggen dat de beslissing in elk geval afzonderlijk moet worden genomen.
Allereerst moet u begrijpen dat het bad een algemeen en zelfs generaliserend concept is. Wasgelegenheden zijn in de praktijk anders. De verschillen tussen verschillende soorten baden zijn aanzienlijk - in het temperatuurregime, in de mate van luchtvochtigheid, in het contrast tussen het klimaat van stoomkamers en wasruimtes.
Het is voor de aanstaande moeder belangrijk om te allen tijde vochtige lucht in te ademen, niet hete, en blootstelling aan hoge temperaturen is over het algemeen ongewenst. In het licht hiervan is het, bij afwezigheid van contra-indicaties voor een zwangere vrouw, toegestaan om de hamam (Turks bad) te bezoeken, maar in bijna alle gevallen is een bezoek aan het Finse bad (sauna) gecontra-indiceerd.
Een Russisch bad is acceptabel, maar met aanzienlijke beperkingen. Een openbaar bad is niet de beste optie, omdat er geen doktersverklaring voor nodig is, en de aanstaande moeder kan besmet raken met zeer onaangename ziekten, bijvoorbeeld schurft of hoofdluis.
Als een vrouw gezond is, hebben artsen haar niet gediagnosticeerd met pathologieën van zwangerschap en foetale ontwikkeling, als ze zelf geen chronische aandoeningen heeft, zal het bad haar alleen maar helpen. Dit effect helpt de bloedcirculatie te verbeteren, traint het ademhalingssysteem, heeft een gunstig effect op de conditie van de huid en vergroot de poriën.
Badprocedures zijn een uitstekend middel om het lichaam te verharden, het kan respectievelijk een effectieve preventie zijn van acute respiratoire virale infecties, griep, verkoudheid, die gevaarlijk zijn voor vrouwen in een "interessante positie".
Een bezoek aan het bad helpt om te ontspannen, het zenuwstelsel op orde te brengen, slaap en welzijn te verbeteren, stemming.
Maar zoals alles nuttig, maar populair, badprocedures tijdens de zwangerschap moeten worden overeengekomen met de behandelende arts... Als we deze vereiste negeren en geen rekening houden met de aanvankelijke gezondheidstoestand van de aanstaande moeder, kunnen de gevolgen van een baddag erg triest zijn: hoge temperatuur en hoge luchtvochtigheid creëren een extra belasting voor het lichaam van de vrouw, dat gepaard gaat met hypertonie van de baarmoeder, een verhoging van de lichaamstemperatuur, een verhoging van de bloeddruk en stoornissen in de bloedsomloop.
Als er ontstekingspunten in het lichaam van een vrouw zijn, kan een bezoek aan een wasgelegenheid pathologische processen versterken... Het kan een miskraam, een late miskraam en een vroeggeboorte veroorzaken. En daarom naar het badhuis gaan zonder toestemming van de dokter is onredelijk, onverantwoordelijk en gevaarlijk.
Absolute en relatieve contra-indicaties
Een bezoek aan het bad is ten strengste verboden voor zwangere vrouwen met chronische aandoeningen van het hart, de nieren, de lever, de longen en de bloedvaten. Het uitgesproken effect van badprocedures kan een verergering van de ziekte veroorzaken, zelfs als de periode van remissie vele jaren heeft geduurd. Feit is dat zwangerschap zelf het risico op exacerbaties verhoogt door de belasting van de organen en systemen van het vrouwelijk lichaam. Het badhuis kan als trigger werken.
Chronische aandoeningen zijn een absolute contra-indicatie; de volgende situaties kunnen worden toegeschreven aan dezelfde groep contra-indicaties:
epilepsie;
oncologische en precancereuze aandoeningen en neoplasmata in het lichaam van de aanstaande moeder;
hypertensie en neiging tot hoge bloeddruk;
bronchiale astma;
phlebeurysm;
aambeien in acute en chronische vorm;
dreiging van een spontane miskraam;
isthmisch-cervicale insufficiëntie;
volledige of gedeeltelijke placenta previa;
meervoudige zwangerschap;
zwangerschap die is opgetreden in het IVF-behandelprotocol;
de eerste weken van de zwangerschap;
vorige maand voor de bevalling.
Het wordt ook niet aanbevolen om naar de wasruimte en het stoombad te gaan vanwege relatieve contra-indicaties. Ze worden relatief genoemd vanwege een tijdelijk karakter. Na het einde van de staat kan een bezoek aan het badhuis worden toegestaan zonder absolute contra-indicaties.
