Het is raadzaam om vanaf de leeftijd van vijf maanden te beginnen met de introductie van aanvullende voeding. Voor de volledige ontwikkeling van de baby is het noodzakelijk om sap aan de aanvullende voedingsmiddelen toe te voegen. Ouders vragen vaak naar de leeftijd waarop het kind sap kan krijgen en of het schadelijk zal zijn.
Sap in aanvullend voedsel
De voordelen van sappen voor kindervoeding
De sappen bevatten alle noodzakelijke vitamines en mineralen voor de volledige ontwikkeling van het kind. Ze bevatten organische zuren, flavonoïden en andere stoffen die nuttig zijn voor de pasgeborene. Ze versterken het immuunsysteem, hebben een positief effect op de bloedsamenstelling en bevorderen de gewichtstoename. Alle voedingsstoffen worden veel beter opgenomen dan uit fruitpuree.
Verse sappen helpen ook:
- om metabolische processen vast te stellen;
- vul het tekort aan vitamines en mineralen;
- herstel van de water- en zoutbalans;
- om een normale darmfunctie vast te stellen.
Belangrijk! Een kind mag geen winkelproducten krijgen die veel suiker en conserveermiddelen bevatten. Aanvullend voedsel moet worden bereid met vers fruit.
Voedingswaarde
De voedingswaarde van elk sap is anders. Veel voorkomend in hen zijn de aanwezigheid van eiwitten, vetten, koolhydraten, voedingsvezels, vitamines en sporenelementen. De voedingswaarde van vers geperst appelsap is bijvoorbeeld als volgt:
- eiwitten - 0,1 g;
- vet - 0,1 g;
- koolhydraten - 11 g;
- voedingsvezels - 0,2 g;
- caloriegehalte - ongeveer 43 kcal.
Vers geperst appelsap
Hoe u het juiste fruit kiest
Bij het kiezen van fruit om thuis sap te maken, moeten bepaalde regels worden gevolgd:
- Verduidelijk het cijfer.
- Zorg ervoor dat u het fruit bestudeert voordat u het koopt. De vrucht mag niet los en zacht zijn. Vers en goed fruit is stevig, gelijkmatig, zonder enige tekenen van vervorming.
- Je moet de schil zorgvuldig onderzoeken. Het mag geen rimpels, krassen of andere beschadigingen hebben.
- Vers fruit heeft een rijk aroma. Als het slecht wordt onderscheiden, betekent dit dat het fruit oud is en al lang op het aanrecht heeft gelegen.
- Het uiterlijk van de vrucht moet zo natuurlijk mogelijk zijn.
Verse appels voor sap
Waar te beginnen
Het is het beste om met appel te beginnen met de introductie van sap in aanvullende voedingsmiddelen. Het heeft de minst allergene activiteit. Het product wordt goed opgenomen en bevat een grote hoeveelheid vitamine C en ijzer. De aanbevolen leeftijd om appelsap aan baby's te geven is 5 maanden. Het is erg handig om een drankje te geven van groene appels, peren.
Belangrijk! Door appelsap in aanvullende voedingsmiddelen te introduceren, wordt de kans op infectieziekten verkleind.
Kinderartsen raden ook aan om aanvullend voedsel te beginnen met abrikozen- of perziksap. Ze bevatten een grote hoeveelheid caroteen, wat nodig is voor haargroei en botversterking.
Juice injectie volgorde
Dus wanneer kun je beginnen met het geven van je babysapjes? Vanaf de leeftijd van zes maanden is het wenselijk om peren- en perziksap in het dieet van de baby te introduceren. Na ongeveer 7-8 maanden kun je hem kennis laten maken met een pompoen- of worteldrankje. Het is handig om een drankje gemaakt van bieten te geven. Vanaf de leeftijd van tien maanden kunnen sappen van zwarte bessen, pruimen, kersen en cranberry's in de voeding worden opgenomen.
Vers geperst kersensap
Tegelijkertijd is het toegestaan om dranken met meerdere componenten te geven. Een mengsel van kersen-, zwarte bessen-, kersen- en frambozensap is dus handig voor een kind.
Last but not least moeten citrusvruchten in het dieet worden geïntroduceerd - vanaf de leeftijd van 11-12 maanden. Als het kind eraan gewend is, kunt u hem een mengsel van mango, grapefruit en sinaasappel aanbieden.
Aandacht! Houd er bij het geven van sappen aan uw kind rekening mee dat appel-, wortel- of perendrankjes een versterkend effect hebben. Pompoen, perzik, abrikoos of pruim integendeel - een mild laxerend effect.
Welke vruchten worden niet geïntroduceerd in aanvullend voedsel
Kinderartsen raden af om druivensap te geven aan kinderen jonger dan een jaar. Het bevat veel koolhydraten en complexe organische verbindingen. Dit laatste kan het lichaam van het kind schaden. Hetzelfde geldt voor granaten.
