De belangrijkste redenen voor slaapstoornissen bij jonge kinderen, waarom het schadelijk is voor kinderen om in een auto te slapen, waarom je je baby niet moet leren om in volledige stilte in slaap te vallen, de negatieve aspecten van bewegingsziekte in de armen, hoe je een kind moet leren slapen in zijn wieg.
Heel vaak merken ouders die bang zijn dat hun baby slecht slaapt, niet dat zij gedeeltelijk de oorzaak van het probleem zijn, hoewel ze handelen met de beste bedoelingen. Door hun kind te verwennen, hem te leren slapen in volmaakte stilte, in transport of in zijn armen, zich te voeden voor het slapengaan, ontwikkelen ze de verkeerde gewoonten die niet alleen het leven moeilijk maken, maar ook ernstige slaapproblemen bij kinderen kunnen veroorzaken. We blijven dezelfde fouten herhalen. Hoe ze te vermijden? Laten we luisteren naar het volgende advies van ervaren professionals.
Het is niet nodig om 'voor elk piepje' naar het kind te rennen
Natuurlijk moet u naar de telefoontjes van de baby luisteren en controleren of alles in orde is. Maar je moet niet hals over kop naar de wieg rennen en nauwelijks het gekerm van een slaperig kind horen. Kinderen maken vaak verschillende geluiden tijdens hun slaap, maar ze kalmeren meestal heel snel. Na een minuut is het logisch om rustig te benaderen en bijvoorbeeld de deken indien nodig recht te trekken. Leer uw baby niet dat ouders bereid zijn om op verzoek naar hem toe te komen, want naarmate hij ouder wordt, kan dit nieuwe problemen voor u en hem opleveren. Soms blijven kinderen, zelfs op schoolleeftijd, uit gewoonte naar de slaapkamer van de ouders. Het is niet nodig om te genieten van de grillen van een volwassen kind - hij moet begrijpen dat het regime moet worden nageleefd.
Geef uw kind de kans om te kalmeren en zelfstandig in slaap te vallen. Je zult misschien verrast zijn, maar de helft van de tijd is dit precies wat er zal gebeuren.
Voeding mag niet worden geassocieerd met slaap
Veel moeders geven er de voorkeur aan hun baby nog een laatste keer te voeden voordat ze hem 's nachts in de wieg leggen. Dit is dezelfde fout die veel moeders maken: borstvoeding geven. direct voor het naar bed gaan Dit is verkeerd, want later zal de gewoonte ontstaan om uitsluitend op de handen van de moeder en met de borst in de mond in slaap te vallen. En nu, elke keer dat de baby 's nachts wakker wordt, moet je hem eten geven voordat hij in slaap kan vallen, want anders kan hij gewoon niet in slaap vallen. Het is belangrijk om te begrijpen dat in slaap vallen een vaardigheid is die kan worden getraind. Geef uw baby in het ideale geval ten minste 20 minuten te eten voordat hij in slaap valt.
Eventuele slechte slaapgewoonten mogen pas worden gecorrigeerd nadat de baby vier maanden oud is.
Geef uw baby te eten in een andere kamer waar hij zal slapen, zodat eten niet langer met slaap wordt geassocieerd. Nadat de baby heeft gegeten, brengt u hem naar de wieg en gaat u naast hem zitten zodat hij zich beschermd en geliefd voelt. Maar je hoeft de baby op dit moment niet in je armen te houden.
Probeer geen perfecte stilte te creëren terwijl uw baby slaapt
De fout wordt gemaakt door die ouders die vinden dat de pasgeborene in absolute stilte moet slapen. Ten eerste zijn dergelijke omstandigheden overdag bijna onmogelijk als u niet in een privéwoning weg van mensen woont (in stadsappartementen is niemand immers veilig voor het feit dat een buurman plotseling wil aanbellen of een muur wil boren), en u zult uw activiteit gedurende bepaalde uren moeten minimaliseren. Ten tweede zal het kind zelf vervolgens met moeilijkheden te maken krijgen, omdat niemand er zijn hele leven plezier aan zal beleven.
Als een kind vanaf de geboorte eraan gewend raakt om alleen in doodse stilte in slaap te vallen, dan zul je deze stilte de komende 3-4 jaar in acht moeten nemen. Loop op je tenen, sla in geen geval deuren dicht, zet de telefoon voor altijd in de stille modus en vervang gewone ramen door geluiddichte ramen.
Bij zuigelingen wordt het zenuwstelsel net gevormd, het is mogelijk dat ze vredig slapen in aanwezigheid van huiselijk lawaai (het kraken van vloerplanken, een vrachtwagen die op straat rijdt, het geluid van een kokende ketel, een rustig gesprek met familieleden in de volgende kamer, enz.). Dit is normaal.