Deze contra-indicaties zijn onder meer:
elk ontstekingsproces in het lichaam;
vroege toxicose;
tekenen van gestosis in het tweede en derde trimester;
zwelling;
abnormale afscheiding uit de geslachtsorganen;
de periode na elke chirurgische ingreep (tot 8 weken);
verhoogde lichaamstemperatuur (boven 37,5 graden);
darmklachten, misselijkheid, diarree, obstipatie.
Zelfs als de dokter naar het badhuis mocht gaan, is het belangrijk dat een vrouw goed naar haar welzijn luistert. Als het niet al te goed is, is het beter om op de gekozen dag niet naar het bad te gaan.
Regels voor aanstaande moeders
Als het is toegestaan om het badhuis te bezoeken, zal het naleven van eenvoudige maar zeer belangrijke regels mogelijke negatieve gevolgen helpen voorkomen.
Volg de voorwaarden - de temperatuur in de badkamer mag niet hoger zijn dan 50 graden Celsius... Als een afwisseling van temperaturen is gepland, maar deze moet soepel en onbeduidend zijn (tot maximaal 70 graden Celsius). Het is niet nodig om van een stoomkamer naar een sneeuwjacht of een koud zwembad te springen.
Neem je metgezel mee - het kan een echtgenoot, moeder, zus of vriendin zijn. Er moet een volwassene en voldoende persoon bij u zijn, omdat uw gezondheidstoestand op elk moment kan veranderen (een stijging van de bloeddruk, de ontwikkeling van kortademigheid, een acute allergische huid of oedemateuze reactie, een scherpe aanval van hoofdpijn, buikpijn, de ontwikkeling van hypertensie zijn redenen voor u om hulp van buitenaf werd geboden).
Zorg ervoor dat u na het bezoek aan de stoomkamer een koele (maar niet koude!) Douche of douche neemt... Het is verboden om na de stoomkamer in het koude zwembad te springen. Warm of koud water helpt overtollige warmte te verwijderen.
U kunt de hele baddag van een zwangere vrouw niet langer dan 10 minuten een stoombad nemen... Deze tijd moet worden verdeeld in verschillende bezoeken aan de stoomkamer gedurende 2-3 minuten. Buiten de stoomcabine kan een vrouw zich zoveel in bad wassen als ze wil, hier worden geen aparte beperkingen aan opgelegd.
Je kunt niet op je rug liggen in de stoomkamer, dit kan leiden tot compressie van de inferieure vena cava door de grote baarmoeder, wat ernstige gevolgen kan hebben tot instorten.
Om niet oververhit te raken bij een bezoek aan het badhuis, gebruik speciale vilten badmutsen op je hoofd, ga op warme oppervlakken zitten op een vooraf uitgespreid schoon laken... Bedek indien nodig uw schouders en rug met een nat laken.
Neem een fles schone, nog steeds drinkbare fles mee water, rozenbottelafkooksel, gedroogde vruchtencompote zonder suiker of zelfgemaakte bessenvruchtendrank en zorg ervoor dat je drinkt om uitdroging tijdens intensief zweten te voorkomen.
Zorg voor rubberen antislipschoenen met een ruwe zool - pantoffels. Vallen op een gladde, natte vloer kan zeer negatieve gevolgen hebben voor zowel de vrouw als haar baby.
Vaak vragen vrouwen hoe vaak je naar het badhuis kunt gaan terwijl je op een kind wacht, omdat velen gewend zijn dit wekelijks te doen.
Tijdens de zwangerschap is het ongewenst om het bad meer dan eens in de 10 dagen te bezoeken, dat wil zeggen driemaal per maand.
Als een vrouw vóór de zwangerschap niet naar het badhuis is gegaan en geen stoombad heeft genomen, is het gevaarlijk om dit te doen terwijl u op elk moment op een kind wacht. Een bezoek aan het bad is toegestaan als de vrouw, zelfs vóór het begin van de "interessante situatie", een vaste klant was in badinrichtingen, aangezien haar lichaam is aangepast aan dergelijke belastingen.
Kenmerken van de procedure in verschillende trimesters
Bij het besluit om naar het bad te gaan, moet de aanstaande moeder niet alleen rekening houden met haar eigen welzijn en de mening van de behandelende arts, maar ook met de eigenaardigheden van de zwangerschapsduur waarop ze is.