Wanneer ze sappen geven aan aanvullend voedsel
De aanbevolen leeftijd waarop je baby's sap mag geven is 4 maanden. Op dit moment neemt de behoefte aan vitamines van het kind sterk toe.
Sommige doktoren adviseren om al na drie maanden flesgevoede babysap te geven. Dit komt door het feit dat de melkformule niet de volledige hoeveelheid van die voedingsstoffen bevat die in moedermelk worden aangetroffen.
Volgens Dr. Komarovsky is het onmogelijk om op jongere leeftijd sappen aan een kind te geven, vooral niet tijdens het geven van borstvoeding. Het kind is op dit moment fysiologisch niet klaar om ander voedsel dan moedermelk en zijn vervangingsmiddelen te verteren.
De juiste bereiding van zelfgemaakt sap
Er zijn regels voor het introduceren van sap in aanvullend voedsel voor een baby:
- Het is alleen mogelijk om met de introductie te beginnen als de baby gezond is.
Belangrijk! Het is verboden om tijdens ziekte sappen aan een kind te geven. U moet ook afzien van dit product als de baby onlangs is gevaccineerd - dit kan een ernstige allergische reactie veroorzaken.
- Wanneer u begint met het persen van een vrucht (bijvoorbeeld een appel), hoeft u niet tegelijkertijd een ander product te introduceren. Het lichaam van de baby moet volledig aan het fruit gewend zijn.
- Het eerste deel van aanvullende voedingsmiddelen is niet meer dan 5 druppels. De hoeveelheid wordt dagelijks verhoogd, waardoor het op verschillende theelepels komt. Als het kind ouder is, kunt u een kleine hoeveelheid van de drank uit een beker of fles geven.
Eerste sapvoer
- U kunt niet meer drinken dan de door de arts aanbevolen hoeveelheid, ook al vraagt de baby erom. De gewenning van het lichaam aan nieuwe soorten voedsel moet geleidelijk gebeuren.
- In eerste instantie wordt aanbevolen om het sap met water te verdunnen.
- Het is beter om uw baby 's ochtends kennis te laten maken met nieuwe voeding.
- Er moet aandacht worden besteed aan de reactie van de baby: een mogelijke verandering in ontlasting of het optreden van een allergische reactie, regurgitatie of het optreden van winderigheid.
- De vruchtendrank dient tijdens of na de voeding te worden gegeven.
Aandacht! Als de toestand van de baby verslechtert, moet de introductie van het sap worden gestopt. Het moet worden gevoed met melk of flesvoeding.
Aanvullende voedingssnelheden per maand
De vraag, vanaf hoeveel maanden je een kind sappen mag geven en welke, hangt samen met bepaalde regels.
Wat kan worden gecombineerd met
Sappen kunnen worden gecombineerd met:
- ander fruit;
- groenten;
- granen;
- kwark;
- melkmengsels.
Combineer geen sappen met vis- of vleesgerechten.
Hoe vaak te geven
Ze moeten elke dag aan uw kind worden gegeven. Hiervoor is één voeding voldoende.
Aantal
De aanbevolen hoeveelheid drank varieert met de leeftijd. Hier leest u hoeveel en hoe u sap geeft aan een baby van 6 maanden oud en ouder:
- 4 tot 6 maanden - 5 tot 60 milliliter;
- na 7 maanden - ongeveer 70 ml;
- na 8 maanden - 80 ml;
- van 9 tot 12 maanden - niet meer dan 100 ml.
Mogelijke problemen met aanvullende voeding
Soms, met de vroege introductie van sappen in het dieet, kan het kind slijm in de ontlasting hebben, een verminderde stoelgang en manifestatie van dysbiose. In dit geval moeten aanvullende voedingsmiddelen tijdelijk worden uitgesteld.
Omdat sappen natuurlijke koolhydraten bevatten, kunnen ze gewichtstoename veroorzaken. Dit gebeurt als de ouders de toegestane aanvullende voedingstarieven overschrijden. Door de onjuiste selectie van fruit en groenten kunnen kinderen ontstekingsziekten van het spijsverteringskanaal ontwikkelen.
Tekenen van allergieën
Een van de ongewenste uitingen van de introductie van sappen in aanvullend voedsel is voedselallergie. De tekens zijn als volgt:
- jeuk;
- uitgesproken roodheid van de wangen;
- pijn in de buik;
- misselijkheid;
- braken;
- diarree;
- het uiterlijk van een groene ontlasting;
- verhoogde vorming van darmgas.
Allergie voor sap
Als citrus te vroeg wordt geïntroduceerd, ontwikkelt het kind de volgende symptomen:
- roodheid van de ogen en tranen;
- loopneus;
- ernstige uitslag;
- ademhalingsfalen, hoestbuien.
Sappen moeten van vier tot vijf maanden in het dieet van de baby aanwezig zijn. Ze compenseren het gebrek aan vitamines en sporenelementen, dragen bij aan de volledige ontwikkeling van de kruimels. Als u weet hoe u sap aan aanvullend voedsel moet toevoegen, worden voedingsproblemen vermeden.