Als de baby met matig lawaai leert slapen, zal noch het geblaf van de hond, noch de bel aan de deur hem wakker maken.
U moet uw kind niet leren om in de auto te slapen.
Veel ouders die vaak met hun kinderen reizen met de auto of het openbaar vervoer en merken dat ze goed in slaap vallen op de weg, geven er de voorkeur aan dat de baby onderweg rust - ze zeggen dat zijn activiteit en mogelijkheden om de wereld om hem heen te leren nog steeds beperkt zijn vanwege het autostoeltje. Als je niet ver weg bent, hoef je zo'n droom niet voortdurend te beoefenen - het kind zal er snel aan wennen, en dit is niet goed: de baby zal gemakkelijk in beweging in slaap vallen, onder het 'schommelen' van de auto, en dan zal het moeilijk voor hem zijn om te leren hoe hij het alleen moet doen. Probeer hem af te leiden met een paar spelletjes of ga op pad als hij net opstond. Het is echter prima als je kind af en toe in de auto slaapt, als hij erg moe is, of als je een hele lange, vermoeiende reis hebt gemaakt. Maar vergeet niet dat het kind minstens 2/3 (of minstens de helft) van de tijd die hij voor zijn slaap krijgt, in zijn bed moet doorbrengen.
Als een kind regelmatig in slaap valt in een auto of een ander vervoermiddel, zullen zijn hersenen het gevoel van beweging gaan associëren met in slaap vallen. Leid uw kind tijdens een korte trip op alle mogelijke manieren af, zodat hij niet in slaap kan vallen. Als in slaap vallen tijdens transport niet kan worden vermeden, wees dan niet ontmoedigd - zorg ervoor dat 50-75% van alle slaap van het kind binnenshuis op de wieg valt.
De armen van liefhebbende ouders zijn prettig, maar niet de meest geschikte slaapplaats.
Jonge kinderen vallen vaak in slaap als ze in hun armen worden gewiegd. Het is slecht als andere opties niet eens worden overwogen. Het kind moet begrijpen dat het bed de meest geschikte slaapplaats is. Een verwend kind komt misschien urenlang niet uit de armen van de moeder, waardoor het de gelegenheid krijgt huishoudelijke taken uit te voeren en soms zelfs te eten. Als ze hem neerleggen, schreeuwt hij luid, omdat hij geen afstand van haar wil doen. Mentaal en lichamelijk contact is erg belangrijk, maar het kind moet erop worden gewezen dat de moeder ook rust nodig heeft. Ze zal daar blijven, maar de baby moet er een gewoonte van maken om in de wieg in slaap te vallen. Als het kind dit weigert, strekt zich uit in zijn armen (en hij was toen al drie maanden oud), dan is dit als volgt gemakkelijk op te lossen: neem hem mee, kalmeer hem en leg hem weer in bed voordat hij in slaap valt. Dit kan meerdere keren worden herhaald totdat er een positieve gewoonte is gevormd.
Samen slapen, wat volgens veel experts en moeders zelf gunstig is voor de gezondheid van het kind, betekent niet dat je de wieg van de baby moet vervangen door jezelf, zegt Judith Owens, hoofd van het Center for Pediatrics and Sleep Disorders in Children's Hospital in Boston, VS. - Als je toch deze fout hebt gemaakt, probeer dan het volgende als de baby drie of vier maanden oud is: leg de slaperige maar nog steeds wakkere baby in de wieg. Als hij huilt, neem hem dan in je armen, kalmeer hem, maar laat hem niet in slaap vallen, en herhaal de procedure. Het is jouw taak om de baby het bed met slaap te laten associëren.
Neem de opmerkingen van mensen die hun kinderen anders hebben opgevoed en het niet eens zijn met uw methoden, niet ter harte. Als je ziet dat deze of gene methode echt bij jou en de baby past, negeer dan de bezwaren van de counselors. Ze kunnen hun ideeën misschien uitvoeren door hun eigen kinderen op te voeden, maar het zal beter zijn als u in uw eentje voor het comfort van uw gezinsleden gaat zorgen. Het kind zal u van jongs af aan respecteren en weten dat u hem alleen het beste wenst.
- Waarom slaapt een kind jonger dan één jaar 's nachts slecht: hoe kan een kind beter slapen?
- Waarom huivert een pasgeboren baby in slaap?
- Als de baby de hele nacht begint te slapen
- Hoe een kind in slaap te brengen zonder tranen en grillen
- Kan een pasgeborene op zijn buik slapen?
- Het kind is een maand oud en slaapt overdag niet goed (redenen)
- Een ingenieuze truc - hoe je een kind in 1 minuut in slaap brengt
- 6 dingen om je baby te helpen in slaap te vallen
De methode van Nathan Dailo
Kijk, het is gewoon geweldig!