- In het eerste trimester dient het baden in bad uiterst voorzichtig te gebeuren.... In de eerste 8 weken van de zwangerschap is een bezoek aan het bad over het algemeen gecontra-indiceerd. Op dit moment is het proces van embryogenese aan de gang, wat erg belangrijk en verantwoordelijk is. Het vormende embryo wordt nog niet beschermd door de placenta, aangezien het placentatieproces aan de gang is, en daarom kan elke verandering van buitenaf spontane abortus veroorzaken, de vorming van placenta-defecten.
- In het 2e trimester zijn er minder gevaren en daarom kan een vrouw het badhuis bezoeken als er geen contra-indicaties zijn... Naleving van de hierboven beschreven regels is verplicht. Dan wordt wassen in bad een prettige en nuttige genezingsprocedure.
- In het 3e trimester wordt zelfs ervaren badmeester geadviseerd om de stoomkamer te verlaten, vooral in de periode van 32 tot 36 weken zwangerschap, wanneer vroeggeboorte de dood of ernstige ziekte bij een kind kan veroorzaken. Na 37 weken is de foetus volledig gerijpt, klaar voor een zelfstandig bestaan buiten de baarmoeder van de moeder, en er zijn geen dergelijke strikte beperkingen voor het bad. Veranderingen in temperatuur in het bad kunnen circulatiestoornissen in het uteroplacentale systeem veroorzaken, wat kan leiden tot abruptie van de placenta. Daarom moet in het derde trimester een contrastdouche, een te warm bad, worden vermeden.
Na 37 weken mag u niet naar het badhuis gaan nadat de slijmprop is verdwenen, evenals in het geval van lekkage van vruchtwater - waterprocedures kunnen leiden tot de ontwikkeling van intra-uteriene infectie, omdat de foetus nadat de kurk is verwijderd of de membranen zijn geperforeerd, kwetsbaarder is voor microben, virussen en schimmelflora van buitenaf.
Na de bevalling
Als een vrouw erg van badprocedures houdt en niet klaar is om er lange tijd afstand van te doen, is ze geïnteresseerd in de vraag wanneer je na de bevalling weer kunt wassen en stomen. Bij het geven van borstvoeding zijn hiervoor geen speciale contra-indicaties. Het is alleen belangrijk om te wachten tot het lichaam herstelt van het geboorteproces.
Na een natuurlijke bevalling kan een vrouw binnen ongeveer een maand een stoomkamer bezoeken. op voorwaarde dat ze geen postpartumcomplicaties had en de postpartumafscheiding - lochia - volledig stopte.
Na een keizersnede zal de pauze langer moeten worden gemaakt, omdat het tijd kost om niet alleen externe, maar ook interne hechtingen te herstellen. Het wordt aanbevolen om niet eerder dan 3 maanden later naar de wasruimte en het stoombad te gaan voor vrouwen die een operatieve bevalling hebben ondergaan, en ook op voorwaarde dat de postpartumperiode rustig was.
Voor het eerste bezoek aan het badhuis in de postpartumperiode is het raadzaam om een gynaecoloog te bezoeken om er zeker van te zijn dat alles in orde is met de gezondheid van vrouwen.
Badprocedures bij het plannen van een zwangerschap
Als een vrouw nog steeds van plan is om een kind te verwekken en zich voorbereidt op deze gebeurtenis, dan kan ze naar het badhuis gaan en een stoombad nemen, zwemmen in het zwembad, zichzelf afvegen met sneeuw op het juiste niveau van verharding, zoveel als ze wil. Dit komt alleen maar ten goede.
Het is alleen belangrijk om te weten dat hoge temperaturen en hun aanzienlijke schommelingen niet al te wenselijk zijn in de tweede helft van de menstruatiecyclus, aangezien een vrouw misschien al zwanger is, maar ze weet het gewoon nog niet.
Aangenomen wordt dat een bezoek aan een stoomkamer of sauna een negatieve invloed kan hebben op het implantatieproces, dat ongeveer een week na de conceptie plaatsvindt, en dat de foetus mogelijk geen voet aan de grond krijgt vanwege een te intense bloedcirculatie veroorzaakt door badprocedures. In de eerste helft van de menstruatiecyclus (vóór de eisprong) zijn er geen beperkingen als de vrouw gezond is.
Mannen zijn een heel andere zaak. Als een paar van plan is zwanger te worden, dan zijn het de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht die in de planningsfase in de planningsfase moeten worden opgegeven.... Hoge temperaturen verminderen de productie van levensvatbaar en gezond sperma en leiden tot de dood van kiemcellen. Badprocedures helpen niet om de mannelijke vruchtbaarheid te vergroten. Dit is belangrijk om te overwegen, vooral voor stellen die al heel lang proberen een erfgenaam of erfgename te verwekken.
